Vitaminer mod aldrende ansigtshud

Du er ung, plejer din hud ordentligt, ryger ikke, misbruger ikke alkohol, men der opstår stadig rynker? Din daglige kost mangler muligvis næringsstoffer. For at genoprette hudens elasticitet skal du genopbygge balancen af ​​vitaminer i kroppen.

Vitaminer anbefales at tage

Rynker opstår på grund af nedbrydning af hudfibre, tab af elasticitet eller kollagen. Fremkomsten af ​​folder skyldes aldersrelaterede ændringer, men rynker kan også opstå i en ung alder. Der er flere grunde til dette: forkert hudpleje, dårlige vaner, miljøpåvirkninger, diæter og hurtigt vægttab, stress, ubalanceret ernæring.

Retinol (A-vitamin)

Takket være vitamin A, også kendt som retinol, producerer kroppen kollagen, som hjælper bindevæv med at holde sig i god stand. Dens antioxidantegenskaber beskytter huden mod solskader. Retinol findes i følgende produkter:

Du kan også tage A-vitamin i kapsler. Deres vitaminindhold er 33.000, 50.000 eller 100.000 IE (internationale enheder). De skal drikkes to gange om dagen, 10 minutter efter måltider.

Brugen af ​​retinol kan sammenlignes med en indsprøjtning under huden: Stoffet trænger dybt ind og udglatter ansigtsrynker.

Video: gavnlige egenskaber ved vitamin A

Pantothensyre (vitamin B5)

Vitamin B5 eller pantothensyre nærer kroppen ikke kun med kollagen, men også med elastin, som gør huden stærk og elastisk. B5 vil også hjælpe huden med at komme sig efter mulig skade.

Produkter, der indeholder dette vitamin:

Video: information om B5

Tocopherol (vitamin E)

Tocopherol er kendt for sin evne til at beskytte huden mod udsættelse for ultraviolette stråler. Det kan med rette betragtes som det bedste i kampen mod aldersrelaterede ændringer. Kort efter brug af vitaminet bliver huden hurtigt fornyet. Hvis kroppen mangler E-vitamin, bliver huden tør og skrøbelig, og talgkirtlernes funktion forværres. Uden dette vitamin er retinol desuden svært at absorbere.

Produkter indeholdende tocopherol:

1. solsikke, oliven, sojabønner, jordnødder, hørfrøolie;
2. mandler, hasselnødder, cedertræ;
3. spinat, broccoli;
4. æg;
5. laks.

For kvinder er den daglige norm 22 IE.

Video: brug af tocopherol i kosmetik

Ascorbinsyre (vitamin C)

C-vitamin er et andet vitamin, der er ansvarlig for kollagenproduktionen. Ascorbinsyre toner huden og giver energi til kroppen; uden det ville syntesen af ​​bindevæv ikke forekomme. Typisk bruges ascorbinsyre, når de vil forbedre tilstanden af ​​huden omkring øjnene og styrke blodkarrene. Vitaminet er især godt til at bekæmpe fine rynker.

Produkter med C-vitamin:

1. hyben, enebær, ribs, havtorn, kaprifolie;
2. peberfrugt;
3. persille dild;
4. appelsin, kiwi, grapefrugt, æbler;
5. hvidløg;
6. kartoffel;
7. grønne ærter;
8. løg;
9. tomater.

For kvinder er det nødvendige indtag af ascorbinsyre 60-80 mg.

Video: C-vitamin i kampen mod rynker omkring øjnene

Calciferol (D-vitamin)

Hudens ungdom afhænger direkte af D-vitamin. Det har fantastiske genoprettende egenskaber. Uden calciferol er absorptionen af ​​calcium og fosfor umulig. Calciferolmangel fører til langsommere cellevækst og øger sveden. Vitaminet produceres under påvirkning af sollys, men man kan godt råde bod på manglen ved hjælp af vitamintilskud købt på apoteket. Det er meget svært at få B-vitamin fra fødevarer.

Produkter, der indeholder calciferol:

Det anbefalede daglige indtag er 100 IE.

Skønhedsvitamin (F-vitamin)

F-vitamin er ikke så populært som ovenstående. Det er involveret i regenerering og metabolisme, for hvilket det fik navnet "skønhedsvitamin". Sammen med det beskytter andre vitaminer huden bedre mod aldring. Den indeholder et kompleks af flerumættede fedtsyrer, der påvirker stofskiftet i kroppen og beskytter cellerne mod for tidlig aldring. Dette forklarer F-vitamins evne til at genoprette ungdommen.

Vi får F-vitamin gennem følgende produkter:

1 tusind mg er normen for vitaminet om dagen.

Anvendelsesmetoder

Du kan bruge vitaminer på flere måder:

1. mad;
2. taget i kapsler;
3. ansigtsmasker;
4. ansigtscremer.

At tage det sammen med mad er ofte ikke nok, da mange vitaminer simpelthen går i opløsning under varmebehandling, for eksempel F-vitamin. Derfor, for at bevare ungdommen, anbefales det at købe farmaceutiske produkter. Til dette formål har apoteker specielle vitamin- og mineralkomplekser. Aevit er efterspurgt. Den indeholder kun vitaminerne E og A, som anses for at være de mest essentielle for huden.

Aevit kan ikke kun bruges internt, men også anvendes som maske. Det er nok at knuse en kapsel og påføre det ønskede område.

Lad det virke i 15 minutter og vask det af. Jeg kan ikke sige, at det er umiddelbart og super. Men huden blev virkelig blødere og mere øm! Og mens jeg smurte indholdet af kapslen på mit ansigt, var mine hænder helt i denne olie, og for ikke at spilde godheden, holdt jeg den på mine hænder. Og så kiggede jeg om morgenen, min hud var ikke så tør, jeg løb på apoteket og købte flere pakker på én gang! Jeg påførte det på mine hænder hver dag og mit ansigt et par gange om ugen. Hvad angår huden på mit ansigt, så bemærkede jeg efter omkring en måned en forskel: huden blev blødere, mere elastisk, og mine udtrykslinjer (jeg er en meget følelsesladet person) var meget mindre! Jeg brugte selvfølgelig også min hverdagscreme, men før det gav den ikke sådan et resultat.

Ilanna

http://otzovik.com/review_285923.html

Du kan også prøve vitaminkomplekserne Anuzol, Relief, Proctosan, Gepatrombin G.

Kosmetiske værktøjer

I dag er mange virksomheder engageret i produktion af anti-aging produkter. Populære: Vichy, Olay, Black Pearl, Nivea, Avene, L'Oreal. Når du vælger den rigtige creme, er det vigtigt at overveje følgende faktorer:

1. Alder. Hver kategori har sin egen creme: 25, 30, 35, 40 osv.
2. Hudtype. Ikke alle cremer er velegnede til følsom eller tør hud.
3. Steder, hvor der dannes rynker: øjne, mund, pande, næse, kinder.
4. Tid til at påføre creme. Der er dag- og natprodukter.

Mange cremer er meget dyre, men der er også dem, der er tilgængelige for næsten alle: Revitalif fra L'Oreal, Nature Siberica, Skin Doctors.

Det er selvfølgelig helt umuligt at slippe af med rynker ved hjælp af creme, da kosmetik kun påvirker de øverste lag af huden. Men det betyder ikke, at cremen ikke er værd at købe. Det vil hjælpe med at udglatte rynker og give huden elasticitet.

Det er vigtigt at bruge cremen rigtigt for at den virker.

1. anvende systematisk;
2. Rens din hud grundigt før brug;
3. Påfør cremen langs massagelinjerne.

Du behøver ikke bruge mange penge for at købe fløde; du kan lave det selv. Der er et stort antal opskrifter, her er en af ​​dem: en kop frisk hakket dild, 5 g tørret viol, et par dråber olie efter eget valg (kokos, jojoba), vitamin A og E. Pisk ingredienserne i en blender til der dannes en grød. Påfør i fem minutter og skyl med vand. Cremen forhindrer ikke kun fremkomsten af ​​rynker, men bleger også huden.

Læger anerkendte A, E og C som de mest effektive vitaminer at tilføje til creme.

Video: opskrift på naturlig creme til rynker omkring øjnene

Når du køber kosmetik, skal du være opmærksom på deres sammensætning. Vitamin A er indeholdt i Avene mærke creme. Dette firma producerer Avene Ysteal Plus. Det anbefales til dem med tør hud at slippe af med de første rynker. Der er også vitamin A i L'Oreal Revitalif creme. Olay, som producerer en anti-aging creme med tocopherol og pantothensyre, kan være stolt af andre vitaminer i sammensætningen.

Hajolie betragtes som den bedste farmaceutiske creme. Den indeholder vitamin A, D og E. Du kan kun bruge hajolie 2-3 gange om ugen. Cremen påføres i en halv time, og det overskydende fjernes med en vatrondel.

Fremmer hudregenerering Panthenol med vitamin B5. Det fremstilles i form af en spray eller creme. Det skal påføres regelmæssigt og i et tyndt lag. Efter påføring kan du massere dit ansigt, så produktet absorberes bedre. Ansøgningsforløbet er en måned. Derefter får huden lov til at hvile i to uger.

Et andet produkt med et højt indhold af pantothensyre er Bepanthen. Den påføres med lette bevægelser flere gange om dagen.

Før du bruger et anti-rynkeprodukt, købt eller hjemmelavet, skal du sikre dig, at du ikke er allergisk over for det. Påfør en lille mængde på indersiden af ​​dit håndled eller albue og vent en dag. Hvis der opstår rødme eller kløe, er det bedre at afstå fra at bruge produktet.
Det er vigtigt at forhindre et overskud af vitaminer, især A, D og E, da de har tendens til at ophobes i kroppen.

Anmeldelser

Jeg er praktiserende kosmetolog. Og jeg siger med tillid, Aevit er et fremragende middel. Men at tage det i mere end 1 måned kan resultere i en overdosis. Læs instruktionerne, før du begynder at tage det.

Valentina

http://takioki.ru/aevit-ot-morshhin-otzyvy/#ixzz53hzZhfSq

Jeg kan ikke lide nogen kemikalier; siden jeg var 30 år gammel har jeg udelukkende brugt hjemmelavet ansigtscreme. Jeg laver en blanding af honning, æggeblommer, mandelolie og kamilleinfusion, pisk godt og opbevarer i køleskabet. Cremen er meget fedtet, så jeg fjerner den kun om natten og efter et par timer med micellært vand. Huden er fløjlsagtig, jeg klager ikke over rynker. Ikke egnet til alle. For det første er den ikke særlig praktisk at bruge. For det andet kan der være tale om en allergi. Men dyre kosmetik er heller ikke et vidundermiddel mod dybe rynker.

Alexandra

http://netderm.ru/krem-ot-morshhin/#i-8

Min kosmetolog fortalte mig for omkring 8 år siden, at et meget godt produkt til huden er en blanding af vitamin A og E.

http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=38601&view=print

Ladis

Indtil jeg var 25-27 år gammel brugte jeg hovedsageligt fugtighedscremer og tog med jævne mellemrum vitaminer til min hud, negle og hår. Nu om dagen bruger jeg mad - det er Radevit (den indeholder en masse vitamin A E, D) og om natten normalt en form for creme til de første rynker (oftest Clarence mærke).

Alice

https://www.babyblog.ru/user/storona29/3154255

Vitaminer gør underværker. Med deres hjælp kan du gøre så mange ting: forbedre synet, fremskynde sårheling, styrke blodkarrene, forhindre aldring af huden. Vitaminer er nødvendige ikke kun for en syg person, men også for alle, der bekymrer sig om skønhed.

Med stigende alder, efter cirka 35 år, sker der en gradvis ændring i hudens struktur. Sidstnævnte bliver tør, mister sin sunde farve, fløjlsagtig, elasticitet og tone, rynker, alderspletter og forstørrede porer opstår, vævsptose opstår, og der dannes folder. Med andre ord, biologiske væv ældes gradvist, hvilket er eksternt manifesteret primært på ansigt, hals og hænder. Hvorfor tage kosttilskud og vitaminer mod hudens aldring?

p, blokcitat 1,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 2,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 3,0,0,0,0 —>

Hovedtyper og mekanismer for ansigtets aldring

Aldersrelaterede ændringer i væv er en naturlig fysiologisk aldringsproces. Nogle af de vigtigste faktorer og mekanismer involveret i det er:

p, blokcitat 4,0,0,0,0 —>

1. aggressiv påvirkning af ultraviolette stråler, skader dybe hudstrukturer og fremmer dannelsen og ophobningen af ​​frie radikaler i væv;
2. frie radikaler, som er molekyler af reaktive oxygenarter med en høj grad af oxiderende evne. De er i stand til at indgå i kædereaktioner med proteiner, lipider og forskellige forbindelser med dannelse af flere og flere frie radikaler. Ved at indgå i biokemiske reaktioner med proteinmolekyler af kollagen og elastinfibre, som er grundlaget for dermis og giver den form, fasthed og elasticitet, forstyrrer frie radikaler kollagenets struktur og øger ældningshastigheden. Antioxidanter, repræsenteret ved nogle vitaminer, enzymer, peptider og aminosyrer, kan reducere deres virkning;
3. ødelæggelse af den hydrolipide kappe, som beskytter huden mod overskydende fugttab og påvirkning af ultraviolette stråler, er involveret i at opretholde biocenose og konstanthed af surhedsgraden af ​​hudoverfladen osv. Ødelæggelsen af ​​denne beskyttelse lettes også i høj grad af frie radikaler, når de interagerer med lipider og med dannelsen af ​​de tilsvarende kædereaktioner.

Afhængigt af kroppens individuelle egenskaber og indflydelsen af ​​hovedfaktorerne skelnes hudmanifestationer af aldring efter følgende typer:

p, blokcitat 5,0,0,0,0 —>

1. "Træt ansigt", som er dannet i form af et kompleks af tegn - moderat hævelse eller hævelse i ansigtet, hængende mundvige og ydre hjørner af øjnene, øge dybden af ​​nasolabiale folder, forekomsten af ​​små ansigtsrynker ; ændringer er mere mærkbare mod slutningen af ​​dagen, deres sværhedsgrad falder efter hvile. Denne form for aldring er typisk for mennesker, der fører en sund livsstil og spiser en afbalanceret kost med fødevarer rige på vitaminer, mineraler og antioxidanter.
2. Fint rynket - ansigtets hud er tør, porøs, med talrige periorale og periorbitale rynker med en næsten fuldstændig bevaret oval af ansigtet og et næsten fuldstændigt fravær af poser under øjnene. Denne type er mere almindelig hos personer med en "skarp" ansigtsform, tynd hud og et let udtalt lag af subkutant fedt.
3. Stor-rynket, karakteristisk for personer udsat for yderligere negative faktorer. Det er karakteriseret ved udtalte ændringer i ansigtets konturer og dets ovale, dannet som følge af vævsptose, dannelsen af ​​en dobbelthage og "kæber" samt udtalte "poser" under øjnene, øjenbrynsfolder, dybe rynker i de periorbitale og frontale områder.
4. Kombineret - som samtidig omfatter forskellige karakteristika af de tre typer beskrevet ovenfor.

p, blokcitat 6,0,0,0,0 —>

Ældningen af ​​hele organismen, inklusive huden, er programmeret og afhænger ikke af individet. Men under påvirkning af mange faktorer opstår der tidlig, for tidlig aldring, hvilket afhænger af påvirkningen fra omgivelserne og ofte af kvinderne selv - på deres livsstil, karakter og kost, rygning, manglende fysisk aktivitet mv.

p, blokcitat 7,0,1,0,0 —>

Vitaminer mod aldrende ansigtshud

For kvinder, i hvert fald for de fleste af dem, er en meget vigtig opgave at bevare og vedligeholde huden i god stand, især ungdommen og skønheden i huden i ansigt, hals og hænder. Hovedopgaven for kosmetologi og kosmetologer er at hjælpe kvinder med at løse dette problem.

p, blokcitat 8,0,0,0,0 —>

Til disse formål anvendes forskellige procedurer, ydre kosmetik indeholdende vitaminer, mineraler, antioxidanter osv., designet til at kompensere for manglen på biologisk aktive komponenter i huden og beskytte den mod de aggressive virkninger af det ydre miljø, såvel som fra de vigtigste skyldige i dets aldrende frie radikaler. Men næsten alle (selv dyre) eksterne midler har kun en kortvarig overfladisk effekt uden at påvirke dens dybe strukturer.

p, blokcitat 9,0,0,0,0 —>

Samtidig bidrager en mangel i selve kroppen af ​​disse og andre biologisk aktive stoffer til en hurtigere forstyrrelse af strukturen af ​​kollagenfibre, øget tørhed af huden og dens sagning, ledsaget af afskalning af epitelet. Desuden forstyrres neglenes struktur og deres skrøbelighed øges, hårtab opstår, huden bliver slap, rynker og folder dannes tidligt i ansigtet, på halsen, på hænderne mv.

p, blokcitat 10,0,0,0,0 —>

Således, uanset hvad og uanset hvor mange nødvendige komponenter, der påføres huden i sammensætningen af ​​eksterne produkter, vil den stadig have brug for de mest basale ingredienser. Det er muligt at eliminere tilstedeværelsen af ​​deres mangel i kroppen og derved påvirke hudens tilstand ved fortrinsvis at indføre dem i kroppen.

p, blokcitat 11,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 12,0,0,0,0 —>

Det er dog ikke altid muligt kun at gøre dette ved hjælp af ordentlig ernæring, især om foråret, hvor de fleste af de vitaminer, der findes i grøntsager og frugter, allerede er blevet ødelagt. I den forbindelse anbefales det at tage forskellige vitaminkomplekser og kosttilskud (BAS), herunder eller bestående af vitamin-mineralkomplekser, som er med til relativt tilstrækkeligt at balancere kosten, støtte kroppen og have en positiv effekt på udseendet.

p, blokcitat 13,0,0,0,0 —>

Forskere ved et institut på et af børnehospitalerne i USA har fastslået vigtigheden af ​​det optimale indhold i kroppen af ​​en række visse biologisk aktive stoffer for at reducere risikoen ikke kun i forhold til hudens aldring, men også hele kroppen, samt forekomsten af ​​for tidlig dødelighed.

p, blokcitat 14,0,0,0,0 —>

Det er også blevet fastslået, at befolkningen i mange udviklede lande har en mangel på et eller flere stoffer, der har betydning for kroppen. Og på trods af, at denne mangel ikke kommer til udtryk i en sådan grad, at den fører til den tilsvarende sygdom (skørbug, rakitis eller spasmofili osv.), har det sine konsekvenser på lang sigt. For eksempel er omega-3 flerumættede fedtsyrer, magnesium og D-vitamin essentielle komponenter i enzymsystemer, der er involveret i reparation af celle-DNA, reduktion af virkningerne af frie radikaler og forebyggelse af celleskader på grund af oxidativt stress, samt sikring af blodkarrenes sundhed. og forebygger tidlig aldring af huden og hele kroppen.

p, blokcitat 15,1,0,0,0 —>

Hvilke vitaminer bremser hudens aldring?

p, blokcitat 16,0,0,0,0 —>

Alle vitaminer bidrager til at opretholde et sundt udseende og normal funktion af huden, men de vigtigste er "A", "E", beta-caroten, som er en isomer af caroten, samt coenzym q10. Alle af dem har en udtalt antioxidant effekt.

p, blokcitat 17,0,0,0,0 —>

Vitamin "C", som også tilhørte denne gruppe, viste sig at have en meget svag antioxidantegenskab, men det deltager i syntesen af ​​nogle stoffer med antioxidantegenskaber, herunder syntesen af ​​"vitamin E". Vitamin "K" hjælper med at normalisere blodets mikrocirkulation og bevare den naturlige farve i ansigtet, "D3" påvirker optagelsen af ​​calcium og stimulerer syntesen af ​​dets egne kollagenproteiner.

p, blokcitat 18,0,0,0,0 —>

Som regel anbefales det ikke at tage individuelle vitaminer, men vitaminkomplekser for at opretholde en ungdommelig hud, som omfatter vitaminer med en overvejende antioxidanteffekt i kombination med makro- og mikroelementer. Hos kvinder efter 35 år (normalt i 40-45 års alderen) forklares mange hudproblemer med et fald i syntesen af ​​østrogen i kroppen. Derfor anbefales de at tage vitamin-mineralkomplekser med tilsætning af fytoøstrogener, som delvist erstatter deres egne kønshormoner og hjælper med at øge følsomheden af ​​de tilsvarende hudreceptorer og andre organer over for deres egne østrogener. Fytoøstrogener findes i soja, humle, kløver, bønner, sesam osv. De hjælper med at bremse hudens aldring og normalisere metaboliske processer i den, forhindre overdreven tørhed og dannelse af rynker.

p, blokcitat 19,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 20,0,0,0,0 —>

Kosttilskud til at bremse hudens aldring

I mange lande er deres anvendelse blevet velkendt og ret almindelig, da det menes, at deres korrekte udvælgelse og korrekte brug hjælper med at eliminere mangel på vitaminer, makro- og mikroelementer, essentielle fedtsyrer, aminosyrer, proteiner osv.

p, blokcitat 21,0,0,0,0 —>

Langsigtet og korrekt kursusbrug af disse lægemidler med understøttende kurser kan løse ikke kun mange kosmetiske problemer, men også forbedre det generelle velvære og forlænge en persons aktive livsstil. Især er den kosmetiske virkning af biologisk aktive tilsætningsstoffer manifesteret i genoprettelse af normal hudfunktion, dens hydrolipide membran, reducerer sværhedsgraden af ​​aldersrelaterede manifestationer, forbedrer dens tilstand i nærvær af acne, acne eller seborrhea.

p, blokcitat 22,0,0,1,0 —>

Disse produkter er ikke medicin og kan ikke erstatte passende behandling. Formålet med deres brug er at genopbygge de grundlæggende komponenter, der er nødvendige for kroppen og mangler i vores kost. Nogle eksperter mener, at de har en udtalt effekt på de grundlæggende regulatoriske og metaboliske processer i kroppen. Mange mennesker forstår ikke forskellen mellem vitaminer, vitamin-mineralkomplekser fremstillet syntetisk (nogle gange med tilsætning af forskellige fytoekstrakter) og kosttilskud, der tilbydes af den farmaceutiske industri.

p, blokcitat 23,0,0,0,0 —>

Sidstnævnte er lavet af naturlige stoffer, der indeholder aktive komponenter i en biologisk tilgængelig tilstand, hvilket forklarer deres ret lette absorption med den sjældne udvikling af bivirkninger. Kosttilskud bør kun tages i mængder anbefalet af en specialist og i det korrekte forhold mellem hovedingredienserne.

p, blokcitat 24,0,0,0,0 —>

For eksempel er det ikke tilladt at tage alfa-liponsyre, hvis der er mangel på B-vitaminer, og sidstnævnte kan ikke tages i lang tid uden samtidig indtagelse af magnesium, da med en relativ mangel på sidstnævnte er calciumioner vasket ud fra knoglerne. Sådanne nuancer er kun kendt af erfarne læger. Derfor anbefales det ikke at tage disse lægemidler alene, især hvis du har nogen sygdomme eller tager medicin.

p, blokcitat 25,0,0,0,0 —>

Den kombinerede brug af kosmetik (cremer, geler osv.) med biologisk aktive tilsætningsstoffer gør det muligt at opnå en mangfoldig stigning i de positive virkninger af førstnævnte på huden. For at opretholde en ungdommelig og smuk hud, når du vælger kosttilskud, skal du være opmærksom på tilstedeværelsen i deres sammensætning af vitaminer, mikroelementer, phytoøstrogener, antioxidanter, flerumættede fedtsyrer, som kort blev diskuteret ovenfor, præ- og probiotika.

p, blokcitat 26,0,0,0,0 —>

Særligt vigtige kosttilskud til ungdommelig hud er kollagen (i kapsler eller pulver) og hyaluronsyre i tabletter eller kapsler. De produceres også i kombination med andre komponenter - med individuelle vitaminer, med et kompleks af vitaminer og mineraler eller andre kosttilskud. Hyaluronsyre kan for eksempel kombineres med kollagen, chondroitinsulfat, omega-3 syrer, coenzym Q10, tamarind mv.

p, blokcitat 27,0,0,0,0 —>

For at opsummere er et almindeligt spørgsmål at besvare, hvad er effektiviteten af ​​vitaminer og kosttilskud. Effektiviteten af ​​førstnævnte er blevet bevist for længe siden, men kun på betingelse af, at tilstedeværelsen af ​​deres mangel er blevet fastslået. Med hensyn til kosttilskud er det nødvendigt at forstå, at de er produceret ved ekstraktion fra forskellige komplekser af uorganisk og organisk oprindelse. Denne proces for produktionsvirksomheder er ret kompleks, langvarig og nogle gange urentabel.

p, blokcitat 28,0,0,0,0 —>

p, blokcitat 29,0,0,0,0 —> p, blokcitat 30,0,0,0,1 —>

Mange læger udtrykker stor tvivl om fordelene, nødvendigheden eller i det mindste tilrådeligheden ved at tage disse lægemidler (især hyaluronsyre og kollagen) oralt, da der ikke er nogen overbevisende og objektive undersøgelser af fordelene og effektiviteten ved at tage de fleste kosttilskud. Deres vigtigste ulempe er, at selv i apotekskæden er der ret mange forfalskninger, da kosttilskud ikke er medicin og ikke kræver testning. Derudover begynder suggestible mennesker, som et resultat af at se reklamer, gradvist tilfældigt og ukontrolleret at tage disse stoffer i ubegrænsede mængder, hvilket fører til en skadelig virkning på kroppen og psykologisk afhængighed af dem.

—Citatbog

Det er umuligt at vinde dette land. En halv times humor før sengetid. )) Serie af beskeder "humor": Time.

Valg af menu til nytår 2019 Serie af beskeder "madlavning 2.

Cirkulært ansigtsløft: kun én anti-aldringsøvelse Cirkulært ansigtsløft: i alt.

Tre helte og havkongen - tegnefilm online

Lad os fejre det nye år med sjov! Nytårsfilm og eventyr Godt nytår! Blitz.

—Kategorier

1. Dukan-diæt (131)
2. Dukan diæt - trin 1 - Angreb (43)
3. Dukan diæt - fase 2 - Krydstogt (75)
4. Dukan diæt - fase 3 - Konsolidering (10)
5. Flashspil (14)
6. Flash-kort (28)
7. Engle (25)
8. engelsk sprog (3)
9. Arkitektur (2)
10. Astrologi (3)
11. Lydbøger (21)
12. Great Women's Encyclopedia (1)
13. Evighedskalender (2)
14. Videoer (41)
15. Abens år 2016 (2)
16. Penge (69)
17. For en dagbog (375)
18. design (3)
19. for begyndere - lyrushniks (58)
20. kalendere, ure, epigraf (43)
21. clipart (12)
22. blomsterknapper med torne (4)
23. knapper (22)
24. knapper fra be-ll (20)
25. postkort (45)
26. nyttige links (9)
27. skillevægge (14)
28. rammer (69)
29. journalføringstips (36)
30. flash billeder (12)
31. baggrunde (18)
32. font-, farve-, inskriptionsgeneratorer (11)
33. Kvinde, kærlighed (21)
34. Tjen penge på internettet (3)
35. Sundhed (840)
36. Ayurveda (4)
37. åreknuder (20)
38. hypertension (45)
39. diagnostik (35)
40. hjemmemiddel (120)
41. konspirationer, ritualer. sundhedstankegang (3)
42. øjensundhed (35)
43. leversundhed (29)
44. bugspytkirtel sundhed (5)
45. nyresundhed (13)
46. hjertesundhed (11)
47. sundhedsolier (2)
48. massage (21)
49. alternativ behandling (31)
50. om vitaminer, mineraler mv. (23)
51. om medicin (37)
52. kropsudrensning (54)
53. fingerterapi (5)
54. diverse om sundhed (88)
55. planter, frugter, grøntsager til sundhed (140)
56. punkter på kroppen (51)
57. Hjemmeidéer (57)
58. Interessant (136)
59. Interessant information om produkter (139)
60. Interessante links (40)
61. Helbredende billeder, musik, koder (44)
62. Biograf, film (53)
63. skuespilværker (26)
64. Bøger (11)
65. Computer (129)
66. Mozilla (2)
67. programmer (58)
68. diverse (38)
69. Katte (12)
70. Madlavning (1470)
71. i varmluftsovn (3)
72. i ovnen (29)
73. i en langsom komfur (24)
74. i ærmet (5)
75. hovedretter (87)
76. bagning - dej (37)
77. bagværk - boller, påskekager, muffins (52)
78. bagværk - småkager, muffins (26)
79. bagværk - tærter, tærter (97)
80. bagværk - kager, kager (49)
81. bagværk - pizza, tarteletter, fladbrød (22)
82. bagværk - brød, bagels (15)
83. forskellige bagværk (98)
84. desserter, slik (68)
85. for dem, der taber sig (79)
86. hjemmelavet ost (10)
87. blanks (62)
88. konserves, kompotter (19)
89. snacks, salater (157)
90. kylling (109)
91. fisk og skaldyr (3)
92. lavet af kød (37)
93. fisk (23)
94. grød (7)
95. creme til kager med mere (9)
96. lavash og . (27)
97. drikkevarer (38)
98. alkoholiske drikke (10)
99. om krydderier (12)
100. grøntsagsretter (54)
101. første kurser (14)
102. udvalg af forskellige opskrifter (30)
103. smoothie (4)
104. madlavningstip (75)
105. saucer, marinader (9)
106. kager, bagværk uden bagning (26)
107. fadepynt (43)
108. brødmaskine (5)
109. Magi (56)
110. brownie (4)
111. månemagi (2)
112. Mantraer (33)
113. Master classes (73)
114. Meditation (8)
115. Mobiltelefon (16)
116. Android (3)
117. Bønner, åndelig, religion (68)
118. Mudras (24)
119. Musik (68)
120. Tegnefilm, eventyr (28)
121. LiRu Nyheder (4)
122. Numerologi (28)
123. Om børn og for børn (8)
124. Om diæter (39)
125. Rejser, rejser (18)
126. byvandringer (12)
127. Nyttigt og lærerigt (51)
128. Politik (8)
129. Ortodokse kalender (2)
130. Helligdage (146)
131. galleri med tillykke (19)
132. feriekalender (2)
133. Maslenitsa (4)
134. Nytår (68)
135. påske (37)
136. anderledes (3)
137. jul (9)
138. tillykke med fødselsdagen (1)
139. Natur (8)
140. fugle synger (1)
141. Ordsprog (56)
142. Kryon-lignelser (1)
143. Psykologi (54)
144. halvkuglesynkronisering (2)
145. Håndværk (779)
146. håndlavet (85)
147. nand lavet smykker (3)
148. perler (24)
149. perle øreringe (3)
150. slikbuketter (7)
151. broderi (14)
152. båndbroderi (1)
153. strikning - fri form (3)
154. hækling (110)
155. hækling: bolero (20)
156. hækling: cardigans og frakker (7)
157. hækling: sokker og sko (21)
158. hækling: servietter, blomster (12)
159. blandet strik (29)
160. strikning (91)
161. strikning: Irsk blonde (36)
162. indretning (34)
163. decoupage (28)
164. nålepuder (4)
165. kanzashi (3)
166. kinusaige (1)
167. håndlavede tæpper (6)
168. craquelure (1)
169. sæbefremstilling, badebomber (19)
170. gavedekoration (16)
171. avisvævning (10)
172. udvalg af farvekombinationer (9)
173. forskellige forskelle (16)
174. stearinlys (7)
175. håndværkstips (27)
176. soutache (14)
177. marmoreringsteknik (1)
178. pletmaleri (13)
179. knob (2)
180. koldt porcelæn (7)
181. bånd blomster (2)
182. syning (78)
183. syning - ændring (16)
184. Crafts Polymer ler (96)
185. Perler (10)
186. indretning (3)
187. efterligning (8)
188. kane (13)
189. Blade (2)
190. diverse (26)
191. øreringe, halskæder, vedhæng (6)
192. skinnerblanding (4)
193. tips til skabelse og pleje (7)
194. akvarelteknik (3)
195. kalejdoskopteknik (5)
196. mokume gane teknik (2)
197. forskellige teknikker (6)
198. Grøntsagshave (106)
199. nyttige tips fra en sommerboer (79)
200. Skønhedshemmeligheder (332)
201. kosmetik til hjemmet (33)
202. rettelse (4)
203. makeup (28)
204. manicure, pedicure (25)
205. modetips (15)
206. parfume (3)
207. skønhedshemmeligheder (39)
208. hårpleje (75)
209. ansigtspleje (23)
210. ansigtsbehandling – gymnastik (13)
211. ansigtspleje - masker (33)
212. ansigtsbehandling - massage (6)
213. ansigtspleje - øjenvipper, øjenbryn (8)
214. håndpleje (12)
215. kropspleje (6)
216. Simonon (41)
217. Tips - usædvanlige anvendelser af det almindelige (92)
218. Tips til alle lejligheder (128)
219. hvordan man vasker, rengør, rengør. (59)
220. rengøringsmidler, skyllemidler (19)
221. Digte (44)
222. digte om kvinder (22)
223. Sådan lever vi (18)
224. Tester (16)
225. Øvelser (140)
226. gymnastik (24)
227. til maven (27)
228. for en smuk figur (27)
229. for rygsøjlen (11)
230. hjemme dansegulv (3)
231. luftvejene (3)
232. yoga (5)
233. osteochondrose (8)
234. Kinesisk medicin øvelser (1)
235. qigong (6)
236. Feng Shui (32)
237. talismaner (17)
238. Photoshop, GIF og mere (39)
239. Blomster (35)
240. Esoterik (86)
241. runestænger (5)
242. Healing, reiki (3)
243. chakraer (8)
244. Det er farligt (17)
245. Æteriske olier (16)
246. Humor (34)

—Ansøgninger

1. PostkortGenfødt katalog med postkort til alle lejligheder
2. Altid lige ved håndender er ingen analoger ^_^ Giver dig mulighed for at indsætte et panel med en vilkårlig HTML-kode i din profil. Du kan placere bannere, skranker osv. der
3. Online spil "Empire"Forvandl dit lille slot til en mægtig fæstning og bliv herskeren over det største kongerige i spillet Goodgame Empire. Byg dit eget imperium, udvid det og forsvar det fra andre spillere. B
4. Online spil "Big Farm"Onkel George efterlod dig sin gård, men den er desværre ikke i særlig god stand. Men takket være dit forretningssans og hjælpen fra naboer, venner og familie, er du i stand til at forvandle en fejlende forretning til en
5. Gamle dagbogsknapper på Li.ruJeg fandt ved et uheld, lavet for 6 år siden, knapper til at installere på min hjemmeside.

—Nyheder

—Links

—musik

—fotoalbum

—Altid lige ved hånden

—Søg efter dagbog

—Abonnement via e-mail

—Interesser

—Venner

—Faste læsere

—Fællesskaber

—Statistikker

Onsdag den 29. juli 2015 15:52 + for at citere bog

Alderssvarende kosmetik er normalt dyrere end almindelige. Og under en krise er det ikke altid muligt at bekæmpe rynker med cremer og sera fra kendte mærker. Fortvivl ikke! Der er en løsning - din førstehjælpskasse.

1. Midler mod hæmorider - til foryngelse og friskhed af huden

Dette er en "stjerne"-hemmelighed: Hollywood-skønheder og topmodeller ved, hvordan man opfrisker og glatter huden efter en stormfuld, søvnløs nat. Kate Moss elsker at bruge hæmoridesalve og påføre den på mørke rande under øjnene og hævede øjenlåg. "Det virker med det samme!" hævder hun og viser glat, frisk hud. Midler mod hæmorider når de dybeste rynker og glatter dem effektivt ud. Effekten opnås takket være hajfedtet indeholdt i salver og stikpiller. Det, sammen med andre aktive ingredienser, fremmer komprimering og regenerering af væv og eliminerer hævelse.

Sådan bruges: Påfør salve eller hæmoridestikpiller smeltet til en cremet tilstand (for eksempel i et vandbad) i et jævnt lag på problemområder - huden omkring øjnene, panden, halsen, decolleté - og lad den være helt absorberet.

2. Aspirin scrub maske

Acetylsalicylsyre eller aspirin er ikke kun egnet til oral administration. Aspirin fjerner perfekt rødme og irritation, renser porerne og udjævner huden.

Sådan bruges: fortynd 4 aspirintabletter i 20-30 g vand, tilsæt 1 tsk. honning, påfør blandingen på problemområder (ansigt, hals, décolleté) og lad den stå i 10 minutter. Masser derefter huden med aspirinblandingen som en scrub og skyl. Resultatet er på dit ansigt!

3. Retinoic salve - mod rynker

Retinoisk salve bekæmper med succes ikke kun acne, men også, som praksis viser, rynker. Retinol er en syntetisk analog af vitamin A, en leder i kampen mod aldring. Retinsyre og dens derivater i salven stimulerer kollagenproduktion og celleregenereringsprocesser. Som et resultat bliver huden glattet og fornyet.

Sådan bruges: Påfør en moderat mængde salve på tidligere renset hud med massagebevægelser.

4. Lakrids (lakrids) rod mod alderspletter

Lakrids (lakrids) mod bronkitis og forkølelse - en smag fra barndommen. Men lakrids vil også give mange fordele for voksne. Lakridsrodsekstrakt regulerer produktionen af ​​melanin i kroppen og hjælper med at slippe af med alderspletter, udjævner hudtonen og opstrammer ansigtets kontur.

Sådan bruges: du kan lave et afkog ved at hælde kogende vand over lakridsroden. Tør dit ansigt med den afkølede infusion. En anden mulighed: Hæld olivenolie over lakridsrødderne, så olien dækker dem helt, og lad dem simre i vandbad ved meget svag varme i 10 timer. Påfør den resulterende lakridsolie på dit ansigt morgen og aften.

5. Solcoseryl til dybe rynker

Mirakelsalve til ældre damer. Solcoseryl fremmer kollagenproduktionen, forbedrer blodcirkulationen markant og genopretter beskadiget hudvæv. Fans af denne salve bemærker en betydelig reduktion i selv meget dybe rynker med dens regelmæssige brug.

Sådan bruges: Påfør på ansigt, hals og décolleté i stedet for natcreme før du går i seng hver anden dag. Du kan også smøre et tyndt lag Solcoseryl salve på huden omkring øjnene ved hjælp af blide bevægelser.

6. Vietnamesisk "Star" til opstramning af ansigtshud

Denne brændende salve er et lagerhus af naturlige olier, syrer og ekstrakter. Det fjerner hurtigt (næsten øjeblikkeligt!) og effektivt poser under øjnene, reducerer hævelser og opfrisker huden.

Sådan bruges: Påfør forsigtigt lidt salve helt nederst i cirklerne under øjnene. Undgå området direkte omkring øjnene!

7. Udjævnende zinksalve

Zink indgår i babyblecremer, der beskytter huden mod gnidninger og rødme, samt i produkter til acne og acne. Dens partikler reflekterer perfekt ultraviolet stråling, som forårsager hudens aldring, og bekæmper også inflammatoriske processer. Kosmetologer bruger zinksalve til at fjerne rynker. Resultatet er mærkbart efter de første par dages brug.

Sådan bruges: Påfør salven i et jævnt tyndt lag på alle problemområder i huden. Sørg for at kombinere zinksalve med godt fugtgivende produkter, da det udtørrer huden og kan give afskalning og dehydrering.

8. Hydrocortison - kragetæmmer

Hvis netværket af ansigtsrynker bliver mere og mere mærkbart, kan du bruge hydrokortisonsalve som nødhjælp. Dette hormonelle middel mod allergi og hudbetændelse holder godt på fugten, det vil sige, at det faktisk skaber hævelser, der retter rynker ud. Botox effekt i ansigtet!

Sådan bruges: Påfør på fine linjer omkring øjne og læber. Før påføring, test på et lille område af huden for at se, om salven vil forårsage en allergisk reaktion.

9. Vitamin A og E til ungdommelig hud

Kosmetikproducenter tilføjer vitamin A og E til mange anti-rynkeprodukter. Så hvorfor ikke bruge vitaminer i deres rene form? På denne måde absorberes de bedre af huden og tilstopper ikke porerne. Vitamin A og E sælges i kapsler og har en flydende konsistens, så de kan bruges på samme måde som hudolie. A og E er de vigtigste anti-aging vitaminer.

Sådan bruges: Punktur en vitaminkapsel med en nål og påfør den olieagtige væske direkte på rynkerne. Lad det trække ind og efter en halv time dup eventuelt resterende produkt af med en serviet. Tilføj et par dråber vitaminer til dine ansigtsmasker.