Ilmakylpyjä

Ilmakylpy on annosteltu ilman viilentävä vaikutus osittain tai kokonaan alasti ihmiskehoon. Tämä on yksi aeroterapian tyypeistä.

Ilmakylpyjä otettaessa iho jäähtyy viileän ilman vaikutuksesta. Tämä johtaa ihon kapillaarien laajentumiseen, lisääntyneeseen verenkiertoon ja aineenvaihduntaprosesseihin.

Ilmakylvyillä on tonisoiva ja kovettava vaikutus kehoon. Ne lisäävät vastustuskykyä ja vastustuskykyä vilustumista vastaan. Ne auttavat myös parantamaan suorituskykyä ja kestävyyttä.

Ilman lämpötilasta riippuen ilmakylpyt jaetaan viileisiin, välinpitämättömiin ja kylmiin. Toimenpiteen kesto kasvaa asteittain 2-5 minuutista 30 minuuttiin.

Tällä hetkellä erityistä huomiota kiinnitetään erilaisista sairauksista ja terveysongelmista kärsivien potilaiden hoitoon fyysisten tekijöiden avulla, joista yksi on ilma-lämpöenergia. Fyysiset tekijät vaikuttavat monimutkaisesti ihmiskehoon ja tarjoavat sekä paikallisia että yleisiä (refleksi)vaikutuksia. Näiden menetelmien käyttö auttaa palauttamaan kehon fysiologiset reaktiot taudille altistumisen jälkeen,