Vitaminer mot aldrende ansiktshud

Du er ung, tar godt vare på huden din, røyker ikke, misbruker ikke alkohol, men det vises fortsatt rynker? Ditt daglige kosthold kan mangle næringsstoffer. For å gjenopprette hudens elastisitet, må du fylle på balansen av vitaminer i kroppen.

Vitaminer som anbefales å ta

Rynker vises på grunn av nedbrytning av hudfibre, tap av elastisitet eller kollagen. Utseendet til folder skyldes aldersrelaterte endringer, men rynker kan også vises i ung alder. Det er flere årsaker til dette: feil hudpleie, dårlige vaner, miljøpåvirkninger, dietter og raskt vekttap, stress, ubalansert ernæring.

Retinol (vitamin A)

Takket være vitamin A, også kjent som retinol, produserer kroppen kollagen, som hjelper bindevev å holde seg i god stand. Dens antioksidantegenskaper beskytter huden mot solskader. Retinol finnes i følgende produkter:

Du kan også ta vitamin A i kapsler. Vitamininnholdet deres er 33 000, 50 000 eller 100 000 IE (internasjonale enheter). De bør drikkes to ganger om dagen, 10 minutter etter måltider.

Bruken av retinol kan sammenlignes med en injeksjon under huden: Stoffet trenger dypt inn og jevner ut ansiktsrynker.

Video: fordelaktige egenskaper av vitamin A

Pantotensyre (vitamin B5)

Vitamin B5 eller pantotensyre nærer kroppen ikke bare med kollagen, men også med elastin, som gjør huden sterk og elastisk. B5 vil også hjelpe huden til å komme seg etter mulig skade.

Produkter som inneholder dette vitaminet:

Video: informasjon om B5

Tokoferol (vitamin E)

Tokoferol er kjent for sin evne til å beskytte huden mot eksponering for ultrafiolette stråler. Den kan med rette betraktes som den beste i kampen mot aldersrelaterte endringer. Kort tid etter bruk av vitaminet fornyes huden raskt. Hvis kroppen mangler vitamin E, blir huden tørr og skjør, og talgkjertlenes funksjon forverres. Uten dette vitaminet er dessuten retinol vanskelig å absorbere.

Produkter som inneholder tokoferol:

1. solsikke, oliven, soyabønner, peanøtter, linfrøolje;
2. mandler, hasselnøtter, sedertre;
3. spinat, brokkoli;
4. egg;
5. laks.

For kvinner er den daglige normen 22 IE.

Video: bruk av tokoferol i kosmetikk

Askorbinsyre (vitamin C)

Vitamin C er et annet vitamin som er ansvarlig for kollagenproduksjonen. Askorbinsyre toner huden og gir energi til kroppen; uten den ville syntesen av bindevev ikke forekomme. Vanligvis brukes askorbinsyre når de ønsker å forbedre tilstanden til huden rundt øynene og styrke blodårene. Vitaminet er spesielt godt til å bekjempe fine rynker.

Produkter med vitamin C:

1. nype, einer, rips, tindved, kaprifol;
2. paprika;
3. persille dill;
4. appelsin, kiwi, grapefrukt, epler;
5. hvitløk;
6. potet;
7. grønn ert;
8. løk;
9. tomater.

For kvinner er nødvendig inntak av askorbinsyre 60-80 mg.

Video: C-vitamin i kampen mot rynker rundt øynene

Kalsiferol (vitamin D)

Hudens ungdom er direkte avhengig av vitamin D. Det har fantastiske gjenopprettende egenskaper. Uten kalsiferol er absorpsjon av kalsium og fosfor umulig. Kalsiferolmangel fører til langsommere cellevekst og øker svetting. Vitaminet produseres under påvirkning av sollys, men du kan bøte på mangelen ved hjelp av vitamintilskudd kjøpt på apoteket. Å få vitamin B fra mat er veldig vanskelig.

Produkter som inneholder kalsiferol:

Anbefalt daglig inntak er 100 IE.

Skjønnhetsvitamin (vitamin F)

Vitamin F er ikke så populært som ovenfor. Det er involvert i regenerering og metabolisme, som det fikk navnet "skjønnhetsvitamin" for. Sammen med det beskytter andre vitaminer huden bedre mot aldring. Den inneholder et kompleks av flerumettede fettsyrer som påvirker metabolismen i kroppen og beskytter cellene mot for tidlig aldring. Dette forklarer evnen til vitamin F til å gjenopprette ungdom.

Vi får vitamin F gjennom følgende produkter:

1 tusen mg er normen for vitaminet per dag.

Bruksmetoder

Du kan bruke vitaminer på flere måter:

1. mat;
2. tatt i kapsler;
3. ansiktsmasker;
4. ansiktskremer.

Å ta det med mat er ofte ikke nok, siden mange vitaminer rett og slett går i oppløsning under varmebehandling, for eksempel vitamin F. Derfor, for å opprettholde ungdom, anbefales det å kjøpe farmasøytiske produkter. For dette formålet har apotek spesielle vitamin- og mineralkomplekser. Aevit er etterspurt. Den inneholder kun vitamin E og A, som anses som de mest essensielle for huden.

Aevit kan brukes ikke bare internt, men også brukes som en maske. Det er nok å knuse en kapsel og påføre på ønsket område.

La det virke i 15 minutter og vask det av. Jeg kan ikke si at det er umiddelbart og supert. Men, huden ble virkelig mykere og mer øm! Og mens jeg smurte innholdet av kapselen i ansiktet mitt, var alle hendene mine i denne oljen, og for ikke å kaste bort godheten, holdt jeg den på hendene. Og så så jeg om morgenen, huden min var ikke så tørr, jeg løp til apoteket og kjøpte flere pakker på en gang! Jeg brukte den på hendene mine hver dag og ansiktet et par ganger i uken. Når det gjelder huden i ansiktet mitt, merket jeg en forskjell etter omtrent en måned: huden ble mykere, mer elastisk, og uttrykkslinjene mine (jeg er en veldig emosjonell person) var mye mindre! Jeg brukte selvfølgelig også hverdagskremen min, men før det ga den ikke noe slikt resultat.

Ilanna

http://otzovik.com/review_285923.html

Du kan også prøve vitaminkompleksene Anuzol, Relief, Proctosan, Gepatrombin G.

Kosmetiske verktøy

I dag er mange selskaper engasjert i produksjon av antialdringsprodukter. Populære: Vichy, Olay, Black Pearl, Nivea, Avene, L'Oreal. Når du velger riktig krem, er det viktig å vurdere følgende faktorer:

1. Alder. Hver kategori har sin egen krem: 25, 30, 35, 40, etc.
2. Hudtype. Ikke alle kremer passer for sensitiv eller tørr hud.
3. Steder hvor det dannes rynker: øyne, munn, panne, nese, kinn.
4. På tide å påføre krem. Det er dag- og nattprodukter.

Mange kremer er veldig dyre, men det finnes også de som er tilgjengelige for nesten alle: Revitalif fra L’Oreal, Nature Siberica, Skin Doctors.

Selvfølgelig er det helt umulig å bli kvitt rynker ved hjelp av krem, siden kosmetikk bare påvirker de øvre lagene av huden. Men dette betyr ikke at kremen ikke er verdt å kjøpe. Det vil bidra til å jevne ut rynker og gi huden elastisitet.

Det er viktig å bruke kremen riktig for at den skal virke.

1. bruke systematisk;
2. Rengjør huden din grundig før bruk;
3. Påfør kremen langs massasjelinjene.

Du trenger ikke bruke mye penger for å kjøpe krem; du kan lage den selv. Det er et stort antall oppskrifter, her er en av dem: en kopp fersk hakket dill, 5 g tørket fiolett, noen dråper olje etter eget valg (kokos, jojoba), vitamin A og E. Slå ingrediensene inn i en blender til det dannes en grøt. Påfør i fem minutter og skyll med vann. Kremen forhindrer ikke bare fremkomsten av rynker, men bleker også huden.

Legene anerkjente A, E og C som de mest effektive vitaminene å tilsette krem.

Video: oppskrift på naturlig krem ​​for rynker rundt øynene

Når du kjøper kosmetikk, vær oppmerksom på sammensetningen deres. Vitamin A er inneholdt i Avene merkekrem. Dette selskapet produserer Avene Ysteal Plus. Det anbefales for de med tørr hud å bli kvitt de første rynkene. Det er også vitamin A i L’Oreal Revitalif krem. Olay, som produserer en anti-aldringskrem med tokoferol og pantotensyre, kan være stolt av andre vitaminer i sammensetningen.

Haiolje regnes som den beste farmasøytiske kremen. Den inneholder vitamin A, D og E. Du kan bruke hai-olje kun 2-3 ganger i uken. Kremen påføres i en halv time, og overskuddet fjernes med en bomullspute.

Fremmer hudregenerering Panthenol med vitamin B5. Den produseres i form av en spray eller krem. Det må påføres regelmessig og i et tynt lag. Etter påføring kan du massere ansiktet slik at produktet absorberes bedre. Søknadsforløpet er en måned. Deretter får huden hvile i to uker.

Et annet produkt med høyt innhold av pantotensyre er Bepanthen. Den påføres med lette bevegelser flere ganger om dagen.

Før du bruker et anti-rynkeprodukt, kjøpt eller hjemmelaget, må du sørge for at du ikke er allergisk mot det. Påfør en liten mengde på innsiden av håndleddet eller albuen og vent en dag. Hvis det oppstår rødhet eller kløe, er det bedre å avstå fra å bruke produktet.
Det er viktig å forhindre et overskudd av vitaminer, spesielt A, D og E, da de har en tendens til å samle seg i kroppen.

Anmeldelser

Jeg er praktiserende kosmetolog. Og jeg sier med selvtillit, Aevit er et utmerket middel. Men å ta det i mer enn 1 måned kan føre til en overdose. Les instruksjonene før du begynner å ta den.

Valentina

http://takioki.ru/aevit-ot-morshhin-otzyvy/#ixzz53hzZhfSq

Jeg liker ikke kjemikalier; siden jeg var 30 år gammel har jeg brukt utelukkende hjemmelaget ansiktskrem. Jeg lager en blanding av honning, eggeplommer, mandelolje og kamilleinfusjon, pisker godt og oppbevarer i kjøleskapet. Kremen er veldig fet, så jeg fjerner den kun om natten og etter et par timer med micellært vann. Huden er fløyelsmyk, jeg klager ikke på rynker. Ikke egnet for alle. For det første er det ikke spesielt praktisk å bruke. For det andre kan det være en allergi. Imidlertid er dyre kosmetikk heller ikke et universalmiddel for dype rynker.

Alexandra

http://netderm.ru/krem-ot-morshhin/#i-8

Kosmetologen min fortalte meg for ca. 8 år siden at et veldig godt produkt for huden er en blanding av vitamin A og E.

http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=38601&view=print

Ladis

Fram til jeg var 25–27 år brukte jeg hovedsakelig fuktighetskremer, og tok med jevne mellomrom vitaminer for hud, negler og hår. Nå på dagtid bruker jeg mat - dette er Radevit (den inneholder mye vitamin A E, D) og om natten vanligvis en slags krem ​​for de første rynkene (oftest Clarence-merket).

Alice

https://www.babyblog.ru/user/storona29/3154255

Vitaminer gjør underverker. Med deres hjelp kan du gjøre så mange ting: forbedre synet, fremskynde sårheling, styrke blodårene, forhindre aldring av huden. Vitaminer er ikke bare nødvendig for en syk person, men også for alle som bryr seg om skjønnhet.

Med økende alder, etter omtrent 35 år, oppstår en gradvis endring i hudens struktur. Sistnevnte blir tørr, mister sin sunne farge, fløyelsmyke, elastisitet og tone, rynker, aldersflekker og forstørrede porer oppstår, vevsptose oppstår og folder dannes. Med andre ord, biologisk vev eldes gradvis, noe som manifesteres eksternt primært på ansikt, nakke og hender. Hvorfor ta kosttilskudd og vitaminer mot aldring av huden?

p, blokkanførselstegn 1,0,0,0,0 —>

p, blokksitat 2,0,0,0,0 —>

p, blokksitat 3,0,0,0,0 —>

Hovedtyper og mekanismer for aldring av ansiktet

Aldersrelaterte endringer i vev er en naturlig fysiologisk aldringsprosess. Noen av hovedfaktorene og mekanismene involvert i det er:

p, blokksitat 4,0,0,0,0 —>

1. aggressiv påvirkning av ultrafiolette stråler, skader dype hudstrukturer og fremmer dannelse og akkumulering av frie radikaler i vev;
2. frie radikaler, som er molekyler av reaktive oksygenarter med høy grad av oksiderende evne. De er i stand til å inngå kjedereaksjoner med proteiner, lipider og forskjellige forbindelser med dannelse av flere og flere frie radikaler. Ved å gå inn i biokjemiske reaksjoner med proteinmolekyler av kollagen og elastinfibre, som er grunnlaget for dermis og gir den form, fasthet og elastisitet, forstyrrer frie radikaler strukturen til kollagen og øker aldringshastigheten. Antioksidanter, representert ved noen vitaminer, enzymer, peptider og aminosyrer, kan redusere effekten;
3. ødeleggelse av den hydrolipidiske mantelen, som beskytter huden mot overflødig fuktighetstap og påvirkning av ultrafiolette stråler, er involvert i å opprettholde biocenosen og konstansen av surheten til hudoverflaten, etc. Ødeleggelsen av denne beskyttelsen er også i stor grad forenklet av gratis radikaler når de interagerer med lipider og med dannelsen av de tilsvarende kjedereaksjonene.

Avhengig av de individuelle egenskapene til kroppen og påvirkningen av hovedfaktorene, skilles hudmanifestasjoner av aldring i henhold til følgende typer:

p, blokkanførselstegn 5,0,0,0,0 —>

1. "Trett ansikt", som er dannet i form av et kompleks av tegn - moderat hevelse eller hevelse i ansiktet, hengende munnviker og ytre hjørner av øynene, øker dybden av nasolabiale folder, utseendet av små ansiktsrynker ; endringer er mer merkbare mot slutten av dagen, deres alvorlighetsgrad avtar etter hvile. Denne typen aldring er typisk for personer som fører en sunn livsstil og spiser et balansert kosthold med mat rik på vitaminer, mineraler og antioksidanter.
2. Fint rynket - huden i ansiktet er tørr, porøs, med mange periorale og periorbitale rynker med en nesten fullstendig bevart oval i ansiktet og et nesten fullstendig fravær av poser under øynene. Denne typen er mer vanlig hos personer med en "skarp" ansiktsform, tynn hud og et litt markant lag med subkutant fett.
3. Stor-rynkete, karakteristisk for personer utsatt for ytterligere negative faktorer. Det er preget av uttalte endringer i ansiktets konturer og dets ovale, dannet som et resultat av vevsptose, dannelsen av en dobbel hake og "kjeft", samt uttalte "poser" under øynene, øyenbrynsfolder, dype rynker i periorbitale og frontale områder.
4. Kombinert - som samtidig inkluderer ulike egenskaper av de tre typene beskrevet ovenfor.

p, blokksitat 6,0,0,0,0 —>

Aldring av hele organismen, inkludert huden, er programmert og er ikke avhengig av individet. Under påvirkning av mange faktorer oppstår imidlertid tidlig, for tidlig aldring, som avhenger av påvirkningen fra miljøet og ofte av kvinnene selv - på deres livsstil, karakter og kosthold, røyking, mangel på fysisk aktivitet, etc.

p, blokksitat 7,0,1,0,0 —>

Vitaminer mot aldrende ansiktshud

For kvinner, i hvert fall for de fleste av dem, er en svært viktig oppgave å bevare og vedlikeholde huden i god stand, spesielt ungdommen og skjønnheten til huden i ansikt, nakke og hender. Hovedoppgaven til kosmetologi og kosmetologer er å hjelpe kvinner med å løse dette problemet.

p, blokksitat 8,0,0,0,0 —>

For disse formålene brukes forskjellige prosedyrer, ekstern kosmetikk som inneholder vitaminer, mineraler, antioksidanter, etc., designet for å kompensere for mangelen på biologisk aktive komponenter i huden og beskytte den mot de aggressive effektene av det ytre miljøet, så vel som fra de viktigste skyldige i dens aldrende frie radikaler. Imidlertid har nesten alle (selv dyre) eksterne midler kun en kortsiktig overfladisk effekt, uten å påvirke dens dype strukturer.

p, blokkanførselstegn 9,0,0,0,0 —>

Samtidig bidrar en mangel i selve kroppen av disse og andre biologisk aktive stoffer til en raskere forstyrrelse av strukturen til kollagenfibre, økt tørrhet i huden og dens slapphet, ledsaget av peeling av epitelet. I tillegg blir neglenes struktur forstyrret og deres skjørhet øker, hårtap oppstår, huden blir slapp, rynker og folder dannes tidlig i ansikt, nakke, hender, etc.

p, blokkanførselstegn 10,0,0,0,0 —>

Dermed, uansett hva og uansett hvor mange nødvendige komponenter som påføres huden i sammensetningen av eksterne produkter, vil den fortsatt trenge de mest grunnleggende ingrediensene. Det er mulig å eliminere tilstedeværelsen av deres mangel i kroppen og derved påvirke hudens tilstand ved fortrinnsvis å introdusere dem i kroppen.

p, blokksitat 11,0,0,0,0 —>

p, blokkanførselstegn 12,0,0,0,0 —>

Det er imidlertid ikke alltid mulig å gjøre dette bare ved hjelp av riktig ernæring, spesielt om våren, når de fleste vitaminene som finnes i grønnsaker og frukt allerede er ødelagt. I denne forbindelse anbefales det å ta ulike vitaminkomplekser og kosttilskudd (BAS), inkludert eller bestående av vitamin-mineralkomplekser, som bidrar til å relativt tilstrekkelig balansere kostholdet, støtte kroppen og ha en positiv effekt på utseendet.

p, blokksitat 13,0,0,0,0 —>

Forskere ved et institutt ved et av barnesykehusene i USA har fastslått viktigheten av det optimale innholdet i kroppen av en rekke visse biologisk aktive forbindelser for å redusere risikoen ikke bare når det gjelder aldring av huden, men også aldring av hele kroppen, samt forekomsten av for tidlig dødelighet.

p, blokksitat 14,0,0,0,0 —>

Det er også slått fast at befolkningen i mange utviklede land har en mangel på ett eller flere stoffer som har betydning for kroppen. Og til tross for at denne mangelen ikke er uttrykt i en slik grad at den fører til den tilsvarende sykdommen (skjørbuk, rakitt eller spasmofili, etc.), har det sine konsekvenser på lang sikt. For eksempel er omega-3 flerumettede fettsyrer, magnesium og vitamin D essensielle komponenter i enzymatiske systemer som er involvert i å reparere celle-DNA, redusere effekten av frie radikaler og forhindre celleskade på grunn av oksidativt stress, samt sikre helsen til blodårene. og forhindrer tidlig aldring av huden og hele kroppen.

p, blokksitat 15,1,0,0,0 —>

Hvilke vitaminer bremser aldring av huden?

p, blokksitat 16,0,0,0,0 —>

Alle vitaminer bidrar til å opprettholde et sunt utseende og normal funksjon av huden, men de viktigste er "A", "E", betakaroten, som er en isomer av karoten, samt koenzym q10. Alle av dem har en uttalt antioksidanteffekt.

p, blokksitat 17,0,0,0,0 —>

Vitamin "C", som også tilhørte denne gruppen, ble funnet å ha en veldig svak antioksidantegenskaper, men det tar del i syntesen av noen stoffer med antioksidantegenskaper, inkludert syntesen av "vitamin E." Vitamin "K" bidrar til å normalisere blodmikrosirkulasjonen og bevare den naturlige fargen i ansiktet, "D3" påvirker absorpsjonen av kalsium og stimulerer syntesen av sine egne kollagenproteiner.

p, blokksitat 18,0,0,0,0 —>

Som regel anbefales det ikke å ta individuelle vitaminer, men vitaminkomplekser for å opprettholde ungdommelig hud, som inkluderer vitaminer med en dominerende antioksidanteffekt i kombinasjon med makro- og mikroelementer. Hos kvinner etter 35 år (vanligvis ved 40-45 år) forklares mange hudproblemer med en reduksjon i syntesen av østrogen i kroppen. Derfor anbefales de å ta vitamin-mineralkomplekser med tillegg av fytoøstrogener, som delvis erstatter deres egne kjønnshormoner og bidrar til å øke følsomheten til de tilsvarende hudreseptorene og andre organer for sine egne østrogener. Fytoøstrogener finnes i soya, humle, kløver, bønner, sesam, etc. De hjelper til med å bremse hudens aldring og normalisere metabolske prosesser i den, forhindre overdreven tørrhet og dannelse av rynker.

p, blokksitat 19,0,0,0,0 —>

p, blokkanførselstegn 20,0,0,0,0 —>

Kosttilskudd for å bremse hudens aldring

I mange land er bruken deres blitt kjent og ganske vanlig, siden det antas at deres riktige valg og riktig bruk bidrar til å eliminere mangelen på vitaminer, makro- og mikroelementer, essensielle fettsyrer, aminosyrer, proteiner, etc.

p, blokksitat 21,0,0,0,0 —>

Langsiktig og riktig kursbruk av disse stoffene med støttekurs kan løse ikke bare mange kosmetiske problemer, men også forbedre det generelle velværet og forlenge en persons aktive livsstil. Spesielt manifesteres den kosmetiske effekten av biologisk aktive tilsetningsstoffer i gjenoppretting av normal hudfunksjon, dens hydrolipidiske membran, reduserer alvorlighetsgraden av aldersrelaterte manifestasjoner, forbedrer tilstanden i nærvær av akne, akne eller seboré.

p, blokksitat 22,0,0,1,0 —>

Disse produktene er ikke medisiner og kan ikke erstatte passende behandling. Hensikten med bruken er å fylle på de grunnleggende komponentene som er nødvendige for kroppen og mangler i kostholdet vårt. Noen eksperter mener at de har en uttalt effekt på de grunnleggende regulatoriske og metabolske prosessene i kroppen. Mange mennesker forstår ikke forskjellen mellom vitaminer, vitamin-mineralkomplekser produsert syntetisk (noen ganger med tillegg av forskjellige fytoekstrakter) og kosttilskudd som tilbys av farmasøytisk industri.

p, blokksitat 23,0,0,0,0 —>

Sistnevnte er laget av naturlige stoffer som inneholder aktive komponenter i en biologisk tilgjengelig tilstand, noe som forklarer deres ganske enkle absorpsjon med den sjeldne utviklingen av bivirkninger. Kosttilskudd bør kun tas i mengder anbefalt av en spesialist og i riktig forhold mellom hovedingrediensene.

p, blokksitat 24,0,0,0,0 —>

For eksempel er det ikke tillatt å ta alfa-liponsyre hvis det er en mangel på B-vitaminer, og sistnevnte kan ikke tas i lang tid uten samtidig inntak av magnesium, siden med en relativ mangel på sistnevnte, er kalsiumioner vasket ut fra beina. Slike nyanser er bare kjent for erfarne leger. Derfor anbefales det ikke å ta disse medisinene på egen hånd, spesielt hvis du har noen sykdommer eller tar medisiner.

p, blokksitat 25,0,0,0,0 —>

Den kombinerte bruken av kosmetikk (kremer, geler, etc.) med biologisk aktive tilsetningsstoffer gjør det mulig å oppnå en mangfoldig økning i de positive effektene av førstnevnte på huden. For å opprettholde en ungdommelig og vakker hud, når du velger kosttilskudd, må du være oppmerksom på tilstedeværelsen i deres sammensetning av vitaminer, mikroelementer, fytoøstrogener, antioksidanter, flerumettede fettsyrer, som kort ble diskutert ovenfor, pre- og probiotika.

p, blokksitat 26,0,0,0,0 —>

Spesielt viktige kosttilskudd for ungdommelig hud er kollagen (i kapsler eller pulver) og hyaluronsyre i tabletter eller kapsler. De produseres også i kombinasjon med andre komponenter - med individuelle vitaminer, med et kompleks av vitaminer og mineraler eller andre kosttilskudd. For eksempel kan hyaluronsyre kombineres med kollagen, kondroitinsulfat, omega-3-syrer, koenzym Q10, tamarind, etc.

p, blokksitat 27,0,0,0,0 —>

For å oppsummere er et vanlig spørsmål å svare på hva som er effektiviteten til vitaminer og kosttilskudd. Effektiviteten til førstnevnte har blitt bevist for lenge siden, men bare på betingelse av at tilstedeværelsen av mangelen deres er etablert. Når det gjelder kosttilskudd, er det nødvendig å forstå at de produseres ved utvinning fra forskjellige komplekser av uorganisk og organisk opprinnelse. Denne prosessen for produksjonsbedrifter er ganske kompleks, langvarig og noen ganger ulønnsom.

p, blokksitat 28,0,0,0,0 —>

p, blokkanførselstegn 29,0,0,0,0 —> p, blokkanførselstegn 30,0,0,0,1 —>

Mange leger uttrykker stor tvil om fordelene, nødvendigheten eller i det minste tilrådelig å ta disse stoffene (spesielt hyaluronsyre og kollagen) oralt, siden det ikke finnes noen overbevisende og objektive studier av fordelene og effektiviteten ved å ta de fleste kosttilskudd. Deres viktigste ulempe er at selv i apotekkjeden er det ganske mange forfalskninger, siden kosttilskudd ikke er medisiner og ikke krever testing. I tillegg begynner antydelige mennesker, som et resultat av å se på reklame, gradvis å tilfeldig og ukontrollert ta disse stoffene i ubegrensede mengder, noe som fører til en skadelig effekt på kroppen og psykologisk avhengighet av dem.

—Sitatbok

Det er umulig å vinne dette landet. En halvtime med humor før sengetid. )) Serie med meldinger "humor": Time.

Velge en meny for nyttår 2019-serien med meldinger "matlaging 2.

Sirkulær ansiktsløftning: bare én anti-aldringsøvelse Sirkulær ansiktsløftning: totalt.

Tre helter og sjøkongen - tegneserie på nett

La oss feire det nye året med moro! Nyttårsfilmer og eventyr Godt nyttår! Blits.

—Kategorier

1. Dukan Diet (131)
2. Dukan diett - trinn 1 - Angrep (43)
3. Dukan diett - trinn 2 - Cruise (75)
4. Dukan diett - trinn 3 - Konsolidering (10)
5. Flash-spill (14)
6. Flash-kort (28)
7. Engler (25)
8. Engelsk språk (3)
9. Arkitektur (2)
10. Astrologi (3)
11. Lydbøker (21)
12. Great Women's Encyclopedia (1)
13. evigvarende kalender (2)
14. Videoer (41)
15. Apens år 2016 (2)
16. Penger (69)
17. For en dagbok (375)
18. design (3)
19. for nybegynnere - lyrushniks (58)
20. kalendere, klokker, epigraf (43)
21. utklipp (12)
22. blomsterknapper med torner (4)
23. knapper (22)
24. knapper fra be-ll (20)
25. postkort (45)
26. nyttige lenker (9)
27. skillevegger (14)
28. rammer (69)
29. journalføringstips (36)
30. blitsbilder (12)
31. bakgrunner (18)
32. font-, farge-, inskripsjonsgeneratorer (11)
33. Kvinne, kjærlighet (21)
34. Tjen penger på Internett (3)
35. Helse (840)
36. Ayurveda (4)
37. åreknuter (20)
38. hypertensjon (45)
39. diagnostikk (35)
40. hjemmemedisin (120)
41. konspirasjoner, ritualer. helsetankegang (3)
42. øyehelse (35)
43. leverhelse (29)
44. bukspyttkjertelens helse (5)
45. nyrehelse (13)
46. hjertehelse (11)
47. helseoljer (2)
48. massasje (21)
49. alternativ behandling (31)
50. om vitaminer, mineraler osv. (23)
51. om medisiner (37)
52. kroppsrensing (54)
53. fingerterapi (5)
54. diverse om helse (88)
55. planter, frukt, grønnsaker for helse (140)
56. punkter på kroppen (51)
57. Hjemmeideer (57)
58. Interessant (136)
59. Interessant informasjon om produkter (139)
60. Interessante lenker (40)
61. Helbredende bilder, musikk, koder (44)
62. Kino, filmer (53)
63. skuespill fungerer (26)
64. Bøker (11)
65. Datamaskin (129)
66. Mozilla (2)
67. programmer (58)
68. diverse (38)
69. Katter (12)
70. Matlaging (1470)
71. i varmluftsovn (3)
72. i ovnen (29)
73. i en langsom komfyr (24)
74. i ermet (5)
75. hovedretter (87)
76. baking - deig (37)
77. bakevarer - boller, påskekaker, muffins (52)
78. bakevarer - kjeks, muffins (26)
79. bakevarer - paier, paier (97)
80. bakevarer - bakverk, kaker (49)
81. bakevarer - pizza, tarteletter, flatbrød (22)
82. bakevarer - brød, bagels (15)
83. diverse bakevarer (98)
84. desserter, søtsaker (68)
85. for de som går ned i vekt (79)
86. hjemmelaget ost (10)
87. blanks (62)
88. konserves, kompotter (19)
89. snacks, salater (157)
90. kylling (109)
91. sjømat (3)
92. laget av kjøtt (37)
93. fisk (23)
94. grøt (7)
95. krem for kaker og mer (9)
96. lavash og . (27)
97. drinker (38)
98. alkoholholdige drikker (10)
99. om krydder (12)
100. grønnsaksretter (54)
101. første kurs (14)
102. utvalg av forskjellige oppskrifter (30)
103. smoothie (4)
104. matlagingstips (75)
105. sauser, marinader (9)
106. kaker, bakverk uten baking (26)
107. skåldekorasjoner (43)
108. brødmaskin (5)
109. Magi (56)
110. brownie (4)
111. månemagi (2)
112. Mantraer (33)
113. Mesterklasser (73)
114. Meditasjon (8)
115. Mobiltelefon (16)
116. android (3)
117. Bønner, åndelig, religion (68)
118. Mudras (24)
119. Musikk (68)
120. Tegneserier, eventyr (28)
121. LiRu News (4)
122. Numerologi (28)
123. Om barn og for barn (8)
124. Om dietter (39)
125. Turer, reiser (18)
126. byvandringer (12)
127. Nyttig og lærerikt (51)
128. Politikk (8)
129. Ortodokse kalender (2)
130. Helligdager (146)
131. gratulasjonsgalleri (19)
132. feriekalender (2)
133. Maslenitsa (4)
134. Nyttår (68)
135. påske (37)
136. annerledes (3)
137. jul (9)
138. gratulerer med dagen (1)
139. Natur (8)
140. fuglene synger (1)
141. Ordspråk (56)
142. Kryon-lignelser (1)
143. Psykologi (54)
144. halvkulesynkronisering (2)
145. Håndverk (779)
146. håndlaget (85)
147. og laget smykker (3)
148. perler (24)
149. perle øredobber (3)
150. godteribuketter (7)
151. broderi (14)
152. båndbroderi (1)
153. strikking - friform (3)
154. hekle (110)
155. hekle: bolero (20)
156. hekling: cardigans og kåper (7)
157. hekling: sokker og sko (21)
158. hekling: servietter, blomster (12)
159. blandet strikking (29)
160. strikking (91)
161. strikking: Irsk blonder (36)
162. dekor (34)
163. decoupage (28)
164. nåleputer (4)
165. kanzashi (3)
166. kinusaige (1)
167. håndlagde tepper (6)
168. craquelure (1)
169. såpeproduksjon, badebomber (19)
170. gavedekorasjon (16)
171. avisveving (10)
172. utvalg av fargekombinasjoner (9)
173. ulike forskjeller (16)
174. stearinlys (7)
175. håndverkstips (27)
176. soutache (14)
177. marmoreringsteknikk (1)
178. flekkmaleri (13)
179. knop (2)
180. kaldt porselen (7)
181. båndblomster (2)
182. sy (78)
183. sy - endring (16)
184. Crafts Polymer leire (96)
185. Perler (10)
186. dekor (3)
187. imitasjon (8)
188. kane (13)
189. Blader (2)
190. diverse (26)
191. øredobber, halskjeder, anheng (6)
192. skinnerblanding (4)
193. tips for skapelse og omsorg (7)
194. akvarellteknikk (3)
195. kaleidoskopteknikk (5)
196. mokume gane teknikk (2)
197. ulike teknikker (6)
198. Grønnsakshage (106)
199. nyttige tips fra en sommerboer (79)
200. Skjønnhetshemmeligheter (332)
201. hjemmekosmetikk (33)
202. rettelse (4)
203. sminke (28)
204. manikyr, pedikyr (25)
205. motetips (15)
206. parfymer (3)
207. skjønnhetshemmeligheter (39)
208. hårpleie (75)
209. ansiktspleie (23)
210. ansiktsbehandling – gymnastikk (13)
211. ansiktspleie - masker (33)
212. ansiktsbehandling - massasje (6)
213. ansiktspleie - øyevipper, øyenbryn (8)
214. håndpleie (12)
215. kroppspleie (6)
216. Simonon (41)
217. Tips - uvanlig bruk av det vanlige (92)
218. Tips for alle anledninger (128)
219. hvordan vaske, rengjøre, rengjøre. (59)
220. vaskemidler, tøymykner (19)
221. Dikt (44)
222. dikt om kvinner (22)
223. Slik lever vi (18)
224. Tester (16)
225. Øvelser (140)
226. gymnastikk (24)
227. for magen (27)
228. for en vakker figur (27)
229. for ryggraden (11)
230. hjemme dansegulv (3)
231. luftveier (3)
232. yoga (5)
233. osteokondrose (8)
234. Øvelser for kinesisk medisin (1)
235. qigong (6)
236. Feng Shui (32)
237. talismaner (17)
238. Photoshop, GIF og mer (39)
239. Blomster (35)
240. Esoterikk (86)
241. runestaver (5)
242. Healing, reiki (3)
243. chakraer (8)
244. Det er farlig (17)
245. Eteriske oljer (16)
246. Humor (34)

—applikasjoner

1. PostkortGjenfødt katalog med postkort for alle anledninger
2. Alltid for håndendet er ingen analoger ^_^ Lar deg sette inn et panel med en vilkårlig HTML-kode i profilen din. Du kan plassere bannere, skranker osv. der
3. Online spill "Empire"Forvandle det lille slottet ditt til en mektig festning og bli herskeren over det største riket i spillet Goodgame Empire. Bygg ditt eget imperium, utvid det og forsvar det fra andre spillere. B
4. Online spill "Big Farm"Onkel George forlot deg gården sin, men den er dessverre ikke i særlig god stand. Men takket være din forretningssans og hjelpen fra naboer, venner og familie, er du i stand til å gjøre en sviktende virksomhet til en
5. Gamle dagbokknapper på Li.ruJeg fant ved et uhell, laget for 6 år siden, knapper for å installere på nettstedet mitt.

—Nyheter

—Linker

—Musikk

—Fotoalbum

—Alltid for hånden

—Søk etter dagbok

—Abonnement på e-post

—Interesser

—Venner

—Faste lesere

—Fellesskap

—Statistikk

Onsdag 29. juli 2015 15:52 + for å sitere bok

Alderstilpasset kosmetikk er vanligvis dyrere enn vanlige. Og under en krise er det ikke alltid mulig å bekjempe rynker med kremer og serum fra kjente merker. Ikke fortvil! Det finnes en løsning - ditt førstehjelpsutstyr.

1. Rettsmidler for hemoroider - for foryngelse og friskhet av huden

Dette er en "stjerne"-hemmelighet: Hollywood-skjønnheter og toppmodeller vet hvordan de skal friske opp og jevne ut huden etter en stormfull, søvnløs natt. Kate Moss elsker å bruke hemorroidesalve, påføre den på mørke ringer under øynene og hovne øyelokk. «Det fungerer umiddelbart!» hevder hun, og viser frem glatt, frisk hud. Midler mot hemoroider når de dypeste rynkene og glatter dem effektivt ut. Effekten oppnås takket være haifettet som finnes i salver og stikkpiller. Det, sammen med andre aktive ingredienser, fremmer komprimering og regenerering av vev og eliminerer hevelse.

Slik bruker du: påfør salve eller hemoroidestikkpiller smeltet til en kremaktig tilstand (for eksempel i vannbad) i et jevnt lag på problemområder - huden rundt øynene, pannen, nakken, dekolletage - og la den være helt absorbert.

2. Aspirin skrubbemaske

Acetylsalisylsyre, eller aspirin, er ikke bare egnet for oral administrering. Aspirin eliminerer perfekt rødhet og irritasjon, renser porene og jevner ut huden.

Slik bruker du: Fortynn 4 aspirintabletter i 20–30 g vann, tilsett 1 ts. honning, påfør blandingen på problemområder (ansikt, hals, décolleté) og la stå i 10 minutter. Masser deretter huden med aspirinblandingen som en skrubb og skyll. Resultatet er på ansiktet ditt!

3. Retinoic salve - mot rynker

Retinoisk salve bekjemper vellykket ikke bare akne, men også, som praksis viser, rynker. Retinol er en syntetisk analog av vitamin A, en leder i kampen mot aldring. Retinsyre og dens derivater i salven stimulerer kollagenproduksjon og celleregenereringsprosesser. Som et resultat blir huden jevnet og fornyet.

Slik bruker du: Påfør en moderat mengde salve på tidligere renset hud med massasjebevegelser.

4. Lakris (lakris) rot for aldersflekker

Lakris (lakris) mot bronkitt og forkjølelse - en smak fra barndommen. Men lakris vil også gi mange fordeler for voksne. Lakrisrotekstrakt regulerer produksjonen av melanin i kroppen og hjelper til med å bli kvitt aldersflekker, jevner ut hudtonen og strammer opp ansiktskonturen.

Slik bruker du: du kan lage et avkok ved å helle kokende vann over lakrisroten. Tørk ansiktet med den avkjølte infusjonen. Et annet alternativ: hell olivenolje over lakrisrøttene slik at oljen dekker dem helt, og la det småkoke i vannbad på svært lav varme i 10 timer. Påfør den resulterende lakrisoljen i ansiktet morgen og kveld.

5. Solcoseryl for dype rynker

Mirakelsalve for eldre damer. Solcoseryl fremmer kollagenproduksjonen, forbedrer blodsirkulasjonen betydelig og gjenoppretter skadet hudvev. Fans av denne salven merker en betydelig reduksjon i selv veldig dype rynker med regelmessig bruk.

Slik bruker du: Påfør ansikt, hals og dekolletage i stedet for nattkrem før du legger deg annenhver dag. Du kan også påføre et tynt lag med Solcoseryl salve på huden rundt øynene ved hjelp av milde bevegelser.

6. Vietnamesisk "Star" for oppstramming av ansiktshud

Denne brennende salven er et lager av naturlige oljer, syrer og ekstrakter. Den fjerner raskt (nesten umiddelbart!) og effektivt poser under øynene, reduserer hevelser og frisker opp huden.

Slik bruker du: Påfør forsiktig litt salve helt nederst på sirklene under øynene. Unngå området rett rundt øynene!

7. Utjevnende sinksalve

Sink er inkludert i babybleiekremer som beskytter huden mot gnagsår og rødhet, samt i produkter mot akne og akne. Partiklene reflekterer perfekt ultrafiolett stråling, noe som forårsaker aldring av huden, og bekjemper også inflammatoriske prosesser. Kosmetologer bruker sinksalve for å eliminere rynker. Resultatet er merkbart etter de første dagene med bruk.

Slik bruker du: Påfør salven i et jevnt tynt lag på alle problemområder i huden. Pass på å kombinere sinksalve med godt fuktighetsgivende produkter, da det tørker ut huden og kan forårsake peeling og dehydrering.

8. Hydrokortison - kråketemmer

Hvis nettverket av ansiktsrynker blir mer og mer merkbart, kan du bruke hydrokortisonsalve som nødhjelp. Dette hormonelle midlet mot allergier og hudbetennelser holder godt på fuktigheten, det vil si at det faktisk skaper hevelser som retter ut rynker. Botox-effekt i ansiktet!

Slik bruker du: Påfør på fine linjer rundt øyne og lepper. Før påføring, test på et lite område av huden for å se om salven vil forårsake en allergisk reaksjon.

9. Vitamin A og E for ungdommelig hud

Kosmetikkprodusenter tilsetter vitamin A og E i mange antirynkeprodukter. Så hvorfor ikke bruke vitaminer i sin rene form? På denne måten absorberes de bedre av huden og tetter ikke til porene. Vitamin A og E selges i kapsler og har en flytende konsistens, så de kan brukes på samme måte som hudolje. A og E er de viktigste antialdringsvitaminene.

Slik bruker du: Punkter en vitaminkapsel med en nål og påfør den fete væsken direkte på rynkene. La det trekke inn og etter en halv time, tørk av gjenværende produkt med en serviett. Tilsett noen dråper vitaminer til ansiktsmaskene dine.