Luftbad

Luftbad är en doserad kyleffekt av luft på en delvis eller helt naken människokropp. Detta är en av typerna av aeroterapi.

När du tar luftbad kyls huden under påverkan av kall luft. Detta leder till expansion av hudkapillärer, ökad blodcirkulation och metaboliska processer.

Luftbad har en stärkande och härdande effekt på kroppen. De ökar immuniteten och motståndskraften mot förkylningar. De hjälper också till att förbättra prestanda och uthållighet.

Beroende på lufttemperaturen delas luftbad in i svalt, likgiltigt och kallt. Varaktigheten av proceduren ökar gradvis från 2-5 minuter till 30 minuter.

För närvarande ägnas särskild uppmärksamhet åt behandling av patienter med olika sjukdomar och hälsorubbningar med hjälp av fysiska faktorer, varav en är luftvärmeenergi. Fysiska faktorer har en komplex effekt på människokroppen och ger både lokala och allmänna (reflex)effekter. Användningen av dessa metoder hjälper till att återställa kroppens fysiologiska reaktioner efter exponering för sjukdomen,