Vitamiinit ikääntyvää kasvojen ihoa vastaan

Olet nuori, hoidat ihoasi kunnolla, älä tupakoi, et käytä alkoholia, mutta ryppyjä näkyy silti? Päivittäisestä ruokavaliostasi saattaa puuttua ravintoaineita. Ihon kimmoisuuden palauttamiseksi sinun on täydennettävä kehon vitamiinitasapainoa.

Suositeltavat vitamiinit

Rypyt syntyvät ihon kuitujen hajoamisen, joustavuuden tai kollageenin menettämisen vuoksi. Poimujen ilmaantuminen johtuu ikään liittyvistä muutoksista, mutta ryppyjä voi ilmaantua myös nuorena. Syitä tähän on useita: väärä ihonhoito, huonot tavat, ympäristövaikutukset, ruokavaliot ja nopea laihtuminen, stressi, epätasapainoinen ravitsemus.

Retinoli (A-vitamiini)

A-vitamiinin, joka tunnetaan myös nimellä retinoli, ansiosta elimistö tuottaa kollageenia, joka auttaa sidekudoksia pysymään hyvässä kunnossa. Sen antioksidanttiset ominaisuudet suojaavat ihoa auringon vaurioilta. Retinolia löytyy seuraavista tuotteista:

Voit myös ottaa A-vitamiinia kapseleina. Niiden vitamiinipitoisuus on 33 000, 50 000 tai 100 000 IU (kansainvälisiä yksiköitä). Ne tulisi juoda kahdesti päivässä, 10 minuuttia aterian jälkeen.

Retinolin käyttöä voidaan verrata ihon alle annettavaan injektioon: aine tunkeutuu syvälle ja tasoittaa kasvojen ryppyjä.

Video: A-vitamiinin hyödylliset ominaisuudet

Pantoteenihappo (B5-vitamiini)

B5-vitamiini eli pantoteenihappo ravitsee kehoa paitsi kollageenilla myös elastiinilla, joka tekee ihosta vahvan ja elastisen. B5 auttaa myös ihoa palautumaan mahdollisten vaurioiden jälkeen.

Tätä vitamiinia sisältävät tuotteet:

Video: tietoa B5:stä

Tokoferoli (E-vitamiini)

Tokoferoli tunnetaan kyvystään suojata ihoa ultraviolettisäteiltä. Sitä voidaan perustellusti pitää parhaana ikään liittyvien muutosten torjunnassa. Pian vitamiinin käytön jälkeen iho uusiutuu nopeasti. Jos elimistöstä puuttuu E-vitamiinia, iho kuivuu ja haurastuu ja talirauhasten toiminta heikkenee. Lisäksi ilman tätä vitamiinia retinoli on vaikea imeytyä.

Tokoferolia sisältävät tuotteet:

1. auringonkukka-, oliivi-, soija-, maapähkinä-, pellavansiemenöljy;
2. mantelit, hasselpähkinät, setri;
3. pinaatti, parsakaali;
4. kananmuna;
5. lohi.

Naisten päivittäinen normi on 22 IU.

Video: tokoferolin käyttö kosmetiikassa

Askorbiinihappo (C-vitamiini)

C-vitamiini on toinen vitamiini, joka vastaa kollageenin tuotannosta. Askorbiinihappo kiinteyttää ihoa ja energisoi kehoa, ilman sitä sidekudoksen synteesi ei tapahtuisi. Tyypillisesti askorbiinihappoa käytetään, kun halutaan parantaa silmänympärysihon tilaa ja vahvistaa verisuonia. Vitamiini on erityisen hyvä taistelemaan hienoja ryppyjä vastaan.

C-vitamiinia sisältävät tuotteet:

1. ruusunmarja, kataja, herukka, tyrni, kuusama;
2. paprika;
3. persilja tilliä;
4. appelsiini, kiivi, greippi, omenat;
5. valkosipuli;
6. peruna;
7. vihreä herne;
8. sipuli;
9. tomaatit.

Naisille askorbiinihapon vaadittu saanti on 60-80 mg.

Video: C-vitamiini taistelussa silmien ympärillä olevia ryppyjä vastaan

Kalsiferoli (D-vitamiini)

Ihon nuorekkuus riippuu suoraan D-vitamiinista. Sillä on uskomattomia palauttavia ominaisuuksia. Ilman kalsiferolia kalsiumin ja fosforin imeytyminen on mahdotonta. Kalsiferolin puute hidastaa solujen kasvua ja lisää hikoilua. Vitamiini muodostuu auringonvalon vaikutuksesta, mutta puutetta voi korjata apteekista ostetuilla vitamiinilisillä. B-vitamiinin saaminen ruoasta on erittäin vaikeaa.

Kalsiferolia sisältävät tuotteet:

Suositeltu päiväannos on 100 IU.

Kauneusvitamiini (F-vitamiini)

F-vitamiini ei ole yhtä suosittu kuin yllä oleva. Se osallistuu regeneraatioon ja aineenvaihduntaan, josta se sai nimen "kauneusvitamiini". Yhdessä sen kanssa muut vitamiinit suojaavat ihoa paremmin ikääntymiseltä. Se sisältää monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka vaikuttavat kehon aineenvaihduntaan ja suojaavat soluja ennenaikaiselta ikääntymiseltä. Tämä selittää F-vitamiinin kyvyn palauttaa nuoruutta.

F-vitamiinia saamme seuraavien tuotteiden kautta:

1000 mg on vitamiinin normi päivässä.

Käyttötavat

Voit käyttää vitamiineja useilla tavoilla:

1. ruoka;
2. otettu kapseleina;
3. kasvonaamiot;
4. kasvovoiteet.

Sen ottaminen ruoan kanssa ei useinkaan riitä, koska monet vitamiinit yksinkertaisesti hajoavat lämpökäsittelyn aikana, esimerkiksi F-vitamiini. Siksi nuoruuden ylläpitämiseksi on suositeltavaa ostaa lääkkeitä. Tätä tarkoitusta varten apteekeissa on erityisiä vitamiini- ja kivennäiskomplekseja. Aevit on kysytty. Se sisältää vain E- ja A-vitamiinia, joita pidetään iholle tärkeimpänä.

Aevitiä voidaan käyttää paitsi sisäisesti myös naamiona. Riittää murskata yksi kapseli ja levittää halutulle alueelle.

Anna vaikuttaa 15 minuuttia ja pese pois. En voi sanoa, että se on välitöntä ja mahtavaa. Mutta ihosta tuli todella pehmeämpi ja hellämpi! Ja samalla kun sivelin kapselin sisältöä kasvoilleni, käteni olivat kaikki tässä öljyssä, ja pidin sitä käsissäni, jotta ei menisi hukkaan. Ja sitten katsoin aamulla, ihoni ei ollut niin kuiva, juoksin apteekkiin ja ostin useita pakkauksia kerralla! Levittelin sitä käsilleni joka päivä ja kasvoilleni pari kertaa viikossa. Mitä tulee kasvojeni ihoon, noin kuukauden kuluttua huomasin eron: ihosta tuli pehmeämpi, joustavampi ja ilmelinjani (olen hyvin tunteellinen ihminen) olivat paljon pienemmät! Käytin tietysti myös jokapäiväistä voidettani, mutta sitä ennen se ei antanut sellaista tulosta.

Ilanna

http://otzovik.com/review_285923.html

Voit myös kokeilla vitamiinikomplekseja Anuzol, Relief, Proctosan, Gepatrombin G.

Kosmeettiset työkalut

Nykyään monet yritykset valmistavat ikääntymistä estäviä tuotteita. Suositut: Vichy, Olay, Black Pearl, Nivea, Avene, L'Oreal. Kun valitset oikeaa kermaa, on tärkeää ottaa huomioon seuraavat tekijät:

1. Ikä. Jokaisella luokalla on oma kerma: 25, 30, 35, 40 jne.
2. Ihotyyppi. Kaikki voiteet eivät sovellu herkälle tai kuivalle iholle.
3. Paikat, joissa ryppyjä muodostuu: silmät, suu, otsa, nenä, posket.
4. Aika levittää voidetta. On päivä- ja yötuotteita.

Monet voiteet ovat erittäin kalliita, mutta lähes kaikkien saatavilla on myös niitä: L’Orealin Revitalif, Nature Siberica, Skin Doctors.

Tietenkin on täysin mahdotonta päästä eroon ryppyistä kerman avulla, koska kosmetiikka vaikuttaa vain ihon ylempiin kerroksiin. Mutta tämä ei tarkoita, että kermaa ei kannata ostaa. Se auttaa tasoittamaan ryppyjä ja antamaan iholle joustavuutta.

On tärkeää käyttää voidetta oikein, jotta se toimii.

1. soveltaa järjestelmällisesti;
2. Puhdista iho huolellisesti ennen käyttöä;
3. Levitä voidetta hierontaviivoja pitkin.

Sinun ei tarvitse kuluttaa paljon rahaa ostaaksesi kermaa, voit tehdä sen itse. Reseptejä on valtava määrä, tässä yksi niistä: kuppi tuoretta hienonnettua tilliä, 5 g kuivattua orvokkea, muutama tippa valitsemaasi öljyä (kookos, jojoba), A- ja E-vitamiinit. Sekoita ainekset sekaan. blenderillä kunnes puuro muodostuu. Levitä viiden minuutin ajan ja huuhtele vedellä. Voide ei vain estä ryppyjen ilmestymistä, vaan myös valkaisee ihoa.

Lääkärit pitivät A-, E- ja C-vitamiineja tehokkaimpana kermaan lisättävänä vitamiinina.

Video: resepti luonnolliselle voideelle silmien ympärillä oleville ryppyille

Kun ostat kosmetiikkaa, kiinnitä huomiota niiden koostumukseen. A-vitamiini sisältyy Avene-merkkiseen voiteeseen. Tämä yritys valmistaa Avene Ysteal Plusia. Kuivan ihon omaaville suositellaan ensimmäisten ryppyjen poistamista. L'Oreal Revitalif -voide sisältää myös A-vitamiinia. Tokoferolia ja pantoteenihappoa sisältävää ikääntymistä estävää voidetta valmistava Olay voi olla ylpeä koostumuksen muista vitamiineista.

Haiöljyä pidetään parhaana farmaseuttisena voiteena. Se sisältää A-, D- ja E-vitamiineja. Voit käyttää haiöljyä vain 2-3 kertaa viikossa. Voidetta levitetään puoli tuntia, ja ylimäärä poistetaan vanulapulla.

Edistää ihon uusiutumista Pantenoli B5-vitamiinin kanssa. Se valmistetaan suihkeen tai kerman muodossa. Se on levitettävä säännöllisesti ja ohuena kerroksena. Levityksen jälkeen voit hieroa kasvojasi, jotta tuote imeytyy paremmin. Hakuaika on kuukausi. Sitten ihon annetaan levätä kaksi viikkoa.

Toinen tuote, jossa on paljon pantoteenihappoa, on Bepanthen. Sitä levitetään kevyin liikkein useita kertoja päivässä.

Ennen kuin käytät ostettua tai kotitekoista ryppyjä ehkäisevää tuotetta, sinun on varmistettava, että et ole allerginen sille. Levitä pieni määrä ranteen tai kyynärpään sisäpuolelle ja odota päivä. Jos punoitusta tai kutinaa ilmenee, on parempi pidättäytyä tuotteen käytöstä.
On tärkeää estää vitamiinien, erityisesti A-, D- ja E-vitamiinien liiallinen saanti, sillä niillä on taipumus kertyä elimistöön.

Arvostelut

Olen harjoitteleva kosmetologi. Ja sanon luottavaisin mielin, Aevit on erinomainen lääke. Mutta yli 1 kuukauden käyttö voi johtaa yliannostukseen. Lue ohjeet ennen kuin aloitat ottamisen.

Valentina

http://takioki.ru/aevit-ot-morshhin-otzyvy/#ixzz53hzZhfSq

En pidä kemikaaleista, 30-vuotiaasta lähtien olen käyttänyt yksinomaan kotitekoista kasvovoidetta. Teen seoksen hunajasta, keltuaisista, manteliöljystä ja kamomillauutteesta, vatkaa hyvin ja säilytän jääkaapissa. Voide on erittäin öljyinen, joten poistan sen vasta yöllä ja parin tunnin kuluttua misellivedellä. Iho on samettinen, en valita ryppyistä. Ei sovi kaikille. Ensinnäkin se ei ole erityisen kätevä käyttää. Toiseksi, kyseessä voi olla allergia. Kallis kosmetiikka ei kuitenkaan ole mikään ihmelääke syviin ryppyihin.

Alexandra

http://netderm.ru/krem-ot-morshhin/#i-8

Kosmetologini kertoi minulle noin 8 vuotta sitten, että erittäin hyvä tuote iholle on A- ja E-vitamiinien seos.

http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=38601&view=print

Ladis

25–27-vuotiaaksi asti käytin pääasiassa kosteuttavia voiteita ja otin ajoittain vitamiineja iholle, kynsille ja hiuksille. Nyt päivällä käytän ruokaa - tämä on Radevit (se sisältää paljon A E, D vitamiineja) ja yöllä yleensä jotain voidetta ensimmäisiin ryppyihin (useimmiten Clarence-merkki).

Alice

https://www.babyblog.ru/user/storona29/3154255

Vitamiinit tekevät ihmeitä. Niiden avulla voit tehdä monia asioita: parantaa näköä, nopeuttaa haavan paranemista, vahvistaa verisuonia, ehkäistä ihon ikääntymistä. Vitamiineja ei tarvita vain sairaalle, vaan myös kaikille kauneudesta välittäville.

Iän myötä, noin 35 vuoden kuluttua, ihon rakenteessa tapahtuu asteittainen muutos. Jälkimmäinen kuivuu, menettää terveen värinsä, samettisen, joustavuuden ja sävyn, ilmaantuu ryppyjä, ikäpilkkuja ja laajentuneita huokosia, esiintyy kudosten ptoosia ja muodostuu laskoksia. Toisin sanoen biologiset kudokset vanhenevat vähitellen, mikä näkyy ulkoisesti ensisijaisesti kasvoissa, kaulassa ja käsissä. Miksi ottaa ravintolisät ja vitamiinit ihon ikääntymistä vastaan?

p, lainausmerkki 1,0,0,0,0 —>

p, lainausmerkki 2,0,0,0,0 —>

p, lainausmerkki 3,0,0,0,0 —>

Kasvojen ikääntymisen päätyypit ja mekanismit

Ikään liittyvät muutokset kudoksessa ovat luonnollinen fysiologinen ikääntymisprosessi. Jotkut siihen liittyvät tärkeimmät tekijät ja mekanismit ovat:

p, lainausmerkki 4,0,0,0,0 —>

1. ultraviolettisäteiden aggressiivinen vaikutus, joka vahingoittaa ihon syviä rakenteita ja edistää vapaiden radikaalien muodostumista ja kertymistä kudoksiin;
2. vapaat radikaalit, jotka ovat reaktiivisten happilajien molekyylejä, joilla on korkea hapetuskyky. Ne pystyvät osallistumaan ketjureaktioihin proteiinien, lipidien ja erilaisten yhdisteiden kanssa, jolloin muodostuu yhä enemmän vapaaradikaalimolekyylejä. Joutuessaan biokemiallisiin reaktioihin kollageeni- ja elastiinikuitujen proteiinimolekyylien kanssa, jotka ovat dermiksen perusta ja antavat sille muotoa, kiinteyttä ja joustavuutta, vapaat radikaalit häiritsevät kollageenin rakennetta ja nopeuttavat sen ikääntymistä. Antioksidantit, joita edustavat jotkut vitamiinit, entsyymit, peptidit ja aminohapot, voivat heikentää niiden vaikutusta;
3. hydrolipidivaipan tuhoutuminen, joka suojaa ihoa liialliselta kosteushäviöltä ja ultraviolettisäteiden vaikutukselta, on mukana ylläpitämässä biokenoosia ja ihon pinnan happamuuden pysyvyyttä jne. Tämän suojan tuhoamista helpottaa myös suuresti vapaa radikaaleja vuorovaikutuksessa lipidien kanssa ja vastaavien ketjureaktioiden muodostuessa.

Kehon yksilöllisistä ominaisuuksista ja päätekijöiden vaikutuksesta riippuen ikääntymisen ihon ilmenemismuodot erotetaan seuraavien tyyppien mukaan:

p, lainausmerkki 5,0,0,0,0 —>

1. "Väsyneet kasvot", jotka muodostuvat merkkikompleksin muodossa - kasvojen kohtalainen turvotus tai turvotus, roikkuvat suun kulmat ja silmän ulkokulmat, nasolaabiaalisten poimujen syvyyden lisääminen, pienten kasvojen ryppyjen ilmaantuminen ; muutokset näkyvät paremmin päivän loppua kohden, niiden vakavuus vähenee levon jälkeen. Tämäntyyppinen ikääntyminen on tyypillistä ihmisille, jotka noudattavat terveellisiä elämäntapoja ja syövät tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.
2. Hienojakoinen ryppyinen - kasvojen iho on kuiva, huokoinen, ja siinä on lukuisia perioraalisia ja periorbitaalisia ryppyjä, joissa kasvojen soikea on lähes täysin säilynyt ja pussien puuttuminen silmien alla. Tämä tyyppi on yleisempi ihmisillä, joilla on "terävä" kasvojen muoto, ohut iho ja hieman korostunut ihonalainen rasvakerros.
3. Suuriryppyinen, ominaisuus henkilöille, jotka ovat alttiina muille negatiivisille tekijöille. Sille on ominaista voimakkaat muutokset kasvojen ja sen soikean ääriviivojen muodoissa, jotka muodostuvat kudosten ptoosin, kaksoisleuan ja "leuan" muodostumisen seurauksena, sekä selvät "pussit" silmien alla, kulmakarvojen poimut, syvät ryppyjä periorbitaalisilla ja etuosien alueilla.
4. Yhdistetty - joka sisältää samanaikaisesti erilaisia ​​ominaisuuksia kolmesta edellä kuvatusta tyypistä.

p, lainausmerkki 6,0,0,0,0 —>

Koko organismin, myös ihon, ikääntyminen on ohjelmoitua eikä riipu yksilöstä. Kuitenkin monien tekijöiden vaikutuksesta tapahtuu varhaista, ennenaikaista ikääntymistä, mikä riippuu ympäristön vaikutuksesta ja usein myös naisista itsestään - heidän elämäntavoistaan, luonteestaan ​​ja ruokavaliostaan, tupakoinnista, liikunnan puutteesta jne.

p, lainausmerkki 7,0,1,0,0 —>

Vitamiinit ikääntyvää kasvojen ihoa vastaan

Naisille, ainakin suurimmalle osalle, erittäin tärkeä tehtävä on ihon, erityisesti kasvojen, kaulan ja käsien ihon nuoruuden ja kauneuden säilyttäminen ja ylläpitäminen hyvässä kunnossa. Kosmetologien ja kosmetologien päätehtävänä on auttaa naisia ​​ratkaisemaan tämä ongelma.

p, lainausmerkki 8,0,0,0,0 —>

Näihin tarkoituksiin käytetään erilaisia ​​​​toimenpiteitä, vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja jne. sisältäviä ulkoisia kosmetiikkaa, joka on suunniteltu kompensoimaan biologisesti aktiivisten komponenttien puutetta ihossa ja suojaamaan sitä ulkoisen ympäristön aggressiivisilta vaikutuksilta sekä pääsyylliset sen ikääntymiseen - vapaat radikaalit. Kuitenkin lähes kaikilla (jopa kalliilla) ulkoisilla aineilla on vain lyhytaikainen pinnallinen vaikutus vaikuttamatta sen syviin rakenteisiin.

p, lainausmerkki 9,0,0,0,0 —>

Samaan aikaan näiden ja muiden biologisesti aktiivisten aineiden puute itse kehossa edistää kollageenikuitujen rakenteen nopeampaa häiriötä, ihon lisääntynyttä kuivumista ja sen roikkumista, johon liittyy epiteelin kuoriutuminen. Lisäksi kynsien rakenne häiriintyy ja niiden hauraus lisääntyy, hiustenlähtöä esiintyy, iho veteltyy, kasvoille, kaulalle, käsiin jne. muodostuu varhain ryppyjä ja poimuja.

p, lainausmerkki 10,0,0,0,0 —>

Siten riippumatta siitä, mitä ja kuinka monta tarpeellista komponenttia iholle levitetään ulkoisten tuotteiden koostumuksessa, se tarvitsee silti kaikkein perusaineosia. Niiden puutosten esiintyminen kehossa on mahdollista eliminoida ja siten vaikuttaa ihon tilaan viemällä ne ensisijaisesti kehoon.

p, lainausmerkki 11,0,0,0,0 —>

p, lainausmerkki 12,0,0,0,0 —>

Tämä ei kuitenkaan aina ole mahdollista vain oikean ravinnon avulla, varsinkaan keväällä, jolloin suurin osa vihannesten ja hedelmien vitamiineista on jo tuhoutunut. Tältä osin on suositeltavaa ottaa erilaisia ​​​​vitamiinikomplekseja ja ravintolisiä (BAS), mukaan lukien tai koostuvat vitamiini-mineraalikomplekseista, mikä auttaa tasapainottamaan ruokavaliota suhteellisen riittävästi, tukemaan kehoa ja vaikuttamaan positiivisesti ulkonäköön.

p, lainausmerkki 13,0,0,0,0 —>

Erään yhdysvaltalaisen lastensairaalan instituutin tutkijat ovat todenneet useiden tiettyjen biologisesti aktiivisten yhdisteiden optimaalisen pitoisuuden merkityksen kehossa, jotta voidaan vähentää paitsi ihon, myös ihon ikääntymisen riskiä. koko kehon sekä ennenaikaisen kuolleisuuden esiintyminen.

p, lainausmerkki 14,0,0,0,0 —>

On myös todettu, että monien kehittyneiden maiden väestöllä on yhden tai useamman kehon kannalta merkittävän aineen puute. Ja huolimatta siitä, että tämä puute ei ilmene siinä määrin, että se johtaisi vastaavaan sairauteen (keripukki, riisitauti tai spasmofilia jne.), sillä on seurauksensa pitkällä aikavälillä. Esimerkiksi omega-3-monityydyttymättömät rasvahapot, magnesium ja D-vitamiini ovat olennaisia ​​komponentteja entsymaattisissa järjestelmissä, jotka korjaavat solun DNA:ta, vähentävät vapaiden radikaalien vaikutuksia ja estävät oksidatiivisen stressin aiheuttamia soluvaurioita sekä varmistavat verisuonten terveyttä. ja ehkäisee ihon ja koko kehon varhaista ikääntymistä.

p, lainausmerkki 15,1,0,0,0 —>

Mitkä vitamiinit hidastavat ihon ikääntymistä?

p, lainausmerkki 16,0,0,0,0 —>

Kaikki vitamiinit edistävät terveen ulkonäön ylläpitämistä ja ihon normaalia toimintaa, mutta tärkeimmät vitamiinit ovat "A", "E", beetakaroteeni, joka on karoteenin isomeeri, sekä koentsyymi q10. Kaikilla niillä on voimakas antioksidanttivaikutus.

p, lainausmerkki 17,0,0,0,0 —>

C-vitamiinilla, joka myös kuului tähän ryhmään, havaittiin olevan erittäin heikko antioksidanttiominaisuus, mutta se osallistuu joidenkin antioksidanttisia ominaisuuksia omaavien aineiden synteesiin, mukaan lukien E-vitamiinin synteesiin. "K"-vitamiini auttaa normalisoimaan veren mikroverenkiertoa ja säilyttämään kasvojen luonnollisen värin, "D3" vaikuttaa kalsiumin imeytymiseen ja stimuloi omien kollageeniproteiinien synteesiä.

p, lainausmerkki 18,0,0,0,0 —>

Yleensä ei suositella yksittäisten vitamiinien ottamista, vaan vitamiinikomplekseja nuorekkaan ihon ylläpitämiseksi, jotka sisältävät vitamiineja, joilla on hallitseva antioksidanttivaikutus yhdessä makro- ja mikroelementtien kanssa. Naisilla 35 vuoden iän jälkeen (yleensä 40-45 vuoden iässä) monet iho-ongelmat selittyvät estrogeenisynteesin vähenemisellä kehossa. Siksi heitä suositellaan ottamaan vitamiini-mineraalikomplekseja, joihin on lisätty fytoestrogeenejä, jotka korvaavat osittain heidän omat sukupuolihormoninsa ja auttavat lisäämään vastaavien ihoreseptorien ja muiden elinten herkkyyttä omille estrogeeneilleen. Fytoestrogeenit löytyvät soijasta, humalasta, apilasta, papuista, seesamista jne. Ne auttavat hidastamaan ihon ikääntymistä ja normalisoivat sen aineenvaihduntaprosesseja, estävät liiallista kuivumista ja ryppyjen muodostumista.

p, lainausmerkki 19,0,0,0,0 —>

p, lainausmerkki 20,0,0,0,0 —>

Ravintolisät ihon ikääntymisen hidastamiseksi

Monissa maissa niiden käyttö on tullut tutuksi ja varsin yleiseksi, sillä niiden oikean valinnan ja oikean käytön uskotaan poistavan vitamiinien, makro- ja hivenaineiden, välttämättömien rasvahappojen, aminohappojen, proteiinien jne.

p, lainausmerkki 21,0,0,0,0 —>

Näiden lääkkeiden pitkäaikainen ja oikea hoitokurssi tukikursseineen voi ratkaista paitsi monia kosmeettisia ongelmia, myös parantaa yleistä hyvinvointia ja pidentää ihmisen aktiivista elämäntapaa. Erityisesti biologisesti aktiivisten lisäaineiden kosmeettinen vaikutus ilmenee ihon normaalin toiminnan, sen hydrolipidikalvon palauttamisessa, ikään liittyvien ilmentymien vakavuuden vähentämisessä, sen kunnon parantamisessa aknen, aknen tai seborrhean läsnä ollessa.

p, lainausmerkki 22,0,0,1,0 —>

Nämä tuotteet eivät ole lääkkeitä, eivätkä ne voi korvata asianmukaista hoitoa. Niiden käytön tarkoituksena on täydentää keholle välttämättömiä ja ruokavaliostamme puuttuvia peruskomponentteja. Jotkut asiantuntijat uskovat, että niillä on voimakas vaikutus kehon perussääntely- ja aineenvaihduntaprosesseihin. Monet ihmiset eivät ymmärrä eroa vitamiinien, synteettisesti (joskus lisäämällä erilaisia ​​fytouutteita) vitamiini-kivennäisyhdisteiden ja lääketeollisuuden tarjoamien ravintolisien välillä.

p, lainausmerkki 23,0,0,0,0 —>

Viimeksi mainitut on valmistettu luonnollisista aineista, jotka sisältävät aktiivisia komponentteja biologisesti saatavilla olevassa tilassa, mikä selittää niiden melko helpon imeytymisen haittavaikutusten harvinaisella kehittymisellä. Ravintolisät tulee ottaa vain asiantuntijan suosittelemia määriä ja oikeassa suhteessa pääainesosia.

p, lainausmerkki 24,0,0,0,0 —>

Esimerkiksi alfa-lipoiinihappoa ei saa ottaa, jos B-vitamiinien puutos on, eikä jälkimmäistä voida ottaa pitkään ilman samanaikaista magnesiumin saantia, koska viimeksi mainitun suhteellisella puutteella kalsiumionit ovat pesty pois luista. Tällaiset vivahteet tietävät vain kokeneet lääkärit. Siksi näitä lääkkeitä ei suositella ottamaan yksin, etenkään jos sinulla on jokin sairaus tai käytät lääkkeitä.

p, lainausmerkki 25,0,0,0,0 —>

Kosmetiikan (voiteet, geelit jne.) yhdistetty käyttö biologisesti aktiivisten lisäaineiden kanssa mahdollistaa moninkertaisen lisääntymisen edellisen positiivisissa vaikutuksissa iholle. Säilyttääksesi nuorekkaan ja kauniin ihon, valitessasi ravintolisiä, sinun on kiinnitettävä huomiota vitamiinien, hivenaineiden, fytoestrogeenien, antioksidanttien, monityydyttymättömien rasvahappojen, joista keskusteltiin lyhyesti edellä, pre- ja probioottien koostumukseen.

p, lainausmerkki 26,0,0,0,0 —>

Erityisen tärkeitä ravintolisät nuorekkaalle iholle ovat kollageeni (kapseleina tai jauheena) ja hyaluronihappo tabletteina tai kapseleina. Niitä valmistetaan myös yhdessä muiden komponenttien kanssa - yksittäisten vitamiinien, vitamiini- ja kivennäisainekompleksien tai muiden ravintolisien kanssa. Esimerkiksi hyaluronihappoa voidaan yhdistää kollageenin, kondroitiinisulfaatin, omega-3-happojen, koentsyymi Q10:n, tamarindin jne.

p, lainausmerkki 27,0,0,0,0 —>

Yhteenvetona voidaan todeta, että yleinen vastauskysymys on, mikä on vitamiinien ja ravintolisien tehokkuus. Ensiksi mainittujen tehokkuus on todistettu kauan sitten, mutta vain sillä ehdolla, että niiden puute on todettu. Elintarvikkeiden ravintolisien osalta on ymmärrettävä, että ne tuotetaan uuttamalla erilaisista epäorgaanista ja orgaanista alkuperää olevista komplekseista. Tämä prosessi on valmistusyrityksille melko monimutkainen, pitkä ja joskus kannattamaton.

p, lainausmerkki 28,0,0,0,0 —>

p, lainausmerkki 29,0,0,0,0 —> p, lainausmerkki 30,0,0,0,1 —>

Monet lääkärit epäilevät suuresti näiden lääkkeiden (erityisesti hyaluronihapon ja kollageenin) oraalisen ottamisen hyödyistä, tarpeellisuudesta tai ainakin suositeltavuudesta, koska useimpien ravintolisien käytön hyödyistä ja tehokkuudesta ei ole olemassa vakuuttavia ja puolueettomia tutkimuksia. Niiden tärkein haittapuoli on, että jopa apteekkiketjussa on melko paljon väärennöksiä, koska ravintolisät eivät ole lääkkeitä eivätkä vaadi testausta. Lisäksi ehdotettavat ihmiset alkavat mainosten katselun seurauksena vähitellen ottaa satunnaisesti ja hallitsemattomasti näitä lääkkeitä rajoittamattomina määrinä, mikä johtaa haitallisiin vaikutuksiin kehoon ja psyykkiseen riippuvuuteen niistä.

—Lainauskirja

Tätä maata on mahdotonta voittaa. Puoli tuntia huumoria ennen nukkumaanmenoa. )) Viestisarja "huumori": Tunti.

Menun valitseminen uudenvuoden 2019 viestisarjalle "ruoanlaitto 2.

Circular facelift: vain yksi ikääntymistä estävä harjoitus Pyöreä kasvojenkohotus: yhteensä.

Kolme sankaria ja merikuningas - sarjakuva verkossa

Juhlitaan uutta vuotta iloisesti! Uudenvuoden elokuvat ja sadut Hyvää uutta vuotta! Flash.

—Luokat

1. Dukan-ruokavalio (131)
2. Dukan-ruokavalio - vaihe 1 - Attack (43)
3. Dukan-ruokavalio - vaihe 2 - Risteily (75)
4. Dukan-ruokavalio - vaihe 3 - Konsolidaatio (10)
5. Flash-pelit (14)
6. Flash-kortit (28)
7. Enkelit (25)
8. Englannin kieli (3)
9. Arkkitehtuuri (2)
10. Astrologia (3)
11. Äänikirjat (21)
12. Suuri naisten tietosanakirja (1)
13. Ikuinen kalenteri (2)
14. Videot (41)
15. Apinan vuosi 2016 (2)
16. Raha (69)
17. Päiväkirjaan (375)
18. suunnittelu (3)
19. aloittelijoille - lyrushnikit (58)
20. kalenterit, kellot, epigrafi (43)
21. clipart (12)
22. kukkanapit piikillä (4)
23. painikkeet (22)
24. painikkeet be-ll:ltä (20)
25. postikortit (45)
26. hyödyllisiä linkkejä (9)
27. jakajat (14)
28. kehykset (69)
29. päiväkirjavinkkejä (36)
30. salamakuvat (12)
31. taustat (18)
32. fontti-, väri- ja kirjoitusgeneraattorit (11)
33. Nainen, rakkaus (21)
34. Ansaitse rahaa Internetissä (3)
35. Terveys (840)
36. Ayurveda (4)
37. suonikohjut (20)
38. verenpainetauti (45)
39. diagnostiikka (35)
40. kotihoito (120)
41. salaliitot, rituaalit. terveellinen ajattelutapa (3)
42. silmien terveys (35)
43. maksan terveys (29)
44. haiman terveys (5)
45. munuaisten terveys (13)
46. sydämen terveys (11)
47. terveysöljyt (2)
48. hieronta (21)
49. vaihtoehtoinen hoito (31)
50. vitamiineista, kivennäisaineista jne. (23)
51. lääkkeistä (37)
52. kehon puhdistus (54)
53. sormiterapia (5)
54. sekalaista terveydestä (88)
55. kasvit, hedelmät, vihannekset terveydelle (140)
56. pisteet kehossa (51)
57. Ideoita kotiin (57)
58. Mielenkiintoinen (136)
59. Mielenkiintoista tietoa tuotteista (139)
60. Mielenkiintoisia linkkejä (40)
61. Hoitavia kuvia, musiikkia, koodeja (44)
62. Elokuva, elokuvat (53)
63. näyttelijäteoksia (26)
64. Kirjat (11)
65. Tietokone (129)
66. Mozilla (2)
67. ohjelmat (58)
68. sekalaiset (38)
69. Kissat (12)
70. Ruoanlaitto (1470)
71. kiertoilmauunissa (3)
72. uunissa (29)
73. hitaalla liedellä (24)
74. hihassa (5)
75. pääruoat (87)
76. leivonta - taikina (37)
77. leivonnaiset - pullat, pääsiäiskakut, muffinit (52)
78. leivonnaiset - keksit, muffinit (26)
79. leivonnaiset - piirakat, piirakat (97)
80. leivonnaiset - leivonnaiset, kakut (49)
81. leivonnaiset - pizza, tartletit, leivonnaiset (22)
82. leivonnaiset - leipä, sämpylät (15)
83. erilaisia ​​leivonnaisia ​​(98)
84. jälkiruoat, makeiset (68)
85. laihduttaville (79)
86. kotitekoinen juusto (10)
87. aihiot (62)
88. säilykkeet, hillot (19)
89. välipalat, salaatit (157)
90. kana (109)
91. mereneläviä (3)
92. valmistettu lihasta (37)
93. kala (23)
94. puuroa (7)
95. kerma kakkuihin ja muihin (9)
96. lavash ja . (27)
97. juomat (38)
98. alkoholijuomat (10)
99. mausteista (12)
100. kasvisruoat (54)
101. ensimmäiset kurssit (14)
102. valikoima erilaisia ​​reseptejä (30)
103. smoothie (4)
104. ruoanlaittovinkkejä (75)
105. kastikkeet, marinaadit (9)
106. kakut, leivonnaiset ilman paistamista (26)
107. astian koristeet (43)
108. leipäkone (5)
109. Taikuutta (56)
110. brownie (4)
111. kuun taikuutta (2)
112. Mantrat (33)
113. Mestarikurssit (73)
114. Meditaatio (8)
115. Matkapuhelin (16)
116. Android (3)
117. Rukoukset, hengellinen, uskonto (68)
118. Mudrat (24)
119. Musiikki (68)
120. Sarjakuvia, satuja (28)
121. LiRu-uutiset (4)
122. Numerologia (28)
123. Lapsista ja lapsille (8)
124. Tietoja ruokavalioista (39)
125. Matkat, matkailu (18)
126. kaupunkikävelyt (12)
127. Hyödyllinen ja opettavainen (51)
128. Politiikka (8)
129. Ortodoksinen kalenteri (2)
130. Lomat (146)
131. onnittelugalleria (19)
132. lomakalenteri (2)
133. Maslenitsa (4)
134. Uusi vuosi (68)
135. Pääsiäinen (37)
136. erilainen (3)
137. Joulu (9)
138. hyvää syntymäpäivää (1)
139. Luonto (8)
140. linnut laulavat (1)
141. Sananlaskut (56)
142. Kryonin vertaukset (1)
143. Psykologia (54)
144. puolipallon synkronointi (2)
145. Käsityöt (779)
146. käsintehty (85)
147. itse tehtyjä koruja (3)
148. helmiä (24)
149. helmikorvakorut (3)
150. karkkikimppuja (7)
151. kirjonta (14)
152. nauha kirjonta (1)
153. neulonta - vapaamuotoinen (3)
154. virkkaus (110)
155. virkkaus: bolero (20)
156. virkkaus: neuletakit ja takit (7)
157. virkkaus: sukat ja kengät (21)
158. virkkaus: lautasliinat, kukat (12)
159. sekaneulonta (29)
160. neulonta (91)
161. neulonta: irlantilainen pitsi (36)
162. sisustus (34)
163. decoupage (28)
164. neulatyynyt (4)
165. kanzashi (3)
166. kinusaige (1)
167. käsintehdyt matot (6)
168. craquelure (1)
169. saippuan valmistus, kylpypommit (19)
170. lahja koristelu (16)
171. sanomalehtien kudonta (10)
172. valikoima väriyhdistelmiä (9)
173. erilaisia ​​eroja (16)
174. kynttilät (7)
175. käsityövinkkejä (27)
176. soutache (14)
177. marmorointitekniikka (1)
178. spottimaalaus (13)
179. solmut (2)
180. kylmä posliini (7)
181. nauhakukkia (2)
182. ompelu (78)
183. ompelu - muutos (16)
184. Käsityöt Polymeerisavi (96)
185. Helmiä (10)
186. sisustus (3)
187. jäljitelmä (8)
188. Kane (13)
189. Lehdet (2)
190. sekalaiset (26)
191. korvakorut, kaulakorut, riipukset (6)
192. skinner seos (4)
193. vinkkejä luomiseen ja hoitoon (7)
194. akvarellitekniikka (3)
195. kaleidoskooppitekniikka (5)
196. mokume gane -tekniikka (2)
197. erilaisia ​​tekniikoita (6)
198. Vihannespuutarha (106)
199. hyödyllisiä vinkkejä kesäasukkaalta (79)
200. Kauneuden salaisuudet (332)
201. kodin kosmetiikka (33)
202. korjaus (4)
203. meikki (28)
204. manikyyri, pedikyyri (25)
205. muotivinkkejä (15)
206. hajusteet (3)
207. kauneuden salaisuudet (39)
208. hiustenhoito (75)
209. kasvojen hoito (23)
210. kasvohoito – voimistelu (13)
211. kasvojen hoito - naamiot (33)
212. kasvohoito - hieronta (6)
213. kasvojen hoito - ripset, kulmakarvat (8)
214. käsienhoito (12)
215. vartalonhoito (6)
216. Simonon (41)
217. Vinkkejä - tavallisen epätavallinen käyttö (92)
218. Vinkkejä kaikkiin tilanteisiin (128)
219. kuinka pestä, puhdistaa, puhdistaa. (59)
220. pesuaineet, huuhteluaineet (19)
221. Runot (44)
222. runoja naisista (22)
223. Näin me elämme (18)
224. Testit (16)
225. Harjoitukset (140)
226. voimistelu (24)
227. vatsalle (27)
228. kauniista vartalosta (27)
229. selkärangalle (11)
230. kotitanssilattia (3)
231. hengitystie (3)
232. jooga (5)
233. osteokondroosi (8)
234. Kiinalaisen lääketieteen harjoitukset (1)
235. qigong (6)
236. Feng Shui (32)
237. talismanit (17)
238. Photoshop, GIF ja paljon muuta (39)
239. Kukat (35)
240. Esoteriikka (86)
241. riimupuut (5)
242. Hoito, reiki (3)
243. chakrat (8)
244. Se on vaarallista (17)
245. Eteeriset öljyt (16)
246. Huumori (34)

—Sovellukset

1. PostikortitUudelleensyntynyt postikorttiluettelo kaikkiin tilanteisiin
2. Aina käsilläei ole analogeja ^_^ Voit lisätä profiiliisi paneelin, jossa on mielivaltainen HTML-koodi. Sinne voi laittaa bannereita, laskureita jne
3. Online peli "Empire"Muuta pieni linnasi mahtavaksi linnoitukseksi ja tule Goodgame Empire -pelin suurimman valtakunnan hallitsijaksi. Rakenna oma valtakuntasi, laajenna sitä ja puolusta sitä muilta pelaajilta. B
4. Online peli "Big Farm"Setä George jätti sinulle tilansa, mutta valitettavasti se ei ole kovin hyvässä kunnossa. Mutta yritystaitosi ja naapureiden, ystävien ja perheen avun ansiosta pystyt muuttamaan epäonnistuneen yrityksen
5. Li.ru:n vanhat päiväkirjapainikkeetLöysin vahingossa 6 vuotta sitten tehdyt painikkeet verkkosivustolleni asennettavaksi.

—Uutiset

—Linkit

—Musiikki

—valokuva-albumi

—Aina käsillä

—Hae päiväkirjan perusteella

—Tilaus sähköpostilla

—Kiinnostuksen kohteet

—Ystävät

—Säännölliset lukijat

—yhteisöt

—Tilastot

Keskiviikkona 29. heinäkuuta 2015 15:52 + lainatakseni kirjaa

Ikään sopiva kosmetiikka on yleensä kalliimpaa kuin tavallinen. Ja kriisin aikana ei ole aina mahdollista taistella ryppyjä vastaan ​​kuuluisien tuotemerkkien voiteet ja seerumit. Älä vaivu epätoivoon! On olemassa ratkaisu - ensiapulaukku.

1. Peräpukamien hoito - ihon nuorentumiseen ja tuoreuteen

Tämä on "tähden" salaisuus: Hollywoodin kaunottaret ja huippumallit osaavat virkistää ja tasoittaa ihoa myrskyisen, unettoman yön jälkeen. Kate Moss käyttää mielellään peräpukamien voidetta ja levittää sitä tummiin silmänalumiensa ja turvonneisiin silmäluomiin. "Se toimii välittömästi!" hän väittää ja esittelee sileää, raikasta ihoa. Peräpukamien hoitoaineet saavuttavat syvimmät rypyt ja tasoittavat niitä tehokkaasti. Vaikutus saavutetaan voiteiden ja peräpuikkojen sisältämän hain rasvan ansiosta. Se yhdessä muiden aktiivisten aineosien kanssa edistää kudosten tiivistymistä ja uusiutumista sekä poistaa turvotusta.

Käyttöohje: Levitä voidetta tai peräpukamien peräpuikkoja, jotka on sulatettu kermaiseksi (esimerkiksi vesihauteessa) tasaisena kerroksena ongelma-alueille - silmien ympärillä olevalle iholle, otsalle, kaulalle, dekolteelle - ja anna, kunnes ne ovat täysin imeytyneet.

2. Aspiriinin kuorintanaamio

Asetyylisalisyylihappo tai aspiriini ei sovellu vain suun kautta annettavaksi. Aspiriini poistaa täydellisesti punoituksen ja ärsytyksen, puhdistaa huokoset ja tasoittaa ihoa.

Käyttöohje: laimenna 4 aspiriinitablettia 20–30 g:aan vettä, lisää 1 tl. hunajaa, levitä seos ongelma-alueille (kasvot, kaula, dekolte) ja anna vaikuttaa 10 minuuttia. Hiero sitten ihoa aspiriiniseoksella kuorintana ja huuhtele. Tulos on kasvoillasi!

3. Retinoic voide - ryppyjä

Retinoic voide taistelee menestyksekkäästi aknen lisäksi, kuten käytäntö osoittaa, myös ryppyjä. Retinoli on A-vitamiinin synteettinen analogi, johtava ikääntymisen torjunnassa. Voiteen sisältämä retinoiinihappo ja sen johdannaiset stimuloivat kollageenin tuotantoa ja solujen uusiutumisprosesseja. Tämän seurauksena iho tasoittuu ja uudistuu.

Käyttö: Levitä kohtalainen määrä voidetta aiemmin puhdistetulle iholle hierovin liikkein.

4. Lakritsi (lakritsi) juuri ikääntymistä varten

Lakritsi (lakritsi) keuhkoputkentulehdukseen ja vilustumiseen - makua lapsuudesta. Lakritsi tuo kuitenkin monia etuja myös aikuisille. Lakritsijuuriuute säätelee melaniinin tuotantoa kehossa ja auttaa pääsemään eroon ikääntymistä, tasoittaa ihon sävyä ja kiinteyttää kasvojen muotoja.

Käyttö: voit valmistaa keitoksen kaatamalla lakritsinjuuren päälle kiehuvaa vettä. Pyyhi kasvosi jäähtyneellä infuusiolla. Toinen vaihtoehto: kaada oliiviöljyä lakritsin juurien päälle niin, että öljy peittää ne kokonaan, ja keitä vesihauteessa erittäin alhaisella lämmöllä 10 tuntia. Levitä saatu lakritsiöljy kasvoillesi aamuin illoin.

5. Solcoseryl syville ryppyille

Ihmevoide vanhemmille naisille. Solcoseryl edistää kollageenin tuotantoa, parantaa merkittävästi verenkiertoa ja palauttaa vaurioituneen ihokudoksen. Tämän voiteen fanit huomaavat, että sen säännöllinen käyttö vähentää merkittävästi jopa erittäin syviä ryppyjä.

Käyttö: Levitä kasvoille, kaulalle ja dekolteelle yövoiteen sijaan ennen nukkumaanmenoa kahden päivän välein. Voit myös levittää ohuen kerroksen Solcoseryl-voidetta silmänympärysiholle lempein liikkein.

6. Vietnamilainen "tähti" kasvojen ihon kiinteyttämiseen

Tämä polttava voide on luonnonöljyjen, happojen ja uutteiden varasto. Se poistaa nopeasti (melkein välittömästi!) ja tehokkaasti pussit silmien alla, vähentää turvotusta ja virkistää ihoa.

Käyttö: Levitä hieman voidetta varovasti silmien alla olevien ympyröiden alaosaan. Vältä aluetta suoraan silmien ympärillä!

7. Silottava sinkkivoide

Sinkki sisältyy vauvan vaippavoiteisiin, jotka suojaavat ihoa hankausta ja punoitusta vastaan, sekä aknen ja aknen hoitoon tarkoitetuissa tuotteissa. Sen hiukkaset heijastavat täydellisesti ultraviolettisäteilyä, joka aiheuttaa ihon ikääntymistä ja torjuu myös tulehdusprosesseja. Kosmetologit käyttävät sinkkivoidetta ryppyjen poistamiseen. Tulos on havaittavissa muutaman ensimmäisen käyttöpäivän jälkeen.

Käyttö: Levitä voidetta tasaisena ohuena kerroksena kaikille ihon ongelma-alueille. Muista yhdistää sinkkivoide hyvin kosteuttaviin tuotteisiin, sillä se kuivattaa ihoa ja voi aiheuttaa kuoriutumista ja kuivumista.

8. Hydrokortisoni - varisjalkojen kesyttäjä

Jos kasvojen ryppyjen verkosto tulee yhä näkyvämmäksi, voit käyttää hätäapuna hydrokortisonivoidetta. Tämä hormonaalinen lääke allergioihin ja ihotulehduksiin säilyttää hyvin kosteuden, eli se itse asiassa aiheuttaa turvotusta, joka tasoittaa ryppyjä. Botox-vaikutus kasvoille!

Käyttö: Levitä hienoihin juonteisiin silmien ja huulten ympärillä. Ennen levittämistä testaa pienelle ihoalueelle, aiheuttaako voide allergisen reaktion.

9. A- ja E-vitamiinit nuorekkaalle iholle

Kosmetiikkavalmistajat lisäävät A- ja E-vitamiineja moniin ryppyjä ehkäiseviin tuotteisiin. Joten miksi et käyttäisi vitamiineja puhtaassa muodossaan? Näin ne imeytyvät paremmin ihoon eivätkä tukkeudu huokosiin. A- ja E-vitamiinit myydään kapseleina ja ovat nestemäisiä, joten niitä voidaan käyttää samalla tavalla kuin ihoöljyä. A ja E ovat tärkeimmät ikääntymistä estävät vitamiinit.

Käyttö: Pistä vitamiinikapseli neulalla ja levitä öljyinen neste suoraan ryppyihin. Anna imeytyä ja puolen tunnin kuluttua pyyhi jäljelle jäänyt tuote lautasliinalla. Lisää muutama tippa vitamiinia kasvonaamiosi.