Vitaminer mot åldrande ansiktshud

Du är ung, tar hand om din hud ordentligt, röker inte, missbrukar inte alkohol, men det uppstår fortfarande rynkor? Din dagliga kost kan sakna näringsämnen. För att återställa hudens elasticitet måste du fylla på balansen av vitaminer i kroppen.

Vitaminer som rekommenderas att ta

Rynkor uppstår på grund av nedbrytning av hudfibrer, förlust av elasticitet eller kollagen. Uppkomsten av veck beror på åldersrelaterade förändringar, men rynkor kan även dyka upp i ung ålder. Det finns flera anledningar till detta: felaktig hudvård, dåliga vanor, miljöpåverkan, dieter och snabb viktminskning, stress, obalanserad näring.

Retinol (vitamin A)

Tack vare vitamin A, även känt som retinol, producerar kroppen kollagen, vilket hjälper bindväven att hålla sig i gott skick. Dess antioxidantegenskaper skyddar huden från solskador. Retinol finns i följande produkter:

Du kan också ta vitamin A i kapslar. Deras vitamininnehåll är 33 000, 50 000 eller 100 000 IE (internationella enheter). De ska drickas två gånger om dagen, 10 minuter efter måltid.

Användningen av retinol kan jämföras med en injektion under huden: ämnet penetrerar djupt och jämnar ut ansiktsrynkor.

Video: fördelaktiga egenskaper hos vitamin A

Pantotensyra (vitamin B5)

Vitamin B5 eller pantotensyra ger näring åt kroppen inte bara med kollagen, utan också med elastin, vilket gör huden stark och elastisk. B5 hjälper också huden att återhämta sig efter eventuell skada.

Produkter som innehåller detta vitamin:

Video: information om B5

Tokoferol (vitamin E)

Tokoferol är känt för sin förmåga att skydda huden från exponering för ultravioletta strålar. Den kan med rätta anses vara den bästa i kampen mot åldersrelaterade förändringar. Strax efter användning av vitaminet förnyas huden snabbt. Om kroppen saknar E-vitamin blir huden torr och skör, och talgkörtlarnas funktion försämras. Dessutom, utan detta vitamin, är retinol svårt att absorbera.

Produkter som innehåller tokoferol:

1. solros, oliv, sojabönor, jordnötter, linfröolja;
2. mandlar, hasselnötter, cederträ;
3. spenat, broccoli;
4. ägg;
5. lax.

För kvinnor är den dagliga normen 22 IE.

Video: användning av tokoferol i kosmetika

Askorbinsyra (vitamin C)

Vitamin C är ett annat vitamin som ansvarar för kollagenproduktionen. Askorbinsyra tonar huden och ger kroppen energi, utan det skulle syntesen av bindväv inte ske. Vanligtvis används askorbinsyra när de vill förbättra tillståndet i huden runt ögonen och stärka blodkärlen. Vitaminet är särskilt bra på att bekämpa fina rynkor.

Produkter med vitamin C:

1. nypon, enbär, vinbär, havtorn, kaprifol;
2. paprika;
3. persilja dill;
4. apelsin, kiwi, grapefrukt, äpplen;
5. vitlök;
6. potatis;
7. grön ärta;
8. lök;
9. tomater.

För kvinnor är det nödvändiga intaget av askorbinsyra 60-80 mg.

Video: C-vitamin i kampen mot rynkor runt ögonen

Kalciferol (D-vitamin)

Hudens ungdom beror direkt på vitamin D. Det har fantastiska återställande egenskaper. Utan kalciferol är absorptionen av kalcium och fosfor omöjlig. Calciferolbrist leder till långsammare celltillväxt och ökar svettning. Vitaminet produceras under påverkan av solljus, men man kan kompensera för bristen med hjälp av vitamintillskott köpta på apoteket. Att få i sig vitamin B från mat är mycket svårt.

Produkter som innehåller kalciferol:

Det rekommenderade dagliga intaget är 100 IE.

Skönhetsvitamin (F-vitamin)

Vitamin F är inte lika populärt som ovan. Det är involverat i regenerering och metabolism, för vilket det fick namnet "skönhetsvitamin". Tillsammans med det skyddar andra vitaminer huden bättre från åldrande. Den innehåller ett komplex av fleromättade fettsyror som påverkar ämnesomsättningen i kroppen och skyddar cellerna från för tidigt åldrande. Detta förklarar förmågan hos vitamin F att återställa ungdomen.

Vi får vitamin F genom följande produkter:

1 tusen mg är normen för vitaminet per dag.

Användningsmetoder

Du kan använda vitaminer på flera sätt:

1. mat;
2. tas i kapslar;
3. ansiktsmasker;
4. ansiktskrämer.

Att ta det med mat är ofta inte tillräckligt, eftersom många vitaminer helt enkelt sönderfaller under värmebehandling, till exempel vitamin F. Därför, för att upprätthålla ungdom, rekommenderas det att köpa farmaceutiska produkter. För detta ändamål har apotek speciella vitamin- och mineralkomplex. Aevit är efterfrågad. Den innehåller endast vitaminerna E och A, som anses vara de viktigaste för huden.

Aevit kan användas inte bara internt utan även appliceras som en mask. Det räcker att krossa en kapsel och applicera på önskat område.

Låt det verka i 15 minuter och tvätta bort det. Jag kan inte säga att det är omedelbart och super. Men, huden blev verkligen mjukare och ömmare! Och medan jag smetade ut innehållet i kapseln i ansiktet, var alla mina händer i denna olja och för att inte slösa bort godheten, höll jag den på mina händer. Och så tittade jag på morgonen, min hud var inte så torr, jag sprang till apoteket och köpte flera förpackningar på en gång! Jag applicerade den på mina händer varje dag och mitt ansikte ett par gånger i veckan. När det gäller huden i mitt ansikte märkte jag en skillnad efter ungefär en månad: huden blev mjukare, mer elastisk och mina uttryckslinjer (jag är en väldigt känslomässig person) var mycket mindre! Självklart använde jag min vardagskräm också, men innan dess gav det inte ett sådant resultat.

Ilanna

http://otzovik.com/review_285923.html

Du kan också prova vitaminkomplexen Anuzol, Relief, Proctosan, Gepatrombin G.

Kosmetiska verktyg

Nuförtiden är många företag engagerade i produktion av anti-aging produkter. Populära: Vichy, Olay, Black Pearl, Nivea, Avene, L’Oreal. När du väljer rätt kräm är det viktigt att överväga följande faktorer:

1. Ålder. Varje kategori har sin egen kräm: 25, 30, 35, 40, etc.
2. Hud typ. Alla krämer är inte lämpliga för känslig eller torr hud.
3. Platser där rynkor bildas: ögon, mun, panna, näsa, kinder.
4. Dags att applicera kräm. Det finns dag- och nattprodukter.

Många krämer är väldigt dyra, men det finns också de som är tillgängliga för nästan alla: Revitalif från L’Oreal, Nature Siberica, Skin Doctors.

Naturligtvis är det helt omöjligt att bli av med rynkor med hjälp av kräm, eftersom kosmetika bara påverkar de övre lagren av huden. Men detta betyder inte att krämen inte är värd att köpa. Det hjälper till att jämna ut rynkor och ge huden elasticitet.

Det är viktigt att använda krämen rätt för att den ska fungera.

1. tillämpa systematiskt;
2. Rengör huden noggrant före användning;
3. Applicera krämen längs massagelinjerna.

Du behöver inte spendera mycket pengar för att köpa grädde, du kan göra den själv. Det finns ett stort antal recept, här är ett av dem: en kopp färsk hackad dill, 5 g torkad viol, några droppar valfri olja (kokos, jojoba), vitamin A och E. Slå ingredienserna i en mixer tills det bildas en gröt. Applicera i fem minuter och skölj med vatten. Krämen förhindrar inte bara uppkomsten av rynkor, utan bleker också huden.

Läkare erkände A, E och C som de mest effektiva vitaminerna att lägga till grädde.

Video: recept på naturlig kräm för rynkor runt ögonen

När du köper kosmetika, var uppmärksam på deras sammansättning. Vitamin A finns i grädde av märket Avene. Detta företag producerar Avene Ysteal Plus. Det rekommenderas för dem med torr hud att bli av med de första rynkorna. Det finns även vitamin A i L’Oreal Revitalif kräm. Olay, som producerar en anti-aging kräm med tokoferol och pantotensyra, kan vara stolt över andra vitaminer i kompositionen.

Hajolja anses vara den bästa farmaceutiska krämen. Den innehåller vitamin A, D och E. Du kan använda hajolja endast 2-3 gånger i veckan. Krämen appliceras i en halvtimme, och överskottet avlägsnas med en bomullsdyna.

Främjar hudregenerering Panthenol med vitamin B5. Den produceras i form av en spray eller kräm. Det måste appliceras regelbundet och i ett tunt lager. Efter applicering kan du massera ansiktet så att produkten absorberas bättre. Ansökningstiden är en månad. Sedan får huden vila i två veckor.

En annan produkt med hög halt av pantotensyra är Bepanthen. Den appliceras med lätta rörelser flera gånger om dagen.

Innan du använder någon anti-rynkprodukt, köpt eller hemgjord, måste du se till att du inte är allergisk mot den. Applicera en liten mängd på insidan av handleden eller armbågen och vänta en dag. Om rodnad eller klåda uppstår är det bättre att avstå från att använda produkten.
Det är viktigt att förhindra ett överskott av vitaminer, särskilt A, D och E, eftersom de tenderar att ackumuleras i kroppen.

Recensioner

Jag är praktiserande kosmetolog. Och jag säger med tillförsikt, Aevit är ett utmärkt botemedel. Men att ta det i mer än 1 månad kan resultera i en överdos. Läs instruktionerna innan du börjar ta det.

Valentina

http://takioki.ru/aevit-ot-morshhin-otzyvy/#ixzz53hzZhfSq

Jag gillar inga kemikalier; sedan jag var 30 år gammal har jag använt enbart hemgjord ansiktskräm. Jag gör en blandning av honung, äggulor, mandelolja och kamomillinfusion, vispa ordentligt och förvara i kylen. Krämen är väldigt fet så jag tar bara bort den på natten och efter ett par timmar med micellärt vatten. Huden är sammetslen, jag klagar inte på rynkor. Inte lämplig för alla. För det första är det inte särskilt bekvämt att använda. För det andra kan det finnas en allergi. Dyra kosmetika är dock inte heller ett universalmedel för djupa rynkor.

Alexandra

http://netderm.ru/krem-ot-morshhin/#i-8

Min kosmetolog berättade för mig för ca 8 år sedan att en mycket bra produkt för huden är en blandning av vitamin A och E.

http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=38601&view=print

Ladis

Fram tills jag var 25–27 år använde jag främst fuktgivande krämer, och tog med jämna mellanrum vitaminer för min hud, naglar och hår. Nu på dagen använder jag mat - det här är Radevit (den innehåller mycket vitamin A E, D) och på natten oftast någon form av kräm för de första rynkorna (oftast märket Clarence).

Alice

https://www.babyblog.ru/user/storona29/3154255

Vitaminer gör underverk. Med deras hjälp kan du göra så många saker: förbättra synen, påskynda sårläkning, stärka blodkärlen, förhindra hudens åldrande. Vitaminer behövs inte bara för en sjuk person, utan också för alla som bryr sig om skönhet.

Med stigande ålder, efter cirka 35 år, sker en gradvis förändring av hudens struktur. Den senare blir torr, förlorar sin friska färg, sammetslen, elasticitet och ton, rynkor, åldersfläckar och förstorade porer uppstår, vävnadsptos uppstår och veck bildas. Med andra ord åldras biologiska vävnader gradvis, vilket manifesteras externt främst i ansikte, hals och händer. Varför ta kosttillskott och vitaminer mot hudens åldrande?

p, citat 1,0,0,0,0 —>

p, citat 2,0,0,0,0 —>

p, citat 3,0,0,0,0 —>

Huvudtyper och mekanismer för ansiktets åldrande

Åldersrelaterade förändringar i vävnad är en naturlig fysiologisk åldrandeprocess. Några av de viktigaste faktorerna och mekanismerna som är involverade i det är:

p, citat 4,0,0,0,0 —>

1. aggressiv påverkan av ultravioletta strålar, skadar djupa hudstrukturer och främjar bildandet och ackumuleringen av fria radikaler i vävnader;
2. fria radikaler, som är molekyler av reaktiva syreämnen med en hög grad av oxiderande förmåga. De är kapabla att ingå kedjereaktioner med proteiner, lipider och olika föreningar med bildandet av fler och fler fria radikaler. Genom att gå in i biokemiska reaktioner med proteinmolekyler av kollagen och elastinfibrer, som är grunden för dermis och ger den form, fasthet och elasticitet, stör fria radikaler kollagenets struktur och ökar dess åldringshastighet. Antioxidanter, representerade av vissa vitaminer, enzymer, peptider och aminosyror, kan minska deras effekt;
3. förstörelse av den hydrolipidiska manteln, som skyddar huden från överskott av fuktförlust och påverkan av ultravioletta strålar, är inblandad i att bibehålla biocenosen och beständigheten av surheten i hudytan, etc. Förstörelsen av detta skydd underlättas också avsevärt av gratis radikaler när de interagerar med lipider och med bildandet av motsvarande kedjereaktioner.

Beroende på kroppens individuella egenskaper och påverkan av huvudfaktorerna särskiljs hudmanifestationer av åldrande enligt följande typer:

p, citat 5,0,0,0,0 —>

1. "Trött ansikte", som bildas i form av ett komplex av tecken - måttlig svullnad eller svullnad i ansiktet, sjunkande mungiro och yttre ögonvrån, ökar djupet av nasolabialveck, uppkomsten av små ansiktsrynkor ; förändringar är mer märkbara mot slutet av dagen, deras svårighetsgrad minskar efter vila. Denna typ av åldrande är typiskt för människor som leder en hälsosam livsstil och äter en balanserad kost av livsmedel rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter.
2. Fint rynkig - ansiktets hud är torr, porös, med många periorale och periorbitala rynkor med en nästan helt bevarad oval i ansiktet och en nästan fullständig frånvaro av påsar under ögonen. Denna typ är vanligare hos personer med en "skarp" ansiktsform, tunn hud och ett något markant lager av subkutant fett.
3. Storrynkig, karakteristisk för personer som utsätts för ytterligare negativa faktorer. Det kännetecknas av uttalade förändringar i ansiktets konturer och dess ovala, bildade som ett resultat av vävnadsptos, bildandet av en dubbelhaka och "käkar", såväl som uttalade "påsar" under ögonen, ögonbrynsveck, djupa rynkor i de periorbitala och frontala områdena.
4. Kombinerad - som samtidigt innehåller olika egenskaper hos de tre typerna som beskrivs ovan.

p, citat 6,0,0,0,0 —>

Åldrandet av hela organismen, inklusive huden, är programmerat och beror inte på individen. Men under påverkan av många faktorer inträffar tidigt, för tidigt åldrande, vilket beror på miljöns påverkan och ofta på kvinnorna själva - på deras livsstil, karaktär och kost, rökning, brist på fysisk aktivitet etc.

p, citat 7,0,1,0,0 —>

Vitaminer mot åldrande ansiktshud

För kvinnor, åtminstone för de flesta av dem, är en mycket viktig uppgift att bevara och underhålla huden i gott skick, särskilt ungdomen och skönheten i huden i ansikte, hals och händer. Huvuduppgiften för kosmetologi och kosmetologer är att hjälpa kvinnor att lösa detta problem.

p, citat 8,0,0,0,0 —>

För dessa ändamål används olika procedurer, extern kosmetika som innehåller vitaminer, mineraler, antioxidanter, etc., utformade för att kompensera för bristen på biologiskt aktiva komponenter i huden och skydda den från de aggressiva effekterna av den yttre miljön, såväl som från de främsta orsakerna till dess åldrande fria radikaler. Men nästan alla (även dyra) externa medel har endast en kortvarig yteffekt, utan att påverka dess djupa strukturer.

p, citat 9,0,0,0,0 —>

Samtidigt bidrar en brist i själva kroppen av dessa och andra biologiskt aktiva ämnen till en snabbare störning av kollagenfibrernas struktur, ökad torrhet i huden och dess hängande, åtföljd av peeling av epitelet. Dessutom störs naglarnas struktur och deras skörhet ökar, håravfall uppstår, huden blir sladdrig, rynkor och veck bildas tidigt i ansikte, hals, händer etc.

p, blockcitat 10,0,0,0,0 —>

Således, oavsett vad och oavsett hur många nödvändiga komponenter som appliceras på huden i sammansättningen av externa produkter, kommer det fortfarande att behöva de mest grundläggande ingredienserna. Det är möjligt att eliminera närvaron av deras brist i kroppen och därigenom påverka hudens tillstånd genom att företrädesvis införa dem i kroppen.

p, citat 11,0,0,0,0 —>

p, citat 12,0,0,0,0 —>

Det är dock inte alltid möjligt att göra detta enbart med hjälp av rätt näring, särskilt på våren, när de flesta av vitaminerna som finns i grönsaker och frukter redan har förstörts. I detta avseende rekommenderas det att ta olika vitaminkomplex och kosttillskott (BAS), inklusive eller bestående av vitamin-mineralkomplex, vilket hjälper till att relativt adekvat balansera kosten, stödja kroppen och ha en positiv effekt på utseendet.

p, citat 13,0,0,0,0 —>

Forskare vid ett institut vid ett av barnsjukhusen i USA har fastställt vikten av det optimala innehållet i kroppen av ett antal vissa biologiskt aktiva föreningar för att minska risken inte bara när det gäller hudens åldrande, utan även åldrandet av hela kroppen, såväl som förekomsten av för tidig dödlighet.

p, citat 14,0,0,0,0 —>

Det har också konstaterats att befolkningen i många utvecklade länder har en brist på ett eller flera ämnen som har betydelse för kroppen. Och trots att denna brist inte uttrycks i en sådan omfattning att den leder till motsvarande sjukdom (skörbjugg, rakitis eller spasmofili etc.) får den sina konsekvenser på lång sikt. Till exempel är omega-3 fleromättade fettsyror, magnesium och vitamin D väsentliga komponenter i enzymatiska system som är involverade i att reparera cell-DNA, minska effekterna av fria radikaler och förhindra cellskador på grund av oxidativ stress, samt säkerställa blodkärlens hälsa. och förhindrar tidigt åldrande av huden och hela kroppen.

p, citat 15,1,0,0,0 —>

Vilka vitaminer bromsar hudens åldrande?

p, citat 16,0,0,0,0 —>

Alla vitaminer bidrar till att upprätthålla ett hälsosamt utseende och normal funktion av huden, men de viktigaste är "A", "E", betakaroten, som är en isomer av karoten, samt koenzym q10. Alla har en uttalad antioxidanteffekt.

p, citat 17,0,0,0,0 —>

Vitamin "C", som också tillhörde denna grupp, visade sig ha en mycket svag antioxidantegenskaper, men det deltar i syntesen av vissa ämnen med antioxidantegenskaper, inklusive syntesen av "vitamin E." Vitamin "K" hjälper till att normalisera blodets mikrocirkulation och bevara den naturliga färgen i ansiktet, "D3" påverkar absorptionen av kalcium och stimulerar syntesen av sina egna kollagenproteiner.

p, citat 18,0,0,0,0 —>

Som regel rekommenderas det att inte ta individuella vitaminer, utan vitaminkomplex för att upprätthålla en ungdomlig hud, som inkluderar vitaminer med en dominerande antioxidanteffekt i kombination med makro- och mikroelement. Hos kvinnor efter 35 års ålder (vanligtvis vid 40-45 års ålder) förklaras många hudproblem av en minskning av syntesen av östrogen i kroppen. Därför rekommenderas de att ta vitamin-mineralkomplex med tillägg av fytoöstrogener, som delvis ersätter sina egna könshormoner och hjälper till att öka känsligheten hos motsvarande hudreceptorer och andra organ för sina egna östrogener. Fytoöstrogener finns i soja, humle, klöver, bönor, sesam, etc. De hjälper till att bromsa hudens åldrande och normalisera metaboliska processer i den, förhindra överdriven torrhet och bildning av rynkor.

p, blockcitat 19,0,0,0,0 —>

p, blockcitat 20,0,0,0,0 —>

Kosttillskott för att bromsa hudens åldrande

I många länder har användningen av dem blivit bekant och ganska vanlig, eftersom man tror att deras korrekta val och korrekt användning hjälper till att eliminera bristen på vitaminer, makro- och mikroelement, essentiella fettsyror, aminosyror, proteiner, etc.

p, blockcitat 21,0,0,0,0 —>

Långvarig och korrekt användning av dessa läkemedel med stödjande kurser kan lösa inte bara många kosmetiska problem, utan också förbättra det övergripande välbefinnandet och förlänga en persons aktiva livsstil. I synnerhet manifesteras den kosmetiska effekten av biologiskt aktiva tillsatser i återställandet av normal hudfunktion, dess hydrolipidiska membran, minskar svårighetsgraden av åldersrelaterade manifestationer, förbättrar dess tillstånd i närvaro av akne, akne eller seborré.

p, blockcitat 22,0,0,1,0 —>

Dessa produkter är inte mediciner och kan inte ersätta lämplig behandling. Syftet med deras användning är att fylla på de grundläggande komponenterna som är nödvändiga för kroppen och som saknas i vår kost. Vissa experter tror att de har en uttalad effekt på de grundläggande reglerande och metaboliska processerna i kroppen. Många människor förstår inte skillnaden mellan vitaminer, vitamin-mineralkomplex producerade syntetiskt (ibland med tillsats av olika fytoextrakter) och kosttillskott som erbjuds av läkemedelsindustrin.

p, citat 23,0,0,0,0 —>

De senare är gjorda av naturliga ämnen som innehåller aktiva komponenter i ett biologiskt tillgängligt tillstånd, vilket förklarar deras ganska lätta absorption med den sällsynta utvecklingen av biverkningar. Kosttillskott bör endast tas i mängder som rekommenderas av en specialist och i rätt förhållande mellan huvudingredienserna.

p, blockcitat 24,0,0,0,0 —>

Till exempel är det inte tillåtet att ta alfa-liponsyra om det finns en brist på B-vitaminer, och det senare kan inte tas under lång tid utan samtidigt intag av magnesium, eftersom med en relativ brist på det senare är kalciumjoner tvättas ut från benen. Sådana nyanser är bara kända för erfarna läkare. Därför rekommenderas det inte att ta dessa läkemedel på egen hand, särskilt om du har några sjukdomar eller tar mediciner.

p, blockcitat 25,0,0,0,0 —>

Den kombinerade användningen av kosmetika (krämer, geler, etc.) med biologiskt aktiva tillsatser gör det möjligt att uppnå en mångfaldig ökning av de positiva effekterna av den förra på huden. För att behålla en ungdomlig och vacker hud, när du väljer kosttillskott, måste du vara uppmärksam på närvaron i deras sammansättning av vitaminer, mikroelement, fytoöstrogener, antioxidanter, fleromättade fettsyror, som kort diskuterades ovan, pre- och probiotika.

p, citat 26,0,0,0,0 —>

Särskilt viktiga kosttillskott för ungdomlig hud är kollagen (i kapslar eller pulver) och hyaluronsyra i tabletter eller kapslar. De produceras också i kombination med andra komponenter - med individuella vitaminer, med ett komplex av vitaminer och mineraler eller andra kosttillskott. Till exempel kan hyaluronsyra kombineras med kollagen, kondroitinsulfat, omega-3 syror, koenzym Q10, tamarind, etc.

p, citat 27,0,0,0,0 —>

För att sammanfatta, en vanlig fråga att besvara är vad är effektiviteten av vitaminer och kosttillskott. Effektiviteten av den förstnämnda har bevisats för länge sedan, men endast under förutsättning att närvaron av deras brist har fastställts. När det gäller kosttillskott är det nödvändigt att förstå att de produceras genom extraktion från olika komplex av oorganiskt och organiskt ursprung. Denna process för tillverkningsföretag är ganska komplex, lång och ibland olönsam.

p, citat 28,0,0,0,0 —>

p, blockquote 29,0,0,0,0 —> p, blockquote 30,0,0,0,1 —>

Många läkare uttrycker stora tvivel om fördelarna, nödvändigheten eller åtminstone tillrådligheten av att ta dessa läkemedel (särskilt hyaluronsyra och kollagen) oralt, eftersom det inte finns några övertygande och opartiska studier av fördelarna och effektiviteten av att ta de flesta kosttillskott. Deras viktigaste nackdel är att även i apotekskedjan finns det ganska många förfalskningar, eftersom kosttillskott inte är läkemedel och inte kräver testning. Dessutom börjar suggestiva personer, som ett resultat av att se annonser, gradvis ta dessa droger på måfå och okontrollerat i obegränsade mängder, vilket leder till en skadlig effekt på kroppen och psykologiskt beroende av dem.

—Citatbok

Det är omöjligt att vinna detta land. En halvtimmes humor innan sänggåendet. )) Serie meddelanden "humor": timme.

Välja en meny för det nya året 2019 Serie av meddelanden "matlagning 2.

Cirkulär ansiktslyftning: bara en anti-aging övning Cirkulär ansiktslyftning: totalt.

Tre hjältar och Sea King - tecknad film online

Låt oss fira in det nya året med kul! Nyårsfilmer och sagor Gott nytt år! Blixt.

—Kategorier

1. Dukan Diet (131)
2. Dukan-diet - steg 1 - Attack (43)
3. Dukan-diet - steg 2 - Kryssning (75)
4. Dukan-diet - steg 3 - Konsolidering (10)
5. Flashspel (14)
6. Flash-kort (28)
7. Änglar (25)
8. Engelska språket (3)
9. Arkitektur (2)
10. Astrologi (3)
11. Ljudböcker (21)
12. Great Women's Encyclopedia (1)
13. Evighetskalender (2)
14. Videor (41)
15. Apans år 2016 (2)
16. Pengar (69)
17. För en dagbok (375)
18. design (3)
19. för nybörjare - lyrushniks (58)
20. kalendrar, klockor, epigraf (43)
21. clipart (12)
22. blomknappar med taggar (4)
23. knappar (22)
24. knappar från be-ll (20)
25. vykort (45)
26. användbara länkar (9)
27. avdelare (14)
28. ramar (69)
29. journalföringstips (36)
30. blixtbilder (12)
31. bakgrunder (18)
32. teckensnitt, färg, inskriptionsgeneratorer (11)
33. Kvinna, kärlek (21)
34. Tjäna pengar på Internet (3)
35. Hälsa (840)
36. Ayurveda (4)
37. åderbråck (20)
38. högt blodtryck (45)
39. diagnostik (35)
40. hemkur (120)
41. konspirationer, ritualer. hälsotänk (3)
42. ögonhälsa (35)
43. leverhälsa (29)
44. bukspottkörtelns hälsa (5)
45. njurhälsa (13)
46. hjärthälsa (11)
47. hälsooljor (2)
48. massage (21)
49. alternativ behandling (31)
50. om vitaminer, mineraler osv. (23)
51. om mediciner (37)
52. kroppsrengöring (54)
53. fingerterapi (5)
54. diverse om hälsa (88)
55. växter, frukter, grönsaker för hälsan (140)
56. punkter på kroppen (51)
57. Hemidéer (57)
58. Intressant (136)
59. Intressant information om produkter (139)
60. Intressanta länkar (40)
61. Helande bilder, musik, koder (44)
62. Bio, filmer (53)
63. skådespeleri fungerar (26)
64. Böcker (11)
65. Dator (129)
66. Mozilla (2)
67. program (58)
68. diverse (38)
69. Katter (12)
70. Matlagning (1470)
71. i varmluftsugn (3)
72. i ugnen (29)
73. i en långsam spis (24)
74. i ärm (5)
75. huvudrätter (87)
76. bakning - deg (37)
77. bakverk - bullar, påskkakor, muffins (52)
78. bakverk - kakor, muffins (26)
79. bakverk - pajer, pajer (97)
80. bakverk - bakverk, kakor (49)
81. bakverk - pizza, tarteletter, tunnbröd (22)
82. bakverk - bröd, bagels (15)
83. olika bakverk (98)
84. desserter, godis (68)
85. för dig som går ner i vikt (79)
86. hemgjord ost (10)
87. ämnen (62)
88. konserver, kompotter (19)
89. snacks, sallader (157)
90. kyckling (109)
91. skaldjur (3)
92. gjord av kött (37)
93. fisk (23)
94. gröt (7)
95. kräm för tårtor med mera (9)
96. lavash och . (27)
97. drycker (38)
98. alkoholhaltiga drycker (10)
99. om kryddor (12)
100. grönsaksrätter (54)
101. första kurser (14)
102. urval av olika recept (30)
103. smoothie (4)
104. matlagningstips (75)
105. såser, marinader (9)
106. kakor, bakverk utan bakning (26)
107. skåldekorationer (43)
108. brödmaskin (5)
109. Magi (56)
110. brownie (4)
111. månmagi (2)
112. Mantran (33)
113. Mästarklasser (73)
114. Meditation (8)
115. Mobiltelefon (16)
116. Android (3)
117. Böner, andligt, religion (68)
118. Mudras (24)
119. Musik (68)
120. Tecknade filmer, sagor (28)
121. LiRu News (4)
122. Numerologi (28)
123. Om barn och för barn (8)
124. Om dieter (39)
125. Resor, resor (18)
126. stadsvandringar (12)
127. Användbar och lärorik (51)
128. Politik (8)
129. Ortodox kalender (2)
130. Helgdagar (146)
131. galleri med gratulationer (19)
132. semesterkalender (2)
133. Maslenitsa (4)
134. Nyår (68)
135. påsk (37)
136. olika (3)
137. jul (9)
138. grattis på födelsedagen (1)
139. Natur (8)
140. fåglarna sjunger (1)
141. Ordspråk (56)
142. Kryon liknelser (1)
143. Psykologi (54)
144. hemisfärssynkronisering (2)
145. Hantverk (779)
146. handgjorda (85)
147. och tillverkade smycken (3)
148. pärlor (24)
149. pärlörhängen (3)
150. godisbuketter (7)
151. broderi (14)
152. bandbroderi (1)
153. stickning - friform (3)
154. virka (110)
155. virkning: bolero (20)
156. virkning: koftor och kappor (7)
157. virkning: strumpor och skor (21)
158. virka: servetter, blommor (12)
159. blandad stickning (29)
160. stickning (91)
161. stickning: irländsk spets (36)
162. dekor (34)
163. decoupage (28)
164. nålkuddar (4)
165. kanzashi (3)
166. kinusaige (1)
167. handgjorda mattor (6)
168. craquelure (1)
169. tvåltillverkning, badbomber (19)
170. presentdekoration (16)
171. tidningsvävning (10)
172. urval av färgkombinationer (9)
173. olika skillnader (16)
174. ljus (7)
175. hantverkstips (27)
176. soutache (14)
177. marmoreringsteknik (1)
178. fläckmålning (13)
179. knop (2)
180. kallt porslin (7)
181. bandblommor (2)
182. sömnad (78)
183. sömnad - ändring (16)
184. Hantverk Polymerlera (96)
185. Pärlor (10)
186. inredning (3)
187. imitation (8)
188. kane (13)
189. Löv (2)
190. diverse (26)
191. örhängen, halsband, hängen (6)
192. skinnerblandning (4)
193. tips för skapande och vård (7)
194. akvarellteknik (3)
195. kalejdoskopteknik (5)
196. mokume gane teknik (2)
197. olika tekniker (6)
198. Grönsaksträdgård (106)
199. användbara tips från en sommarboende (79)
200. Skönhetshemligheter (332)
201. kosmetika för hem (33)
202. korrigering (4)
203. smink (28)
204. manikyr, pedikyr (25)
205. modetips (15)
206. parfymer (3)
207. skönhetshemligheter (39)
208. hårvård (75)
209. ansiktsvård (23)
210. ansiktsbehandling – gymnastik (13)
211. ansiktsvård - masker (33)
212. ansiktsbehandling - massage (6)
213. ansiktsvård - ögonfransar, ögonbryn (8)
214. handvård (12)
215. kroppsvård (6)
216. Simonon (41)
217. Tips - ovanliga användningsområden (92)
218. Tips för alla tillfällen (128)
219. hur man tvättar, städar, städar. (59)
220. tvättmedel, sköljmedel (19)
221. Dikter (44)
222. dikter om kvinnor (22)
223. Så här lever vi (18)
224. Tester (16)
225. Övningar (140)
226. gymnastik (24)
227. för magen (27)
228. för en vacker figur (27)
229. för ryggraden (11)
230. hemmadansgolv (3)
231. andningsorgan (3)
232. yoga (5)
233. osteokondros (8)
234. Kinesisk medicin övningar (1)
235. qigong (6)
236. Feng Shui (32)
237. talismans (17)
238. Photoshop, GIF och mer (39)
239. Blommor (35)
240. Esoterik (86)
241. runstavar (5)
242. Healing, reiki (3)
243. chakran (8)
244. Det är farligt (17)
245. Eteriska oljor (16)
246. Humor (34)

—Ansökningar

1. VykortReborn katalog med vykort för alla tillfällen
2. Alltid till handsdet finns inga analoger ^_^ Låter dig infoga en panel med en godtycklig HTML-kod i din profil. Du kan placera banderoller, diskar etc. där
3. Onlinespel "Empire"Förvandla ditt lilla slott till en mäktig fästning och bli härskare över det största kungariket i spelet Goodgame Empire. Bygg ditt eget imperium, expandera det och försvara det från andra spelare. B
4. Onlinespel "Big Farm"Farbror George lämnade sin gård till dig, men den är tyvärr inte i särskilt gott skick. Men tack vare ditt affärsmannaskap och hjälp från grannar, vänner och familj kan du förvandla ett misslyckat företag till ett
5. Gamla dagboksknappar på Li.ruJag hittade av misstag, tillverkade för 6 år sedan, knappar att installera på min webbplats.

—Nyheter

—Länkar

—musik

—fotoalbum

—Alltid till hands

—Sök efter dagbok

—Prenumeration via e-post

—Intressen

—Vänner

—Regelbundna läsare

—gemenskaper

—Statistik

Onsdagen den 29 juli 2015 15:52 + för att citera bok

Åldersanpassad kosmetika är vanligtvis dyrare än vanliga. Och under en kris är det inte alltid möjligt att bekämpa rynkor med krämer och serum från kända märken. Misströsta inte! Det finns en lösning - din första hjälpen-låda.

1. Läkemedel mot hemorrojder - för föryngring och fräschör av huden

Detta är en "stjärna" hemlighet: Hollywoods skönheter och toppmodeller vet hur man fräschar upp och jämnar ut huden efter en stormig, sömnlös natt. Kate Moss älskar att använda hemorrojdersalva, applicera den på mörka ringar under ögonen och svullna ögonlock. "Det fungerar direkt!" hävdar hon och visar upp en slät, fräsch hud. Läkemedel mot hemorrojder når de djupaste rynkorna och jämnar ut dem effektivt. Effekten uppnås tack vare hajfettet som finns i salvor och stolpiller. Det, tillsammans med andra aktiva ingredienser, främjar komprimering och regenerering av vävnader och eliminerar svullnad.

Hur man använder: applicera salva eller hemorrojder suppositorier smält till ett krämigt tillstånd (till exempel i ett vattenbad) i ett jämnt lager på problemområden - huden runt ögonen, pannan, halsen, dekolletage - och låt den vara helt absorberad.

2. Aspirin skrubbmask

Acetylsalicylsyra, eller aspirin, är inte bara lämplig för oral administrering. Aspirin eliminerar perfekt rodnad och irritation, rengör porerna och jämnar ut huden.

Så här använder du: späd 4 aspirintabletter i 20–30 g vatten, tillsätt 1 tsk. honung, applicera blandningen på problemområden (ansikte, hals, dekolletage) och låt stå i 10 minuter. Massera sedan huden med aspirinblandningen som en skrubb och skölj. Resultatet är på ditt ansikte!

3. Retinoic salva - mot rynkor

Retinoic salva bekämpar framgångsrikt inte bara akne, utan också, som praxis visar, rynkor. Retinol är en syntetisk analog av vitamin A, en ledare i kampen mot åldrande. Retinsyra och dess derivat i salvan stimulerar kollagenproduktion och cellregenereringsprocesser. Som ett resultat blir huden jämn och förnyad.

Hur man använder: Applicera en måttlig mängd salva på tidigare rengjord hud med massagerörelser.

4. Lakrits (lakrits) rot för åldersfläckar

Lakrits (lakrits) för bronkit och förkylning - en smak från barndomen. Men lakrits kommer också att ge många fördelar för vuxna. Lakritsrotsextrakt reglerar produktionen av melanin i kroppen och hjälper till att bli av med åldersfläckar, jämnar ut hudtonen och stramar upp ansiktskonturen.

Så här använder du: du kan göra ett avkok genom att hälla kokande vatten över lakritsroten. Torka av ansiktet med den kylda infusionen. Ett annat alternativ: häll olivolja över lakritsrötterna så att oljan täcker dem helt och låt puttra i vattenbad på mycket låg värme i 10 timmar. Applicera den resulterande lakritsoljan i ansiktet morgon och kväll.

5. Solcoseryl för djupa rynkor

Mirakelsalva för äldre damer. Solcoseryl främjar kollagenproduktionen, förbättrar blodcirkulationen avsevärt och återställer skadad hudvävnad. Fans av denna salva noterar en betydande minskning av även mycket djupa rynkor med dess regelbundna användning.

Så här använder du: Applicera på ansikte, hals och dekolletage istället för nattkräm innan du lägger dig varannan dag. Du kan också applicera ett tunt lager Solcoseryl-salva på huden runt ögonen med mjuka rörelser.

6. Vietnamesisk "Star" för uppstramning av ansiktshud

Denna brinnande salva är ett lager av naturliga oljor, syror och extrakt. Det tar snabbt (nästan omedelbart!) och effektivt bort påsar under ögonen, minskar svullnad och fräschar upp huden.

Så här använder du: Applicera försiktigt lite salva längst ner på cirklarna under ögonen. Undvik området direkt runt ögonen!

7. Utjämnande zinksalva

Zink ingår i barnblöjkrämer som skyddar huden från skav och rodnad, samt i produkter mot akne och akne. Dess partiklar reflekterar perfekt ultraviolett strålning, vilket orsakar hudens åldrande, och bekämpar också inflammatoriska processer. Kosmetologer använder zinksalva för att eliminera rynkor. Resultatet märks efter de första dagarnas användning.

Hur man använder: Applicera salvan i ett jämnt tunt lager på alla problemområden i huden. Var noga med att kombinera zinksalva med välfuktande produkter, eftersom det torkar ut huden och kan orsaka peeling och uttorkning.

8. Hydrokortison - kråkfötter temmer

Om nätverket av ansiktsrynkor blir mer och mer påtagligt kan du använda hydrokortisonsalva som nödhjälp. Detta hormonella botemedel mot allergier och hudinflammationer håller bra på fukten, det vill säga skapar faktiskt svullnad som rätar ut rynkor. Botox effekt i ansiktet!

Hur man använder: Applicera på fina linjer runt ögon och läppar. Innan du applicerar, testa på ett litet område av huden för att se om salvan kommer att orsaka en allergisk reaktion.

9. Vitamin A och E för ungdomlig hud

Kosmetikatillverkare tillför vitamin A och E till många anti-rynkprodukter.Så varför inte använda vitaminer i sin rena form? På så sätt absorberas de bättre av huden och täpper inte till porerna. Vitamin A och E säljs i kapslar och har en flytande konsistens, så de kan användas på samma sätt som hudolja. A och E är de viktigaste anti-aging vitaminerna.

Hur man använder: Punktera en vitaminkapsel med en nål och applicera den oljiga vätskan direkt på rynkorna. Låt det dra in och efter en halvtimme, torka bort eventuell återstående produkt med en servett. Tillsätt några droppar vitaminer till dina ansiktsmasker.