Légfürdők

A légfürdő a levegő adagolt hűsítő hatása egy részben vagy teljesen meztelen emberi testre. Ez az aeroterápia egyik fajtája.

Légfürdőzéskor a bőr lehűl a hideg levegő hatására. Ez a bőr hajszálereinek kitágulásához, fokozott vérkeringéshez és anyagcsere folyamatokhoz vezet.

A légfürdők tonizáló és keményítő hatással bírnak a szervezetre. Növelik az immunitást és a megfázásokkal szembeni ellenállást. Segítenek a teljesítmény és az állóképesség javításában is.

A levegő hőmérsékletétől függően a légfürdőket hidegre, közömbösre és hidegre osztják. Az eljárás időtartama fokozatosan 2-5 percről 30 percre nő.

Jelenleg kiemelt figyelmet fordítanak a különféle betegségekben, egészségi zavarokban szenvedő betegek fizikai tényezők felhasználásával történő gyógyítására, amelyek közül az egyik a levegő-hőenergia. A fizikai tényezők komplex hatást gyakorolnak az emberi szervezetre, mind helyi, mind általános (reflex) hatást biztosítva. Ezen módszerek alkalmazása segít helyreállítani a szervezet fiziológiai reakcióit a betegségnek való kitettség után,