U bent jong, verzorgt uw huid goed, rookt niet, gebruikt geen alcohol, maar er verschijnen nog steeds rimpels? Het kan zijn dat uw dagelijkse voeding een tekort aan voedingsstoffen heeft. Om de elasticiteit van de huid te herstellen, moet u de vitaminebalans in het lichaam aanvullen.
Aanbevolen vitaminen om in te nemen
Rimpels verschijnen als gevolg van de afbraak van huidvezels, verlies van elasticiteit of collageen. Het verschijnen van plooien is te wijten aan leeftijdsgebonden veranderingen, maar rimpels kunnen ook op jonge leeftijd verschijnen. Daar zijn verschillende redenen voor: onjuiste huidverzorging, slechte gewoonten, omgevingsinvloeden, diëten en snel gewichtsverlies, stress, onevenwichtige voeding.
Retinol (vitamine A)
Dankzij vitamine A, ook wel retinol genoemd, produceert het lichaam collageen, waardoor het bindweefsel in goede conditie blijft. De antioxiderende eigenschappen beschermen de huid tegen schade door de zon. Retinol zit in de volgende producten:
Je kunt vitamine A ook in capsules nemen. Hun vitaminegehalte bedraagt 33.000, 50.000 of 100.000 IE (internationale eenheden). Ze moeten twee keer per dag worden gedronken, 10 minuten na de maaltijd.
Het gebruik van retinol is te vergelijken met een injectie onder de huid: de stof dringt diep door en verzacht gezichtsrimpels.
Video: gunstige eigenschappen van vitamine A
Pantotheenzuur (vitamine B5)
Vitamine B5 of pantotheenzuur voedt het lichaam niet alleen met collageen, maar ook met elastine, waardoor de huid sterk en elastisch wordt. B5 helpt de huid ook herstellen na mogelijke schade.
Producten die deze vitamine bevatten:
Video: informatie over B5
Tocoferol (vitamine E)
Tocoferol staat bekend om zijn vermogen om de huid te beschermen tegen blootstelling aan ultraviolette straling. Het kan met recht worden beschouwd als de beste in de strijd tegen leeftijdsgebonden veranderingen. Al snel na gebruik van de vitamine wordt de huid snel vernieuwd. Als het lichaam vitamine E mist, wordt de huid droog en kwetsbaar en verslechtert de werking van de talgklieren. Bovendien is retinol zonder deze vitamine moeilijk op te nemen.
Producten die tocoferol bevatten:
- zonnebloem-, olijf-, soja-, pinda-, lijnzaadolie;
- amandelen, hazelnoten, ceder;
- spinazie, broccoli;
- ei;
- Zalm.
Voor vrouwen is de dagelijkse norm 22 IE.
Video: gebruik van tocoferol in cosmetica
Ascorbinezuur (vitamine C)
Vitamine C is een andere vitamine die verantwoordelijk is voor de productie van collageen. Ascorbinezuur verstevigt de huid en geeft het lichaam energie; zonder dit zou de synthese van bindweefsel niet plaatsvinden. Meestal wordt ascorbinezuur gebruikt als ze de conditie van de huid rond de ogen willen verbeteren en de bloedvaten willen versterken. De vitamine is vooral goed in het bestrijden van fijne rimpels.
Producten met vitamine C:
- rozenbottel, jeneverbes, bes, duindoorn, kamperfoelie;
- paprika;
- peterselie dille;
- sinaasappel, kiwi, grapefruit, appels;
- knoflook;
- aardappel;
- groene erwt;
- ui;
- tomaten.
Voor vrouwen is de vereiste inname van ascorbinezuur 60-80 mg.
Video: vitamine C in de strijd tegen rimpels rond de ogen
Calciferol (vitamine D)
De jeugdigheid van de huid is rechtstreeks afhankelijk van vitamine D. Het heeft verbazingwekkende herstellende eigenschappen. Zonder calciferol is de opname van calcium en fosfor onmogelijk. Een tekort aan calciferol leidt tot langzamere celgroei en verhoogt het zweten. De vitamine wordt aangemaakt onder invloed van zonlicht, maar je kunt het tekort aanvullen met behulp van vitaminesupplementen die je bij de apotheek koopt. Vitamine B uit voedsel halen is erg moeilijk.
Producten die calciferol bevatten:
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 100 IE.
Schoonheidsvitamine (vitamine F)
Vitamine F is niet zo populair als het bovenstaande. Het is betrokken bij regeneratie en metabolisme, waarvoor het de naam “schoonheidsvitamine” kreeg. Samen daarmee beschermen andere vitamines de huid beter tegen veroudering. Het bevat een complex van meervoudig onverzadigde vetzuren die de stofwisseling in het lichaam beïnvloeden en cellen beschermen tegen vroegtijdige veroudering. Dit verklaart het vermogen van vitamine F om de jeugd te herstellen.
Vitamine F krijgen we binnen via de volgende producten:
1000 mg is de norm van de vitamine per dag.
Wijze van gebruik
Je kunt vitamines op verschillende manieren gebruiken:
- voedsel;
- ingenomen in capsules;
- gezicht maskers;
- gezichtscrèmes.
Inname met voedsel is vaak niet voldoende, omdat veel vitamines, bijvoorbeeld vitamine F, eenvoudigweg desintegreren tijdens hittebehandeling. Om de jeugd te behouden, wordt daarom aanbevolen farmaceutische producten te kopen. Voor dit doel hebben apotheken speciale vitamine- en mineralencomplexen. Er is veel vraag naar Aevit. Het bevat alleen vitamine E en A, die als het meest essentieel voor de huid worden beschouwd.
Aevit kan niet alleen intern worden gebruikt, maar ook als masker worden aangebracht. Het is voldoende om één capsule fijn te maken en op het gewenste gebied aan te brengen.
Laat het 15 minuten inwerken en was het af. Ik kan niet zeggen dat het onmiddellijk en super is. Maar de huid werd echt zachter en malser! En terwijl ik de inhoud van de capsule op mijn gezicht smeerde, zaten mijn handen allemaal in deze olie en om de goedheid niet te verspillen, hield ik het op mijn handen. En toen keek ik 's ochtends, mijn huid was niet zo droog, ik rende naar de apotheek en kocht meerdere pakjes tegelijk! Ik bracht het elke dag aan op mijn handen en een paar keer per week op mijn gezicht. Wat de huid van mijn gezicht betreft, merkte ik na ongeveer een maand een verschil: de huid werd zachter, elastischer en mijn expressielijnen (ik ben een erg emotioneel persoon) waren veel kleiner! Natuurlijk heb ik ook mijn dagelijkse crème gebruikt, maar daarvoor gaf het niet zo'n resultaat.
Ilanna
http://otzovik.com/review_285923.html
Je kunt ook de vitaminecomplexen Anuzol, Relief, Proctosan, Gepatrombin G proberen.
Cosmetische hulpmiddelen
Tegenwoordig houden veel bedrijven zich bezig met de productie van antiverouderingsproducten. Populair: Vichy, Olay, Black Pearl, Nivea, Avene, L'Oréal. Bij het kiezen van de juiste crème is het belangrijk om rekening te houden met de volgende factoren:
- Leeftijd. Elke categorie heeft zijn eigen crème: 25, 30, 35, 40, enz.
- Huid type. Niet alle crèmes zijn geschikt voor de gevoelige of droge huid.
- Plaatsen waar rimpels ontstaan: ogen, mond, voorhoofd, neus, wangen.
- Tijd om crème aan te brengen. Er zijn dag- en nachtproducten.
Veel crèmes zijn erg duur, maar er zijn er ook voor bijna iedereen: Revitalif van L’Oréal, Nature Siberica, Skin Doctors.
Het is natuurlijk volkomen onmogelijk om rimpels te verwijderen met behulp van crème, omdat cosmetica alleen de bovenste lagen van de huid aantast. Maar dit betekent niet dat de crème niet de moeite waard is om te kopen. Het helpt rimpels glad te strijken en de huid elasticiteit te geven.
Om te zorgen dat de crème goed werkt, is het belangrijk dat u de crème op de juiste manier gebruikt.
- systematisch toepassen;
- Reinig uw huid grondig voor gebruik;
- Breng de crème aan langs de massagelijnen.
Je hoeft niet veel geld uit te geven om crème te kopen; je kunt het zelf maken. Er zijn een groot aantal recepten, hier is er één: een kopje vers gehakte dille, 5 g gedroogde viooltjes, een paar druppels olie naar keuze (kokosnoot, jojoba), vitamine A en E. Klop de ingrediënten erdoor een blender tot er pap ontstaat. Gedurende vijf minuten aanbrengen en afspoelen met water. De crème voorkomt niet alleen het verschijnen van rimpels, maar maakt ook de huid witter.
Artsen erkenden dat A, E en C de meest effectieve vitamines zijn om aan crème toe te voegen.
Video: recept voor natuurlijke crème voor rimpels rond de ogen
Let bij het kopen van cosmetica op de samenstelling ervan. Vitamine A zit in crème van het merk Avene. Dit bedrijf produceert Avene Ysteal Plus. Het wordt aanbevolen voor mensen met een droge huid om de eerste rimpels te verwijderen. Er zit ook vitamine A in L’Oreal Revitalif-crème. Olay, dat een anti-verouderingscrème produceert met tocoferol en pantotheenzuur, kan trots zijn op andere vitamines in de samenstelling.
Haaienolie wordt beschouwd als de beste farmaceutische crème. Het bevat vitamine A, D en E. Haaienolie kun je slechts 2-3 keer per week gebruiken. De crème wordt een half uur aangebracht en het overtollige wordt verwijderd met een wattenschijfje.
Bevordert de regeneratie van de huid Panthenol met vitamine B5. Het wordt geproduceerd in de vorm van een spray of crème. Het moet regelmatig en in een dunne laag worden aangebracht. Na het aanbrengen kunt u uw gezicht masseren zodat het product beter wordt opgenomen. Het verloop van de aanvraag is een maand. Daarna mag de huid twee weken rusten.
Een ander product met een hoog gehalte aan pantotheenzuur is Bepanthen. Het wordt meerdere keren per dag met lichte bewegingen aangebracht.
Voordat u een antirimpelproduct gebruikt, gekocht of zelfgemaakt, moet u ervoor zorgen dat u er niet allergisch voor bent. Breng een kleine hoeveelheid aan op de binnenkant van uw pols of elleboog en wacht een dag. Als er roodheid of jeuk optreedt, kunt u het product beter niet gebruiken.
Het is belangrijk om een teveel aan vitamines, vooral A, D en E, te voorkomen, omdat deze zich in het lichaam ophopen.
Recensies
Ik ben een praktiserend schoonheidsspecialist. En ik zeg met vertrouwen: Aevit is een uitstekende remedie. Maar als u het langer dan 1 maand gebruikt, kan dit leiden tot een overdosis. Lees de instructies voordat u het gaat gebruiken.
Valentina
http://takioki.ru/aevit-ot-morshhin-otzyvy/#ixzz53hzZhfSq
Ik hou niet van chemicaliën; sinds mijn 30e gebruik ik uitsluitend zelfgemaakte gezichtscrème. Ik maak een mengsel van honing, dooiers, amandelolie en kamille-infusie, goed kloppen en in de koelkast bewaren. De crème is erg vettig, dus ik verwijder hem alleen 's nachts en na een paar uur met micellair water. De huid is fluweelzacht, ik klaag niet over rimpels. Niet voor iedereen geschikt. Ten eerste is het niet bijzonder handig in gebruik. Ten tweede kan er sprake zijn van een allergie. Dure cosmetica zijn echter ook geen wondermiddel voor diepe rimpels.
Alexandra
http://netderm.ru/krem-ot-morshhin/#i-8
Mijn schoonheidsspecialist vertelde me ongeveer 8 jaar geleden dat een heel goed product voor de huid een mengsel van vitamine A en E is.
http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=38601&view=print
Ladis
Tot mijn 25-27 jaar oud gebruikte ik voornamelijk vochtinbrengende crèmes en slikte ik af en toe vitamines voor mijn huid, nagels en haar. Nu gebruik ik overdag voedsel - dit is Radevit (het bevat veel vitamine A E, D) en 's nachts meestal een soort crème voor de eerste rimpels (meestal merk Clarence).
Alice
https://www.babyblog.ru/user/storona29/3154255
Vitaminen doen wonderen. Met hun hulp kun je zoveel dingen doen: het gezichtsvermogen verbeteren, de wondgenezing versnellen, de bloedvaten versterken, huidveroudering voorkomen. Vitaminen zijn niet alleen nodig voor een zieke persoon, maar ook voor iedereen die om schoonheid geeft.
Met het ouder worden, na ongeveer 35 jaar, treedt er geleidelijk een verandering in de structuur van de huid op. Dit laatste wordt droog, verliest zijn gezonde kleur, fluweelzachtheid, elasticiteit en tonus, rimpels, ouderdomsvlekken en vergrote poriën verschijnen, weefselptosis treedt op en er vormen zich plooien. Met andere woorden, biologische weefsels verouderen geleidelijk, wat zich extern manifesteert, voornamelijk op het gezicht, de nek en de handen. Waarom voedingssupplementen en vitamines nemen tegen huidveroudering?
p, blokcitaat 1,0,0,0,0 —>
p, blokcitaat 2,0,0,0,0 —>
p, blokcitaat 3,0,0,0,0 —>
Belangrijkste soorten en mechanismen van gezichtsveroudering
Leeftijdsgebonden veranderingen in weefsel zijn een natuurlijk fysiologisch verouderingsproces. Enkele van de belangrijkste factoren en mechanismen die daarbij betrokken zijn, zijn:
p, blokcitaat 4,0,0,0,0 —>
- agressieve invloed van ultraviolette stralen, waardoor diepe huidstructuren worden beschadigd en de vorming en ophoping van vrije radicalen in weefsels wordt bevorderd;
- vrije radicalen, dit zijn moleculen van reactieve zuurstofsoorten met een hoge mate van oxiderend vermogen. Ze zijn in staat kettingreacties aan te gaan met eiwitten, lipiden en verschillende verbindingen, waarbij steeds meer moleculen met vrije radicalen worden gevormd. Door biochemische reacties aan te gaan met eiwitmoleculen van collageen- en elastinevezels, die de basis vormen van de dermis en deze vorm, stevigheid en elasticiteit geven, verstoren vrije radicalen de structuur van collageen en versnellen de veroudering ervan. Antioxidanten, vertegenwoordigd door sommige vitamines, enzymen, peptiden en aminozuren, kunnen hun effect verminderen;
- vernietiging van de hydrolipidenmantel, die de huid beschermt tegen overmatig vochtverlies en de invloed van ultraviolette stralen, is betrokken bij het handhaven van de biocenose en de constantheid van de zuurgraad van het huidoppervlak, enz. De vernietiging van deze bescherming wordt ook aanzienlijk vergemakkelijkt door gratis radicalen bij interactie met lipiden en bij de vorming van de overeenkomstige kettingreacties.
Afhankelijk van de individuele kenmerken van het lichaam en de invloed van de belangrijkste factoren, worden huidverschijnselen van veroudering onderscheiden in de volgende typen:
p, blokcitaat 5,0,0,0,0 —>
- "Vermoeid gezicht", dat wordt gevormd in de vorm van een complex van symptomen - matige zwelling of wallen van het gezicht, hangende mondhoeken en buitenste ooghoeken, het vergroten van de diepte van de nasolabiale plooien, het verschijnen van kleine gezichtsrimpels ; veranderingen zijn meer merkbaar tegen het einde van de dag, hun ernst neemt af na rust. Dit type veroudering is typisch voor mensen die een gezonde levensstijl leiden en een uitgebalanceerd dieet volgen met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines, mineralen en antioxidanten.
- Fijn gerimpeld - de huid van het gezicht is droog, poreus, met talrijke periorale en periorbitale rimpels met een vrijwel volledig behouden ovaal van het gezicht en een vrijwel volledige afwezigheid van wallen onder de ogen. Dit type komt vaker voor bij mensen met een ‘scherpe’ gezichtsvorm, een dunne huid en een licht uitgesproken laag onderhuids vet.
- Groot gerimpeld, kenmerkend voor personen die worden blootgesteld aan aanvullende negatieve factoren. Het wordt gekenmerkt door uitgesproken veranderingen in de contouren van het gezicht en zijn ovaal, gevormd als gevolg van weefselptosis, de vorming van een dubbele kin en "kaken", evenals uitgesproken "wallen" onder de ogen, wenkbrauwplooien, diepe rimpels in de periorbitale en frontale gebieden.
- Gecombineerd - dat tegelijkertijd verschillende kenmerken van de drie hierboven beschreven typen omvat.
p, blokcitaat 6,0,0,0,0 —>
Veroudering van het hele organisme, inclusief de huid, is geprogrammeerd en is niet afhankelijk van het individu. Onder invloed van vele factoren treedt echter vroege, voortijdige veroudering op, die afhangt van de invloed van de omgeving en vaak van de vrouwen zelf: van hun levensstijl, karakter en dieet, roken, gebrek aan lichamelijke activiteit, enz.
p, blokcitaat 7,0,1,0,0 —>
Vitaminen tegen de verouderende gezichtshuid
Voor vrouwen, althans voor de meesten van hen, is het een zeer belangrijke taak om de huid in goede conditie te houden en te houden, vooral de jeugd en schoonheid van de huid van gezicht, nek en handen. De belangrijkste taak van cosmetologie en cosmetologen is om vrouwen te helpen dit probleem op te lossen.
p, blokcitaat 8,0,0,0,0 —>
Voor deze doeleinden worden verschillende procedures gebruikt, externe cosmetica die vitamines, mineralen, antioxidanten, enz. bevatten, ontworpen om het gebrek aan biologisch actieve componenten in de huid te compenseren en deze te beschermen tegen de agressieve effecten van de externe omgeving, evenals tegen de belangrijkste boosdoeners van de verouderingsvrije radicalen. Bijna alle (zelfs dure) externe middelen hebben echter slechts een oppervlakkig effect op de korte termijn, zonder de diepe structuren ervan aan te tasten.
p, blokcitaat 9,0,0,0,0 —>
Tegelijkertijd draagt een tekort in het lichaam zelf aan deze en andere biologisch actieve stoffen bij aan een snellere verstoring van de structuur van collageenvezels, verhoogde droogheid van de huid en verzakking ervan, vergezeld van afbladderen van het epitheel. Bovendien wordt de structuur van de nagels verstoord en neemt hun kwetsbaarheid toe, treedt haaruitval op, wordt de huid slap, ontstaan er al vroeg rimpels en plooien in het gezicht, de nek, de handen, enz.
p, blokcitaat 10,0,0,0,0 —>
Dus wat er ook gebeurt en hoeveel noodzakelijke componenten er ook op de huid worden aangebracht bij de samenstelling van externe producten, het zal nog steeds de meest elementaire ingrediënten nodig hebben. Het is mogelijk om de aanwezigheid van hun tekort in het lichaam te elimineren en daardoor de conditie van de huid te beïnvloeden door ze bij voorkeur in het lichaam te introduceren.
p, blokcitaat 11,0,0,0,0 —>
p, blokcitaat 12,0,0,0,0 —>
Het is echter niet altijd mogelijk om dit alleen te doen met behulp van de juiste voeding, vooral in het voorjaar, wanneer de meeste vitamines in groenten en fruit al zijn vernietigd. In dit opzicht wordt aanbevolen om verschillende vitaminecomplexen en voedingssupplementen (BAS) te nemen, inclusief of bestaande uit vitamine-minerale complexen, die helpen om het dieet relatief adequaat in evenwicht te brengen, het lichaam te ondersteunen en een positief effect op het uiterlijk te hebben.
p, blokcitaat 13,0,0,0,0 —>
Onderzoekers van een instituut in een van de kinderziekenhuizen in de Verenigde Staten hebben het belang vastgesteld van het optimale gehalte in het lichaam van een aantal bepaalde biologisch actieve verbindingen bij het verminderen van het risico, niet alleen in termen van huidveroudering, maar ook van de veroudering van de huid. het hele lichaam, evenals het optreden van voortijdige sterfte.
p, blokcitaat 14,0,0,0,0 —>
Ook is vastgesteld dat de bevolking van veel ontwikkelde landen een tekort heeft aan een of meer stoffen die van belang zijn voor het lichaam. En ondanks het feit dat dit tekort niet in die mate tot uiting komt dat het tot de overeenkomstige ziekte leidt (scheurbuik, rachitis of spasmofilie, enz.), heeft het op de lange termijn gevolgen. Omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren, magnesium en vitamine D zijn bijvoorbeeld essentiële componenten van enzymatische systemen die betrokken zijn bij het repareren van cel-DNA, het verminderen van de effecten van vrije radicalen en het voorkomen van celbeschadiging als gevolg van oxidatieve stress, en het waarborgen van de gezondheid van bloedvaten. en het voorkomen van vroegtijdige veroudering van de huid en het hele lichaam.
p, blokcitaat 15,1,0,0,0 —>
Welke vitamines vertragen huidveroudering?
p, blokcitaat 16,0,0,0,0 —>
Alle vitamines dragen bij aan het behoud van een gezond uiterlijk en de normale werking van de huid, maar de belangrijkste zijn “A”, “E”, bètacaroteen, een isomeer van caroteen, en co-enzym q10. Ze hebben allemaal een uitgesproken antioxiderende werking.
p, blokcitaat 17,0,0,0,0 —>
Vitamine ‘C’, dat ook tot deze groep behoorde, bleek een zeer zwakke antioxiderende eigenschap te hebben, maar neemt deel aan de synthese van sommige stoffen met antioxiderende eigenschappen, waaronder de synthese van ‘vitamine E’. Vitamine "K" helpt de microcirculatie van het bloed te normaliseren en de natuurlijke kleur van het gezicht te behouden, "D3" beïnvloedt de opname van calcium en stimuleert de synthese van zijn eigen collageeneiwitten.
p, blokcitaat 18,0,0,0,0 —>
In de regel wordt aanbevolen om geen individuele vitamines in te nemen, maar vitaminecomplexen om een jeugdige huid te behouden, waaronder vitamines met een overheersend antioxiderende werking in combinatie met macro- en micro-elementen. Bij vrouwen ouder dan 35 jaar (meestal tussen de 40 en 45 jaar) worden veel huidproblemen verklaard door een afname van de synthese van oestrogeen in het lichaam. Daarom wordt hen aangeraden vitamine-minerale complexen te nemen met toevoeging van fyto-oestrogenen, die hun eigen geslachtshormonen gedeeltelijk vervangen en de gevoeligheid van de overeenkomstige huidreceptoren en andere organen voor hun eigen oestrogenen helpen verhogen. Fyto-oestrogenen worden aangetroffen in soja, hop, klaver, bonen, sesam, enz. Ze helpen de veroudering van de huid te vertragen en de metabolische processen daarin te normaliseren, overmatige droogheid en de vorming van rimpels te voorkomen.
p, blokcitaat 19,0,0,0,0 —>
p, blokcitaat 20,0,0,0,0 —>
Voedingssupplementen om huidveroudering te vertragen
In veel landen is het gebruik ervan bekend en vrij gebruikelijk geworden, omdat men gelooft dat de juiste selectie en het juiste gebruik ervan helpen het tekort aan vitamines, macro- en micro-elementen, essentiële vetzuren, aminozuren, eiwitten, enz. Te elimineren.
p, blokcitaat 21,0,0,0,0 —>
Langdurig en correct gebruik van deze medicijnen met ondersteunende cursussen kan niet alleen veel cosmetische problemen oplossen, maar ook het algehele welzijn verbeteren en de actieve levensstijl van een persoon verlengen. In het bijzonder komt het cosmetische effect van biologisch actieve additieven tot uiting in het herstel van de normale huidfunctie, het hydrolipidenmembraan, het verminderen van de ernst van leeftijdsgebonden manifestaties, het verbeteren van de toestand in de aanwezigheid van acne, acne of seborrhea.
p, blokcitaat 22,0,0,1,0 —>
Deze producten zijn geen medicijnen en kunnen een passende behandeling niet vervangen. Het doel van hun gebruik is om de basiscomponenten aan te vullen die nodig zijn voor het lichaam en die ontbreken in onze voeding. Sommige deskundigen zijn van mening dat ze een uitgesproken effect hebben op de fundamentele regulerende en metabolische processen in het lichaam. Veel mensen begrijpen het verschil niet tussen vitamines, synthetisch geproduceerde vitamine-mineraalcomplexen (soms met toevoeging van verschillende fyto-extracten) en voedingssupplementen die door de farmaceutische industrie worden aangeboden.
p, blokcitaat 23,0,0,0,0 —>
Deze laatste zijn gemaakt van natuurlijke stoffen die actieve componenten in een biologisch toegankelijke staat bevatten, wat hun vrij gemakkelijke opname verklaart met de zeldzame ontwikkeling van bijwerkingen. Voedingssupplementen mogen alleen worden ingenomen in de door een specialist aanbevolen hoeveelheden en in de juiste verhouding van de hoofdingrediënten.
p, blokcitaat 24,0,0,0,0 —>
Het is bijvoorbeeld niet toegestaan om alfa-liponzuur in te nemen als er een tekort is aan B-vitamines, en dit laatste kan niet lange tijd worden ingenomen zonder gelijktijdige inname van magnesium, omdat bij een relatief tekort aan laatstgenoemde calciumionen worden gevormd. uit de botten gespoeld. Dergelijke nuances zijn alleen bekend bij ervaren artsen. Daarom wordt het niet aanbevolen om deze medicijnen alleen in te nemen, vooral als u ziekten heeft of medicijnen gebruikt.
p, blokcitaat 25,0,0,0,0 —>
Het gecombineerde gebruik van cosmetica (crèmes, gels, enz.) met biologisch actieve additieven maakt het mogelijk om een veelvoudige toename van de positieve effecten van de eerste op de huid te bereiken. Om een jeugdige en mooie huid te behouden, moet u bij het kiezen van voedingssupplementen letten op de aanwezigheid in hun samenstelling van vitamines, micro-elementen, fyto-oestrogenen, antioxidanten, meervoudig onverzadigde vetzuren, die hierboven kort werden besproken, pre- en probiotica.
p, blokcitaat 26,0,0,0,0 —>
Bijzonder belangrijke voedingssupplementen voor de jeugdige huid zijn collageen (in capsules of poeder) en hyaluronzuur in tabletten of capsules. Ze worden ook geproduceerd in combinatie met andere componenten - met individuele vitamines, met een complex van vitamines en mineralen of andere voedingssupplementen. Hyaluronzuur kan bijvoorbeeld worden gecombineerd met collageen, chondroïtinesulfaat, omega-3-zuren, co-enzym Q10, tamarinde, enz.
p, blokcitaat 27,0,0,0,0 —>
Samenvattend is een veel voorkomende vraag die moet worden beantwoord: wat is de effectiviteit van vitamines en voedingssupplementen. De effectiviteit van eerstgenoemde is al lang geleden bewezen, maar alleen op voorwaarde dat de aanwezigheid van hun tekort is vastgesteld. Met betrekking tot voedingssupplementen is het noodzakelijk om te begrijpen dat ze worden geproduceerd door extractie uit verschillende complexen van anorganische en organische oorsprong. Dit proces voor productiebedrijven is behoorlijk complex, langdurig en soms onrendabel.
p, blokcitaat 28,0,0,0,0 —>
p, blokcitaat 29,0,0,0,0 —> p, blokcitaat 30,0,0,0,1 —>
Veel artsen uiten grote twijfels over de voordelen, noodzaak of op zijn minst wenselijkheid van het oraal innemen van deze medicijnen (vooral hyaluronzuur en collageen), aangezien er geen overtuigende en onbevooroordeelde onderzoeken zijn naar de voordelen en effectiviteit van het innemen van de meeste voedingssupplementen. Hun belangrijkste nadeel is dat er zelfs in de apotheekketen nogal wat vervalsingen voorkomen, aangezien voedingssupplementen geen medicijnen zijn en geen testen vereisen. Bovendien beginnen suggestieve mensen, als gevolg van het bekijken van advertenties, deze medicijnen geleidelijk lukraak en ongecontroleerd in onbeperkte hoeveelheden te gebruiken, wat leidt tot een schadelijk effect op het lichaam en psychologische afhankelijkheid ervan.
—Offerte boek
Het is onmogelijk om dit land te winnen. Een half uurtje humor voor het slapen gaan. )) Reeks berichten "humor": Uur.
Een menu kiezen voor het nieuwe jaar 2019 Serie berichten "koken 2.
Circulaire facelift: slechts één anti-verouderingsoefening Circulaire facelift: totaal.
Drie helden en de Zeekoning - cartoon online
Laten we het nieuwe jaar gezellig vieren! Nieuwjaarsfilms en sprookjes Gelukkig nieuwjaar! Flash.
—Categorieën
- Dukandieet (131)
- Dukan dieet - fase 1 - Aanval (43)
- Dukan dieet - etappe 2 - Cruise (75)
- Dukan dieet - fase 3 - Consolidatie (10)
- Flash-spellen (14)
- Flashkaarten (28)
- Engelen (25)
- Engelse taal (3)
- Architectuur (2)
- Astrologie (3)
- Audioboeken (21)
- Geweldige vrouwenencyclopedie (1)
- Eeuwigdurende kalender (2)
- Video's (41)
- Jaar van de Aap 2016 (2)
- Geld (69)
- Voor een dagboek (375)
- ontwerp (3)
- voor beginners - lyroesjniks (58)
- kalenders, klokken, opschrift (43)
- illustraties (12)
- bloemknoppen met doornen (4)
- knoppen (22)
- knoppen van bel-ll (20)
- ansichtkaarten (45)
- nuttige links (9)
- verdelers (14)
- kaders (69)
- dagboektips (36)
- flitsfoto's (12)
- achtergronden (18)
- lettertype-, kleur- en inscriptiegeneratoren (11)
- Vrouw, liefde (21)
- Geld verdienen op internet (3)
- Gezondheid (840)
- Ayurveda (4)
- spataderen (20)
- hoge bloeddruk (45)
- diagnostiek (35)
- huismiddeltje (120)
- complotten, rituelen. gezondheidsmentaliteit (3)
- ooggezondheid (35)
- levergezondheid (29)
- gezondheid van de alvleesklier (5)
- niergezondheid (13)
- hartgezondheid (11)
- gezondheidsoliën (2)
- masseren (21)
- alternatieve behandeling (31)
- over vitaminen, mineralen, enz. (23)
- over medicijnen (37)
- lichaamsreiniging (54)
- vingertherapie (5)
- diversen over gezondheid (88)
- planten, fruit, groenten voor de gezondheid (140)
- punten op het lichaam (51)
- Woonideeën (57)
- Interessant (136)
- Interessante informatie over producten (139)
- Interessante links (40)
- Genezende beelden, muziek, codes (44)
- Bioscoop, films (53)
- acteerwerken (26)
- Boeken (11)
- Computer (129)
- Mozilla (2)
- programma's (58)
- Diversen (38)
- Katten (12)
- Koken (1470)
- in een heteluchtoven (3)
- in de oven (29)
- in een slowcooker (24)
- in mouw (5)
- hoofdgerechten (87)
- bakken - deeg (37)
- gebak - broodjes, paaskoekjes, muffins (52)
- gebak - koekjes, muffins (26)
- gebak - taarten, taarten (97)
- gebak - gebak, taarten (49)
- gebak - pizza, taartjes, flatbreads (22)
- bakkerijproducten - brood, bagels (15)
- diverse bakwaren (98)
- desserts, snoepjes (68)
- voor mensen die afvallen (79)
- zelfgemaakte kaas (10)
- blanco's (62)
- conserven, compotes (19)
- snacks, salades (157)
- kip (109)
- zeevruchten (3)
- gemaakt van vlees (37)
- vis (23)
- pap (7)
- crème voor taarten en meer (9)
- lavash en . (27)
- drankjes (38)
- alcoholische dranken (10)
- over specerijen (12)
- groentegerechten (54)
- voorgerechten (14)
- selecties van verschillende recepten (30)
- smoothie (4)
- kooktips (75)
- sauzen, marinades (9)
- taarten, gebak zonder bakken (26)
- schotelversieringen (43)
- broodmachine (5)
- Magie (56)
- brownie (4)
- maanmagie (2)
- Mantra's (33)
- Masterclasses (73)
- Meditatie (8)
- Mobiele telefoon (16)
- androïde (3)
- Gebeden, spiritueel, religie (68)
- Mudra's (24)
- Muziek (68)
- Tekenfilms, sprookjes (28)
- LiRu-nieuws (4)
- Numerologie (28)
- Over kinderen en voor kinderen (8)
- Over diëten (39)
- Reizen, reizen (18)
- stadswandelingen (12)
- Nuttig en leerzaam (51)
- Politiek (8)
- Orthodoxe kalender (2)
- Feestdagen (146)
- galerij van felicitaties (19)
- vakantiekalender (2)
- Maslenitsa (4)
- Nieuwjaar (68)
- Pasen (37)
- anders (3)
- Kerstmis (9)
- fijne verjaardag (1)
- Natuur (8)
- vogels zingen (1)
- Spreuken (56)
- Kryon-gelijkenissen (1)
- Psychologie (54)
- halfrond synchronisatie (2)
- Ambachten (779)
- handgemaakt (85)
- nand gemaakte sieraden (3)
- kralen (24)
- oorbellen met kralen (3)
- snoepboeketten (7)
- borduurwerk (14)
- lintborduurwerk (1)
- breien - vrije vorm (3)
- haken (110)
- haken: bolero (20)
- haken: vesten en jassen (7)
- haken: sokken en schoenen (21)
- haken: servetten, bloemen (12)
- gemengd breiwerk (29)
- breien (91)
- breiwerk: Ierse kant (36)
- decoratie (34)
- decoupage (28)
- speldenkussens (4)
- kanzashi (3)
- kinusaige (1)
- handgemaakte vloerkleden (6)
- craquelé (1)
- zeep maken, bath bombs (19)
- cadeaudecoratie (16)
- krantenweven (10)
- selectie kleurencombinaties (9)
- diverse verschillen (16)
- kaarsen (7)
- knutseltips (27)
- soutache (14)
- marmertechniek (1)
- spotschilderen (13)
- knopen (2)
- koud porselein (7)
- lint bloemen (2)
- naaien (78)
- naaien - verstellen (16)
- Ambachten Polymeerklei (96)
- Kralen (10)
- decoratie (3)
- imitatie (8)
- Kane (13)
- Bladeren (2)
- Diversen (26)
- oorbellen, kettingen, hangers (6)
- ontvillermengsel (4)
- tips voor creatie en verzorging (7)
- aquareltechniek (3)
- caleidoscooptechniek (5)
- mokume gane-techniek (2)
- diverse technieken (6)
- Moestuin (106)
- handige tips van een zomerbewoner (79)
- Schoonheidsgeheimen (332)
- huiscosmetica (33)
- correctie (4)
- make-up (28)
- manicure, pedicure (25)
- modetips (15)
- parfums (3)
- schoonheidsgeheimen (39)
- haarverzorging (75)
- gezichtsverzorging (23)
- gezichtsbehandeling – gymnastiek (13)
- gezichtsverzorging - maskers (33)
- gezichtsbehandeling - massage (6)
- gezichtsverzorging - wimpers, wenkbrauwen (8)
- handverzorging (12)
- lichaamsverzorging (6)
- Simon (41)
- Tips - ongebruikelijk gebruik van het gewone (92)
- Tips voor alle gelegenheden (128)
- hoe te wassen, schoon te maken, schoon te maken. (59)
- wasmiddelen, wasverzachters (19)
- Gedichten (44)
- gedichten over vrouwen (22)
- Zo leven wij (18)
- Testen (16)
- Oefeningen (140)
- gymnastiek (24)
- voor de buik (27)
- voor een mooi figuur (27)
- voor de wervelkolom (11)
- thuisdansvloer (3)
- luchtwegen (3)
- yoga (5)
- osteochondrose (8)
- Oefeningen Chinese geneeskunde (1)
- Qigong (6)
- Feng Shui (32)
- talismannen (17)
- Photoshop, GIF en meer (39)
- Bloemen (35)
- Esoterie (86)
- runen notenbalken (5)
- Genezing, reiki (3)
- chakra's (8)
- Het is gevaarlijk (17)
- Essentiële oliën (16)
- Humor (34)
—Toepassingen
- AnsichtkaartenHerboren catalogus met ansichtkaarten voor alle gelegenheden
- Altijd bij de hander zijn geen analogen ^_^ Hiermee kunt u een paneel met een willekeurige HTML-code in uw profiel invoegen. Je kunt er banners, balies etc. plaatsen
- Online spel "Rijk"Transformeer je kleine kasteel in een machtig fort en word de heerser van het grootste koninkrijk in het spel Goodgame Empire. Bouw je eigen imperium, breid het uit en verdedig het tegen andere spelers. B
- Online spel "Grote boerderij"Oom George heeft zijn boerderij voor je nagelaten, maar helaas is deze niet in erg goede staat. Maar dankzij uw zakelijk inzicht en de hulp van buren, vrienden en familie kunt u een falend bedrijf weer op de rails krijgen.
- Oude dagboekknoppen op Li.ruIk heb per ongeluk, 6 jaar geleden gemaakt, knoppen gevonden om op mijn website te installeren.
—Nieuws
—Koppelingen
—Muziek
—fotoalbum
—Altijd bij de hand
—Zoek op dagboek
—Abonnement per e-mail
—Interesses
—Vrienden
—Vaste lezers
—Gemeenschappen
—Statistieken
Woensdag 29 juli 2015 15:52 + naar boek citeren
Cosmetica die geschikt zijn voor de leeftijd zijn doorgaans duurder dan gewone cosmetica. En tijdens een crisis is het niet altijd mogelijk om rimpels te bestrijden met crèmes en serums van bekende merken. Wanhoop niet! Er is een oplossing: uw EHBO-doos.
1. Remedies voor aambeien - voor verjonging en frisheid van de huid
Dit is een 'ster'-geheim: Hollywood-schoonheden en topmodellen weten hoe ze de huid moeten verfrissen en glad maken na een stormachtige, slapeloze nacht. Kate Moss gebruikt graag aambeienzalf en brengt deze aan op donkere kringen onder haar ogen en gezwollen oogleden. “Het werkt meteen!” beweert ze, terwijl ze pronkt met een gladde, frisse huid. Middelen tegen aambeien bereiken de diepste rimpels en maken deze effectief glad. Het effect wordt bereikt dankzij het haaienvet in zalven en zetpillen. Samen met andere actieve ingrediënten bevordert het de verdichting en regeneratie van weefsels en elimineert het zwelling.
Hoe te gebruiken: breng zalf of aambeienzetpillen aan die romig zijn gesmolten (bijvoorbeeld in een waterbad) in een gelijkmatige laag op de probleemgebieden - de huid rond de ogen, voorhoofd, nek, decolleté - en laat staan totdat deze volledig is opgenomen.
2. Aspirine-scrubmasker
Acetylsalicylzuur, oftewel aspirine, is niet alleen geschikt voor orale toediening. Aspirine elimineert perfect roodheid en irritatie, reinigt de poriën en egaliseert de huid.
Hoe te gebruiken: verdun 4 aspirinetabletten in 20-30 g water, voeg 1 theelepel toe. honing, breng het mengsel aan op de probleemgebieden (gezicht, hals, decolleté) en laat het 10 minuten staan. Masseer vervolgens de huid met het aspirinemengsel als scrub en spoel af. Het resultaat is op je gezicht te zien!
3. Retinoïsche zalf - voor rimpels
Retinoïsche zalf bestrijdt met succes niet alleen acne, maar ook, zoals de praktijk laat zien, rimpels. Retinol is een synthetisch analoog van vitamine A, een leider in de strijd tegen veroudering. Retinoïnezuur en zijn derivaten in de zalf stimuleren de collageenproductie en celregeneratieprocessen. Als gevolg hiervan wordt de huid gladder en vernieuwd.
Hoe te gebruiken: Breng een matige hoeveelheid zalf aan op de eerder gereinigde huid met massagebewegingen.
4. Zoethoutwortel voor ouderdomsvlekken
Zoethout (zoethout) voor bronchitis en verkoudheid - een smaak uit de kindertijd. Zoethout biedt echter ook veel voordelen voor volwassenen. Zoethoutwortelextract reguleert de productie van melanine in het lichaam en helpt ouderdomsvlekken te verwijderen, egaliseert de huidtint en verstevigt de gezichtscontour.
Hoe te gebruiken: Je kunt een afkooksel maken door kokend water over de zoethoutwortel te gieten. Veeg je gezicht af met het gekoelde infuus. Een andere optie: giet olijfolie over de zoethoutwortels zodat de olie ze volledig bedekt, en laat ze 10 uur in een waterbad op heel laag vuur sudderen. Breng de resulterende zoethoutolie 's morgens en' s avonds aan op uw gezicht.
5. Solcoseryl voor diepe rimpels
Wonderzalf voor oudere dames. Solcoseryl bevordert de collageenproductie, verbetert de bloedcirculatie aanzienlijk en herstelt beschadigd huidweefsel. Fans van deze zalf merken bij regelmatig gebruik een aanzienlijke vermindering van zelfs zeer diepe rimpels op.
Hoe te gebruiken: Breng elke twee dagen aan op gezicht, hals en decolleté in plaats van nachtcrème voordat u naar bed gaat. U kunt ook met zachte bewegingen een dun laagje Solcoserylzalf op de huid rond de ogen aanbrengen.
6. Vietnamese “Ster” voor versteviging van de gezichtshuid
Deze brandende zalf is een opslagplaats van natuurlijke oliën, zuren en extracten. Het verwijdert snel (bijna onmiddellijk!) en effectief wallen onder de ogen, vermindert zwellingen en verfrist de huid.
Hoe te gebruiken: Breng voorzichtig een beetje zalf aan op de onderkant van de kringen onder de ogen. Vermijd het gebied direct rond de ogen!
7. Gladmakende zinkzalf
Zink is opgenomen in babyluiercrèmes, die de huid beschermen tegen schuren en roodheid, maar ook in producten tegen acne en acne. De deeltjes reflecteren perfect de ultraviolette straling, die huidveroudering veroorzaakt, en bestrijden ook ontstekingsprocessen. Cosmetologen gebruiken zinkzalf om rimpels te elimineren. Het resultaat is merkbaar na de eerste paar dagen gebruik.
Hoe te gebruiken: Breng de zalf in een gelijkmatige dunne laag aan op alle probleemzones van de huid. Zorg ervoor dat je zinkzalf combineert met goed hydraterende producten, omdat het de huid uitdroogt en vervelling en uitdroging kan veroorzaken.
8. Hydrocortison – kraaienpootjes tamer
Als het netwerk van rimpels in het gezicht steeds duidelijker zichtbaar wordt, kunt u hydrocortisonzalf gebruiken als noodhulpmiddel. Dit hormonale middel tegen allergieën en huidontstekingen houdt vocht goed vast, dat wil zeggen dat het feitelijk zwelling veroorzaakt die rimpels vervaagt. Botox-effect op het gezicht!
Hoe te gebruiken: Aanbrengen op fijne lijntjes rond ogen en lippen. Test vóór het aanbrengen op een klein stukje huid om te zien of de zalf een allergische reactie veroorzaakt.
9. Vitaminen A en E voor een jeugdige huid
Cosmeticafabrikanten voegen aan veel antirimpelproducten vitamine A en E toe, dus waarom zouden we vitamines niet in hun pure vorm gebruiken? Zo worden ze beter door de huid opgenomen en verstoppen ze de poriën niet. Vitaminen A en E worden verkocht in capsules en hebben een vloeibare consistentie, zodat ze op dezelfde manier kunnen worden gebruikt als huidolie. A en E zijn de belangrijkste anti-verouderingsvitamines.
Hoe te gebruiken: Prik een vitaminecapsule door met een naald en breng de olieachtige vloeistof rechtstreeks op de rimpels aan. Laat het intrekken en dep na een half uur het resterende product weg met een servet. Voeg een paar druppels vitamines toe aan je gezichtsmaskers.
Dutch 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 