Vitamin melawan penuaan kulit wajah

Anda masih muda, merawat kulit dengan baik, tidak merokok, tidak menyalahgunakan alkohol, namun kerutan masih muncul? Diet harian Anda mungkin kekurangan nutrisi. Untuk mengembalikan elastisitas kulit, Anda perlu mengisi kembali keseimbangan vitamin dalam tubuh.

Vitamin yang direkomendasikan untuk dikonsumsi

Kerutan muncul karena rusaknya serat kulit, hilangnya elastisitas atau kolagen. Munculnya lipatan disebabkan oleh perubahan terkait usia, namun kerutan juga bisa muncul di usia muda. Ada beberapa alasan untuk ini: perawatan kulit yang tidak tepat, kebiasaan buruk, pengaruh lingkungan, pola makan dan penurunan berat badan yang cepat, stres, pola makan yang tidak seimbang.

Retinol (vitamin A)

Berkat vitamin A, juga dikenal sebagai retinol, tubuh memproduksi kolagen, yang membantu jaringan ikat tetap dalam kondisi baik. Sifat antioksidannya melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Retinol ditemukan dalam produk-produk berikut:

Anda juga bisa mengonsumsi vitamin A dalam bentuk kapsul. Kandungan vitaminnya adalah 33.000, 50.000 atau 100.000 IU (satuan internasional). Sebaiknya diminum dua kali sehari, 10 menit setelah makan.

Penggunaan retinol dapat diibaratkan dengan suntikan di bawah kulit: zat tersebut menembus jauh ke dalam dan menghaluskan kerutan wajah.

Video: khasiat vitamin A yang bermanfaat

Asam pantotenat (vitamin B5)

Vitamin B5 atau asam pantotenat tidak hanya menyehatkan tubuh dengan kolagen, tetapi juga dengan elastin yang membuat kulit kuat dan elastis. B5 juga akan membantu kulit pulih dari kemungkinan kerusakan.

Produk yang mengandung vitamin ini:

Video: informasi tentang B5

Tokoferol (vitamin E)

Tokoferol dikenal karena kemampuannya melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet. Ini dapat dianggap sebagai yang terbaik dalam memerangi perubahan terkait usia. Segera setelah menggunakan vitamin, kulit cepat diperbarui. Jika tubuh kekurangan vitamin E, kulit menjadi kering dan rapuh, serta fungsi kelenjar sebaceous memburuk. Apalagi tanpa vitamin ini, retinol sulit diserap.

Produk yang mengandung tokoferol:

1. bunga matahari, zaitun, kedelai, kacang tanah, minyak biji rami;
2. almond, hazelnut, cedar;
3. bayam, brokoli;
4. telur;
5. ikan salmon.

Bagi wanita, norma hariannya adalah 22 IU.

Video: penggunaan tokoferol dalam kosmetik

Asam askorbat (vitamin C)

Vitamin C adalah vitamin lain yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen. Asam askorbat mengencangkan kulit dan memberi energi pada tubuh, tanpanya sintesis jaringan ikat tidak akan terjadi. Biasanya asam askorbat digunakan ketika ingin memperbaiki kondisi kulit di sekitar mata dan memperkuat pembuluh darah. Vitamin ini sangat baik dalam melawan kerutan halus.

Produk dengan vitamin C:

1. rosehip, juniper, kismis, buckthorn laut, honeysuckle;
2. paprika;
3. adas peterseli;
4. jeruk, kiwi, jeruk bali, apel;
5. bawang putih;
6. kentang;
7. kacang hijau;
8. bawang bombai;
9. tomat.

Bagi wanita, asupan asam askorbat yang dibutuhkan adalah 60-80 mg.

Video: vitamin C dalam melawan kerutan di sekitar mata

Kalsiferol (vitamin D)

Keremajaan kulit secara langsung bergantung pada vitamin D. Ia memiliki sifat restoratif yang luar biasa. Tanpa kalsiferol, penyerapan kalsium dan fosfor tidak mungkin terjadi. Kekurangan kalsiferol menyebabkan pertumbuhan sel lebih lambat dan peningkatan keringat. Vitamin diproduksi di bawah pengaruh sinar matahari, tetapi Anda dapat menutupi kekurangannya dengan bantuan suplemen vitamin yang dibeli di apotek. Mendapatkan vitamin B dari makanan sangatlah sulit.

Produk yang mengandung kalsiferol:

Asupan harian yang disarankan adalah 100 IU.

Vitamin kecantikan (vitamin F)

Vitamin F memang tidak sepopuler yang di atas. Ia terlibat dalam regenerasi dan metabolisme, yang karenanya ia mendapat nama "vitamin kecantikan". Bersamaan dengan itu, vitamin lain lebih melindungi kulit dari penuaan. Ini mengandung kompleks asam lemak tak jenuh ganda yang mempengaruhi metabolisme tubuh dan melindungi sel dari penuaan dini. Hal ini menjelaskan kemampuan vitamin F untuk mengembalikan keremajaan.

Kami mendapatkan vitamin F melalui produk-produk berikut:

1.000 mg adalah norma vitamin per hari.

Metode penggunaan

Anda dapat menggunakan vitamin dengan beberapa cara:

1. makanan;
2. diminum dalam bentuk kapsul;
3. masker wajah;
4. krim wajah.

Mengonsumsinya bersama makanan seringkali tidak cukup, karena banyak vitamin yang hancur begitu saja selama perlakuan panas, misalnya vitamin F. Oleh karena itu, untuk menjaga awet muda disarankan untuk membeli produk farmasi. Untuk tujuan ini, apotek memiliki kompleks vitamin dan mineral khusus. Aevit sangat diminati. Ini hanya mengandung vitamin E dan A, yang dianggap paling penting untuk kulit.

Aevit tidak hanya dapat digunakan secara internal, tetapi juga digunakan sebagai masker. Cukup dengan menghancurkan satu kapsul dan mengoleskannya pada area yang diinginkan.

Biarkan selama 15 menit dan bilas. Saya tidak bisa mengatakan ini langsung dan super. Tapi, kulitnya jadi lebih lembut dan empuk! Dan ketika saya sedang mengoleskan isi kapsul ke wajah saya, tangan saya semuanya terlumuri minyak ini dan agar tidak menyia-nyiakan kebaikannya, saya pegang di tangan saya. Lalu saya lihat di pagi hari, kulit saya tidak terlalu kering, saya lari ke apotek dan membeli beberapa bungkus sekaligus! Saya mengaplikasikannya ke tangan saya setiap hari dan wajah saya beberapa kali seminggu. Sedangkan untuk kulit wajah saya, setelah sekitar satu bulan saya melihat perbedaannya: kulit menjadi lebih lembut, lebih elastis, dan garis ekspresi saya (saya adalah orang yang sangat emosional) jauh lebih kecil! Tentu saja saya juga menggunakan krim harian saya, tetapi sebelumnya tidak memberikan hasil seperti itu.

Ilanna

http://otzovik.com/review_285923.html

Anda juga bisa mencoba vitamin kompleks Anuzol, Relief, Proctosan, Gepatrombin G.

Alat kosmetik

Saat ini banyak perusahaan yang bergerak di bidang produksi produk anti penuaan. Populer: Vichy, Olay, Black Pearl, Nivea, Avene, L'Oreal. Saat memilih krim yang tepat, penting untuk mempertimbangkan faktor-faktor berikut:

1. Usia. Setiap kategori memiliki krimnya sendiri: 25, 30, 35, 40, dst.
2. Jenis kulit. Tidak semua krim cocok untuk kulit sensitif atau kering.
3. Tempat terbentuknya kerutan: mata, mulut, dahi, hidung, pipi.
4. Saatnya mengoleskan krim. Ada produk siang dan malam.

Banyak krim yang harganya sangat mahal, tapi ada juga yang tersedia untuk hampir semua orang: Revitalif dari L'Oreal, Nature Siberica, Dokter Kulit.

Tentu saja, menghilangkan kerutan dengan bantuan krim sama sekali tidak mungkin, karena kosmetik hanya mempengaruhi lapisan atas kulit. Namun bukan berarti krim tersebut tidak layak dibeli. Ini akan membantu menghaluskan kerutan dan memberikan elastisitas kulit.

Penting untuk menggunakan krim dengan benar agar bisa berfungsi.

1. menerapkan secara sistematis;
2. Bersihkan kulit Anda secara menyeluruh sebelum digunakan;
3. Oleskan krim di sepanjang garis pijatan.

Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk membeli krim, Anda bisa membuatnya sendiri. Resepnya banyak sekali, ini salah satunya: secangkir dill cincang segar, 5 g violet kering, beberapa tetes minyak pilihan Anda (kelapa, jojoba), vitamin A dan E. Kocok bahan-bahannya blender hingga menjadi bubur. Oleskan selama lima menit dan bilas dengan air. Krimnya tidak hanya mencegah munculnya kerutan, tapi juga memutihkan kulit.

Dokter mengakui A, E dan C sebagai vitamin paling efektif untuk ditambahkan ke krim.

Video: resep krim alami untuk kerutan di sekitar mata

Saat membeli kosmetik, perhatikan komposisinya. Vitamin A terkandung dalam krim merek Avene. Perusahaan ini memproduksi Avene Ysteal Plus. Disarankan bagi mereka yang memiliki kulit kering untuk menghilangkan kerutan pertama. Ada juga vitamin A dalam krim L'Oreal Revitalif. Olay, yang memproduksi krim anti penuaan dengan tokoferol dan asam pantotenat, bangga dengan komposisi vitamin lain.

Minyak ikan hiu dianggap sebagai krim farmasi terbaik. Mengandung vitamin A, D dan E. Anda bisa menggunakan minyak ikan hiu hanya 2-3 kali seminggu. Krim dioleskan selama setengah jam, dan kelebihannya dihilangkan dengan kapas.

Mempromosikan regenerasi kulit Panthenol dengan vitamin B5. Tersedia dalam bentuk semprotan atau krim. Itu harus diterapkan secara teratur dan dalam lapisan tipis. Setelah pengaplikasian, Anda bisa memijat wajah agar produk lebih terserap. Kursus aplikasi adalah satu bulan. Kemudian kulit didiamkan selama dua minggu.

Produk lain dengan kandungan asam pantotenat yang tinggi adalah Bepanthen. Ini diterapkan dengan gerakan ringan beberapa kali sehari.

Sebelum menggunakan produk anti-kerut apa pun, baik yang dibeli maupun buatan sendiri, Anda perlu memastikan bahwa Anda tidak alergi terhadap produk tersebut. Oleskan sedikit ke bagian dalam pergelangan tangan atau siku Anda dan tunggu sehari. Jika terjadi kemerahan atau gatal, lebih baik hentikan penggunaan produk.
Penting untuk mencegah kelebihan vitamin, terutama A, D dan E, karena cenderung menumpuk di dalam tubuh.

Ulasan

Saya seorang ahli kosmetik yang berpraktik. Dan saya katakan dengan yakin, Aevit adalah obat yang sangat baik. Namun meminumnya lebih dari 1 bulan bisa mengakibatkan overdosis. Baca instruksinya sebelum Anda mulai meminumnya.

Valentina

http://takioki.ru/aevit-ot-morshhin-otzyvy/#ixzz53hzZhfSq

Saya tidak suka bahan kimia apa pun, sejak saya berusia 30 tahun saya hanya menggunakan krim wajah buatan sendiri. Saya membuat campuran madu, kuning telur, minyak almond dan infus kamomil, kocok rata dan simpan di lemari es. Krimnya sangat berminyak, jadi saya hanya mengeluarkannya di malam hari dan setelah beberapa jam dengan air misel. Kulitnya lembut, saya tidak mengeluhkan kerutan. Tidak cocok untuk semua orang. Pertama, ini sangat tidak nyaman untuk digunakan. Kedua, mungkin ada alergi. Namun kosmetik mahal juga bukan obat mujarab untuk kerutan yang dalam.

Alexandra

http://netderm.ru/krem-ot-morshhin/#i-8

Ahli kecantikan saya memberi tahu saya sekitar 8 tahun yang lalu bahwa produk yang sangat baik untuk kulit adalah campuran vitamin A dan E.

http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=38601&view=print

Nyonya

Sampai saya berusia 25-27 tahun, saya terutama menggunakan krim pelembab, dan secara berkala mengonsumsi vitamin untuk kulit, kuku, dan rambut saya. Sekarang siang hari saya pakai makanan - ini Radevit (banyak mengandung vitamin A E, D) dan di malam hari biasanya semacam krim untuk kerutan pertama (paling sering merek Clarence).

Alice

https://www.babyblog.ru/user/storona29/3154255

Vitamin bekerja dengan sangat baik. Dengan bantuan mereka, Anda dapat melakukan banyak hal: memperbaiki penglihatan, mempercepat penyembuhan luka, memperkuat pembuluh darah, dan mencegah penuaan kulit. Vitamin dibutuhkan tidak hanya bagi orang yang sakit, tetapi juga bagi setiap orang yang peduli dengan kecantikan.

Seiring bertambahnya usia, setelah kurang lebih 35 tahun, terjadi perubahan bertahap pada struktur kulit. Yang terakhir menjadi kering, kehilangan warna yang sehat, lembut, elastis dan kencang, kerutan, bintik-bintik penuaan dan pori-pori membesar muncul, terjadi ptosis jaringan, dan terbentuk lipatan. Dengan kata lain, jaringan biologis secara bertahap menua, yang dimanifestasikan secara eksternal terutama pada wajah, leher dan tangan. Mengapa mengonsumsi suplemen nutrisi dan vitamin untuk melawan penuaan kulit?

p, blokquote 1,0,0,0,0 —>

p, blokquote 2,0,0,0,0 —>

p, blokquote 3,0,0,0,0 —>

Jenis dan mekanisme utama penuaan wajah

Perubahan jaringan terkait usia adalah proses fisiologis alami penuaan. Beberapa faktor dan mekanisme utama yang terlibat di dalamnya adalah:

p, blokquote 4,0,0,0,0 —>

1. pengaruh agresif sinar ultraviolet, merusak struktur kulit dalam dan mendorong pembentukan dan akumulasi radikal bebas di jaringan;
2. radikal bebas, yaitu molekul spesies oksigen reaktif dengan kemampuan oksidasi tingkat tinggi. Mereka mampu melakukan reaksi berantai dengan protein, lipid, dan berbagai senyawa dengan pembentukan lebih banyak molekul radikal bebas. Dengan memasuki reaksi biokimia dengan molekul protein dari serat kolagen dan elastin, yang merupakan dasar dari dermis dan memberinya bentuk, kekencangan dan elastisitas, radikal bebas mengganggu struktur kolagen dan meningkatkan laju penuaannya. Antioksidan, yang diwakili oleh beberapa vitamin, enzim, peptida dan asam amino, dapat mengurangi efeknya;
3. penghancuran mantel hidrolipidik, yang melindungi kulit dari kehilangan kelembaban berlebih dan pengaruh sinar ultraviolet, terlibat dalam menjaga biocenosis dan keteguhan keasaman permukaan kulit, dll. Penghancuran perlindungan ini juga sangat difasilitasi oleh bebas radikal ketika berinteraksi dengan lipid dan dengan pembentukan reaksi berantai yang sesuai.

Tergantung pada karakteristik individu tubuh dan pengaruh faktor utama, manifestasi penuaan kulit dibedakan menurut jenis berikut:

p, blokquote 5,0,0,0,0 —>

1. “Wajah lelah”, yang terbentuk dalam bentuk tanda-tanda kompleks - pembengkakan sedang atau bengkak pada wajah, sudut mulut dan sudut luar mata terkulai, kedalaman lipatan nasolabial meningkat, munculnya kerutan kecil di wajah. ; perubahan lebih terlihat menjelang penghujung hari, tingkat keparahannya menurun setelah istirahat. Jenis penuaan ini umum terjadi pada orang yang menjalani gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan seimbang yang kaya vitamin, mineral, dan antioksidan.
2. Kerutan halus - kulit wajah kering, keropos, dengan banyak kerutan perioral dan periorbital dengan oval wajah yang hampir terpelihara sepenuhnya dan hampir tidak ada kantung di bawah mata. Tipe ini lebih sering terjadi pada orang dengan bentuk wajah “tajam”, kulit tipis dan lapisan lemak subkutan sedikit menonjol.
3. Kerutan besar, karakteristik orang yang terkena faktor negatif tambahan. Hal ini ditandai dengan perubahan nyata pada kontur wajah dan ovalnya, yang terbentuk sebagai akibat dari ptosis jaringan, pembentukan dagu ganda dan "rahang", serta "kantong" di bawah mata, lipatan alis, dalam. kerutan di daerah periorbital dan frontal.
4. Gabungan - yang secara bersamaan mencakup berbagai karakteristik dari ketiga jenis yang dijelaskan di atas.

p, blokquote 6,0,0,0,0 —>

Penuaan seluruh organisme, termasuk kulit, terprogram dan tidak bergantung pada individu. Namun, di bawah pengaruh banyak faktor, penuaan dini terjadi, yang bergantung pada pengaruh lingkungan dan, seringkali, pada wanita itu sendiri - pada gaya hidup, karakter dan pola makan, merokok, kurangnya aktivitas fisik, dll.

p, blokquote 7,0,1,0,0 —>

Vitamin melawan penuaan kulit wajah

Bagi para wanita, setidaknya bagi sebagian besar dari mereka, tugas yang sangat penting adalah menjaga dan menjaga kondisi kulit, terutama keremajaan dan kecantikan kulit wajah, leher dan tangan. Tugas utama ahli tata rias dan kosmetik adalah membantu wanita mengatasi masalah ini.

p, blokquote 8,0,0,0,0 —>

Untuk tujuan ini, berbagai prosedur digunakan, kosmetik eksternal yang mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dll., dirancang untuk mengkompensasi kekurangan komponen aktif biologis pada kulit dan melindunginya dari efek agresif lingkungan eksternal, serta dari penyebab utama penuaan adalah radikal bebas. Namun, hampir semua agen eksternal (bahkan yang mahal) hanya memiliki efek dangkal jangka pendek, tanpa mempengaruhi struktur dalamnya.

p, blokquote 9,0,0,0,0 —>

Pada saat yang sama, kekurangan zat ini dan zat aktif biologis lainnya dalam tubuh berkontribusi pada gangguan yang lebih cepat pada struktur serat kolagen, peningkatan kekeringan pada kulit dan kendurnya, disertai dengan pengelupasan epitel. Selain itu, struktur kuku terganggu dan kerapuhannya meningkat, terjadi kerontokan rambut, kulit menjadi lembek, kerutan dan lipatan terbentuk sejak dini pada wajah, leher, tangan, dll.

p, blokquote 10,0,0,0,0 —>

Jadi, apapun dan berapa pun banyaknya komponen penting yang diaplikasikan pada kulit dalam komposisi produk luar, tetap membutuhkan bahan yang paling dasar. Dimungkinkan untuk menghilangkan adanya kekurangan mereka dalam tubuh dan dengan demikian mempengaruhi kondisi kulit dengan memasukkannya ke dalam tubuh.

p, blokquote 11,0,0,0,0 —>

p, blokquote 12,0,0,0,0 —>

Namun, hal ini tidak selalu dapat dilakukan hanya dengan bantuan nutrisi yang tepat, terutama di musim semi, ketika sebagian besar vitamin yang terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan telah dihancurkan. Dalam hal ini, dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai vitamin kompleks dan suplemen makanan (BAS), termasuk atau terdiri dari vitamin-mineral kompleks, yang membantu menyeimbangkan pola makan secara relatif, menunjang tubuh dan memberikan efek positif pada penampilan.

p, blokquote 13,0,0,0,0 —>

Para peneliti di sebuah institut di salah satu rumah sakit anak di Amerika Serikat telah menetapkan pentingnya kandungan optimal sejumlah senyawa aktif biologis tertentu dalam tubuh dalam mengurangi risiko tidak hanya penuaan kulit, tetapi juga penuaan. seluruh tubuh, serta terjadinya kematian dini.

p, blokquote 14,0,0,0,0 —>

Telah diketahui juga bahwa penduduk di banyak negara maju mengalami kekurangan satu atau lebih zat yang penting bagi tubuh. Dan, meskipun kekurangan ini tidak diungkapkan sedemikian rupa sehingga menyebabkan penyakit terkait (kudis, rakhitis atau spasmofilia, dll.), hal ini memiliki konsekuensi dalam jangka panjang. Misalnya, asam lemak tak jenuh ganda omega-3, magnesium dan vitamin D merupakan komponen penting dari sistem enzimatik yang terlibat dalam perbaikan DNA sel, mengurangi efek radikal bebas dan mencegah kerusakan sel akibat stres oksidatif, serta menjaga kesehatan pembuluh darah. dan mencegah penuaan dini pada kulit dan seluruh tubuh.

p, blokquote 15,1,0,0,0 —>

Vitamin apa yang memperlambat penuaan kulit?

p, blokquote 16,0,0,0,0 —>

Semua vitamin berkontribusi untuk menjaga kesehatan penampilan dan fungsi normal kulit, namun yang utama adalah "A", "E", beta-karoten, yang merupakan isomer karoten, serta koenzim q10. Semuanya memiliki efek antioksidan yang nyata.

p, blokquote 17,0,0,0,0 —>

Vitamin “C”, yang juga termasuk dalam kelompok ini, ternyata memiliki sifat antioksidan yang sangat lemah, namun berperan dalam sintesis beberapa zat dengan sifat antioksidan, termasuk sintesis “vitamin E.” Vitamin "K" membantu menormalkan mikrosirkulasi darah dan menjaga warna alami wajah, "D3" mempengaruhi penyerapan kalsium dan merangsang sintesis protein kolagennya sendiri.

p, blokquote 18,0,0,0,0 —>

Sebagai aturan, dianjurkan untuk tidak mengonsumsi vitamin individual, tetapi vitamin kompleks untuk menjaga keremajaan kulit, yang mencakup vitamin dengan efek antioksidan dominan dalam kombinasi dengan unsur makro dan mikro. Pada wanita setelah usia 35 tahun (biasanya pada usia 40-45 tahun), banyak masalah kulit yang disebabkan oleh penurunan sintesis estrogen dalam tubuh. Oleh karena itu, mereka dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin-mineral kompleks dengan tambahan fitoestrogen, yang sebagian menggantikan hormon seks mereka sendiri dan membantu meningkatkan sensitivitas reseptor kulit dan organ lain yang sesuai terhadap estrogen mereka sendiri. Fitoestrogen ditemukan dalam kedelai, hop, semanggi, kacang-kacangan, wijen, dll. Mereka membantu memperlambat penuaan kulit dan menormalkan proses metabolisme di dalamnya, mencegah kekeringan berlebihan dan pembentukan kerutan.

p, blokquote 19,0,0,0,0 —>

p, blokquote 20,0,0,0,0 —>

Suplemen makanan untuk memperlambat penuaan kulit

Di banyak negara, penggunaannya telah menjadi hal yang lumrah dan lumrah, karena diyakini bahwa pemilihan yang tepat dan penggunaan yang tepat membantu menghilangkan kekurangan vitamin, unsur makro dan mikro, asam lemak esensial, asam amino, protein, dll.

p, blokquote 21,0,0,0,0 —>

Penggunaan obat-obatan ini dalam jangka panjang dan benar dengan kursus pendukung tidak hanya dapat mengatasi banyak masalah kosmetik, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dan memperpanjang gaya hidup aktif seseorang. Secara khusus, efek kosmetik dari aditif aktif biologis dimanifestasikan dalam pemulihan fungsi normal kulit, membran hidrolipidiknya, mengurangi keparahan manifestasi terkait usia, memperbaiki kondisinya dengan adanya jerawat, jerawat atau seborrhea.

p, blokquote 22,0,0,1,0 —>

Produk-produk ini bukan obat dan tidak dapat menggantikan pengobatan yang tepat. Tujuan penggunaannya adalah untuk mengisi kembali komponen dasar yang diperlukan tubuh dan hilang dalam makanan kita. Beberapa ahli percaya bahwa mereka memiliki pengaruh nyata pada proses pengaturan dan metabolisme dasar dalam tubuh. Banyak orang tidak memahami perbedaan antara vitamin, vitamin-mineral kompleks yang diproduksi secara sintetis (terkadang dengan penambahan berbagai fitoekstrak) dan suplemen makanan yang ditawarkan oleh industri farmasi.

p, blokquote 23,0,0,0,0 —>

Yang terakhir ini terbuat dari bahan alami yang mengandung komponen aktif dalam keadaan yang dapat diakses secara biologis, yang menjelaskan penyerapannya yang cukup mudah dengan perkembangan reaksi merugikan yang jarang terjadi. Suplemen makanan harus dikonsumsi hanya dalam jumlah yang direkomendasikan oleh spesialis dan dalam perbandingan bahan utama yang benar.

p, blokquote 24,0,0,0,0 —>

Misalnya, tidak diperbolehkan mengonsumsi asam alfa-lipoat jika ada kekurangan vitamin B, dan asam alfa-lipoat tidak boleh dikonsumsi dalam waktu lama tanpa asupan magnesium secara bersamaan, karena dengan kekurangan relatif vitamin B, ion kalsium akan hilang. tersapu dari tulangnya. Nuansa seperti itu hanya diketahui oleh dokter berpengalaman. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk meminum obat ini sendiri, terutama jika Anda memiliki penyakit atau sedang mengonsumsi obat.

p, blokquote 25,0,0,0,0 —>

Kombinasi penggunaan kosmetik (krim, gel, dll.) dengan bahan tambahan aktif biologis memungkinkan tercapainya peningkatan berkali-kali lipat dalam efek positif kosmetik pada kulit. Untuk menjaga kulit awet muda dan cantik, saat memilih suplemen makanan, Anda perlu memperhatikan keberadaan vitamin, unsur mikro, fitoestrogen, antioksidan, asam lemak tak jenuh ganda dalam komposisinya, yang telah dibahas secara singkat di atas, pra dan probiotik.

p, blokquote 26,0,0,0,0 —>

Suplemen makanan yang sangat penting untuk kulit awet muda adalah kolagen (dalam kapsul atau bubuk) dan asam hialuronat dalam tablet atau kapsul. Mereka juga diproduksi dalam kombinasi dengan komponen lain - dengan vitamin individu, dengan vitamin dan mineral kompleks atau suplemen makanan lainnya. Misalnya asam hialuronat dapat dikombinasikan dengan kolagen, kondroitin sulfat, asam omega-3, koenzim Q10, asam jawa, dll.

p, blokquote 27,0,0,0,0 —>

Singkatnya, pertanyaan umum yang harus dijawab adalah apa efektivitas vitamin dan suplemen nutrisi. Efektivitas yang pertama telah terbukti sejak lama, tetapi hanya dengan syarat bahwa kekurangannya telah diketahui. Berkenaan dengan suplemen makanan, perlu dipahami bahwa suplemen tersebut diproduksi melalui ekstraksi dari berbagai kompleks yang berasal dari anorganik dan organik. Proses bagi perusahaan manufaktur ini cukup rumit, panjang, dan terkadang tidak menguntungkan.

p, blokquote 28,0,0,0,0 —>

p, blokquote 29,0,0,0,0 —> p, blokquote 30,0,0,0,1 —>

Banyak dokter menyatakan keraguan besar tentang manfaat, kebutuhan, atau setidaknya kelayakan mengonsumsi obat ini (terutama asam hialuronat dan kolagen) secara oral, karena tidak ada penelitian yang meyakinkan dan tidak memihak tentang manfaat dan efektivitas mengonsumsi sebagian besar suplemen makanan. Kelemahan terpentingnya adalah bahkan di jaringan apotek terdapat banyak produk palsu, karena suplemen makanan bukanlah obat dan tidak memerlukan pengujian. Selain itu, orang-orang yang disugesti, akibat melihat iklan, secara bertahap mulai mengonsumsi obat-obatan ini secara sembarangan dan tidak terkendali dalam jumlah yang tidak terbatas, yang menyebabkan efek berbahaya pada tubuh dan ketergantungan psikologis terhadap obat tersebut.

—Buku kutipan

Tidak mungkin memenangkan negara ini. Setengah jam humor sebelum tidur. )) Rangkaian pesan "humor": Jam.

Memilih menu Tahun Baru 2019 Rangkaian pesan "memasak 2.

Pengencangan wajah melingkar: cukup satu latihan anti-penuaan Pengencangan wajah melingkar: total.

Tiga pahlawan dan Raja Laut - kartun online

Mari rayakan Tahun Baru dengan menyenangkan! Film dan dongeng Tahun Baru Selamat Tahun Baru! Kilatan.

—Kategori

1. Diet Dukan (131)
2. Diet Dukan - tahap 1 - Serangan (43)
3. Diet Dukan - tahap 2 - Pesiar (75)
4. Diet Dukan - tahap 3 - Konsolidasi (10)
5. Permainan flash (14)
6. Kartu flash (28)
7. Malaikat (25)
8. bahasa Inggris (3)
9. Arsitektur (2)
10. Astrologi (3)
11. Buku Audio (21)
12. Ensiklopedia Wanita Hebat (1)
13. Kalender abadi (2)
14. Video (41)
15. Tahun Monyet 2016 (2)
16. Uang (69)
17. Untuk buku harian (375)
18. desain (3)
19. untuk pemula - lyrushnik (58)
20. kalender, jam, prasasti (43)
21. clipart (12)
22. kancing bunga berduri (4)
23. tombol (22)
24. tombol dari be-ll (20)
25. kartu pos (45)
26. tautan bermanfaat (9)
27. pembagi (14)
28. bingkai (69)
29. tips penjurnalan (36)
30. gambar kilat (12)
31. latar belakang (18)
32. font, warna, generator prasasti (11)
33. Wanita, cinta (21)
34. Hasilkan uang di Internet (3)
35. Kesehatan (840)
36. Ayurveda (4)
37. varises (20)
38. hipertensi (45)
39. diagnostik (35)
40. pengobatan rumahan (120)
41. konspirasi, ritual. pola pikir kesehatan (3)
42. kesehatan mata (35)
43. kesehatan hati (29)
44. kesehatan pankreas (5)
45. kesehatan ginjal (13)
46. kesehatan jantung (11)
47. minyak kesehatan (2)
48. pijat (21)
49. pengobatan alternatif (31)
50. tentang vitamin, mineral, dll. (23)
51. tentang obat-obatan (37)
52. pembersihan tubuh (54)
53. terapi jari (5)
54. aneka tentang kesehatan (88)
55. tanaman, buah-buahan, sayuran untuk kesehatan (140)
56. titik pada tubuh (51)
57. Ide rumah (57)
58. Menarik (136)
59. Informasi menarik tentang produk (139)
60. Tautan menarik (40)
61. Gambar penyembuhan, musik, kode (44)
62. Bioskop, film (53)
63. karya akting (26)
64. Buku (11)
65. Komputer (129)
66. Mozilla (2)
67. program (58)
68. bermacam-macam (38)
69. Kucing (12)
70. Memasak (1470)
71. dalam oven konveksi (3)
72. di dalam oven (29)
73. dalam slow cooker (24)
74. di lengan (5)
75. hidangan utama (87)
76. kue - adonan (37)
77. makanan yang dipanggang - roti, kue Paskah, muffin (52)
78. makanan yang dipanggang - kue kering, muffin (26)
79. makanan yang dipanggang - pai, pai (97)
80. makanan yang dipanggang - kue kering, kue (49)
81. makanan yang dipanggang - pizza, tartlet, roti pipih (22)
82. makanan yang dipanggang - roti, bagel (15)
83. berbagai makanan yang dipanggang (98)
84. makanan penutup, manisan (68)
85. untuk mereka yang menurunkan berat badan (79)
86. keju buatan sendiri (10)
87. kosong (62)
88. diawetkan, kolak (19)
89. makanan ringan, salad (157)
90. ayam (109)
91. makanan laut (3)
92. terbuat dari daging (37)
93. ikan (23)
94. bubur (7)
95. krim untuk kue dan banyak lagi (9)
96. lavash dan . (27)
97. minuman (38)
98. minuman beralkohol (10)
99. tentang rempah-rempah (12)
100. hidangan sayur (54)
101. kursus pertama (14)
102. pilihan resep yang berbeda (30)
103. smoothie (4)
104. tips memasak (75)
105. saus, marinade (9)
106. kue kering, kue kering tanpa dipanggang (26)
107. dekorasi hidangan (43)
108. mesin roti (5)
109. Sihir (56)
110. brownies (4)
111. keajaiban bulan (2)
112. Mantra (33)
113. Kelas master (73)
114. Meditasi (8)
115. Ponsel (16)
116. android (3)
117. Doa, spiritual, agama (68)
118. Mudra (24)
119. Musik (68)
120. Kartun, dongeng (28)
121. Berita LiRu (4)
122. Numerologi (28)
123. Tentang anak-anak dan untuk anak-anak (8)
124. Tentang diet (39)
125. Perjalanan, perjalanan (18)
126. jalan-jalan kota (12)
127. Bermanfaat dan mendidik (51)
128. Politik (8)
129. Kalender ortodoks (2)
130. Hari Libur (146)
131. galeri ucapan selamat (19)
132. kalender liburan (2)
133. Maslenitsa (4)
134. Tahun Baru (68)
135. Paskah (37)
136. berbeda (3)
137. Natal (9)
138. selamat ulang tahun (1)
139. Alam (8)
140. nyanyian burung (1)
141. Amsal (56)
142. Perumpamaan Kryon (1)
143. Psikologi (54)
144. sinkronisasi belahan bumi (2)
145. Kerajinan Tangan (779)
146. buatan tangan (85)
147. perhiasan buatan nand (3)
148. manik-manik (24)
149. anting manik (3)
150. karangan bunga permen (7)
151. sulaman (14)
152. sulaman pita (1)
153. merajut - bentuk bebas (3)
154. merenda (110)
155. merenda: bolero (20)
156. rajutan: kardigan dan mantel (7)
157. rajutan: kaus kaki dan sepatu (21)
158. rajutan: serbet, bunga (12)
159. rajutan campuran (29)
160. merajut (91)
161. rajutan: renda Irlandia (36)
162. dekorasi (34)
163. decoupage (28)
164. bantalan (4)
165. kanzashi (3)
166. kinusaige (1)
167. permadani buatan tangan (6)
168. craquelure (1)
169. pembuatan sabun, bom mandi (19)
170. dekorasi hadiah (16)
171. menenun koran (10)
172. pemilihan kombinasi warna (9)
173. berbagai perbedaan (16)
174. lilin (7)
175. tips kerajinan tangan (27)
176. sakit pinggang (14)
177. teknik marmer (1)
178. lukisan titik (13)
179. simpul (2)
180. porselen dingin (7)
181. bunga pita (2)
182. menjahit (78)
183. menjahit - perubahan (16)
184. Kerajinan Tanah liat polimer (96)
185. Manik-manik (10)
186. dekorasi (3)
187. imitasi (8)
188. kane (13)
189. Daun (2)
190. bermacam-macam (26)
191. anting, kalung, liontin (6)
192. campuran pengupas (4)
193. tips berkreasi dan merawat (7)
194. teknik cat air (3)
195. teknik kaleidoskop (5)
196. teknik mokume gane (2)
197. berbagai teknik (6)
198. Kebun sayur (106)
199. tips berguna dari penghuni musim panas (79)
200. Rahasia kecantikan (332)
201. kosmetik rumah (33)
202. koreksi (4)
203. riasan (28)
204. manikur, pedikur (25)
205. tips fesyen (15)
206. parfum (3)
207. rahasia kecantikan (39)
208. perawatan rambut (75)
209. perawatan wajah (23)
210. perawatan wajah – senam (13)
211. perawatan wajah - masker (33)
212. perawatan wajah - pijat (6)
213. perawatan wajah - bulu mata, alis (8)
214. perawatan tangan (12)
215. perawatan tubuh (6)
216. Simon (41)
217. Tip - penggunaan yang tidak biasa dari yang biasa (92)
218. Tip untuk semua kesempatan (128)
219. cara mencuci, membersihkan, membersihkan. (59)
220. deterjen, pelembut kain (19)
221. Puisi (44)
222. puisi tentang wanita (22)
223. Beginilah cara kita hidup (18)
224. Tes (16)
225. Latihan (140)
226. senam (24)
227. untuk perut (27)
228. untuk sosok yang cantik (27)
229. untuk tulang belakang (11)
230. lantai dansa rumah (3)
231. pernapasan (3)
232. yoga (5)
233. osteokondrosis (8)
234. Latihan pengobatan Tiongkok (1)
235. qigong (6)
236. Feng Shui (32)
237. jimat (17)
238. Photoshop, GIF, dan lainnya (39)
239. Bunga (35)
240. Esoterik (86)
241. tongkat rahasia (5)
242. Penyembuhan, reiki (3)
243. cakra (8)
244. Itu berbahaya (17)
245. Minyak atsiri (16)
246. humor (34)

—Aplikasi

1. Kartu posKatalog kartu pos terlahir kembali untuk semua kesempatan
2. Selalu siap sediatidak ada analog ^_^ Memungkinkan Anda memasukkan panel dengan kode Html arbitrer ke dalam profil Anda. Anda dapat menempatkan spanduk, counter, dll di sana
3. Game online "Kekaisaran"Ubah kastil kecil Anda menjadi benteng yang perkasa dan jadilah penguasa kerajaan terbesar di game Goodgame Empire. Bangun kerajaan Anda sendiri, perluas, dan pertahankan dari pemain lain. B
4. Game online "Pertanian Besar"Paman George meninggalkan pertaniannya untuk Anda, tetapi sayangnya, kondisinya tidak terlalu baik. Namun berkat ketajaman bisnis Anda dan bantuan tetangga, teman, dan keluarga, Anda mampu membalikkan bisnis yang gagal.
5. Tombol buku harian lama di Li.ruSaya tidak sengaja menemukan, dibuat 6 tahun lalu, tombol untuk dipasang di situs web saya.

—Berita

—Tautan

—Musik

—Album Foto

—Selalu siap sedia

—Cari berdasarkan buku harian

—Berlangganan melalui email

—Minat

—Teman-teman

—Pembaca biasa

—Komunitas

—Statistik

Rabu, 29 Juli 2015 15:52 + mengutip buku

Kosmetik yang sesuai usia biasanya lebih mahal dibandingkan kosmetik biasa. Dan selama krisis, tidak selalu mungkin untuk melawan kerutan dengan krim dan serum dari merek terkenal. Jangan putus asa! Ada solusinya - kotak P3K Anda.

1. Obat wasir - untuk peremajaan dan kesegaran kulit

Ini adalah rahasia "bintang": Wanita cantik dan model papan atas Hollywood tahu cara menyegarkan dan menghaluskan kulit setelah malam yang penuh badai dan tanpa tidur. Kate Moss suka menggunakan salep wasir, mengoleskannya pada lingkaran hitam di bawah mata dan kelopak mata bengkak. “Ini bekerja seketika!” klaimnya, memamerkan kulit halus dan segar. Pengobatan wasir mencapai kerutan terdalam dan menghaluskannya secara efektif. Efeknya tercapai berkat lemak ikan hiu yang terkandung dalam salep dan supositoria. Ini, bersama dengan bahan aktif lainnya, meningkatkan pemadatan dan regenerasi jaringan serta menghilangkan pembengkakan.

Cara Pemakaian: oleskan salep atau supositoria ambeien yang dicairkan hingga menjadi krim (misalnya dalam penangas air) secara merata pada area yang bermasalah - kulit di sekitar mata, dahi, leher, décolleté - dan biarkan hingga terserap seluruhnya.

2. Masker lulur aspirin

Asam asetilsalisilat, atau aspirin, tidak hanya cocok untuk pemberian oral. Aspirin dengan sempurna menghilangkan kemerahan dan iritasi, membersihkan pori-pori dan meratakan kulit.

Cara Pemakaian: encerkan 4 tablet aspirin dalam 20–30 g air, tambahkan 1 sdt. sayang, oleskan campuran tersebut ke area yang bermasalah (wajah, leher, décolleté) dan biarkan selama 10 menit. Kemudian pijat kulit dengan campuran aspirin sebagai scrub dan bilas. Hasilnya ada di wajah Anda!

3. Salep retinoat - untuk kerutan

Salep retinoat berhasil melawan tidak hanya jerawat, tetapi juga, seperti yang diperlihatkan oleh praktik, kerutan. Retinol adalah analog sintetik vitamin A, pemimpin dalam melawan penuaan. Asam retinoat dan turunannya dalam salep merangsang produksi kolagen dan proses regenerasi sel. Hasilnya, kulit menjadi halus dan diperbarui.

Cara Pemakaian: Oleskan salep dalam jumlah sedang pada kulit yang telah dibersihkan sebelumnya dengan gerakan memijat.

4. Akar liquorice (licorice) untuk bintik-bintik penuaan

Licorice (licorice) untuk bronkitis dan pilek - rasa sejak kecil. Namun licorice juga akan membawa banyak manfaat bagi orang dewasa. Ekstrak akar manis mengatur produksi melanin dalam tubuh dan membantu menghilangkan bintik-bintik penuaan, meratakan warna kulit dan mengencangkan kontur wajah.

Cara penggunaan: Anda bisa membuat rebusan dengan menuangkan air mendidih ke atas akar licorice. Usap wajah Anda dengan infus dingin. Pilihan lainnya: tuangkan minyak zaitun di atas akar licorice sehingga minyak menutupi seluruhnya, dan didihkan dalam penangas air dengan api kecil selama 10 jam. Oleskan minyak licorice yang dihasilkan ke wajah Anda pagi dan sore hari.

5. Solcoseryl untuk kerutan dalam

Salep ajaib untuk wanita lanjut usia. Solcoseryl meningkatkan produksi kolagen, secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah dan memulihkan jaringan kulit yang rusak. Penggemar salep ini mencatat penurunan yang signifikan bahkan pada kerutan yang sangat dalam dengan penggunaan rutin.

Cara Penggunaan: Oleskan pada wajah, leher dan décolleté sebagai pengganti krim malam sebelum tidur setiap dua hari. Anda juga bisa mengoleskan salep Solcoseryl tipis-tipis pada kulit sekitar mata dengan gerakan lembut.

6. “Bintang” Vietnam untuk mengencangkan kulit wajah

Salep pembakar ini adalah gudang minyak alami, asam dan ekstrak. Dengan cepat (hampir seketika!) dan efektif menghilangkan kantung di bawah mata, mengurangi pembengkakan, dan menyegarkan kulit.

Cara Pemakaian : Oleskan sedikit salep secara perlahan pada bagian paling bawah lingkaran bawah mata. Hindari area langsung di sekitar mata!

7. Menghaluskan salep zinc

Seng terkandung dalam krim popok bayi, yang melindungi kulit dari lecet dan kemerahan, serta dalam produk jerawat dan jerawat. Partikelnya secara sempurna memantulkan radiasi ultraviolet, yang menyebabkan penuaan kulit, dan juga melawan proses inflamasi. Ahli kosmetik menggunakan salep seng untuk menghilangkan kerutan. Hasilnya terlihat setelah beberapa hari pertama penggunaan.

Cara Pemakaian: Oleskan salep secara tipis-tipis saja ke seluruh area kulit yang bermasalah. Pastikan untuk menggabungkan salep zinc dengan produk yang melembapkan dengan baik, karena dapat mengeringkan kulit dan dapat menyebabkan pengelupasan dan dehidrasi.

8. Hidrokortison - penjinak kaki gagak

Jika jaringan kerutan wajah semakin terlihat, Anda bisa menggunakan salep hidrokortison sebagai pertolongan darurat. Obat hormonal untuk alergi dan radang kulit ini mempertahankan kelembapan dengan baik, sehingga menimbulkan pembengkakan yang meluruskan kerutan. Efek botox pada wajah!

Cara Pakai: Oleskan pada garis halus di sekitar mata dan bibir. Sebelum mengoleskannya, ujilah pada area kecil kulit untuk melihat apakah salep tersebut akan menimbulkan reaksi alergi.

9. Vitamin A dan E untuk kulit awet muda

Produsen kosmetik menambahkan vitamin A dan E ke banyak produk anti kerut, jadi mengapa tidak menggunakan vitamin dalam bentuk murni? Dengan cara ini mereka lebih terserap oleh kulit dan tidak menyumbat pori-pori. Vitamin A dan E dijual dalam bentuk kapsul dan memiliki konsistensi cair, sehingga dapat digunakan seperti minyak kulit. A dan E adalah vitamin anti penuaan utama.

Cara Pemakaian: Tusuk kapsul vitamin dengan jarum dan oleskan cairan berminyak langsung ke bagian kerutan. Biarkan meresap dan setelah setengah jam, bersihkan sisa produk dengan serbet. Tambahkan beberapa tetes vitamin ke masker wajah Anda.