Yaşlanan yüz cildine karşı vitaminler

Gençsiniz, cildinize iyi bakın, sigara içmeyin, alkolü kötüye kullanmayın, ancak kırışıklıklar hala görünüyor mu? Günlük beslenmeniz besinler açısından eksik olabilir. Cildin elastikiyetini yeniden sağlamak için vücuttaki vitamin dengesini yenilemeniz gerekir.

Alınması önerilen vitaminler

Kırışıklıklar cilt liflerinin bozulması, elastikiyet veya kolajen kaybı nedeniyle ortaya çıkar. Kıvrımların görünümü yaşa bağlı değişikliklerden kaynaklanmaktadır ancak kırışıklıklar genç yaşta da ortaya çıkabilir. Bunun çeşitli nedenleri vardır: Yanlış cilt bakımı, kötü alışkanlıklar, çevresel etkiler, diyetler ve hızlı kilo verme, stres, dengesiz beslenme.

Retinol (A vitamini)

Retinol olarak da bilinen A vitamini sayesinde vücut, bağ dokularının iyi durumda kalmasına yardımcı olan kolajen üretir. Antioksidan özellikleri cildi güneşin zararlarından korur. Retinol aşağıdaki ürünlerde bulunur:

A vitaminini kapsül şeklinde de alabilirsiniz. Vitamin içerikleri 33.000, 50.000 veya 100.000 IU'dur (uluslararası birimler). Yemekten 10 dakika sonra günde iki kez içilmelidirler.

Retinol kullanımı cilt altına yapılan bir enjeksiyonla karşılaştırılabilir: madde derinlemesine nüfuz eder ve yüz kırışıklıklarını yumuşatır.

Video: A vitamininin faydalı özellikleri

Pantotenik asit (B5 vitamini)

B5 Vitamini veya pantotenik asit, vücudu sadece kolajenle değil aynı zamanda cildi güçlü ve elastik hale getiren elastinle de besler. B5 ayrıca olası hasarlardan sonra cildin iyileşmesine de yardımcı olacaktır.

Bu vitamini içeren ürünler:

Video: B5 hakkında bilgi

Tokoferol (E vitamini)

Tokoferol, cildi ultraviyole ışınlara maruz kalmaktan koruma yeteneğiyle bilinir. Yaşa bağlı değişikliklere karşı mücadelede haklı olarak en iyisi sayılabilir. Vitamini kullandıktan kısa süre sonra cilt hızla yenilenir. Vücutta E vitamini eksikliği varsa cilt kuru ve kırılgan hale gelir ve yağ bezlerinin işleyişi kötüleşir. Üstelik bu vitamin olmadan retinolün emilmesi zordur.

Tokoferol içeren ürünler:

1. ayçiçeği, zeytin, soya fasulyesi, yer fıstığı, keten tohumu yağı;
2. badem, fındık, sedir;
3. ıspanak, brokoli;
4. Yumurta;
5. somon.

Kadınlar için günlük norm 22 IU'dur.

Video: kozmetikte tokoferol kullanımı

Askorbik asit (C vitamini)

C vitamini, kollajen üretiminden sorumlu olan başka bir vitamindir. Askorbik asit cildi canlandırır ve vücuda enerji verir; onsuz bağ dokusunun sentezi gerçekleşemez. Tipik olarak askorbik asit, göz çevresindeki cildin durumunu iyileştirmek ve kan damarlarını güçlendirmek istediklerinde kullanılır. Vitamin özellikle ince kırışıklıklarla mücadelede iyidir.

C vitamini içeren ürünler:

1. kuşburnu, ardıç, kuş üzümü, deniz topalak, hanımeli;
2. dolmalık biber;
3. maydanoz dereotu;
4. portakal, kivi, greyfurt, elma;
5. sarımsak;
6. patates;
7. bezelye;
8. soğan;
9. domates.

Kadınlar için gerekli askorbik asit alımı 60-80 mg'dır.

Video: Göz çevresindeki kırışıklıklarla mücadelede C vitamini

Kalsiferol (D vitamini)

Cildin gençliği doğrudan D vitaminine bağlıdır. İnanılmaz onarıcı özelliklere sahiptir. Kalsiferol olmadan kalsiyum ve fosforun emilimi imkansızdır. Kalsiferol eksikliği hücre büyümesinin yavaşlamasına ve terlemenin artmasına neden olur. Vitamin güneş ışığının etkisiyle üretilir ancak eczaneden satın alınan vitamin takviyeleri yardımıyla eksikliği giderebilirsiniz. B vitaminini besinlerden almak oldukça zordur.

Kalsiferol içeren ürünler:

Önerilen günlük alım miktarı 100 IU'dur.

Güzellik vitamini (F vitamini)

F vitamini yukarıdaki kadar popüler değildir. "Güzellik vitamini" adını aldığı yenilenme ve metabolizmada rol oynar. Bununla birlikte diğer vitaminler cildi yaşlanmaya karşı daha iyi korur. Vücuttaki metabolizmayı etkileyen ve hücreleri erken yaşlanmaya karşı koruyan çoklu doymamış yağ asitleri kompleksi içerir. Bu, F vitamininin gençliği geri kazanma yeteneğini açıklar.

F vitaminini aşağıdaki ürünlerden alıyoruz:

Günde 1 bin mg vitamin normudur.

Kullanım yöntemleri

Vitaminleri çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz:

1. yiyecek;
2. kapsüller halinde alınır;
3. Yüz maskeleri;
4. yüz kremleri.

Yiyecekle birlikte almak çoğu zaman yeterli değildir, çünkü birçok vitamin, örneğin F vitamini, ısıl işlem sırasında kolayca parçalanır. Bu nedenle gençliği korumak için farmasötik ürünlerin satın alınması tavsiye edilir. Eczanelerde bu amaçla özel vitamin ve mineral kompleksleri bulunur. Aevit talep görüyor. Yalnızca cilt için en gerekli olduğu düşünülen E ve A vitaminlerini içerir.

Aevit sadece dahili olarak değil aynı zamanda maske olarak da uygulanabilir. Bir kapsülü ezip istenilen bölgeye uygulamanız yeterlidir.

15 dakika bekletin ve yıkayın. Anında ve süper olduğunu söyleyemem. Ancak cilt gerçekten daha yumuşak ve daha hassas hale geldi! Kapsülün içeriğini yüzüme sürerken ellerimin hepsi bu yağdaydı ve iyiliğini boşa harcamamak için onu ellerimde tuttum. Sonra sabah baktım, cildim o kadar kuru değildi, koşarak eczaneye gittim ve aynı anda birkaç paket aldım! Her gün ellerime ve haftada birkaç kez yüzüme uyguladım. Yüzümdeki cilde gelince, yaklaşık bir ay sonra bir fark fark ettim: cildim daha yumuşak, daha elastik hale geldi ve ifade çizgilerim (çok duygusal bir insanım) çok daha küçüktü! Elbette günlük kremimi de kullandım ama ondan önce böyle bir sonuç vermiyordu.

Ilanna

http://otzovik.com/review_285923.html

Ayrıca Anuzol, Relief, Proctosan, Gepatrombin G vitamin komplekslerini de deneyebilirsiniz.

Kozmetik araçlar

Günümüzde birçok firma yaşlanma karşıtı ürün üretimi yapmaktadır. Popüler: Vichy, Olay, Siyah İnci, Nivea, Avene, L'Oreal. Doğru kremi seçerken aşağıdaki faktörleri dikkate almak önemlidir:

1. Yaş. Her kategorinin kendi kreması vardır: 25, 30, 35, 40 vb.
2. Cilt tipi. Her krem ​​hassas veya kuru ciltler için uygun değildir.
3. Kırışıklıkların oluştuğu yerler: gözler, ağız, alın, burun, yanaklar.
4. Krem sürmenin zamanı geldi. Gündüz ve gece ürünleri bulunmaktadır.

Pek çok krem ​​çok pahalıdır ancak hemen hemen herkesin kullanabileceği kremler de vardır: L'Oreal'dan Revitalif, Nature Siberica, Cilt Doktorları.

Elbette krem ​​yardımıyla kırışıklıklardan kurtulmak tamamen imkansızdır çünkü kozmetikler yalnızca cildin üst katmanlarını etkiler. Ancak bu, kremin satın alınmaya değer olmadığı anlamına gelmez. Kırışıklıkları gidermeye ve cilde esneklik kazandırmaya yardımcı olacaktır.

Kremin işe yaraması için doğru kullanılması önemlidir.

1. sistematik olarak uygulayın;
2. Kullanmadan önce cildinizi iyice temizleyin;
3. Kremi masaj çizgileri boyunca uygulayın.

Krema almak için çok para harcamanıza gerek yok, kendiniz de yapabilirsiniz. Çok sayıda tarif var, işte bunlardan biri: bir bardak taze doğranmış dereotu, 5 gr kurutulmuş menekşe, seçtiğiniz birkaç damla yağ (hindistancevizi, jojoba), A ve E vitaminleri. yulaf lapası oluşana kadar bir blender. Beş dakika boyunca uygulayın ve suyla durulayın. Krem sadece kırışıklıkların görünümünü engellemekle kalmıyor, aynı zamanda cildi beyazlatıyor.

Doktorlar kremaya eklenecek en etkili vitaminlerin A, E ve C olduğunu kabul etti.

Video: göz çevresindeki kırışıklıklar için doğal krem ​​tarifi

Kozmetik satın alırken bileşimlerine dikkat edin. Avene marka kremin içerisinde A vitamini bulunmaktadır. Bu şirket Avene Ysteal Plus'ı üretiyor. İlk kırışıklıklardan kurtulmak için kuru cilde sahip olanlara tavsiye edilir. L’Oreal Revitalif kreminde ayrıca A vitamini de bulunmaktadır. Tokoferol ve pantotenik asit içeren yaşlanma karşıtı krem ​​üreten Olay, bileşimindeki diğer vitaminlerle de gurur duyabilir.

Köpekbalığı yağı en iyi farmasötik krem ​​olarak kabul edilir. A, D ve E vitaminlerini içerir. Köpekbalığı yağını haftada sadece 2-3 kez kullanabilirsiniz. Krem yarım saat süreyle uygulanır ve fazlası pamuklu ped ile alınır.

B5 vitamini ile cilt yenilenmesini destekler Panthenol. Sprey veya krem ​​şeklinde üretilir. Düzenli ve ince bir tabaka halinde uygulanmalıdır. Uygulama sonrasında ürünün daha iyi emilmesi için yüzünüze masaj yapabilirsiniz. Başvuru süresi bir aydır. Daha sonra cildin iki hafta dinlenmesine izin verilir.

Pantotenik asit içeriği yüksek olan bir diğer ürün ise Bepanthen'dir. Günde birkaç kez hafif hareketlerle uygulanır.

Satın alınan veya ev yapımı herhangi bir kırışıklık karşıtı ürünü kullanmadan önce, alerjiniz olmadığından emin olmanız gerekir. Bileğinizin veya dirseğinizin iç kısmına az miktarda uygulayın ve bir gün bekleyin. Kızarıklık veya kaşıntı meydana gelirse ürünü kullanmaktan kaçınmak daha iyidir.
Özellikle A, D ve E vitaminlerinin vücutta birikme eğilimi göstermesi nedeniyle aşırı alımının önlenmesi önemlidir.

Yorumlar

Ben profesyonel bir güzellik uzmanıyım. Ve güvenle söyleyebilirim ki Aevit mükemmel bir çare. Ancak 1 aydan uzun süre kullanılması doz aşımına neden olabilir. Almaya başlamadan önce talimatları okuyun.

Valentina

http://takioki.ru/aevit-ot-morshhin-otzyvy/#ixzz53hzZhfSq

Hiçbir kimyasalı sevmiyorum, 30 yaşımdan beri sadece ev yapımı yüz kremi kullanıyorum. Bal, yumurta sarısı, badem yağı ve papatya infüzyonundan bir karışım hazırlayıp iyice çırpıp buzdolabında saklıyorum. Krem çok yağlı, bu yüzden sadece geceleri ve birkaç saat sonra misel suyuyla çıkarıyorum. Cildim kadifemsi, kırışıklıklardan şikayetçi değilim. Herkes için uygun değil. İlk olarak, kullanımı özellikle uygun değildir. İkincisi alerji olabilir. Ancak pahalı kozmetikler de derin kırışıklıklar için her derde deva değildir.

Alexandra

http://netderm.ru/krem-ot-morshhin/#i-8

Güzellik uzmanım yaklaşık 8 yıl önce bana A ve E vitaminlerinin karışımının cilt için çok iyi bir ürün olduğunu söyledi.

http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=38601&view=print

Ladiler

25-27 yaşıma kadar ağırlıklı olarak nemlendirici kremler kullandım, cildim, tırnaklarım ve saçlarım için periyodik olarak vitaminler aldım. Şimdi gündüzleri yiyecek kullanıyorum - bu Radevit (çok sayıda A E, D vitamini içeriyor) ve geceleri genellikle ilk kırışıklıklar için bir tür krem ​​(çoğunlukla Clarence markası).

Alice

https://www.babyblog.ru/user/storona29/3154255

Vitaminler harikalar yaratır. Onların yardımıyla pek çok şey yapabilirsiniz: Görüşü iyileştirmek, yara iyileşmesini hızlandırmak, kan damarlarını güçlendirmek, cildin yaşlanmasını önlemek. Vitaminlere sadece hasta bir kişi için değil, güzelliğe önem veren herkes için de ihtiyaç vardır.

Yaşın ilerlemesiyle birlikte yaklaşık 35 yaş sonrasında cilt yapısında kademeli bir değişiklik meydana gelir. İkincisi kurur, sağlıklı rengini, kadifemsi, elastikiyetini ve tonunu kaybeder, kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri ve genişlemiş gözenekler ortaya çıkar, doku sarkmaları oluşur, kıvrımlar oluşur. Başka bir deyişle biyolojik dokular yavaş yavaş yaşlanır ve bu da öncelikle yüz, boyun ve ellerde dışsal olarak kendini gösterir. Cilt yaşlanmasına karşı neden besin takviyesi ve vitamin almalı?

p, blok alıntı 1,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 2,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 3,0,0,0,0 —>

Yüz yaşlanmasının ana türleri ve mekanizmaları

Dokularda yaşa bağlı değişiklikler yaşlanmanın doğal bir fizyolojik sürecidir. Buna dahil olan ana faktörlerden ve mekanizmalardan bazıları şunlardır:

p, blok alıntı 4,0,0,0,0 —>

1. ultraviyole ışınlarının agresif etkisi, derin cilt yapılarına zarar vermesi ve dokularda serbest radikallerin oluşumunu ve birikmesini teşvik etmesi;
2. yüksek derecede oksitleme yeteneğine sahip reaktif oksijen türlerinin molekülleri olan serbest radikaller. Proteinler, lipitler ve çeşitli bileşiklerle zincir reaksiyonlarına girerek giderek daha fazla serbest radikal molekülü oluşturabilirler. Serbest radikaller, dermisin temeli olan, ona şekil, sıkılık ve elastikiyet veren kolajen ve elastin liflerinin protein molekülleri ile biyokimyasal reaksiyonlara girerek kolajenin yapısını bozar ve yaşlanma hızını artırır. Bazı vitaminler, enzimler, peptidler ve amino asitlerle temsil edilen antioksidanlar bunların etkisini azaltabilir;
3. Cildi aşırı nem kaybından ve ultraviyole ışınlarının etkisinden koruyan hidrolipidik mantonun tahrip edilmesi, cilt yüzeyinin asitliğinin biyosenozunun ve sabitliğinin korunmasında rol oynar. Bu korumanın yok edilmesi aynı zamanda serbest olarak da büyük ölçüde kolaylaştırılır. radikaller lipitlerle etkileşime girdiğinde ve karşılık gelen zincir reaksiyonlarının oluşumunda.

Vücudun bireysel özelliklerine ve ana faktörlerin etkisine bağlı olarak, yaşlanmanın cilt belirtileri aşağıdaki tiplere göre ayırt edilir:

p, blok alıntı 5,0,0,0,0 —>

1. Bir işaret kompleksi şeklinde oluşan “yorgun yüz” - yüzün orta derecede şişmesi veya şişkinliği, ağız köşelerinin ve gözlerin dış köşelerinin sarkması, nazolabial kıvrımların derinliğinin artması, küçük yüz kırışıklıklarının ortaya çıkması ; Değişiklikler günün sonuna doğru daha belirgin olur, dinlendikten sonra şiddeti azalır. Bu tür yaşlanma, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren ve vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin gıdalardan oluşan dengeli bir diyetle beslenen insanlar için tipiktir.
2. İnce kırışık - yüzün derisi kuru, gözeneklidir, çok sayıda perioral ve periorbital kırışıklıklar vardır, yüzün neredeyse tamamen korunmuş bir ovali ve gözlerin altında neredeyse tamamen torba yoktur. Bu tip, "keskin" yüz şekline, ince cilde ve hafif belirgin bir deri altı yağ tabakasına sahip kişilerde daha yaygındır.
3. Büyük kırışıklar, ek olumsuz faktörlere maruz kalan kişilerin karakteristik özelliğidir. Doku pitozu, çift çene ve "gıdı" oluşumu sonucu oluşan yüz hatlarında ve ovalinde belirgin değişiklikler ve ayrıca gözlerin altında belirgin "torbalar", kaş kıvrımları, derin periorbital ve frontal bölgelerdeki kırışıklıklar.
4. Kombine - yukarıda açıklanan üç türün çeşitli özelliklerini aynı anda içerir.

p, blok alıntı 6,0,0,0,0 —>

Cilt dahil tüm organizmanın yaşlanması programlıdır ve kişiye bağlı değildir. Bununla birlikte, birçok faktörün etkisi altında, çevrenin etkisine ve çoğu zaman kadınların kendilerine - yaşam tarzlarına, karakterlerine ve diyetlerine, sigara içmeye, fiziksel aktivite eksikliğine vb. Bağlı olarak erken, erken yaşlanma meydana gelir.

p, blok alıntı 7,0,1,0,0 —>

Yaşlanan yüz cildine karşı vitaminler

Kadınlar için, en azından çoğu için, çok önemli bir görev, cildi iyi durumda tutmak ve sürdürmek, özellikle de yüz, boyun ve el derisinin gençliğini ve güzelliğini korumaktır. Kozmetoloji ve kozmetologların asıl görevi kadınların bu sorunu çözmelerine yardımcı olmaktır.

p, blok alıntı 8,0,0,0,0 —>

Bu amaçlar için, ciltteki biyolojik olarak aktif bileşenlerin eksikliğini telafi etmek ve onu dış ortamın agresif etkilerinden korumak için tasarlanmış vitaminler, mineraller, antioksidanlar vb. içeren harici kozmetikler çeşitli prosedürler kullanılır. yaşlanmasının ana suçluları serbest radikallerdir. Bununla birlikte, hemen hemen tüm (hatta pahalı) dış etkenler, derin yapılarını etkilemeden yalnızca kısa vadeli yüzeysel bir etkiye sahiptir.

p, blok alıntı 9,0,0,0,0 —>

Aynı zamanda, vücudun kendisinde bu ve diğer biyolojik olarak aktif maddelerin eksikliği, kollajen liflerinin yapısının daha hızlı bozulmasına, cildin kuruluğunun artmasına ve epitelyumun soyulması ile birlikte sarkmasına katkıda bulunur. Ayrıca tırnakların yapısı bozularak kırılganlıkları artar, saç dökülmesi meydana gelir, cilt gevşekleşir, yüz, boyun, eller vb. bölgelerde erkenden kırışıklıklar ve kıvrımlar oluşur.

p, blok alıntı 10,0,0,0,0 —>

Bu nedenle, dış ürünlerin bileşiminde cilde ne kadar gerekli bileşen uygulanırsa uygulansın, yine de en temel bileşenlere ihtiyaç duyacaktır. Vücuttaki eksikliklerinin varlığını ortadan kaldırmak ve böylece tercihen vücuda vererek cildin durumunu etkilemek mümkündür.

p, blok alıntı 11,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 12,0,0,0,0 —>

Ancak bunu sadece doğru beslenme yardımıyla yapmak her zaman mümkün değildir, özellikle sebze ve meyvelerde bulunan vitaminlerin çoğunun zaten yok olduğu ilkbaharda. Bu bağlamda, diyetin nispeten yeterli bir şekilde dengelenmesine, vücudu desteklemesine ve görünüm üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmasına yardımcı olan, vitamin-mineral kompleksleri dahil veya bunlardan oluşan çeşitli vitamin kompleksleri ve besin takviyelerinin (BAS) alınması tavsiye edilir.

p, blok alıntı 13,0,0,0,0 —>

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çocuk hastanelerinden birindeki bir enstitüdeki araştırmacılar, yalnızca cilt yaşlanması açısından değil, aynı zamanda cilt yaşlanması açısından da riskin azaltılmasında bazı biyolojik olarak aktif bileşiklerin vücutta optimal içeriğinin önemini ortaya çıkardılar. tüm vücudun yanı sıra erken ölümlerin ortaya çıkması.

p, blok alıntı 14,0,0,0,0 —>

Ayrıca birçok gelişmiş ülkenin popülasyonunda vücut için önemli olan bir veya daha fazla maddenin eksikliğinin olduğu da tespit edilmiştir. Ve bu eksikliğin ilgili hastalığa (iskorbüt, raşitizm veya spazmofili vb.) yol açacak kadar ifade edilmemesine rağmen, uzun vadede sonuçları vardır. Örneğin, omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri, magnezyum ve D vitamini, hücre DNA'sının onarılmasında, serbest radikallerin etkilerinin azaltılmasında ve oksidatif stres nedeniyle hücre hasarının önlenmesinde ve ayrıca kan damarlarının sağlığının sağlanmasında rol oynayan enzimatik sistemlerin temel bileşenleridir. cildin ve tüm vücudun erken yaşlanmasını önler.

p, blok alıntı 15,1,0,0,0 —>

Hangi vitaminler cildin yaşlanmasını yavaşlatır?

p, blok alıntı 16,0,0,0,0 —>

Tüm vitaminler cildin sağlıklı görünümünün ve normal işleyişinin korunmasına katkıda bulunur, ancak ana olanlar “A”, “E”, karoten izomeri olan beta-karoten ve koenzim q10'dur. Hepsinin belirgin bir antioksidan etkisi vardır.

p, blok alıntı 17,0,0,0,0 —>

Yine bu gruba ait olan “C” vitamininin antioksidan özelliğinin çok zayıf olduğu ancak “E vitamini” sentezi de dahil olmak üzere antioksidan özelliği olan bazı maddelerin sentezinde rol aldığı tespit edildi. “K” Vitamini kan mikrosirkülasyonunu normalleştirmeye ve yüzün doğal rengini korumaya yardımcı olur, “D3” kalsiyum emilimini etkiler ve kendi kollajen proteinlerinin sentezini uyarır.

p, blok alıntı 18,0,0,0,0 —>

Kural olarak, bireysel vitaminlerin değil, genç cildi korumak için makro ve mikro elementlerle kombinasyon halinde baskın antioksidan etkiye sahip vitaminleri içeren vitamin komplekslerinin alınması tavsiye edilir. 35 yaş sonrası kadınlarda (genelde 40-45 yaşlarında) birçok cilt problemi vücutta östrojen sentezinin azalmasıyla açıklanmaktadır. Bu nedenle, kısmen kendi seks hormonlarının yerini alan ve karşılık gelen cilt reseptörlerinin ve diğer organların kendi östrojenlerine duyarlılığının artmasına yardımcı olan fitoöstrojenlerin eklenmesiyle vitamin-mineral kompleksleri almaları önerilir. Fitoöstrojenler soya, şerbetçiotu, yonca, fasulye, susam vb. İçerisinde bulunur. Cildin yaşlanmasını yavaşlatmaya ve içindeki metabolik süreçleri normalleştirmeye, aşırı kuruluğu ve kırışıklık oluşumunu önlemeye yardımcı olurlar.

p, blok alıntı 19,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 20,0,0,0,0 —>

Cilt yaşlanmasını yavaşlatan besin takviyeleri

Pek çok ülkede, bunların kullanımı tanıdık ve oldukça yaygın hale geldi, çünkü bunların doğru seçiminin ve doğru kullanımının vitamin, makro ve mikro elementler, esansiyel yağ asitleri, amino asitler, proteinler vb. eksikliğini gidermeye yardımcı olduğuna inanılıyor.

p, blok alıntı 21,0,0,0,0 —>

Bu ilaçların destekleyici kurslarla uzun süreli ve doğru şekilde kullanılması, yalnızca birçok kozmetik sorunu çözmekle kalmaz, aynı zamanda genel refahı da iyileştirebilir ve kişinin aktif yaşam tarzını uzatabilir. Özellikle biyolojik olarak aktif katkı maddelerinin kozmetik etkisi, normal cilt fonksiyonunun, hidrolipidik zarının restorasyonunda, yaşa bağlı belirtilerin ciddiyetinin azaltılmasında, akne, akne veya sebore varlığında durumunun iyileştirilmesinde kendini gösterir.

p, blok alıntı 22,0,0,1,0 —>

Bu ürünler ilaç değildir ve uygun tedavinin yerini alamaz. Kullanımlarının amacı vücut için gerekli olan ve diyetimizde eksik olan temel bileşenleri yenilemektir. Bazı uzmanlar vücuttaki temel düzenleyici ve metabolik süreçler üzerinde belirgin bir etkiye sahip olduğuna inanmaktadır. Pek çok kişi vitaminler, sentetik olarak üretilen vitamin-mineral kompleksleri (bazen çeşitli bitki özlerinin eklenmesiyle) ve ilaç endüstrisi tarafından sunulan besin takviyeleri arasındaki farkı anlamıyor.

p, blok alıntı 23,0,0,0,0 —>

İkincisi, biyolojik olarak erişilebilir bir durumda aktif bileşenler içeren doğal maddelerden yapılır; bu, bunların oldukça kolay emilimini ve nadir görülen advers reaksiyonları açıklar. Besin takviyeleri yalnızca bir uzmanın önerdiği miktarlarda ve ana bileşenlerin doğru oranında alınmalıdır.

p, blok alıntı 24,0,0,0,0 —>

Örneğin, B vitaminleri eksikliği varsa alfa-lipoik asit alınmasına izin verilmez ve ikincisi, eşzamanlı magnezyum alımı olmadan uzun süre alınamaz, çünkü ikincisinin göreceli eksikliği ile kalsiyum iyonları kemiklerden yıkandı. Bu tür nüanslar yalnızca deneyimli doktorlar tarafından bilinir. Bu nedenle özellikle herhangi bir hastalığınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız bu ilaçları kendi başınıza almanız önerilmez.

p, blok alıntı 25,0,0,0,0 —>

Kozmetiklerin (kremler, jeller vb.) biyolojik olarak aktif katkı maddeleri ile birlikte kullanılması, birincisinin cilt üzerindeki olumlu etkilerinde çok sayıda artış elde edilmesini mümkün kılar. Genç ve güzel cildi korumak için, besin takviyelerini seçerken, bileşimlerinde yukarıda kısaca tartışılan vitaminler, mikro elementler, fitoöstrojenler, antioksidanlar, çoklu doymamış yağ asitleri, pre ve probiyotiklerin varlığına dikkat etmeniz gerekir.

p, blok alıntı 26,0,0,0,0 —>

Genç ciltler için özellikle önemli besin takviyeleri kolajen (kapsül veya toz halinde) ve tablet veya kapsül içindeki hyaluronik asittir. Ayrıca diğer bileşenlerle - bireysel vitaminlerle, bir vitamin ve mineral kompleksi veya diğer besin takviyeleriyle - kombinasyon halinde üretilirler. Örneğin hyaluronik asit, kollajen, kondroitin sülfat, omega-3 asitler, koenzim Q10, demirhindi vb. ile birleştirilebilir.

p, blok alıntı 27,0,0,0,0 —>

Özetlemek gerekirse, cevaplanması gereken ortak bir soru, vitaminlerin ve besin takviyelerinin etkinliğinin ne olduğudur. Birincisinin etkinliği uzun zaman önce kanıtlanmıştır, ancak yalnızca eksikliklerinin varlığının tespit edilmesi şartıyla. Gıda takviyeleri söz konusu olduğunda, bunların çeşitli inorganik ve organik kökenli komplekslerden ekstraksiyon yoluyla üretildiğini anlamak gerekir. İmalat şirketleri için bu süreç oldukça karmaşık, uzun ve bazen kârsızdır.

p, blok alıntı 28,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 29,0,0,0,0 —> p, blok alıntı 30,0,0,0,1 —>

Çoğu doktor, bu ilaçları (özellikle hyaluronik asit ve kollajen) ağızdan almanın faydaları, gerekliliği veya en azından tavsiye edilebilirliği konusunda büyük şüphelerini dile getiriyor çünkü çoğu besin takviyesinin alınmasının yararları ve etkinliği konusunda ikna edici ve tarafsız çalışmalar yok. En önemli dezavantajı, eczane zincirinde bile oldukça fazla sayıda sahte ürünün bulunmasıdır, çünkü besin takviyeleri ilaç değildir ve test gerektirmez. Ayrıca telkin edilebilir kişiler, reklamların izlenmesi sonucunda yavaş yavaş gelişigüzel ve kontrolsüz bir şekilde bu ilaçları sınırsız miktarlarda almaya başlar, bu da vücutta zararlı etkiye ve bunlara psikolojik bağımlılığa yol açar.

—Alıntı kitabı

Bu ülkeyi kazanmak imkansız. Yatmadan önce yarım saat mizah. )) Mesaj dizisi "mizah": Saat.

Yeni Yıl 2019 için bir menü seçme "Yemek 2" mesajları dizisi.

Dairesel yüz germe: sadece bir yaşlanma karşıtı egzersiz Dairesel yüz germe: toplam.

Üç kahraman ve Deniz Kralı - çevrimiçi çizgi film

Yeni yılı eğlenceyle kutlayalım! Yeni yıl filmleri ve masalları Yeni Yılınız Kutlu Olsun! Flaş.

—Kategoriler

1. Dukan Diyeti (131)
2. Dukan diyeti - aşama 1 - Saldırı (43)
3. Dukan diyeti - aşama 2 - Seyir (75)
4. Dukan diyeti - aşama 3 - Konsolidasyon (10)
5. Flash oyunlar(14)
6. Flaş kartlar (28)
7. Melekler (25)
8. İngilizce dili (3)
9. Mimarlık (2)
10. Astroloji (3)
11. Sesli kitaplar (21)
12. Büyük Kadın Ansiklopedisi (1)
13. Sürekli takvim (2)
14. Videolar (41)
15. Maymun Yılı 2016 (2)
16. Para (69)
17. Bir günlük için (375)
18. tasarım (3)
19. yeni başlayanlar için - lyrushnikler (58)
20. takvimler, saatler, kitabeler (43)
21. küçük resim (12)
22. dikenli çiçek düğmeleri (4)
23. düğmeler (22)
24. be-ll'den düğmeler (20)
25. kartpostallar (45)
26. yararlı bağlantılar (9)
27. bölücüler (14)
28. çerçeveler (69)
29. Günlük tutma ipuçları (36)
30. flaşlı resimler (12)
31. arka planlar (18)
32. yazı tipi, renk, yazı oluşturucular (11)
33. Kadın, aşk (21)
34. İnternetten para kazanın (3)
35. Sağlık (840)
36. Ayurveda (4)
37. varisli damarlar (20)
38. hipertansiyon (45)
39. teşhis (35)
40. Evde çare (120)
41. komplolar, ritüeller. sağlık zihniyeti (3)
42. göz sağlığı (35)
43. karaciğer sağlığı (29)
44. pankreas sağlığı (5)
45. böbrek sağlığı (13)
46. kalp sağlığı (11)
47. sağlıklı yağlar (2)
48. masaj (21)
49. alternatif tedavi (31)
50. Vitaminler, mineraller vb. hakkında (23)
51. ilaçlar hakkında (37)
52. vücut temizliği (54)
53. parmak terapisi (5)
54. sağlıkla ilgili çeşitli (88)
55. sağlık için bitkiler, meyveler, sebzeler (140)
56. vücuttaki noktalar (51)
57. Ev fikirleri (57)
58. İlginç (136)
59. Ürünler hakkında ilginç bilgiler (139)
60. İlginç bağlantılar (40)
61. Şifalı resimler, müzik, kodlar (44)
62. Sinema, filmler (53)
63. oyunculuk işleri (26)
64. Kitaplar (11)
65. Bilgisayar (129)
66. Mozilla'ya (2)
67. programlar (58)
68. çeşitli (38)
69. Kediler (12)
70. Yemek Pişirme (1470)
71. konveksiyonlu fırında (3)
72. fırında (29)
73. yavaş bir tencerede (24)
74. manşonda (5)
75. ana yemekler (87)
76. pişirme - hamur (37)
77. unlu mamuller - çörekler, Paskalya kekleri, kekler (52)
78. unlu mamuller - kurabiyeler, kekler (26)
79. unlu mamuller - turtalar, turtalar (97)
80. unlu mamuller - hamur işleri, kekler (49)
81. unlu mamuller - pizza, tartletler, gözlemeler (22)
82. unlu mamuller - ekmek, simit (15)
83. çeşitli unlu mamuller (98)
84. tatlılar, tatlılar (68)
85. kilo verenler için (79)
86. ev yapımı peynir (10)
87. boşluklar (62)
88. konserveler, kompostolar (19)
89. atıştırmalıklar, salatalar (157)
90. tavuk (109)
91. deniz ürünleri (3)
92. etten yapılmış (37)
93. balık (23)
94. yulaf lapası (7)
95. kek kreması ve daha fazlası (9)
96. lavaş ve . (27)
97. içecekler (38)
98. alkollü içecekler (10)
99. baharatlar hakkında (12)
100. sebze yemekleri (54)
101. ilk kurslar (14)
102. farklı tariflerden seçimler (30)
103. güler yüzlü (4)
104. yemek pişirme ipuçları (75)
105. soslar, marinatlar (9)
106. kekler, pişirmeden hamur işleri (26)
107. tabak süslemeleri (43)
108. ekmek makinası (5)
109. Sihir (56)
110. kek (4)
111. ay büyüsü (2)
112. Mantralar (33)
113. Ana sınıflar (73)
114. Meditasyon (8)
115. Cep telefonu (16)
116. android (3)
117. Dualar, manevi, din (68)
118. Mudralar (24)
119. Müzik (68)
120. Karikatürler, masallar (28)
121. LiRu Haberleri (4)
122. Numeroloji (28)
123. Çocuklar hakkında ve çocuklar için (8)
124. Diyetler hakkında (39)
125. Geziler, seyahat (18)
126. şehirde yürüyüşler (12)
127. Yararlı ve öğretici (51)
128. Siyaset (8)
129. Ortodoks takvimi (2)
130. Tatiller (146)
131. tebrik galerisi (19)
132. tatil takvimi (2)
133. Maslenitsa (4)
134. Yeni Yıl (68)
135. Paskalya (37)
136. farklı (3)
137. Noel (9)
138. doğum günün kutlu olsun (1)
139. Doğa (8)
140. kuşlar şarkı söylüyor (1)
141. Atasözleri (56)
142. Kryon benzetmeleri (1)
143. Psikoloji (54)
144. yarım küre senkronizasyonu (2)
145. El Sanatları (779)
146. el yapımı (85)
147. nand yapımı takılar (3)
148. boncuklar (24)
149. boncuk küpeler (3)
150. şeker buketleri (7)
151. nakış (14)
152. kurdele nakışı (1)
153. örgü - serbest biçimli (3)
154. tığ işi (110)
155. tığ işi: bolero (20)
156. tığ işi: hırkalar ve paltolar (7)
157. tığ işi: çoraplar ve ayakkabılar (21)
158. tığ işi: peçeteler, çiçekler (12)
159. karışık örgü (29)
160. örgü (91)
161. örgü: İrlanda danteli (36)
162. dekor (34)
163. dekupaj (28)
164. iğne yastıkları (4)
165. kanzaşi (3)
166. kinusaige (1)
167. el yapımı kilimler (6)
168. küçük çatlak (1)
169. sabun yapımı, banyo bombaları (19)
170. hediye dekorasyonu (16)
171. gazete dokuma (10)
172. renk kombinasyonlarının seçimi (9)
173. çeşitli farklılıklar (16)
174. mumlar (7)
175. el işi ipuçları (27)
176. suçiçeği (14)
177. ebru tekniği (1)
178. nokta boyama (13)
179. düğüm (2)
180. soğuk porselen (7)
181. şerit çiçekler (2)
182. dikiş (78)
183. dikiş - değişiklik (16)
184. El Sanatları Polimer kil (96)
185. Boncuk (10)
186. dekor (3)
187. taklit (8)
188. kane (13)
189. Yapraklar (2)
190. çeşitli (26)
191. küpeler, kolyeler, kolye uçları (6)
192. deri yüzücü karışımı (4)
193. Yaratılış ve bakım için ipuçları (7)
194. suluboya tekniği (3)
195. Kaleydoskop tekniği (5)
196. mokume gane tekniği (2)
197. çeşitli teknikler (6)
198. Sebze bahçesi (106)
199. bir yaz sakininden faydalı ipuçları (79)
200. Güzellik sırları (332)
201. ev kozmetiği (33)
202. düzeltme (4)
203. makyaj (28)
204. manikür, pedikür (25)
205. moda ipuçları (15)
206. parfümler (3)
207. güzellik sırları (39)
208. saç bakımı (75)
209. yüz bakımı (23)
210. yüz bakımı – jimnastik (13)
211. yüz bakımı - maskeler (33)
212. yüz bakımı - masaj (6)
213. yüz bakımı - kirpikler, kaşlar (8)
214. el bakımı (12)
215. vücut bakımı (6)
216. Simoron (41)
217. İpuçları - sıradan olanın alışılmadık kullanımları (92)
218. Tüm durumlar için ipuçları (128)
219. nasıl yıkanır, temizlenir, temizlenir. (59)
220. deterjanlar, yumuşatıcılar (19)
221. Şiirler (44)
222. kadınlarla ilgili şiirler (22)
223. Biz böyle yaşıyoruz (18)
224. Testler (16)
225. Egzersizler (140)
226. jimnastik (24)
227. göbek için (27)
228. güzel bir figür için (27)
229. omurga için (11)
230. evde dans pisti (3)
231. solunum (3)
232. yoga (5)
233. osteokondroz (8)
234. Çin tıbbı egzersizleri (1)
235. qigong (6)
236. Feng Şui (32)
237. tılsımlar (17)
238. Photoshop, GIF ve daha fazlası (39)
239. Çiçekler (35)
240. Ezoterik (86)
241. runik sopalar (5)
242. Şifa, reiki (3)
243. çakralar (8)
244. Bu tehlikeli (17)
245. Uçucu yağlar (16)
246. Mizah (34)

—Uygulamalar

1. KartpostallarTüm durumlar için yeniden doğmuş kartpostal kataloğu
2. Her zaman elinizin altındaanalog yok ^_^ Profilinize isteğe bağlı bir Html kodu içeren bir panel eklemenizi sağlar. Oraya pankart, sayaç vb. yerleştirebilirsiniz.
3. Çevrimiçi oyun "İmparatorluk"Küçük kalenizi güçlü bir kaleye dönüştürün ve Goodgame Empire oyununda en büyük krallığın hükümdarı olun. Kendi imparatorluğunuzu kurun, genişletin ve diğer oyunculara karşı koruyun. B
4. Çevrimiçi oyun "Büyük Çiftlik"George Amca sana çiftliğini bıraktı ama maalesef pek iyi durumda değil. Ancak iş zekanız ve komşularınızın, arkadaşlarınızın ve ailenizin yardımıyla, başarısız olan bir işi tersine çevirebilirsiniz.
5. Li.ru'daki eski günlük düğmeleriYanlışlıkla 6 yıl önce web siteme kurulacak butonları buldum.

—Haberler

—Bağlantılar

—Müzik

—fotoğraf albümü

—Her zaman elinizin altında

—Günlüğe göre ara

—E-postayla abonelik

—İlgi alanları

—Arkadaşlar

—Düzenli okuyucular

—Topluluklar

—İstatistik

29 Temmuz 2015 Çarşamba 15:52 +kitaptan alıntı yapmak

Yaşa uygun kozmetikler genellikle normal olanlardan daha pahalıdır. Kriz anlarında ise ünlü markaların krem ​​ve serumlarıyla kırışıklıklarla mücadele etmek her zaman mümkün olmuyor. Umutsuzluğa kapılma! Bir çözüm var; ilk yardım çantanız.

1. Hemoroit ilaçları - cildin gençleşmesi ve tazelenmesi için

Bu bir "yıldız" sırrıdır: Hollywood güzelleri ve en iyi modeller, fırtınalı, uykusuz bir gecenin ardından cildi nasıl tazeleyip pürüzsüzleştireceklerini biliyorlar. Kate Moss hemoroit merhemini gözlerinin altındaki koyu halkalara ve şiş göz kapaklarına sürmeyi çok seviyor. Pürüzsüz, taze bir cilt göstererek "Anında işe yarıyor!" diye iddia ediyor. Hemoroit ilaçları en derin kırışıklıklara ulaşır ve onları etkili bir şekilde düzeltir. Etki, merhemlerde ve fitillerde bulunan köpek balığı yağı sayesinde elde edilir. Diğer aktif bileşenlerle birlikte dokuların sıkışmasını ve yenilenmesini destekler ve şişliği ortadan kaldırır.

Nasıl kullanılır: kremsi bir halde (örneğin, bir su banyosunda) eritilmiş merhem veya hemoroit fitillerini sorunlu bölgelere (göz çevresi, alın, boyun, dekolte) eşit bir tabaka halinde uygulayın ve tamamen emilene kadar bırakın.

2. Aspirinli peeling maskesi

Asetilsalisilik asit veya aspirin yalnızca ağızdan uygulamaya uygun değildir. Aspirin kızarıklığı ve tahrişi mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır, gözenekleri temizler ve cildi eşitler.

Nasıl kullanılır: 4 aspirin tabletini 20-30 g suyla seyreltin, 1 çay kaşığı ekleyin. tatlım, karışımı sorunlu bölgelere (yüz, boyun, dekolte) uygulayın ve 10 dakika bekletin. Daha sonra cildinize aspirin karışımıyla masaj yaparak kese yapın ve durulayın. Sonuç yüzünüzde!

3. Retinoik merhem – kırışıklıklar için

Retinoik merhem sadece sivilcelerle değil, aynı zamanda pratikte görüldüğü gibi kırışıklıklarla da başarılı bir şekilde savaşır. Retinol, yaşlanmaya karşı mücadelede lider olan A vitamininin sentetik bir analoğudur. Merhemdeki retinoik asit ve türevleri, kollajen üretimini ve hücre yenilenme süreçlerini uyarır. Sonuç olarak cilt pürüzsüzleşir ve yenilenir.

Kullanım Şekli : Az miktarda merhemi önceden temizlenmiş cilde masaj hareketleri ile uygulayınız.

4. Yaşlılık lekeleri için meyan kökü (meyan kökü)

Bronşit ve soğuk algınlığı için meyan kökü (meyan kökü) - çocukluktan kalma bir tat. Ancak meyan kökü yetişkinlere de birçok fayda sağlayacaktır. Meyan kökü ekstresi vücuttaki melanin üretimini düzenleyerek yaşlılık lekelerinden kurtulmaya, cilt tonunu eşitlemeye ve yüz hatlarını sıkılaştırmaya yardımcı olur.

Nasıl kullanılır: Meyan kökü üzerine kaynar su dökerek kaynatma yapabilirsiniz. Soğutulmuş infüzyonla yüzünüzü silin. Başka bir seçenek: Meyan kökü köklerinin üzerine, yağ onları tamamen kaplayacak şekilde zeytinyağı dökün ve çok düşük ateşte bir su banyosunda 10 saat pişirin. Elde edilen meyankökü yağını sabah ve akşam yüzünüze uygulayın.

5. Derin kırışıklıklar için Solcoseryl

Yaşlı bayanlar için mucize merhem. Solcoseryl, kollajen üretimini destekler, kan dolaşımını önemli ölçüde artırır ve hasarlı cilt dokusunu onarır. Bu merhemin hayranları, düzenli kullanımıyla çok derin kırışıklıklarda bile önemli bir azalma olduğunu belirtiyor.

Kullanım Şekli: İki günde bir yatmadan önce gece kremi yerine yüz, boyun ve dekolte bölgesine uygulayın. Ayrıca hafif hareketlerle göz çevresindeki cilde ince bir tabaka Solcoseryl merhem uygulayabilirsiniz.

6. Yüz derisinin sıkılaştırılması için Vietnam “Yıldızı”

Bu yanan merhem, doğal yağlar, asitler ve özlerden oluşan bir depodur. Hızlı (neredeyse anında!) ve etkili bir şekilde göz altındaki torbaları giderir, şişliği azaltır ve cildi tazeler.

Nasıl kullanılır: Biraz merhemi göz altındaki halkaların en alt kısmına nazikçe uygulayın. Doğrudan göz çevresindeki bölgeden kaçının!

7. Pürüzsüzleştirici çinko merhemi

Çinko, cildi sürtünme ve kızarıklıktan koruyan bebek bezi kremlerinin yanı sıra sivilce ve akneye yönelik ürünlerde de bulunur. Parçacıkları cildin yaşlanmasına neden olan ultraviyole radyasyonu mükemmel şekilde yansıtır ve aynı zamanda inflamatuar süreçlerle savaşır. Kozmetologlar kırışıklıkları gidermek için çinko merhem kullanırlar. Sonuç, kullanımın ilk birkaç gününden sonra fark edilir.

Nasıl kullanılır: Merhemi cildin tüm sorunlu bölgelerine eşit ince bir tabaka halinde uygulayın. Cildi kurutup soyulmaya ve dehidrasyona neden olabileceğinden çinko merhemini iyi nemlendirici ürünlerle birleştirdiğinizden emin olun.

8. Hidrokortizon – kaz ayağı terbiyecisi

Yüz kırışıklıkları ağı giderek daha belirgin hale gelirse, acil yardım olarak hidrokortizon merhem kullanabilirsiniz. Alerjiler ve cilt iltihapları için kullanılan bu hormonal ilaç, nemi iyi tutar, yani aslında kırışıklıkları düzelten şişlikler yaratır. Yüzde botoks etkisi!

Kullanım Şekli: Göz ve dudak çevresindeki ince çizgilere uygulayın. Uygulamadan önce, merhemin alerjik reaksiyona neden olup olmayacağını görmek için cildin küçük bir bölgesinde test edin.

9. Genç bir cilt için A ve E Vitaminleri

Kozmetik üreticileri birçok kırışıklık karşıtı ürüne A ve E vitaminleri ekliyor, peki neden vitaminleri saf haliyle kullanmayasınız? Bu sayede cilt tarafından daha iyi emilirler ve gözenekleri tıkamazlar. A ve E vitaminleri kapsüller halinde satılır ve sıvı kıvamında olduğundan cilt yağıyla aynı şekilde kullanılabilir. A ve E yaşlanma karşıtı vitaminlerin başlıcalarıdır.

Nasıl kullanılır: Bir vitamin kapsülünü bir iğne ile delin ve yağlı sıvıyı doğrudan kırışıklıklara uygulayın. İçeri girmesine izin verin ve yarım saat sonra kalan ürünü bir peçeteyle kurulayın. Yüz maskelerinize birkaç damla vitamin ekleyin.