Βιταμίνες κατά της γήρανσης του δέρματος του προσώπου

Είστε νέοι, φροντίστε σωστά το δέρμα σας, μην καπνίζετε, μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ, αλλά οι ρυτίδες εξακολουθούν να εμφανίζονται; Η καθημερινή σας διατροφή μπορεί να έχει έλλειψη σε θρεπτικά συστατικά. Για να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα του δέρματος, πρέπει να αναπληρώσετε την ισορροπία των βιταμινών στο σώμα.

Βιταμίνες που συνιστώνται για λήψη

Οι ρυτίδες εμφανίζονται λόγω της διάσπασης των ινών του δέρματος, της απώλειας ελαστικότητας ή του κολλαγόνου. Η εμφάνιση πτυχών οφείλεται σε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά οι ρυτίδες μπορεί να εμφανιστούν και σε νεαρή ηλικία. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό: ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος, κακές συνήθειες, περιβαλλοντικές επιρροές, δίαιτες και γρήγορη απώλεια βάρους, άγχος, μη ισορροπημένη διατροφή.

Ρετινόλη (βιταμίνη Α)

Χάρη στη βιταμίνη Α, γνωστή και ως ρετινόλη, το σώμα παράγει κολλαγόνο, το οποίο βοηθά τους συνδετικούς ιστούς να παραμείνουν σε καλή κατάσταση. Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες προστατεύουν το δέρμα από τις βλάβες του ήλιου. Η ρετινόλη βρίσκεται στα ακόλουθα προϊόντα:

Μπορείτε επίσης να πάρετε βιταμίνη Α σε κάψουλες. Η περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες είναι 33.000, 50.000 ή 100.000 IU (διεθνείς μονάδες). Πρέπει να πίνονται δύο φορές την ημέρα, 10 λεπτά μετά το φαγητό.

Η χρήση ρετινόλης μπορεί να συγκριθεί με μια ένεση κάτω από το δέρμα: η ουσία διεισδύει βαθιά και λειαίνει τις ρυτίδες του προσώπου.

Βίντεο: ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης Α

Παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5)

Η βιταμίνη Β5 ή το παντοθενικό οξύ τρέφει το σώμα όχι μόνο με κολλαγόνο, αλλά και με ελαστίνη, που κάνει το δέρμα δυνατό και ελαστικό. Το B5 θα βοηθήσει επίσης το δέρμα να ανακάμψει μετά από πιθανή βλάβη.

Προϊόντα που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη:

Βίντεο: πληροφορίες για το B5

Τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε)

Η τοκοφερόλη είναι γνωστή για την ικανότητά της να προστατεύει το δέρμα από την έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες. Δικαίως μπορεί να θεωρηθεί το καλύτερο στην καταπολέμηση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Αμέσως μετά τη χρήση της βιταμίνης, το δέρμα ανανεώνεται γρήγορα. Εάν το σώμα στερείται βιταμίνης Ε, το δέρμα γίνεται ξηρό και εύθραυστο και η λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων επιδεινώνεται. Επιπλέον, χωρίς αυτή τη βιταμίνη, η ρετινόλη είναι δύσκολο να απορροφηθεί.

Προϊόντα που περιέχουν τοκοφερόλη:

1. ηλιέλαιο, ελιά, σόγια, φιστίκι, λιναρόσπορο?
2. αμύγδαλα, φουντούκια, κέδρος?
3. σπανάκι, μπρόκολο?
4. αυγό;
5. σολομός.

Για τις γυναίκες, ο ημερήσιος κανόνας είναι 22 IU.

Βίντεο: χρήση τοκοφερόλης στα καλλυντικά

Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C)

Η βιταμίνη C είναι μια άλλη βιταμίνη που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή κολλαγόνου. Το ασκορβικό οξύ τονώνει το δέρμα και τονώνει τον οργανισμό· χωρίς αυτό, η σύνθεση του συνδετικού ιστού δεν θα γινόταν. Συνήθως, το ασκορβικό οξύ χρησιμοποιείται όταν θέλουν να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος γύρω από τα μάτια και να ενισχύσουν τα αιμοφόρα αγγεία. Η βιταμίνη είναι ιδιαίτερα καλή στην καταπολέμηση των λεπτών ρυτίδων.

Προϊόντα με βιταμίνη C:

1. αγριοτριανταφυλλιά, αρκεύθου, σταφίδα, ιπποφαές, αγιόκλημα.
2. πιπεριά;
3. μαϊντανός άνηθος?
4. πορτοκάλι, ακτινίδιο, γκρέιπφρουτ, μήλα.
5. σκόρδο;
6. πατάτα;
7. πράσινο μπιζέλι?
8. κρεμμύδι;
9. ντομάτες.

Για τις γυναίκες, η απαιτούμενη πρόσληψη ασκορβικού οξέος είναι 60-80 mg.

Βίντεο: βιταμίνη C στην καταπολέμηση των ρυτίδων γύρω από τα μάτια

Καλσιφερόλη (βιταμίνη D)

Η νεότητα του δέρματος εξαρτάται άμεσα από τη βιταμίνη D. Έχει εκπληκτικές ιδιότητες αποκατάστασης. Χωρίς καλσιφερόλη, η απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου είναι αδύνατη. Η ανεπάρκεια καλσιφερόλης οδηγεί σε πιο αργή ανάπτυξη των κυττάρων και αυξάνει την εφίδρωση. Η βιταμίνη παράγεται υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, αλλά μπορείτε να αναπληρώσετε την ανεπάρκεια με τη βοήθεια συμπληρωμάτων βιταμινών που αγοράστηκαν στο φαρμακείο. Η λήψη βιταμίνης Β από τις τροφές είναι πολύ δύσκολη.

Προϊόντα που περιέχουν καλσιφερόλη:

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 100 IU.

Βιταμίνη ομορφιάς (βιταμίνη F)

Η βιταμίνη F δεν είναι τόσο δημοφιλής όσο η παραπάνω. Συμμετέχει στην αναγέννηση και το μεταβολισμό, για το οποίο έλαβε το όνομα «βιταμίνη ομορφιάς». Μαζί με αυτό, άλλες βιταμίνες προστατεύουν καλύτερα το δέρμα από τη γήρανση. Περιέχει ένα σύμπλεγμα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που επηρεάζουν το μεταβολισμό στο σώμα και προστατεύουν τα κύτταρα από την πρόωρη γήρανση. Αυτό εξηγεί την ικανότητα της βιταμίνης F να αποκαθιστά τη νεότητα.

Λαμβάνουμε βιταμίνη F μέσω των παρακάτω προϊόντων:

1.000 mg είναι ο κανόνας της βιταμίνης την ημέρα.

Μέθοδοι χρήσης

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις βιταμίνες με διάφορους τρόπους:

1. τροφή;
2. λαμβάνονται σε κάψουλες?
3. μάσκες προσώπου?
4. κρέμες προσώπου.

Η λήψη του με φαγητό συχνά δεν είναι αρκετή, καθώς πολλές βιταμίνες απλώς αποσυντίθενται κατά τη θερμική επεξεργασία, για παράδειγμα, η βιταμίνη F. Ως εκ τούτου, για τη διατήρηση της νεότητας, συνιστάται η αγορά φαρμακευτικών προϊόντων. Για το σκοπό αυτό, τα φαρμακεία διαθέτουν ειδικά σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων. Το Aevit είναι σε ζήτηση. Περιέχει μόνο βιταμίνες Ε και Α, που θεωρούνται οι πιο απαραίτητες για το δέρμα.

Το Aevit μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο εσωτερικά, αλλά και ως μάσκα. Αρκεί να συνθλίψετε μία κάψουλα και να την εφαρμόσετε στην επιθυμητή περιοχή.

Αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά και ξεπλύνετε. Δεν μπορώ να πω ότι είναι άμεσο και σούπερ. Όμως, το δέρμα έγινε πραγματικά πιο απαλό και τρυφερό! Και ενώ άλειψα το περιεχόμενο της κάψουλας στο πρόσωπό μου, τα χέρια μου ήταν όλα σε αυτό το λάδι και για να μην σπαταλήσω την καλοσύνη, το κράτησα στα χέρια μου. Και μετά κοίταξα το πρωί, το δέρμα μου δεν ήταν τόσο ξηρό, έτρεξα στο φαρμακείο και αγόρασα πολλά πακέτα ταυτόχρονα! Το εφάρμοζα στα χέρια μου κάθε μέρα και στο πρόσωπό μου μια-δυο φορές την εβδομάδα. Όσο για το δέρμα στο πρόσωπό μου, μετά από περίπου ένα μήνα παρατήρησα μια διαφορά: το δέρμα έγινε πιο απαλό, πιο ελαστικό και οι γραμμές έκφρασης μου (είμαι πολύ συναισθηματικός άνθρωπος) ήταν πολύ μικρότερες! Φυσικά χρησιμοποιούσα και την καθημερινή μου κρέμα, αλλά πριν δεν έδινε τέτοιο αποτέλεσμα.

Η Ιλάννα

http://otzovik.com/review_285923.html

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τα σύμπλοκα βιταμινών Anuzol, Relief, Proctosan, Gepatrombin G.

Καλλυντικά εργαλεία

Στις μέρες μας, πολλές εταιρείες ασχολούνται με την παραγωγή προϊόντων αντιγήρανσης. Δημοφιλή: Vichy, Olay, Black Pearl, Nivea, Avene, L'Oreal. Όταν επιλέγετε τη σωστή κρέμα, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τους ακόλουθους παράγοντες:

1. Ηλικία. Κάθε κατηγορία έχει τη δική της κρέμα: 25, 30, 35, 40 κ.λπ.
2. Τύπος δέρματος. Δεν είναι όλες οι κρέμες κατάλληλες για ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα.
3. Μέρη όπου σχηματίζονται ρυτίδες: μάτια, στόμα, μέτωπο, μύτη, μάγουλα.
4. Ώρα για εφαρμογή κρέμας. Υπάρχουν προϊόντα ημέρας και νύχτας.

Πολλές κρέμες είναι πολύ ακριβές, αλλά υπάρχουν και εκείνες που είναι διαθέσιμες σχεδόν σε όλους: Revitalif από την L’Oreal, Nature Siberica, Skin Doctors.

Φυσικά, είναι εντελώς αδύνατο να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες με τη βοήθεια της κρέμας, αφού τα καλλυντικά επηρεάζουν μόνο τα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η κρέμα δεν αξίζει να αγοράσετε. Θα βοηθήσει στην εξομάλυνση των ρυτίδων και θα δώσει στο δέρμα ελαστικότητα.

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε σωστά την κρέμα για να λειτουργήσει.

1. ισχύουν συστηματικά.
2. Καθαρίστε καλά το δέρμα σας πριν τη χρήση.
3. Απλώστε την κρέμα κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά χρήματα για να αγοράσετε κρέμα, μπορείτε να τη φτιάξετε μόνοι σας. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός συνταγών, ορίστε μία από αυτές: ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​ψιλοκομμένο άνηθο, 5 γραμμάρια αποξηραμένη βιολέτα, μερικές σταγόνες λάδι της επιλογής σας (καρύδα, jojoba), βιταμίνες Α και Ε. Χτυπήστε τα υλικά ένα μπλέντερ μέχρι να σχηματιστεί ένας χυλός. Εφαρμόστε για πέντε λεπτά και ξεπλύνετε με νερό. Η κρέμα όχι μόνο προλαμβάνει την εμφάνιση ρυτίδων, αλλά και λευκαίνει το δέρμα.

Οι γιατροί αναγνώρισαν τις Α, Ε και C ως τις πιο αποτελεσματικές βιταμίνες για προσθήκη στην κρέμα.

Βίντεο: συνταγή για φυσική κρέμα για τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια

Όταν αγοράζετε καλλυντικά, δώστε προσοχή στη σύνθεσή τους. Η βιταμίνη Α περιέχεται στην κρέμα μάρκας Avene. Αυτή η εταιρεία παράγει την Avene Ysteal Plus. Συνιστάται σε όσους έχουν ξηρό δέρμα να απαλλαγούν από τις πρώτες ρυτίδες. Υπάρχει επίσης βιταμίνη Α στην κρέμα L’Oreal Revitalif. Η Olay, η οποία παράγει μια αντιγηραντική κρέμα με τοκοφερόλη και παντοθενικό οξύ, μπορεί να υπερηφανεύεται για άλλες βιταμίνες της σύνθεσης.

Το λάδι καρχαρία θεωρείται η καλύτερη φαρμακευτική κρέμα. Περιέχει βιταμίνες A, D και E. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε λάδι καρχαρία μόνο 2-3 φορές την εβδομάδα. Η κρέμα εφαρμόζεται για μισή ώρα και η περίσσεια αφαιρείται με ένα βαμβάκι.

Προωθεί την ανάπλαση του δέρματος Πανθενόλη με βιταμίνη Β5. Παράγεται με τη μορφή σπρέι ή κρέμας. Πρέπει να εφαρμόζεται τακτικά και σε λεπτή στρώση. Μετά την εφαρμογή, μπορείτε να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας για να απορροφηθεί καλύτερα το προϊόν. Η διάρκεια της αίτησης είναι ένας μήνας. Στη συνέχεια το δέρμα αφήνεται να ξεκουραστεί για δύο εβδομάδες.

Ένα άλλο προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε παντοθενικό οξύ είναι το Bepanthen. Εφαρμόζεται με ελαφριές κινήσεις πολλές φορές την ημέρα.

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αντιρυτιδικό προϊόν, αγορασμένο ή σπιτικό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό. Απλώστε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό του καρπού ή του αγκώνα σας και περιμένετε μια μέρα. Εάν εμφανιστεί ερυθρότητα ή κνησμός, είναι προτιμότερο να αποφύγετε τη χρήση του προϊόντος.
Είναι σημαντικό να αποτρέψετε την περίσσεια βιταμινών, ιδιαίτερα των Α, D και Ε, καθώς τείνουν να συσσωρεύονται στο σώμα.

Κριτικές

Είμαι ασκούμενος κοσμετολόγος. Και λέω με σιγουριά, το Aevit είναι μια εξαιρετική θεραπεία. Αλλά η λήψη του για περισσότερο από 1 μήνα μπορεί να οδηγήσει σε υπερδοσολογία. Διαβάστε τις οδηγίες πριν αρχίσετε να το παίρνετε.

Βαλεντίνα

http://takioki.ru/aevit-ot-morshhin-otzyvy/#ixzz53hzZhfSq

Δεν μου αρέσουν τα χημικά· από 30 χρονών χρησιμοποιώ αποκλειστικά σπιτική κρέμα προσώπου. Φτιάχνω ένα μείγμα από μέλι, κρόκους, αμυγδαλέλαιο και έγχυμα χαμομηλιού, χτυπάω καλά και αποθηκεύω στο ψυγείο. Η κρέμα είναι πολύ λιπαρή, οπότε την αφαιρώ μόνο το βράδυ και μετά από μια-δυο ώρες με micellar water. Το δέρμα είναι βελούδινο, δεν παραπονιέμαι για τις ρυτίδες. Δεν είναι κατάλληλο για όλους. Πρώτον, δεν είναι ιδιαίτερα βολικό στη χρήση. Δεύτερον, μπορεί να υπάρχει αλλεργία. Ωστόσο, τα ακριβά καλλυντικά δεν είναι επίσης πανάκεια για τις βαθιές ρυτίδες.

Αλεξάνδρα

http://netderm.ru/krem-ot-morshhin/#i-8

Ο κοσμητολόγος μου πριν από περίπου 8 χρόνια μου είπε ότι ένα πολύ καλό προϊόν για το δέρμα είναι ένα μείγμα βιταμινών Α και Ε.

http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=38601&view=print

Λάδης

Μέχρι τα 25-27 μου, χρησιμοποιούσα κυρίως ενυδατικές κρέμες και έπαιρνα περιοδικά βιταμίνες για το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά μου. Τώρα χρησιμοποιώ φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας - αυτό είναι το Radevit (περιέχει πολλές βιταμίνες A, D) και τη νύχτα συνήθως κάποιο είδος κρέμας για τις πρώτες ρυτίδες (συχνότερα μάρκα Clarence).

Αλίκη

https://www.babyblog.ru/user/storona29/3154255

Οι βιταμίνες κάνουν θαύματα. Με τη βοήθειά τους μπορείτε να κάνετε τόσα πολλά πράγματα: να βελτιώσετε την όραση, να επιταχύνετε την επούλωση των πληγών, να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία, να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος. Οι βιταμίνες χρειάζονται όχι μόνο για έναν άρρωστο, αλλά και για όλους όσους ενδιαφέρονται για την ομορφιά.

Με την αύξηση της ηλικίας, μετά από περίπου 35 χρόνια, εμφανίζεται μια σταδιακή αλλαγή στη δομή του δέρματος. Το τελευταίο ξηραίνεται, χάνει τον υγιή χρωματισμό του, το βελούδινο, την ελαστικότητα και τον τόνο του, εμφανίζονται ρυτίδες, κηλίδες ηλικίας και διευρυμένοι πόροι, εμφανίζεται πτώση των ιστών και σχηματίζονται πτυχώσεις. Με άλλα λόγια, οι βιολογικοί ιστοί σταδιακά γερνούν, κάτι που εξωτερικά εκδηλώνεται κυρίως στο πρόσωπο, το λαιμό και τα χέρια. Γιατί να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες κατά της γήρανσης του δέρματος;

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Κύριοι τύποι και μηχανισμοί γήρανσης του προσώπου

Οι αλλαγές στον ιστό που σχετίζονται με την ηλικία είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία γήρανσης. Μερικοί από τους κύριους παράγοντες και μηχανισμούς που εμπλέκονται σε αυτό είναι:

p, μπλοκ 4,0,0,0,0 —>

1. επιθετική επίδραση των υπεριωδών ακτίνων, καταστρέφοντας τις βαθιές δομές του δέρματος και προάγοντας το σχηματισμό και τη συσσώρευση ελεύθερων ριζών στους ιστούς.
2. ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι μόρια δραστικών ειδών οξυγόνου με υψηλό βαθμό οξειδωτικής ικανότητας. Είναι ικανά να εισέλθουν σε αλυσιδωτές αντιδράσεις με πρωτεΐνες, λιπίδια και διάφορες ενώσεις με το σχηματισμό ολοένα και περισσότερων μορίων ελεύθερων ριζών. Εισερχόμενοι σε βιοχημικές αντιδράσεις με πρωτεϊνικά μόρια ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, που αποτελούν τη βάση του δέρματος και του δίνουν σχήμα, σφριγηλότητα και ελαστικότητα, οι ελεύθερες ρίζες διαταράσσουν τη δομή του κολλαγόνου και αυξάνουν τον ρυθμό γήρανσής του. Τα αντιοξειδωτικά, που αντιπροσωπεύονται από ορισμένες βιταμίνες, ένζυμα, πεπτίδια και αμινοξέα, μπορούν να μειώσουν την επίδρασή τους.
3. η καταστροφή του υδρολιπιδικού μανδύα, που προστατεύει το δέρμα από την υπερβολική απώλεια υγρασίας και την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων, εμπλέκεται στη διατήρηση της βιοκένωσης και της σταθερότητας της οξύτητας της επιφάνειας του δέρματος κ.λπ. Η καταστροφή αυτής της προστασίας διευκολύνεται επίσης πολύ από την ελεύθερη ρίζες όταν αλληλεπιδρούν με λιπίδια και με το σχηματισμό των αντίστοιχων αλυσιδωτών αντιδράσεων.

Ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος και την επίδραση των κύριων παραγόντων, οι δερματικές εκδηλώσεις της γήρανσης διακρίνονται σύμφωνα με τους ακόλουθους τύπους:

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

1. «Κουρασμένο πρόσωπο», το οποίο σχηματίζεται με τη μορφή ενός συμπλέγματος σημείων - μέτριο πρήξιμο ή πρήξιμο του προσώπου, πεσμένες γωνίες του στόματος και εξωτερικές γωνίες των ματιών, αύξηση του βάθους των ρινοχειλικών πτυχών, εμφάνιση μικρών ρυτίδων του προσώπου ; Οι αλλαγές είναι πιο αισθητές προς το τέλος της ημέρας, η σοβαρότητά τους μειώνεται μετά την ανάπαυση. Αυτός ο τύπος γήρανσης είναι χαρακτηριστικός για άτομα που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή με τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
2. Λεπτά ζαρωμένο - το δέρμα του προσώπου είναι ξηρό, πορώδες, με πολυάριθμες περιστοματικές και περιογχικές ρυτίδες με σχεδόν πλήρως διατηρημένο οβάλ του προσώπου και σχεδόν πλήρη απουσία σακουλών κάτω από τα μάτια. Αυτός ο τύπος είναι πιο κοινός σε άτομα με «κοφτερό» σχήμα προσώπου, λεπτό δέρμα και ελαφρώς έντονο στρώμα υποδόριου λίπους.
3. Μεγάλες ρυτίδες, χαρακτηριστικό των ατόμων που εκτίθενται σε πρόσθετους αρνητικούς παράγοντες. Χαρακτηρίζεται από έντονες αλλαγές στα περιγράμματα του προσώπου και του ωοειδούς του, που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της πτώσης των ιστών, του σχηματισμού διπλού πηγουνιού και "σακούλες", καθώς και έντονες "σακούλες" κάτω από τα μάτια, πτυχές φρυδιών, βαθιές ρυτίδες στην περικογχική και μετωπιαία περιοχή.
4. Συνδυασμένο - το οποίο περιλαμβάνει ταυτόχρονα διάφορα χαρακτηριστικά των τριών τύπων που περιγράφονται παραπάνω.

p, μπλοκ 6,0,0,0,0 —>

Η γήρανση ολόκληρου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, είναι προγραμματισμένη και δεν εξαρτάται από το άτομο. Ωστόσο, υπό την επίδραση πολλών παραγόντων, εμφανίζεται πρώιμη, πρόωρη γήρανση, η οποία εξαρτάται από την επίδραση του περιβάλλοντος και, συχνά, από τις ίδιες τις γυναίκες - από τον τρόπο ζωής, τον χαρακτήρα και τη διατροφή τους, το κάπνισμα, την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας κ.λπ.

p, μπλοκ 7,0,1,0,0 —>

Βιταμίνες κατά της γήρανσης του δέρματος του προσώπου

Για τις γυναίκες, τουλάχιστον για τις περισσότερες, ένα πολύ σημαντικό καθήκον είναι να διατηρήσουν και να διατηρήσουν το δέρμα σε καλή κατάσταση, ιδιαίτερα τη νεότητα και την ομορφιά του δέρματος του προσώπου, του λαιμού και των χεριών. Το κύριο καθήκον της κοσμετολογίας και των κοσμετολόγων είναι να βοηθήσουν τις γυναίκες να λύσουν αυτό το πρόβλημα.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιούνται διάφορες διαδικασίες, εξωτερικά καλλυντικά που περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά κ.λπ., σχεδιασμένα να αντισταθμίζουν την έλλειψη βιολογικά ενεργών συστατικών στο δέρμα και να το προστατεύουν από τις επιθετικές επιδράσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος, καθώς και από οι κύριοι ένοχοι της γήρανσής του - οι ελεύθερες ρίζες. Ωστόσο, σχεδόν όλοι (ακόμη και ακριβοί) εξωτερικοί παράγοντες έχουν μόνο βραχυπρόθεσμη επιφανειακή επίδραση, χωρίς να επηρεάζουν τις βαθιές δομές του.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Ταυτόχρονα, μια ανεπάρκεια στον ίδιο τον οργανισμό αυτών και άλλων βιολογικά δραστικών ουσιών συμβάλλει σε ταχύτερη διαταραχή της δομής των ινών κολλαγόνου, αυξημένη ξηρότητα του δέρματος και χαλάρωση του, που συνοδεύεται από απολέπιση του επιθηλίου. Επιπλέον, διαταράσσεται η δομή των νυχιών και αυξάνεται η ευθραυστότητά τους, εμφανίζεται τριχόπτωση, το δέρμα γίνεται πλαδαρό, σχηματίζονται νωρίς ρυτίδες και πτυχές στο πρόσωπο, το λαιμό, τα χέρια κ.λπ.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Έτσι, ανεξάρτητα από το τι και όσα απαραίτητα συστατικά εφαρμόζονται στο δέρμα στη σύνθεση εξωτερικών προϊόντων, θα χρειάζεται τα πιο βασικά συστατικά. Είναι δυνατόν να εξαλειφθεί η παρουσία της ανεπάρκειάς τους στο σώμα και συνεπώς να επηρεαστεί η κατάσταση του δέρματος εισάγοντάς τα κατά προτίμηση μέσα στο σώμα.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να γίνει αυτό μόνο με τη βοήθεια της σωστής διατροφής, ειδικά την άνοιξη, όταν οι περισσότερες από τις βιταμίνες που βρίσκονται στα λαχανικά και τα φρούτα έχουν ήδη καταστραφεί. Από αυτή την άποψη, συνιστάται η λήψη διαφόρων συμπλεγμάτων βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής (BAS), συμπεριλαμβανομένων ή αποτελούμενων από σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων, τα οποία βοηθούν στη σχετικά επαρκή ισορροπία της διατροφής, υποστηρίζουν τον οργανισμό και έχουν θετική επίδραση στην εμφάνιση.

p, μπλοκ 13,0,0,0,0 —>

Ερευνητές σε ένα ινστιτούτο σε ένα από τα παιδικά νοσοκομεία στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν διαπιστώσει τη σημασία της βέλτιστης περιεκτικότητας στο σώμα ορισμένων βιολογικά ενεργών ενώσεων για τη μείωση του κινδύνου όχι μόνο όσον αφορά τη γήρανση του δέρματος, αλλά και τη γήρανση ολόκληρο το σώμα, καθώς και την εμφάνιση πρόωρης θνησιμότητας.

p, μπλοκ 14,0,0,0,0 —>

Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι ο πληθυσμός πολλών ανεπτυγμένων χωρών έχει ανεπάρκεια μιας ή περισσότερων ουσιών που είναι σημαντικές για τον οργανισμό. Και, παρά το γεγονός ότι αυτή η ανεπάρκεια δεν εκφράζεται σε τέτοιο βαθμό ώστε να οδηγήσει στην αντίστοιχη ασθένεια (σκορβούτο, ραχίτιδα ή σπασμοφιλία κ.λπ.), έχει τις συνέπειές της μακροπρόθεσμα. Για παράδειγμα, τα ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, το μαγνήσιο και η βιταμίνη D είναι απαραίτητα συστατικά των ενζυματικών συστημάτων που εμπλέκονται στην επιδιόρθωση του κυτταρικού DNA, στη μείωση των επιπτώσεων των ελεύθερων ριζών και στην πρόληψη της κυτταρικής βλάβης λόγω οξειδωτικού στρες, καθώς και στη διασφάλιση της υγείας των αιμοφόρων αγγείων. και πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του δέρματος και ολόκληρου του σώματος.

p, μπλοκ 15,1,0,0,0 —>

Ποιες βιταμίνες επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος;

σ, μπλοκ 16,0,0,0,0 —>

Όλες οι βιταμίνες συμβάλλουν στη διατήρηση μιας υγιούς εμφάνισης και της φυσιολογικής λειτουργίας του δέρματος, αλλά οι κυριότερες είναι η «Α», η «Ε», η βήτα-καροτίνη, που είναι ισομερές της καροτίνης, καθώς και το συνένζυμο q10. Όλα έχουν έντονη αντιοξειδωτική δράση.

σ, μπλοκ 17,0,0,0,0 —>

Η βιταμίνη «C», η οποία επίσης ανήκε σε αυτήν την ομάδα, βρέθηκε ότι έχει πολύ ασθενή αντιοξειδωτική ιδιότητα, αλλά συμμετέχει στη σύνθεση ορισμένων ουσιών με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης της «βιταμίνης Ε». Η βιταμίνη «Κ» βοηθά στην ομαλοποίηση της μικροκυκλοφορίας του αίματος και στη διατήρηση του φυσικού χρωματισμού του προσώπου, η «D3» επηρεάζει την απορρόφηση του ασβεστίου και διεγείρει τη σύνθεση των πρωτεϊνών του κολλαγόνου.

σ, μπλοκ 18,0,0,0,0 —>

Κατά κανόνα, συνιστάται η λήψη όχι μεμονωμένων βιταμινών, αλλά συμπλεγμάτων βιταμινών για τη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας, τα οποία περιλαμβάνουν βιταμίνες με κυρίαρχη αντιοξειδωτική δράση σε συνδυασμό με μακρο- και μικροστοιχεία. Σε γυναίκες μετά την ηλικία των 35 ετών (συνήθως σε ηλικία 40-45 ετών), πολλά δερματικά προβλήματα εξηγούνται από τη μείωση της σύνθεσης των οιστρογόνων στον οργανισμό. Ως εκ τούτου, συνιστάται η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων με την προσθήκη φυτοοιστρογόνων, τα οποία αντικαθιστούν εν μέρει τις δικές τους ορμόνες φύλου και βοηθούν στην αύξηση της ευαισθησίας των αντίστοιχων δερματικών υποδοχέων και άλλων οργάνων στα δικά τους οιστρογόνα. Τα φυτοοιστρογόνα βρίσκονται στη σόγια, το λυκίσκο, το τριφύλλι, τα φασόλια, το σουσάμι κ.λπ. Βοηθούν στην επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματος και στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών σε αυτό, αποτρέπουν την υπερβολική ξηρότητα και το σχηματισμό ρυτίδων.

σ, μπλοκ 19,0,0,0,0 —>

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Συμπληρώματα διατροφής για την επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματος

Σε πολλές χώρες, η χρήση τους έχει γίνει οικεία και αρκετά συνηθισμένη, καθώς πιστεύεται ότι η σωστή επιλογή και η σωστή χρήση τους βοηθούν στην εξάλειψη της ανεπάρκειας βιταμινών, μακρο- και μικροστοιχείων, απαραίτητων λιπαρών οξέων, αμινοξέων, πρωτεϊνών κ.λπ.

p, μπλοκ 21,0,0,0,0 —>

Η μακροχρόνια και σωστή χρήση αυτών των φαρμάκων με υποστηρικτικά μαθήματα μπορεί να λύσει όχι μόνο πολλά αισθητικά προβλήματα, αλλά και να βελτιώσει τη συνολική ευεξία και να παρατείνει τον ενεργό τρόπο ζωής ενός ατόμου. Συγκεκριμένα, η καλλυντική δράση των βιολογικά ενεργών προσθέτων εκδηλώνεται στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του δέρματος, της υδρολιπιδικής του μεμβράνης, μειώνοντας τη σοβαρότητα των εκδηλώσεων που σχετίζονται με την ηλικία, βελτιώνοντας την κατάστασή του παρουσία ακμής, ακμής ή σμηγματόρροιας.

p, μπλοκ 22,0,0,1,0 —>

Αυτά τα προϊόντα δεν είναι φάρμακα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την κατάλληλη θεραπεία. Σκοπός της χρήσης τους είναι η αναπλήρωση των βασικών συστατικών που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό και λείπουν από τη διατροφή μας. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι έχουν έντονη επίδραση στις βασικές ρυθμιστικές και μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τη διαφορά μεταξύ βιταμινών, συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων που παράγονται συνθετικά (μερικές φορές με την προσθήκη διαφόρων φυτοεκχυλισμάτων) και συμπληρωμάτων διατροφής που προσφέρει η φαρμακευτική βιομηχανία.

σ, μπλοκ 23,0,0,0,0 —>

Τα τελευταία είναι κατασκευασμένα από φυσικές ουσίες που περιέχουν ενεργά συστατικά σε βιολογικά προσβάσιμη κατάσταση, γεγονός που εξηγεί την αρκετά εύκολη απορρόφησή τους με τη σπάνια ανάπτυξη ανεπιθύμητων ενεργειών. Τα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να λαμβάνονται μόνο σε ποσότητες που συνιστά ο ειδικός και στη σωστή αναλογία των κύριων συστατικών.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Για παράδειγμα, δεν επιτρέπεται η λήψη άλφα-λιποϊκού οξέος εάν υπάρχει ανεπάρκεια βιταμινών Β και οι τελευταίες δεν μπορούν να ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς ταυτόχρονη λήψη μαγνησίου, καθώς με σχετική ανεπάρκεια του τελευταίου, τα ιόντα ασβεστίου είναι ξεπλυθεί από τα κόκαλα. Τέτοιες αποχρώσεις είναι γνωστές μόνο σε έμπειρους γιατρούς. Επομένως, δεν συνιστάται να παίρνετε αυτά τα φάρμακα μόνοι σας, ειδικά εάν έχετε κάποια ασθένεια ή παίρνετε φάρμακα.

p, μπλοκ 25,0,0,0,0 —>

Η συνδυασμένη χρήση καλλυντικών (κρέμες, τζελ κ.λπ.) με βιολογικά ενεργά πρόσθετα καθιστά δυνατή την πολλαπλή αύξηση των θετικών επιδράσεων του πρώτου στο δέρμα. Για να διατηρήσετε νεανικό και όμορφο δέρμα, όταν επιλέγετε συμπληρώματα διατροφής, πρέπει να δώσετε προσοχή στην παρουσία στη σύνθεσή τους βιταμινών, μικροστοιχείων, φυτοοιστρογόνων, αντιοξειδωτικών, πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία συζητήθηκαν εν συντομία παραπάνω, προ- και προβιοτικών.

p, μπλοκ 26,0,0,0,0 —>

Ιδιαίτερα σημαντικά συμπληρώματα διατροφής για νεανικό δέρμα είναι το κολλαγόνο (σε κάψουλες ή σκόνη) και το υαλουρονικό οξύ σε ταμπλέτες ή κάψουλες. Παράγονται επίσης σε συνδυασμό με άλλα συστατικά - με μεμονωμένες βιταμίνες, με σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων ή άλλα συμπληρώματα διατροφής. Για παράδειγμα, το υαλουρονικό οξύ μπορεί να συνδυαστεί με κολλαγόνο, θειική χονδροϊτίνη, ωμέγα-3 οξέα, συνένζυμο Q10, ταμαρίνδο κ.λπ.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Συνοψίζοντας, μια κοινή ερώτηση που πρέπει να απαντηθεί είναι ποια είναι η αποτελεσματικότητα των βιταμινών και των συμπληρωμάτων διατροφής. Η αποτελεσματικότητα των πρώτων έχει αποδειχθεί εδώ και πολύ καιρό, αλλά μόνο με την προϋπόθεση ότι έχει διαπιστωθεί η παρουσία της ανεπάρκειάς τους. Όσον αφορά τα συμπληρώματα διατροφής, είναι απαραίτητο να γίνει κατανοητό ότι παράγονται με εκχύλιση από διάφορα σύμπλοκα ανόργανης και οργανικής προέλευσης. Αυτή η διαδικασία για τις κατασκευαστικές εταιρείες είναι αρκετά περίπλοκη, χρονοβόρα και μερικές φορές ασύμφορη.

p, μπλοκ 28,0,0,0,0 —>

p, blockquote 29,0,0,0,0 —> p, blockquote 30,0,0,0,1 —>

Πολλοί γιατροί εκφράζουν μεγάλη αμφιβολία για τα οφέλη, την αναγκαιότητα ή τουλάχιστον τη σκοπιμότητα της λήψης αυτών των φαρμάκων (ιδιαίτερα του υαλουρονικού οξέος και του κολλαγόνου) από το στόμα, καθώς δεν υπάρχουν πειστικές και αμερόληπτες μελέτες για τα οφέλη και την αποτελεσματικότητα της λήψης των περισσότερων συμπληρωμάτων διατροφής. Το σημαντικότερο μειονέκτημά τους είναι ότι ακόμη και στην αλυσίδα των φαρμακείων υπάρχουν αρκετά πλαστά, αφού τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι φάρμακα και δεν απαιτούν δοκιμές. Επιπλέον, τα υποβλητικά άτομα, ως αποτέλεσμα της προβολής διαφημίσεων, αρχίζουν σταδιακά να παίρνουν τυχαία και ανεξέλεγκτα αυτά τα φάρμακα σε απεριόριστες ποσότητες, γεγονός που οδηγεί σε επιβλαβή επίδραση στο σώμα και ψυχολογική εξάρτηση από αυτά.

—Βιβλίο παραθέσεων

Είναι αδύνατο να κερδίσεις αυτή τη χώρα. Μισή ώρα χιούμορ πριν τον ύπνο. )) Σειρά μηνυμάτων «χιούμορ»: Ώρα.

Επιλογή μενού για την Πρωτοχρονιά 2019 Σειρά μηνυμάτων "μαγειρική 2.

Κυκλικό λίφτινγκ: μόνο μία άσκηση αντιγήρανσης Κυκλικό λίφτινγκ: ολικό.

Τρεις ήρωες και ο βασιλιάς της θάλασσας - κινούμενα σχέδια σε απευθείας σύνδεση

Ας γιορτάσουμε το νέο έτος με κέφι! Πρωτοχρονιάτικες ταινίες και παραμύθια Καλή χρονιά! Λάμψη.

—Κατηγορίες

1. Δίαιτα Dukan (131)
2. Δίαιτα Dukan - στάδιο 1 - Επίθεση (43)
3. Δίαιτα Dukan - στάδιο 2 - Κρουαζιέρα (75)
4. Δίαιτα Dukan - στάδιο 3 - Εδραίωση (10)
5. Flash παιχνίδια (14)
6. Κάρτες Flash (28)
7. Άγγελοι (25)
8. Αγγλική γλώσσα (3)
9. Αρχιτεκτονική (2)
10. Αστρολογία (3)
11. Ηχητικά βιβλία (21)
12. Μεγάλη Γυναικεία Εγκυκλοπαίδεια (1)
13. Διαρκές ημερολόγιο (2)
14. Βίντεο (41)
15. Year of the Monkey 2016 (2)
16. Χρήματα (69)
17. Για ένα ημερολόγιο (375)
18. σχέδιο (3)
19. για αρχάριους - lyrushniks (58)
20. ημερολόγια, ρολόγια, επιγραφή (43)
21. κλιπ (12)
22. κουμπιά λουλουδιών με αγκάθια (4)
23. κουμπιά (22)
24. κουμπιά από το be-ll (20)
25. καρτ ποστάλ (45)
26. χρήσιμοι σύνδεσμοι (9)
27. διαχωριστικά (14)
28. κορνίζες (69)
29. συμβουλές ημερολογίου (36)
30. εικόνες flash (12)
31. φόντο (18)
32. γραμματοσειρά, χρώμα, γεννήτριες επιγραφών (11)
33. Γυναίκα, αγάπη (21)
34. Κερδίστε χρήματα στο Διαδίκτυο (3)
35. Υγεία (840)
36. Αγιουρβέδα (4)
37. κιρσοί (20)
38. υπέρταση (45)
39. διαγνωστικά (35)
40. σπιτική θεραπεία (120)
41. συνωμοσίες, τελετουργίες. νοοτροπία υγείας (3)
42. υγεία των ματιών (35)
43. υγεία του ήπατος (29)
44. υγεία του παγκρέατος (5)
45. υγεία των νεφρών (13)
46. υγεία της καρδιάς (11)
47. λάδια υγείας (2)
48. μασάζ (21)
49. εναλλακτική θεραπεία (31)
50. για βιταμίνες, μέταλλα κ.λπ. (23)
51. σχετικά με τα φάρμακα (37)
52. καθαρισμός σώματος (54)
53. δακτυλοθεραπεία (5)
54. διάφορα για την υγεία (88)
55. φυτά, φρούτα, λαχανικά για την υγεία (140)
56. σημεία στο σώμα (51)
57. Ιδέες για το σπίτι (57)
58. Ενδιαφέρον (136)
59. Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για προϊόντα (139)
60. Ενδιαφέροντες σύνδεσμοι (40)
61. Θεραπευτικές εικόνες, μουσική, κωδικοί (44)
62. Κινηματογράφος, ταινίες (53)
63. έργα υποκριτικής (26)
64. Βιβλία (11)
65. Υπολογιστής (129)
66. Mozilla (2)
67. προγράμματα (58)
68. διάφορα (38)
69. Γάτες (12)
70. Μαγειρική (1470)
71. σε φούρνο θερμότητας (3)
72. στο φούρνο (29)
73. σε αργή κουζίνα (24)
74. στο μανίκι (5)
75. κύρια μαθήματα (87)
76. ψήσιμο - ζύμη (37)
77. αρτοσκευάσματα - τσουρέκια, πασχαλινά κέικ, μάφινς (52)
78. αρτοσκευάσματα - μπισκότα, μάφινς (26)
79. αρτοσκευάσματα - πίτες, πίτες (97)
80. αρτοσκευάσματα - αρτοσκευάσματα, κέικ (49)
81. αρτοσκευάσματα - πίτσα, ταρτάκια, ψωμάκια (22)
82. αρτοσκευάσματα - ψωμί, κουλούρια (15)
83. διάφορα αρτοσκευάσματα (98)
84. επιδόρπια, γλυκά (68)
85. για όσους χάνουν βάρος (79)
86. σπιτικό τυρί (10)
87. κενά (62)
88. κονσέρβες, κομπόστες (19)
89. σνακ, σαλάτες (157)
90. κοτόπουλο (109)
91. θαλασσινά (3)
92. από κρέας (37)
93. ψάρια (23)
94. χυλός (7)
95. κρέμα για κέικ και άλλα (9)
96. λάβας και . (27)
97. ποτά (38)
98. αλκοολούχα ποτά (10)
99. σχετικά με τα μπαχαρικά (12)
100. πιάτα λαχανικών (54)
101. πρώτα μαθήματα (14)
102. επιλογές από διαφορετικές συνταγές (30)
103. smoothie (4)
104. συμβουλές μαγειρικής (75)
105. σάλτσες, μαρινάδες (9)
106. κέικ, αρτοσκευάσματα χωρίς ψήσιμο (26)
107. διακοσμητικά πιάτων (43)
108. μηχανή ψωμιού (5)
109. Magic (56)
110. μπράουνι (4)
111. Η μαγεία του φεγγαριού (2)
112. Μάντρα (33)
113. Master classes (73)
114. Διαλογισμός (8)
115. Κινητό τηλέφωνο (16)
116. android (3)
117. Προσευχές, πνευματικές, θρησκείες (68)
118. Mudras (24)
119. Μουσική (68)
120. Κινούμενα σχέδια, παραμύθια (28)
121. LiRu News (4)
122. Αριθμολογία (28)
123. Σχετικά με τα παιδιά και για τα παιδιά (8)
124. Σχετικά με τις δίαιτες (39)
125. Ταξίδια, ταξίδια (18)
126. περίπατοι στην πόλη (12)
127. Χρήσιμο και διδακτικό (51)
128. Πολιτική (8)
129. Ορθόδοξο ημερολόγιο (2)
130. Διακοπές (146)
131. γκαλερί συγχαρητηρίων (19)
132. ημερολόγιο διακοπών (2)
133. Μασλένιτσα (4)
134. Πρωτοχρονιά (68)
135. Πάσχα (37)
136. διαφορετικά (3)
137. Χριστούγεννα (9)
138. χρόνια πολλά (1)
139. Φύση (8)
140. που τραγουδούν (1)
141. Παροιμίες (56)
142. Παραβολές Κρύων (1)
143. Ψυχολογία (54)
144. συγχρονισμός ημισφαιρίου (2)
145. Χειροτεχνία (779)
146. χειροποίητο (85)
147. nand made κοσμήματα (3)
148. χάντρες (24)
149. σκουλαρίκια με χάντρες (3)
150. μπουκέτα καραμέλας (7)
151. κέντημα (14)
152. κέντημα με κορδέλα (1)
153. πλέξιμο - ελεύθερη μορφή (3)
154. κροσέ (110)
155. κροσέ: μπολερό (20)
156. κροσέ: ζακέτες και παλτό (7)
157. κροσέ: κάλτσες και παπούτσια (21)
158. βελονάκι: χαρτοπετσέτες, λουλούδια (12)
159. μικτό πλέξιμο (29)
160. πλέξιμο (91)
161. πλέξιμο: Ιρλανδική δαντέλα (36)
162. διακόσμηση (34)
163. ντεκουπάζ (28)
164. μαξιλάρια (4)
165. kanzashi (3)
166. kinusaige (1)
167. χειροποίητα χαλιά (6)
168. κρακελούρα (1)
169. παρασκευή σαπουνιού, βόμβες μπάνιου (19)
170. διακόσμηση δώρου (16)
171. ύφανση εφημερίδων (10)
172. επιλογή συνδυασμών χρωμάτων (9)
173. διάφορες διαφορές (16)
174. κεριά (7)
175. συμβουλές χειροτεχνίας (27)
176. Σουτάς (14)
177. τεχνική μαρμάρωσης (1)
178. επιτόπου ζωγραφική (13)
179. κόμποι (2)
180. κρύα πορσελάνη (7)
181. λουλούδια κορδέλας (2)
182. ράψιμο (78)
183. ράψιμο - αλλοίωση (16)
184. Χειροτεχνία Πολυμερικός πηλός (96)
185. Χάντρες (10)
186. διακόσμηση (3)
187. απομίμηση (8)
188. kane (13)
189. Φύλλα (2)
190. διάφορα (26)
191. σκουλαρίκια, κολιέ, μενταγιόν (6)
192. μείγμα skinner (4)
193. συμβουλές για δημιουργία και φροντίδα (7)
194. τεχνική ακουαρέλας (3)
195. Τεχνική καλειδοσκόπιου (5)
196. τεχνική mokume gane (2)
197. διάφορες τεχνικές (6)
198. Λαχανόκηπος (106)
199. χρήσιμες συμβουλές από έναν κάτοικο του καλοκαιριού (79)
200. Μυστικά ομορφιάς (332)
201. οικιακά καλλυντικά (33)
202. διόρθωση (4)
203. μακιγιάζ (28)
204. μανικιούρ, πεντικιούρ (25)
205. συμβουλές μόδας (15)
206. αρώματα (3)
207. μυστικά ομορφιάς (39)
208. περιποίηση μαλλιών (75)
209. περιποίηση προσώπου (23)
210. περιποίηση προσώπου – γυμναστική (13)
211. περιποίηση προσώπου - μάσκες (33)
212. περιποίηση προσώπου - μασάζ (6)
213. περιποίηση προσώπου - βλεφαρίδες, φρύδια (8)
214. περιποίηση χεριών (12)
215. περιποίηση σώματος (6)
216. Simoron (41)
217. Συμβουλές - ασυνήθιστες χρήσεις του συνηθισμένου (92)
218. Συμβουλές για όλες τις περιπτώσεις (128)
219. πώς να πλένω, να καθαρίζω, να καθαρίζω. (59)
220. απορρυπαντικά, μαλακτικά υφασμάτων (19)
221. Ποιήματα (44)
222. ποιήματα για γυναίκες (22)
223. Έτσι ζούμε (18)
224. Δοκιμές (16)
225. Ασκήσεις (140)
226. γυμναστική (24)
227. για την κοιλιά (27)
228. για μια όμορφη φιγούρα (27)
229. για τη σπονδυλική στήλη (11)
230. πίστα χορού στο σπίτι (3)
231. αναπνευστικό (3)
232. γιόγκα (5)
233. οστεοχόνδρωση (8)
234. Ασκήσεις κινεζικής ιατρικής (1)
235. τσιγκόνγκ (6)
236. Φενγκ Σούι (32)
237. φυλαχτά (17)
238. Photoshop, GIF και άλλα (39)
239. Λουλούδια (35)
240. Εσωτερικά (86)
241. ρουνικές ράβδους (5)
242. Θεραπεία, ρέικι (3)
243. τσάκρα (8)
244. Είναι επικίνδυνο (17)
245. Αιθέρια έλαια (16)
246. Χιούμορ (34)

—Εφαρμογές

1. Καρτ ποστάλΑναγεννημένος κατάλογος καρτ ποστάλ για όλες τις περιστάσεις
2. Πάντα στο χέριδεν υπάρχουν ανάλογα ^_^ Σας επιτρέπει να εισαγάγετε ένα πλαίσιο με αυθαίρετο κώδικα Html στο προφίλ σας. Εκεί μπορείτε να τοποθετήσετε πανό, πάγκους κ.λπ
3. Διαδικτυακό παιχνίδι "Empire"Μεταμορφώστε το μικρό σας κάστρο σε ένα ισχυρό φρούριο και γίνετε ο κυρίαρχος του μεγαλύτερου βασιλείου στο παιχνίδι Goodgame Empire. Φτιάξτε τη δική σας αυτοκρατορία, επεκτείνετε την και υπερασπιστείτε την από άλλους παίκτες. σι
4. Διαδικτυακό παιχνίδι "Big Farm"Ο θείος Γιώργος σας άφησε το αγρόκτημά του, αλλά, δυστυχώς, δεν είναι σε πολύ καλή κατάσταση. Αλλά χάρη στην επιχειρηματική σας οξυδέρκεια και τη βοήθεια των γειτόνων, των φίλων και της οικογένειας, μπορείτε να ανατρέψετε μια αποτυχημένη επιχείρηση.
5. Παλιά κουμπιά ημερολογίου στο Li.ruΒρήκα κατά λάθος, κατασκευασμένα πριν από 6 χρόνια, κουμπιά για εγκατάσταση στον ιστότοπό μου.

—Νέα

—Συνδέσεις

—ΜΟΥΣΙΚΗ

—άλμπουμ φωτογραφιών

—Πάντα στο χέρι

—Αναζήτηση με ημερολόγιο

—Συνδρομή μέσω email

—Τα ενδιαφέροντα

—Οι φιλοι

—Τακτικοί αναγνώστες

—Κοινότητες

—Στατιστική

Τετάρτη, 29 Ιουλίου 2015 15:52 + προς προσφορά βιβλίου

Τα καλλυντικά κατάλληλα για την ηλικία είναι συνήθως πιο ακριβά από τα κανονικά. Και κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, δεν είναι πάντα δυνατό να καταπολεμηθούν οι ρυτίδες με κρέμες και ορούς από διάσημες μάρκες. Μην απελπίζεστε! Υπάρχει λύση - το κουτί πρώτων βοηθειών σας.

1. Φάρμακα για τις αιμορροΐδες - για αναζωογόνηση και φρεσκάδα του δέρματος

Αυτό είναι ένα μυστικό «αστέρων»: οι καλλονές του Χόλιγουντ και τα κορυφαία μοντέλα ξέρουν πώς να ανανεώνουν και να λειαίνουν το δέρμα μετά από μια θυελλώδη, άγρυπνη νύχτα. Η Kate Moss λατρεύει να χρησιμοποιεί αλοιφή για αιμορροΐδες, εφαρμόζοντάς την στους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και τα πρησμένα βλέφαρά της. «Λειτουργεί αμέσως!» ισχυρίζεται, επιδεικνύοντας λεία, φρέσκια επιδερμίδα. Οι θεραπείες για τις αιμορροΐδες φτάνουν στις βαθύτερες ρυτίδες και τις εξομαλύνουν αποτελεσματικά. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται χάρη στο λίπος καρχαρία που περιέχεται σε αλοιφές και υπόθετα. Μαζί με άλλα ενεργά συστατικά, προάγει τη συμπίεση και την αναγέννηση των ιστών και εξαλείφει το πρήξιμο.

Τρόπος χρήσης: εφαρμόστε αλοιφή ή υπόθετα αιμορροΐδων λιωμένα σε κρεμώδη κατάσταση (για παράδειγμα, σε υδατόλουτρο) σε ομοιόμορφη στρώση σε προβληματικές περιοχές - δέρμα γύρω από τα μάτια, μέτωπο, λαιμό, ντεκολτέ - και αφήστε τα μέχρι να απορροφηθούν πλήρως.

2. Μάσκα scrub με ασπιρίνη

Το ακετυλοσαλικυλικό οξύ ή η ασπιρίνη δεν είναι κατάλληλο μόνο για χορήγηση από το στόμα. Η ασπιρίνη εξαλείφει τέλεια την ερυθρότητα και τον ερεθισμό, καθαρίζει τους πόρους και εξομαλύνει το δέρμα.

Τρόπος χρήσης: αραιώστε 4 ταμπλέτες ασπιρίνης σε 20-30 g νερό, προσθέστε 1 κουτ. μέλι, απλώστε το μείγμα σε προβληματικές περιοχές (πρόσωπο, λαιμός, ντεκολτέ) και αφήστε το για 10 λεπτά. Στη συνέχεια κάντε μασάζ στο δέρμα με το μείγμα ασπιρίνης ως scrub και ξεβγάλτε. Το αποτέλεσμα είναι στο πρόσωπό σας!

3. Ρετινοϊκή αλοιφή - για τις ρυτίδες

Η ρετινοϊκή αλοιφή καταπολεμά με επιτυχία όχι μόνο την ακμή, αλλά και, όπως δείχνει η πρακτική, τις ρυτίδες. Η ρετινόλη είναι ένα συνθετικό ανάλογο της βιταμίνης Α, πρωτοπόρος στην καταπολέμηση της γήρανσης. Το ρετινοϊκό οξύ και τα παράγωγά του στην αλοιφή διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και τις διαδικασίες αναγέννησης των κυττάρων. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα λειαίνεται και ανανεώνεται.

Τρόπος χρήσης: Απλώστε μια μέτρια ποσότητα αλοιφής σε προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα με κινήσεις μασάζ.

4. Γλυκόριζα (γλυκόρριζα) ρίζα για κηλίδες ηλικίας

Γλυκόριζα (γλυκόρριζα) για βρογχίτιδα και κρυολόγημα - μια γεύση από την παιδική ηλικία. Ωστόσο, η γλυκόριζα θα φέρει επίσης πολλά οφέλη στους ενήλικες. Το εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας ρυθμίζει την παραγωγή μελανίνης στο σώμα και βοηθά στην απαλλαγή από τις κηλίδες γήρανσης, εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος και συσφίγγει το περίγραμμα του προσώπου.

Τρόπος χρήσης: μπορείτε να φτιάξετε αφέψημα ρίχνοντας βραστό νερό πάνω από τη ρίζα της γλυκόριζας. Σκουπίστε το πρόσωπό σας με το κρύο έγχυμα. Μια άλλη επιλογή: ρίξτε ελαιόλαδο πάνω από τις ρίζες γλυκόριζας έτσι ώστε το λάδι να τις καλύψει εντελώς και σιγοβράστε σε υδατόλουτρο σε πολύ χαμηλή φωτιά για 10 ώρες. Εφαρμόστε το προκύπτον λάδι γλυκόριζας στο πρόσωπό σας πρωί και βράδυ.

5. Solcoseryl για βαθιές ρυτίδες

Θαυματουργή αλοιφή για μεγαλύτερες κυρίες. Το Solcoseryl προάγει την παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος και αποκαθιστά τον κατεστραμμένο ιστό του δέρματος. Οι λάτρεις αυτής της αλοιφής σημειώνουν σημαντική μείωση ακόμη και σε πολύ βαθιές ρυτίδες με την τακτική χρήση της.

Τρόπος χρήσης: Εφαρμόστε στο πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ αντί για κρέμα νύχτας πριν πάτε για ύπνο κάθε δύο μέρες. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα αλοιφής Solcoseryl στο δέρμα γύρω από τα μάτια χρησιμοποιώντας απαλές κινήσεις.

6. Βιετναμέζικο “Star” για σύσφιξη του δέρματος του προσώπου

Αυτή η καυστική αλοιφή είναι μια αποθήκη φυσικών ελαίων, οξέων και εκχυλισμάτων. Αφαιρεί γρήγορα (σχεδόν αμέσως!) και αποτελεσματικά τις σακούλες κάτω από τα μάτια, μειώνει το πρήξιμο και αναζωογονεί το δέρμα.

Τρόπος χρήσης: Απλώστε απαλά λίγη αλοιφή στο κάτω μέρος των κύκλων κάτω από τα μάτια. Αποφύγετε την περιοχή ακριβώς γύρω από τα μάτια!

7. Αλοιφή ψευδαργύρου εξομάλυνσης

Ο ψευδάργυρος περιλαμβάνεται στις κρέμες για τις βρεφικές πάνες, προστατεύοντας το δέρμα από το τρίψιμο και την ερυθρότητα, καθώς και σε προϊόντα για την ακμή και την ακμή. Τα σωματίδια του αντανακλούν τέλεια την υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία προκαλεί γήρανση του δέρματος και επίσης καταπολεμά τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Οι κοσμετολόγοι χρησιμοποιούν αλοιφή ψευδαργύρου για την εξάλειψη των ρυτίδων. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά τις πρώτες μέρες χρήσης.

Τρόπος χρήσης: Απλώστε την αλοιφή σε ομοιόμορφο λεπτό στρώμα σε όλες τις προβληματικές περιοχές του δέρματος. Φροντίστε να συνδυάσετε την αλοιφή ψευδαργύρου με καλά ενυδατικά προϊόντα, καθώς ξηραίνει το δέρμα και μπορεί να προκαλέσει ξεφλούδισμα και αφυδάτωση.

8. Υδροκορτιζόνη - δαμαστής ποδιών χήνας

Εάν το δίκτυο των ρυτίδων του προσώπου γίνεται όλο και πιο αισθητό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφή υδροκορτιζόνης ως βοήθεια έκτακτης ανάγκης. Αυτό το ορμονικό φάρμακο για τις αλλεργίες και τις φλεγμονές του δέρματος συγκρατεί καλά την υγρασία, δηλαδή δημιουργεί στην πραγματικότητα πρήξιμο που ισιώνει τις ρυτίδες. Εφέ μπότοξ στο πρόσωπο!

Τρόπος χρήσης: Εφαρμόστε σε λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια και τα χείλη. Πριν την εφαρμογή, δοκιμάστε σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να δείτε εάν η αλοιφή θα προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

9. Βιταμίνες Α και Ε για νεανικό δέρμα

Οι κατασκευαστές καλλυντικών προσθέτουν βιταμίνες Α και Ε σε πολλά αντιρυτιδικά προϊόντα. Γιατί λοιπόν να μην χρησιμοποιήσετε τις βιταμίνες στην καθαρή τους μορφή; Έτσι απορροφώνται καλύτερα από το δέρμα και δεν φράζουν τους πόρους. Οι βιταμίνες Α και Ε πωλούνται σε κάψουλες και έχουν υγρή σύσταση, επομένως μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τον ίδιο τρόπο όπως το έλαιο του δέρματος. Οι Α και Ε είναι οι κύριες αντιγηραντικές βιταμίνες.

Τρόπος χρήσης: Τρυπήστε μια κάψουλα βιταμίνης με μια βελόνα και εφαρμόστε το λιπαρό υγρό απευθείας στις ρυτίδες. Αφήστε το να μουλιάσει και μετά από μισή ώρα, σκουπίστε το υπόλοιπο προϊόν με μια χαρτοπετσέτα. Προσθέστε μερικές σταγόνες βιταμινών στις μάσκες προσώπου σας.