Вітаміни проти старіння шкіри обличчя

Ви молода, правильно доглядаєте шкіру, не курите, не зловживаєте алкоголем, а зморшки все одно з'являються? Можливо, у вашому щоденному раціоні не вистачає поживних речовин. Щоб відновити еластичність шкіри, потрібно заповнити баланс вітамінів в організмі.

Вітаміни, рекомендовані до прийому

Зморшки з'являються через розрив шкірних волокон, втрати еластичності чи колагену. Поява складок зумовлено віковими змінами, але зморшки можуть виникнути й у молодому віці. Причин цьому кілька: неправильний догляд за шкірою, шкідливі звички, вплив навколишнього середовища, дієти та швидке схуднення, стрес, незбалансоване харчування.

Ретинол (вітамін А)

Завдяки вітаміну А, також відомому як ретинол, організм виробляє колаген, який допомагає сполучним тканинам залишатися в хорошому стані. Його антиоксидантні властивості захищають шкіру від дії сонячних променів. Міститься ретинол у таких продуктах:

Приймати вітамін А можна й у капсулах. Вміст вітаміну становить 33 000, 50 000 чи 100 000 МО (міжнародних одиниць). Їх потрібно пити двічі на добу, через 10 хвилин після їди.

Вживання ретинолу можна порівняти з ін'єкцією під шкіру: речовина глибоко проникає та розгладжує мімічні зморшки.

Відео: корисні властивості вітаміну А

Пантотенова кислота (вітамін В5)

Вітамін В5 або пантотенова кислота живить організм не тільки колагеном, а й еластином, що дозволяє зробити шкіру міцною та еластичною. Ще В5 допоможе відновитись шкірі після можливих пошкоджень.

Продукти, які містять цей вітамін:

Відео: відомості про В5

Токоферол (вітамін Е)

Токоферол відомий своєю властивістю захищати шкіру від впливу ультрафіолетових променів. Його по праву можна вважати найкращим у боротьбі з віковою зміною. Незабаром після застосування вітаміну шкіра швидко оновлюється. Якщо в організмі не вистачає вітаміну E, то шкіра стає сухою та тендітною, а робота сальних залоз погіршується. Більше того, без цього вітаміну важко засвоюється ретинол.

Продукти з вмістом токоферолу:

1. соняшникова, оливкова, соєва, арахісова, лляна олія;
2. мигдаль, фундук, кедр;
3. шпинат, броколі;
4. яйце;
5. лосось.

Для жінок добова норма становить 22 МО.

Відео: використання токоферолу в косметиці

Аскорбінова кислота (вітамін С)

Вітамін C - ще один вітамін, що відповідає за вироблення колагену. Аскорбінова кислота тонізує шкіру та заряджає організм бадьорістю, без неї не відбувався б синтез сполучної тканини. Зазвичай аскорбінову кислоту використовують, коли хочуть покращити стан шкіри навколо очей та зміцнити судини. Особливо добре вітамін бореться із дрібними зморшками.

Продукти з вітаміном С:

1. шипшина, ялівець, смородина, обліпиха, жимолість;
2. болгарський перець;
3. петрушка кріп;
4. апельсин, ківі, грейпфрут, яблука;
5. часник;
6. картопля;
7. зелений горошок;
8. цибуля;
9. томати.

Для жінок необхідна норма споживання аскорбінової кислоти – 60-80 мг.

Відео: вітамін С у боротьбі зі зморшками навколо очей

Кальциферол (вітамін D)

Молодість шкірного покриву безпосередньо залежить від вітаміну D. Він має дивовижні відновлювальні властивості. Без кальциферолу неможливе засвоєння кальцію та фосфору. Дефіцит кальциферолу призводить до уповільнення росту клітин, збільшує пітливість. Виробляється вітамін під впливом сонячних променів, але можна заповнити нестачу і за допомогою вітамінних добавок, куплених в аптеці. Отримати вітамін B із продуктів дуже складно.

Продукти, що містять кальциферол:

Рекомендована добова норма – 100 МО.

Вітамін краси (вітамін F)

Вітамін F не такий популярний, як перелічені вище. Він бере участь у регенерації та обміні речовин, за що й отримав назву «вітамін краси». Разом з ним решта вітамінів краще захищає шкіру від старіння. У ньому міститься комплекс поліненасичених жирних кислот, які впливають на обмін речовин в організмі та захищають клітини від передчасного старіння. Цим пояснюється властивість вітаміну F повертати молодість.

Вітамін F ми отримуємо разом із такими продуктами:

1 тис. мг – це норма вітаміну на добу.

Способи використання

Використовувати вітаміни можна кількома шляхами:

1. їжа;
2. прийом у капсулах;
3. маски для обличчя;
4. креми для обличчя.

Приймання з їжею часто буває мало, оскільки багато вітамінів просто розпадаються при термічній обробці, наприклад, вітамін F. Тож підтримки молодості рекомендується купувати аптечні кошти. Для цього в аптеках є спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси. Користується попитом Аевіт. У ньому містяться тільки вітаміни Е та А, які вважаються найнеобхіднішими для шкіри.

Застосовувати Аевіт можна як всередину, а й наносити як маску. Достатньо роздавити одну капсулу та нанести на потрібну ділянку.

Потримали хвилин 15, змили. Сказати, що одразу й супер – не можу. Але, шкіра справді стала м'якшою та ніжнішою! А поки я мазала вміст капсули на обличчя, у мене і руки всі були в цій олії і щоб не пропадати добру, я потримала і на руках. А тут дивлюсь вранці, шкіра не така суха, я бігом в аптеку і купила відразу кілька упаковок! Мазала руки щодня, а обличчя кілька разів на тиждень. Що стосується шкіри на обличчі — то десь через місяць, я помітила різницю: шкіра стала м'якшою, еластичнішою, а мої мімічні зморшки (дуже я емоційна людина) — набагато менше! Звичайно, своїм повсякденним кремом я теж користувалася, але до цього він такого результату не давав.

Ilanna

http://otzovik.com/review_285923.html

Можна також спробувати вітамінні комплекси: Анузол, Реліф, Проктозан, Гепатромбін Г.

Косметичні засоби

Зараз безліч фірм займається випуском продукції, що омолоджує. Популярні: Vichy, Olay, Чорні Перли, Nivea, Avene, L’Oreal. При виборі відповідного крему важливо враховувати такі фактори:

1. Вік. Для кожної категорії підходить свій крем: 25, 30, 35, 40 і т.д.
2. Тип шкіри. Не всі креми годяться для чутливої ​​чи сухої шкіри.
3. Місце утворення зморшок: очі, рот, чоло, ніс, щоки.
4. Час нанесення крему. Бувають денні та нічні засоби.

Багато кремів дуже дорогі, але є і доступні практично всім: Revitalif від L'Oreal, Nature Siberica, Skin Doctors.

Звичайно, за допомогою крему позбутися зморшок зовсім неможливо, тому що косметика впливає тільки на верхні шари шкіри. Але це не означає, що крем не варто купувати. Він допоможе розгладити зморшки, додасть шкірі пружність.

Важливо правильно використовувати крем, щоб він подіяв.

1. застосовуйте систематично;
2. перед використанням ретельно очистіть шкіру;
3. наносите крем уздовж масажних ліній.

Необов'язково витрачати великі гроші, щоб купити крем, його можна приготувати самостійно. Існує безліч рецептів, ось один з них: чашка свіжого нарубаного кропу, 5 г сушеної фіалки, кілька крапель олії на вибір (кокос, жожоба), вітаміни А та Е. Збити інгредієнти в блендері до утворення каші. Нанести на 5 хвилин і змити водою. Крем не лише запобігає появі зморшок, а й відбілює шкіру.

Найефективнішими вітамінами для додавання до крему лікарі визнали А, Е та С.

Відео: рецепт натурального крему від зморшок навколо очей

При покупці косметичних засобів звертайте увагу на їхній склад. Вітамін А міститься у кремі марки Avene. Ця компанія випускає Avene Ystheal Plus. Його рекомендують власницям сухої шкіри, щоб позбавитися перших зморшок. Ще вітамін А є в кремі L'Oreal Revitalif. Іншими вітамінами у складі може пишатися фірма Olay, яка випускає антивіковий крем із токоферолом та пантотеновою кислотою.

Найкращим аптечним кремом вважається акулій жир. До нього входять вітаміни А, D і Е. Використовувати акулій жир можна лише 2-3 рази на тиждень. Крем наноситься на півгодини, а надлишки видаляються ватним диском.

Сприяє регенерації шкіри Пантенол із вітаміном В5. Його випускають у формі спрею чи крему. Наносити його потрібно регулярно та тонким шаром. Після нанесення можна зробити масаж обличчя, щоб засіб краще ввібрався. Курс застосування – місяць. Потім шкірі дають відпочити два тижні.

Ще один засіб з високим вмістом пантотенової кислоти - Бепантен. Його наносять легкими рухами кілька разів на день.

Перед застосуванням будь-якого засобу від зморшок, покупного чи виготовленого самостійно, потрібно переконатися, що у вас немає алергії на нього. Нанесіть трохи засобу на внутрішню частину зап'ястя або ліктя і зачекайте на добу. У разі появи почервоніння або сверблячки від застосування засобу краще утриматися.
Важливо не допустити надлишку вітамінів, особливо А, D і Е, так як вони мають властивість накопичуватися в організмі.

Відгуки

Я практикуючий лікар-косметолог. І з упевненістю говорю, аевіт — відмінний засіб. Але прийом більше 1 місяця може призвести до передозування. Перед початком прийому вивчіть інструкцію.

Валентина

http://takioki.ru/aevit-ot-morshhin-otzyvy/#ixzz53hzZhfSq

Не люблю будь-яку хімію, років із 30 користуюся виключно саморобним кремом для обличчя. Роблю суміш з меду, жовтків, мигдальної олії та відвару ромашки, гарненько збиваю і зберігаю в холодильнику. Крем дуже жирний, тому тільки на ніч і за пару годин знімаю міцелярною водою. Шкіра оксамитова, на зморшки не скаржусь. Не всім підійде. По-перше, користуватися не дуже зручно. По-друге, може бути алергія. Втім, дорога косметика також не панацея від глибоких зморшок.

Олександра

http://netderm.ru/krem-ot-morshhin/#i-8

Моя косметолог ще років 8 тому мені казала, що дуже гарний засіб для шкіри – суміш вітамінів А та Е.

http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=38601&view=print

Ladis

Я років до 25-27 переважно користувалася зволожуючими кремами, та й періодично пила вітамінки для шкіри, нігтів і волосся. Зараз уже вдень використовую харчування - це Радевіт (в ньому якраз багато вітамінів А Е, Д) і на ніч зазвичай якийсь крем від перших зморшок (найчастіше марки Кларанс).

Аліса

https://www.babyblog.ru/user/storona29/3154255

Вітаміни творять чудеса. З їхньою допомогою можна стільки всього зробити: покращити зір, прискорити загоєння ран, зміцнити судини, запобігти старінню шкіри. Вітаміни потрібні не тільки хворій людині, а й усім, хто піклується про красу.

Зі збільшенням віку приблизно після 35 років відбувається поступова зміна структури шкіри. Остання стає сухою, втрачає своє здорове забарвлення, бархатистість, еластичність і тонус, з'являються зморшки, пігментні плями та розширені пори, виникає птоз тканин, формуються складки. Іншими словами, біологічні тканини поступово старіють, що зовні проявляється, насамперед, на обличчі, шиї та руках. Чому проти старіння шкіри приймають харчові добавки та вітаміни?

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Основні типи та механізми старіння обличчя

Вікові зміни тканин є закономірним фізіологічним процесом старіння. Одними з основних факторів та механізмів, що беруть участь у ньому, є:

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

1. агресивний вплив ультрафіолетових променів, що ушкоджують глибокі шкірні структури та сприяють утворенню та накопиченню в тканинах вільних радикалів;
2. вільні радикали, що являють собою молекули активних форм кисню, що володіють високим ступенем окисної здатності. Вони здатні вступати в ланцюгові реакції з білками, ліпідами, різними сполуками з утворенням нових і нових молекул вільних радикалів. Вступаючи в біохімічні реакції з білковими молекулами колагенових та еластинових волокон, що є основою дерми і надають їй форму, пружність та еластичність, вільні радикали порушують структуру колагену та збільшують швидкість його старіння. Зменшити їх вплив здатні антиоксиданти, представлені деякими вітамінами, ферментами, пептидами та амінокислотами;
3. руйнування гідроліпідної мантії, яка захищає шкірний покрив від надмірної втрати вологи та впливу ультрафіолетових променів, бере участь у підтримці біоценозу та сталості кислотності шкірної поверхні тощо. реакції.

Залежно від індивідуальних особливостей організму та впливу основних факторів шкірні прояви старіння розрізняють відповідно до таких типів:

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

1. «Стомлене обличчя», яке формується у вигляді комплексу ознак — помірної набряклості або одутлості особи, опущення куточків рота та зовнішніх кутів очей, збільшення глибини носогубних складок, появи дрібних мімічних зморшок; зміни більше помітні до кінця дня, їхня вираженість зменшується після відпочинку. Цей тип старіння характерний для осіб, які ведуть правильний спосіб життя і дотримуються раціонального харчування продуктами, багатими вітамінами, мінералами та антиоксидантами.
2. Дрібноморщинистий — шкірні покриви обличчя сухі, пористі, з численними періоральними та періорбітальними зморшками при майже повністю збереженому овалі обличчя та майже повній відсутності мішків під очима. Цей тип частіше зустрічається у осіб з «гострою» формою обличчя, тонкою шкірою та незначно вираженим шаром підшкірної жирової клітковини.
3. Великоморщинистий, властивий особам, схильним додаткових негативних факторів. Він характеризується вираженими змінами контурів обличчя та його овалу, сформованими в результаті птозу тканин, утворення подвійного підборіддя та «брилів», а також вираженими «мішками» під очима, міжбрівними складками, глибокими зморшками в періорбітальних та лобових зонах.
4. Комбінований - який включає одночасно різні ознаки трьох описаних вище типів.

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Старіння всього організму, зокрема шкіри, запрограмоване і залежить від індивідуума. Однак під впливом багатьох факторів відбувається раннє, передчасне старіння, яке залежить від впливу навколишнього середовища і, нерідко, від самих жінок – від їхнього способу життя, характеру та режиму харчування, куріння, недостатньої фізичної активності тощо.

p, blockquote 7,0,1,0,0 ->

Вітаміни проти старіння шкіри обличчя

Для жінок, у всякому разі, для більшості з них, дуже важливим завданням є збереження та підтримання у доброму стані шкірних покривів, особливо молодості та краси шкіри обличчя, шиї та рук. Головне ж завдання косметології та косметологів – надання допомоги жінкам у вирішенні цього завдання.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

З цією метою застосовуються різні процедури, зовнішні косметичні засоби із вмістом вітамінів, мінералів, антиоксидантів і т. д., покликаних заповнити недолік у шкірі біологічно активних компонентів та захистити її від агресивного впливу зовнішнього середовища, а також від головних винуватців її старіння – вільних радикалів . Однак практично всі (навіть дорогі) зовнішні засоби мають лише короткочасний поверхневий вплив, не торкаючись її глибокі структури.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

При цьому дефіцит у самому організмі цих та інших біологічно активних речовин сприяє більш швидкому порушенню структури колагенових волокон, підвищеної сухості шкіри та її в'ялості, що супроводжується лущенням епітелію. Крім того, відбуваються порушення структури нігтів та підвищення їх ламкості, випадання волосся, шкірний покрив стає в'ялим, рано формуються зморшки та складки на обличчі, шиї, руках тощо.

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Таким чином, що б і скільки б не наносилося на шкіру необхідних компонентів у складі зовнішніх засобів, вона все-одно відчуватиме необхідність у найголовніших інгредієнтах. Усунути наявність їхнього дефіциту в організмі і цим впливати на стан шкіри можна при переважному введенні їх усередину організму.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Однак зробити це тільки за допомогою правильного харчування не завжди вдається, особливо у весняний період, коли більшість вітамінів, що знаходяться в овочах і фруктах, вже зруйновані. У зв'язку з цим рекомендується прийом різних вітамінних комплексів і біологічно активних добавок (БАДів), що включають або складаються з вітамінно-мінеральних комплексів, що допомагає відносно адекватно збалансувати раціон харчування, підтримати організм і надати позитивний вплив на зовнішній вигляд.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Дослідники інституту при одній з дитячих госпіталів США встановили значення оптимального вмісту в організмі низки певних біологічно активних сполук у зниженні ступеня ризику у плані старіння шкірних покривів, а й старіння всього організму, і навіть виникнення передчасної летальності.

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Встановлено також наявність у населення багатьох розвинених країн дефіциту однієї чи кількох значимих організму речовин. І, незважаючи на те, що цей дефіцит виражений не такою мірою, щоб призвести до відповідного захворювання (до цинги, рахіту чи спазмофілії та ін.), він має свої наслідки в довгостроковій перспективі. Так, наприклад, омега-3-поліненасичені жирні кислоти, магній і вітамін "D" - це необхідні компоненти ферментативних систем, що беруть участь у відновленні ДНК клітин, зменшенні впливу вільних радикалів і запобіганні пошкодженню клітин в результаті оксидативного (окислювального) стресу, а також в забезпечення здоров'я кровоносних судин та профілактики раннього старіння шкіри та всього організму.

p, blockquote 15,1,0,0,0 ->

Які вітаміни уповільнюють старіння шкіри?

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Збереженню здорового вигляду та нормальному функціонуванню шкірного покриву сприяють усі вітаміни, але основними з них є “A”, “E”, бета-каротин, що є ізомером каротину, а також кофермент коензим q10. Всі вони мають виражений антиоксидантний ефект.

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Вітамін "C", який теж відносили до цієї групи, як з'ясувалося, має дуже слабку антиоксидантну властивість, але він бере участь у синтезі деяких речовин, що володіють антиоксидантними властивостями, у тому числі і в синтезі "вітаміну E". Вітамін "K" сприяє нормалізації мікроциркуляції крові та збереженню природного забарвлення обличчя, "D3" - впливає на засвоєння кальцію та стимулює синтез власних колагенових білків.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Як правило, рекомендується приймати не окремі вітаміни, а вітамінні комплекси для підтримки молодості шкіри, які включають вітаміни з переважною антиоксидантною дією у поєднанні з макро- та мікроелементами. У жінок після 35 років (зазвичай у 40-45 років) багато шкірних проблем пояснюються зниженням синтезу в організмі естрогенів. Тому їм рекомендується прийом вітамінно-мінеральних комплексів з додаванням фітоестрогенів, які частково замінюють власні статеві гормони та сприяють підвищенню чутливості до власних естрогенів відповідних рецепторів шкіри та інших органів. Фітоестрогени містяться в сої, хмелі, конюшині, квасолі, кунжуті і т. д. Вони сприяють уповільненню старіння шкіри та нормалізації обмінних процесів у ній, запобігають надмірній сухості та формуванню зморшок.

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

БАДи для уповільнення старіння шкіри

У багатьох країнах їх застосування стало звичним і досить звичайним, оскільки вважається, що правильний їхній підбір і грамотне застосування допомагають усунути дефіцит вітамінів, макро-і мікроелементів, незамінних жирних кислот, амінокислот, протеїнів і т.д.

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Тривалий та правильний курсовий прийом цих препаратів з підтримуючими курсами дозволяє вирішити не тільки багато проблем косметичного характеру, але також покращити загальне самопочуття та продовжити термін активного способу життя людини. Зокрема, косметологічна дія біологічно активних добавок проявляється у відновленні нормальної функції шкіри, її гідроліпідної оболонки, зменшенні вираженості вікових проявів, покращенні її стану за наявності акне, вугрової хвороби або себореї.

p, blockquote 22,0,0,1,0 ->

Ці засоби не є лікарськими препаратами та не можуть замінити відповідне лікування. Мета їх застосування - заповнення основних компонентів, необхідних для організму та відсутніх у раціоні харчування. Частина фахівців вважає, що вони впливають на основні регуляторні та обмінні процеси в організмі. Багато хто не розуміє різниці між пропонованими фармацевтичною промисловістю вітамінами, вітамінно-мінеральними комплексами, виробленими синтетичним шляхом (іноді з додаванням різних фітоекстрактів) та БАДами.

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Останні виробляються з натуральних речовин, у яких біологічно доступному стані містяться активні компоненти, що пояснює їх досить легке засвоєння при рідкісному розвитку побічних реакцій. Прийом БАДів повинен здійснюватися тільки в рекомендованих фахівцем кількостях і правильно підібраному співвідношенні головних інгредієнтів.

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Наприклад, не дозволяється приймати альфа-ліпоєву кислоту за наявності дефіциту вітамінів групи “B”, а останні не можна довго приймати без одночасного прийому магнію, оскільки при відносній нестачі останнього відбувається вимивання іонів кальцію з кісток. Подібні нюанси відомі лише досвідченим лікарям. Тому не рекомендується приймати ці препарати самостійно, особливо за наявності будь-яких захворювань та прийому лікарських препаратів.

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Поєднане застосування косметичних засобів (кремів, гелів тощо) з біологічно активними добавками дозволяє досягти багаторазового збільшення позитивного впливу перших на шкірні покриви. Для підтримки молодості та краси шкіри при виборі біодобавок необхідно звертати увагу на наявність у їх складі вітамінів, мікроелементів, фітоестрогенів, антиоксидантів, поліненасичених жирних кислот, про які коротко було викладено вище, пре-і пробіотиків.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Особливо важливими біодобавками для молодості шкіри є колаген (у капсулах або порошку) та гіалуронова кислота у таблетках або капсулах. Також вони випускаються у поєднанні з іншими компонентами - з окремими вітамінами, комплексом вітамінів з мінералами або іншими біологічно активними добавками. Наприклад, гіалуронова кислота може бути в комплексі з колагеном, з хондроїтинсульфатом, з омега-3-кислотами, коензимом Q10, тамариндом і т.д.

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Підсумовуючи, слід відповісти на найчастіше питання про те, якою є ефективність вітамінів і харчових добавок. Ефективність перших доведено давно, але за умови, що встановлено наявність їхнього дефіциту. Щодо харчових біологічно активних добавок необхідно розуміти, що вони виробляються шляхом екстракції з різних комплексів неорганічного та органічного походження. Цей процес для компаній-виробників досить складний, тривалий, а іноді й збитковий.

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

p, blockquote 29,0,0,0,0 -> p, blockquote 30,0,0,0,1 ->

Багато лікарів висловлюють великий сумнів у користі, необхідності або хоча б доцільності вживання цих препаратів (особливо гіалуронової кислоти та колагену), оскільки переконливі та неангажовані дослідження користі та ефективності прийому щодо більшості біологічно активних добавок відсутні. Їх найважливіший недолік у тому, що у аптечної мережі досить багато підробок, оскільки БАДи є лікарськими препаратами і вимагають апробацій. Крім того, люди, що вносяться в результаті переглядів реклам, поступово починають безсистемно і безконтрольно приймати ці кошти в необмеженій кількості, що призводить до шкідливого впливу на організм і психологічної залежності від них.

—Цитатник

Цю країну не перемогти. Півгодини гумору перед сном. )) Серія повідомлень "гумор": Год.

Вибираємо меню для Нового 2019 року Серія повідомлень "Кулінарія 2.

Кругова підтяжка обличчя: лише одна омолоджуюча вправа Кругова підтяжка особи: всього.

Три богатирі і Морський цар.

Зустрічаємо Новий рік весело! Новорічні фільми та казки Привітання з Новим роком! Флеш.

—Рубрики

1. Дієта Дюкана (131)
2. дієта Дюкана - 1 етап - Атака (43)
3. дієта Дюкана - 2 етап - Круїз (75)
4. дієта Дюкана - 3 етап - Консолідація (10)
5. Flash ігри (14)
6. Flash-листівки (28)
7. Ангели (25)
8. Англійська мова (3)
9. Архітектура (2)
10. Астрологія (3)
11. Аудіокниги (21)
12. Велика жіноча енциклопедія (1)
13. Вічний календар (2)
14. Відео (41)
15. Рік Мавпи 2016 (2)
16. Гроші (69)
17. Для щоденника (375)
18. дизайн (3)
19. для новачків - лірушників (58)
20. календарі, годинники, епіграф (43)
21. кліпарт (12)
22. кнопки від квіточки з колючками (4)
23. кнопочки (22)
24. кнопочки від be-ll (20)
25. листівки (45)
26. корисні посилання (9)
27. роздільники (14)
28. рамочки (69)
29. поради щодо ведення щоденника (36)
30. флеш-картинки (12)
31. фони (18)
32. шрифт, колір, генератори написів (11)
33. Жінка, кохання (21)
34. Заробіток в інтернеті (3)
35. Здоров'я (840)
36. аюрведа (4)
37. варикоз (20)
38. гіпертонія (45)
39. діагностика (35)
40. домашні ліки (120)
41. змови, ритуали. настрої на здоров'я (3)
42. здоров'я очей (35)
43. здоров'я печінки (29)
44. здоров'я підшлункової (5)
45. здоров'я нирок (13)
46. здоров'я серця (11)
47. олії для здоров'я (2)
48. масаж (21)
49. нетрадиційне лікування (31)
50. про вітаміни, мінерали і т.п. (23)
51. про ліки (37)
52. очищення організму (54)
53. пальцетерапія (5)
54. різне про здоров'я (88)
55. рослини, фрукти, овочі для здоров'я (140)
56. точки на тілі (51)
57. Ідеї ​​для дому (57)
58. Цікаво (136)
59. Цікаве про продукти (139)
60. Цікаві посилання (40)
61. Зцілюючі картинки, музика, коди (44)
62. Кіно, фільми (53)
63. акторські роботи (26)
64. Книги (11)
65. Комп'ютер (129)
66. Mozilla (2)
67. програми (58)
68. різне (38)
69. Кішки (12)
70. Кулінарія (1470)
71. в аерогрилі (3)
72. у духовці (29)
73. у мультиварці (24)
74. у рукаві (5)
75. другі страви (87)
76. випічка - тісто (37)
77. випічка - булочки, паски, кекси (52)
78. випічка - печиво, мафіни (26)
79. випічка - пироги, пиріжки (97)
80. випічка - тістечка, торти (49)
81. випічка - піца,тарталетки, коржики (22)
82. випічка - хліб, рогалики (15)
83. випічка різна (98)
84. десерти, солодощі (68)
85. для тих, хто худне (79)
86. домашній сир (10)
87. заготівлі (62)
88. варення, компоти (19)
89. закуски, салати (157)
90. з курки (109)
91. з морепродуктів (3)
92. з м'яса (37)
93. з риби (23)
94. каші (7)
95. крем для тортів і не тільки (9)
96. лаваш та . (27)
97. напої (38)
98. напої алкогольні (10)
99. про спеції (12)
100. овочеві страви (54)
101. перші страви (14)
102. добірки різних рецептів (30)
103. смузі (4)
104. поради щодо кулінарії (75)
105. соуси, маринади (9)
106. торти, тістечка без випічки (26)
107. прикраси страв (43)
108. хлібопічка (5)
109. Магія (56)
110. будинковий (4)
111. місячна магія (2)
112. Мантри (33)
113. Майстер-класи (73)
114. Медитація (8)
115. Мобільний телефон (16)
116. android (3)
117. Молитви, духовне, релігія (68)
118. Мудрий (24)
119. Музика (68)
120. Мультфільми, казки (28)
121. Новини ЛіРу (4)
122. Нумерологія (28)
123. Про дітей та дітей (8)
124. Про дієти (39)
125. Подорожі, подорожі (18)
126. прогулянки містами (12)
127. Корисне та повчальне (51)
128. Політика (8)
129. Православний календар (2)
130. Свята (146)
131. галерея привітань (19)
132. календар свят (2)
133. масляна (4)
134. Новий рік (68)
135. Великдень (37)
136. різні (3)
137. Різдво (9)
138. з днем ​​народження (1)
139. Природа (8)
140. спів птахів (1)
141. Притчі (56)
142. притчі Крайона (1)
143. Психологія (54)
144. синхронізація півкуль (2)
145. Рукоділля (779)
146. hand made (85)
147. nand made прикраси (3)
148. бісер (24)
149. бісер сережки (3)
150. букети з цукерок (7)
151. вишивка (14)
152. вишивка стрічками (1)
153. в'язання — фріформ (3)
154. в'язання гачком (110)
155. в'язання гачком : болеро (20)
156. в'язання гачком: кардигани та пальто (7)
157. в'язання гачком: шкарпетки та взуття (21)
158. в'язання гачком: серветки, квіти (12)
159. в'язання змішане (29)
160. в'язання спицями (91)
161. в'язання: ірландське мереживо (36)
162. декор (34)
163. декупаж (28)
164. голки (4)
165. канзаші (3)
166. кінусайге (1)
167. килимки ручної роботи (6)
168. кракелюр (1)
169. миловаріння, бомбочки для ванни (19)
170. оформлення подарунків (16)
171. плетіння з газет (10)
172. добірка поєднань кольорів (9)
173. різні різниці (16)
174. свічки (7)
175. поради з рукоділля (27)
176. сутаж (14)
177. техніка марморування (1)
178. точковий розпис (13)
179. вузлики (2)
180. холодна порцеляна (7)
181. квіти зі стрічок (2)
182. шиття (78)
183. шиття - переробка (16)
184. Полімерна глина (96)
185. Намистини (10)
186. декор (3)
187. імітації (8)
188. кейн (13)
189. Листя (2)
190. різне (26)
191. сережки, кольє, кулони (6)
192. суміш скіннер (4)
193. поради щодо створення та догляду (7)
194. техніка акварельна (3)
195. техніка калейдоскоп (5)
196. техніка мокуме гане (2)
197. техніки різні (6)
198. Сад-город (106)
199. поради дачника (79)
200. Секрети краси (332)
201. домашня косметика (33)
202. корекція (4)
203. макіяж (28)
204. манікюр, педикюр (25)
205. модні поради (15)
206. парфумерія (3)
207. секретики краси (39)
208. догляд за волоссям (75)
209. догляд за особою (23)
210. догляд за особою - гімнастика (13)
211. догляд за обличчям - маски (33)
212. догляд за обличчям - масаж (6)
213. догляд за обличчям - вії, брови (8)
214. догляд за руками (12)
215. догляд за тілом (6)
216. Симорон (41)
217. Поради - незвичайне застосування звичайного (92)
218. Поради на всі випадки життя (128)
219. як відмити, почистити, очистити. (59)
220. миючі засоби, кондиціонери білизни (19)
221. Вірші (44)
222. вірші про жінку (22)
223. Так і живемо (18)
224. Тести (16)
225. Вправи (140)
226. гімнастика (24)
227. для живота (27)
228. для красивої фігури (27)
229. для хребта (11)
230. домашній танцпол (3)
231. дихальні (3)
232. йога (5)
233. остеохондроз (8)
234. вправи китайської медицини (1)
235. цигун (6)
236. Фен-шуй (32)
237. талісмани (17)
238. Фотошоп, GIF і не тільки (39)
239. Квіти (35)
240. Езотерика (86)
241. рунічні стави (5)
242. Цілітельство, рейки (3)
243. чакри (8)
244. Це небезпечно (17)
245. Ефірні олії (16)
246. Гумор (34)

—Програми

1. ЛистівкиПерероджений каталог листівок на всі випадки життя
2. Завжди під рукоюаналогів немає ^_^ Дозволяє вставити в профіль панель із довільним Html-кодом. Можна розмістити там банери, лічильники та інше
3. Онлайн-гра "Empire"Перетвори свій маленький замок на могутню фортецю і стань правителем найбільшого королівства у грі Goodgame Empire. Будуй свою власну імперію, розширюй її та захищай від інших гравців. Б
4. Онлайн-гра "Велика ферма"Дядько Джордж залишив тобі свою ферму, але, на жаль, вона не дуже хороша. Але завдяки твоїй діловій хватці та допомозі сусідів, друзів і рідних ти в змозі перетворити господар, що захиріло.
5. Старі кнопки щоденника на Li.ruВипадково знайшов зроблено 6 років тому кнопки для встановлення на свій сайт.

—Новини

—Посилання

—Музика

—Фотоальбом

—Завжди під рукою

—Пошук по щоденнику

—Передплата e-mail

—Інтереси

—Друзі

—Постійні читачі

—Спільноти

—Статистика

Середа, 29 Липня 2015 р. 15:52 + в цитатник

Вікова косметика, як правило, дорожча за звичайну. І в кризу не завжди є можливість боротися зі зморшками за допомогою кремів та сироваток відомих брендів. Не впадай у відчай! Вихід є – ваша аптечка.

1. Засоби від геморою – для омолодження та свіжості шкіри

Це "зірковий" секрет: голлівудські красуні та топ-моделі знають, як освіжити та розгладити шкіру обличчя після бурхливої ​​безсонної ночі. Кейт Мосс любить користуватися маззю від геморою, накладаючи її на синці під очима і припухлі повіки. "Діє моментально!", - Стверджує вона, демонструючи рівну свіжу шкіру обличчя. Кошти від геморою добираються до найглибших зморшок і ефективно розгладжують їх. Ефект досягається завдяки жиру акули, що входить до складу мазей і свічок. Він поряд з іншими діючими речовинами сприяє ущільненню та регенерації тканин та усуває їх набряклість.

Як використовувати: мазь або розтоплені до кремоподібного стану (наприклад, на водяній бані) свічки від геморою рівним шаром наносити на проблемні ділянки - шкіру навколо очей, лоб, шию, декольте область - і залишають до повного вбирання.

2. Маска-скраб з аспірину

Ацетилсаліцилова кислота, або аспірин, годиться не тільки для прийому внутрішньо. Аспірин чудово усуває почервоніння та подразнення, очищає пори та вирівнює шкіру.

Як використати: у 20-30 г води розвести 4 таблетки аспірину, додати 1 ч. л. меду, суміш нанести на проблемні місця (обличчя, шию, декольте) і залишити на 10 хвилин. Потім помасажувати шкіру аспіриновою сумішшю як скрабом і змити. Результат на обличчі!

3. Ретинова мазь – від зморшок

Ретиноєва мазь успішно бореться не тільки з висипом вугрів, але і, як показує практика, з зморшками. Ретинол – синтетичний аналог вітаміну А, лідера у боротьбі зі старінням. Ретиноєва кислота та її похідні в мазі стимулюють вироблення колагену та процеси регенерації клітин. У результаті шкіра розгладжується та оновлюється.

Як використати: на попередньо очищену шкіру масажними рухами нанести помірну кількість мазі.

4. Лакричне (солодковий) корінь від пігментних плям

Солодка (лакриця) від бронхітів та застуд – смак з дитинства. Однак і дорослим лакриця принесе багато користі. Екстракт лакричного кореня регулює вироблення меланіну в організмі і допомагає позбавлятися пігментних плям, вирівнює тон шкіри та підтягує контур обличчя.

Як використовувати: можна зробити відвар, заливши корінь солодки окропом. Охолодженим настоєм протирати обличчя. Інший варіант: залийте оливковою олією лакричне коріння таким чином, щоб олія їх повністю покрила, і томіть на водяній бані на дуже маленькому вогні 10 годин. Наносите лакричне масло на обличчя вранці і ввечері.

5. Солкосерил від глибоких зморшок

Чудодійна мазь для жінок у віці. Солкосерил сприяє виробленню колагену, значно покращує кровообіг та відновлює пошкоджені тканини шкіри. Шанувальники цієї мазі відзначають суттєве зменшення навіть дуже глибоких зморшок при її регулярному використанні.

Як використовувати: наносите на шкіру обличчя, шиї та декольте замість нічного крему перед сном раз на два дні. Можна також обережними рухами тонким шаром наносити мазь Солкосерил на шкіру навколо очей.

6. В'єтнамська "Зірочка" для підтяжки шкіри обличчя

Ця пекуча мазь - криниця натуральних масел, кислот і екстрактів. Вона швидко (практично моментально!) та ефективно прибирає мішки під очима, знижує набряки, освіжає шкіру.

Як використовувати: акуратно потроху наносити мазь на самий низ кіл під очима. Уникайте області безпосередньо навколо очей!

7. Розгладжуюча цинкова мазь

Цинк входить до складу дитячих кремів під підгузник, захищаючи шкіру від натертостей та почервонінь, а також у засоби від прищів та вугрів. Його частинки чудово відображають ультрафіолет, що провокує старіння шкіри, а також борються із запальними процесами. Косметологи використовують цинкову мазь для усунення зморшок. Результат помітний після перших днів застосування.

Як використати: рівномірним тонким шаром нанесіть мазь на всі проблемні ділянки шкіри. Обов'язково поєднуйте цинкову мазь з добре зволожуючими засобами, оскільки вона сильно сушить шкіру і може спровокувати лущення та зневоднення.

8. Гідрокортизон - приборкувач "гусячих лапок"

Якщо сіточка мімічних зморшок стає все помітнішою, можна скористатися гідрокортизоновою маззю як екстрену допомогу. Цей гормональний засіб від алергії та шкірних запалень добре утримує вологу, тобто фактично створює набряк, що розпрямляє зморшки. Ефект ботоксу на обличчі!

Як використовувати: нанесіть на мімічні зморшки навколо очей та губ. Перед нанесенням перевірте на невеликій ділянці шкіри – чи не викличе мазь алергічної реакції.

9. Вітаміни А та Е для молодості шкіри

Багато засобів від зморшок виробники косметики додають вітаміни А і Е. Так чому б не скористатися вітамінами в чистому вигляді? Так вони краще засвоюються шкірою та не забивають пори. Вітаміни А та Е продаються в капсулах і мають рідку консистенцію, тому користуватися ними можна так само, як олією для шкіри. А та Е – головні вітаміни проти старіння.

Як використовувати: Зробіть прокол голкою в капсулі з вітаміном і наносите масляну рідину безпосередньо на зморшки. Дайте вбратися і через півгодини промокніть серветкою залишки засобу. Додайте по кілька крапель вітамінів у маски для обличчя.