Punti di agopuntura sul viso per il ringiovanimento

Alla ricerca della giovinezza sfuggente, le donne europee moderne si rivolgono sempre più ai metodi orientali per preservare la bellezza e la freschezza della loro pelle. Un viso ovale tonico, l'assenza anche di un accenno di rughe: all'età di 40 anni, le donne giapponesi riescono a mantenere la freschezza e la magrezza giovanile. Uno dei segreti è la digitopressione shiatsu giapponese per il ringiovanimento del viso. Mobilita le risorse proprie del corpo, ha un effetto benefico sulla pelle e migliora l'umore.

Informazioni sui benefici della digitopressione

Il massaggio dei punti attivi è chiamato il metodo di trattamento più economico. Studiando le antiche tecniche orientali di digitopressione del viso, il medico giapponese Tokujiro Namikoshi ha creato una tecnica qualitativamente nuova di shiatsu (tradotto come pressione con le dita).

Oggi il massaggio shiatsu è un metodo terapeutico indipendente utilizzato dalla medicina ufficiale giapponese. È ampiamente utilizzato nella cosmetologia europea come procedura di ringiovanimento.

La popolarità del massaggio facciale con digitopressione è dovuta al suo doppio effetto. Effetti terapeutici dello shiatsu:

1. elimina il naso che cola, il dolore dovuto all'otite media e alla sinusite;
2. tratta mal di testa, emicranie, nevralgie;
3. migliora la vista e allevia l'affaticamento degli occhi;
4. allevia la stanchezza cronica;
5. normalizza il sonno;
6. allevia la depressione.

Come procedura cosmetologica di digitopressione:

1. leviga le rughe;
2. stimola la formazione di collagene ed elastina nella pelle;
3. elimina il gonfiore del viso;
4. ripristina la pelle intorno agli occhi, elimina gonfiore e occhiaie;
5. apre i pori;
6. rassoda il contorno del viso;
7. rinfresca e uniforma il colore della pelle.

"La tua mano è il miglior guaritore", dice la saggezza orientale. La tecnica Shiatsu comprende tecniche di automassaggio facili da apprendere e che possono essere eseguite a casa come parte della propria routine di bellezza. L'effetto cosmetico del massaggio è quello di rafforzare i muscoli facciali e migliorare il flusso sanguigno capillare.

Lo Shiatsu può aiutare a risolvere molti problemi legati all'invecchiamento della pelle

Il principio del massaggio si basa sull'attivazione dei processi rigenerativi nel derma. Premendo un dito su un'area della pelle si provoca un sanguinamento a breve termine. Le terminazioni nervose sono irritate e la linfa fuoriesce. Allo stesso tempo vengono attivate le zone bioenergetiche. Il tono muscolare viene normalizzato sostituendo l'acido lattico con il glicogeno, riserva energetica muscolare. Quando la pressione sul punto si interrompe, il sangue scorre intensamente nell'area della pelle, la microcircolazione e il metabolismo locale aumentano.

Quando il massaggio è controindicato

Lo Shiatsu è controindicato nelle seguenti malattie e condizioni:

1. diminuzione della coagulazione del sangue;
2. tendenza ai lividi;
3. malattie della pelle;
4. rete vascolare;
5. bassa pressione intracranica;
6. processi infiammatori sulla pelle, foruncolosi;
7. ferite non rimarginate su qualsiasi parte del corpo.

Non dovresti fare massaggi durante l'esacerbazione di malattie croniche e malattie infettive acute.

Vantaggi e svantaggi del metodo

Gli esperti parlano di diversi vantaggi della tecnica shiatsu per il ringiovanimento:

1. la capacità di risolvere problemi estetici locali e generali interessando solo alcune aree o l'intero viso;
2. l'effetto si avverte dopo la prima procedura;
3. Durante il massaggio lo stress e la depressione vengono alleviati;
4. è facile da implementare.

Applicando pressione su un punto bioattivo (BAP), puoi fornirti un aiuto di emergenza: alleviare il dolore, ridurre la pressione sanguigna e migliorare il tuo benessere generale.

Gli svantaggi del massaggio shiatsu sono molto arbitrari e di solito sono il risultato della violazione delle regole per la sua attuazione. Se applichi troppa pressione, la pelle potrebbe provocare lividi. Dopo il massaggio è possibile il gonfiore del viso, ma scompare da solo.

Come prepararsi per un massaggio shiatsu

Per essere più efficace è necessario preparare il viso al massaggio:

1. Tratta la tua pelle con il tonico.
2. Vaporizza il viso per 10 minuti. Puoi farlo con un asciugamano caldo o con il vapore.
3. Applicare una crema nutriente, non grassa, preferibilmente fortificata, e dopo qualche minuto si può iniziare il massaggio.

Le procedure preliminari rilasseranno il viso e renderanno il massaggio più efficace.

Tecnica di automassaggio per il ringiovanimento del viso

Il vettore d'influenza sul punto attivo deve essere rigorosamente perpendicolare alla superficie. Per un effetto cosmetico è sufficiente premere sui punti per 5–7 secondi. L'effetto terapeutico dura più a lungo - fino a 10 minuti. La forza di pressione è media, fino alla comparsa di un leggero dolore, intorpidimento e calore. Più la pelle è spessa e densa, più intensa è la pressione.

La pressione sul punto viene effettuata solo con la punta delle dita

Non puoi girare il dito o muovere la pelle mentre premi, perché questo potrebbe allungarla.

Un massaggio al viso prevede l'utilizzo simultaneo dell'indice, del medio e dell'anulare o del polpastrello del pollice.

I cosmetologi consigliano di fare un massaggio al mattino. Si ritiene che in questo momento sia più efficace.

I punti bioattivi sono posizionati simmetricamente, quindi il massaggio viene eseguito contemporaneamente con entrambe le mani. La procedura richiede una sequenza rigorosa.

Non puoi girare il dito o muovere la pelle mentre premi, perché questo potrebbe allungarla.

Un massaggio al viso prevede l'utilizzo simultaneo dell'indice, del medio e dell'anulare o del polpastrello del pollice.

I cosmetologi consigliano di fare un massaggio al mattino. Si ritiene che in questo momento sia più efficace.

I punti bioattivi sono posizionati simmetricamente, quindi il massaggio viene eseguito contemporaneamente con entrambe le mani. La procedura richiede una sequenza rigorosa.

Tabella: area di influenza e risultato atteso

Infine vengono massaggiati i punti attivi alla base dell'orecchio, due su ciascun lato. Dopo aver terminato il massaggio, il viso viene nuovamente pulito con tonico e idratato con siero o crema. Si consiglia di riposare per 10-15 minuti.

Il massaggio in cinque punti allevia il gonfiore, elimina le rughe e le occhiaie sotto gli occhi

Massaggiare i punti vicino alle ali del naso eliminerà il naso che cola e allevierà il dolore della sinusite. E la pressione sul punto sopra il labbro superiore allevia il mal di denti.

"Punti reali"

Ci sono tre “punti reali” nel massaggio Shiatsu. Il loro massaggio può essere eseguito separatamente o combinato con uno generale:

1. Il punto di Tenyo si trova 1,5 cm sotto il lobo dell'orecchio tra l'osso mascellare e il grande muscolo verticale. Il suo massaggio elimina il gonfiore e uniforma l'incarnato;
2. Il punto Koryo è molto facile da trovare: si trova lungo la linea pupillare, direttamente sotto lo zigomo. La pressione su di esso rassoda le guance cadenti ed elimina le rughe;
3. All'altezza di due dita sopra la punta superiore dell'orecchio, in una piccola depressione si trova il punto Sokkoku. Corregge l'ovale del viso.

Puoi massaggiarli ciascuno separatamente, oppure puoi massaggiarli tutti e tre contemporaneamente posizionando il pollice sul punto Koryo, l'indice su Tenyo e il mignolo su Sokkoku. Il tempo di esposizione è lo stesso degli altri BAP: 5–7 secondi.

Insieme alla preparazione e al riposo dopo la procedura, un massaggio domiciliare dura circa 40 minuti.

Video: il punto di riferimento della gioventù coreana

Trattamenti in salone

La tecnica e lo schema del massaggio in un salone non sono diversi da quello che puoi fare a casa. Fasi della procedura:

1. Detergere la pelle dal trucco.
2. Leggero peeling e riscaldamento della pelle con massaggi e trattamenti termali.
3. Impatto sui punti bioattivi.
4. Applicare il siero e la maschera al collagene sulla zona intorno agli occhi.

La durata del massaggio dipende dal numero di aree da trattare e dalle procedure di cura aggiuntive. Può durare 30-40 minuti. Il costo approssimativo va da 1 a 4 mila rubli per sessione.

Numero di sessioni e risultati visibili

A seconda delle condizioni della pelle, qualsiasi zona richiede da 8 a 12 sedute di massaggio giornaliere. Se necessario, il corso viene ripetuto dopo un mese. A casa puoi farlo tutti i giorni per un mese, poi ridurre la frequenza a 1-2 volte a settimana. Risultati visibili compaiono già dopo la prima seduta: la carnagione diventa più fresca e il gonfiore si attenua.

Il corso di massaggio shiatsu in salone comprende 8-12 sessioni

Il massaggio facciale Shiatsu è completamente sicuro per la salute e non causa complicazioni.

Video: massaggio shiatsu ringiovanente: come trovare i punti attivi

Recensioni

In realtà la pressione su punti biologicamente attivi è il principio del massaggio Shiatsu. A causa di ciò, vengono avviati processi di ripristino nel corpo umano. Voglio parlare del massaggio facciale. La pressione su determinati punti aiuta a rilassare i muscoli e ad attenuare le rughe del viso, spesso causate dall'ipertonicità muscolare. Il massaggio previene le rughe legate all'età e il rilassamento cutaneo. Anche la carnagione migliora, il viso diventa più tonico dopo la prima procedura. Non c'è rischio di stiramento della pelle, come con altri tipi di automassaggio e ginnastica facciale. Un altro vantaggio è il rilassamento emotivo. È davvero molto bello. Lo faccio prima di andare a letto e mi addormento una o due volte.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Ho fatto il massaggio al mattino, alla sera e durante il giorno nei fine settimana per ottenere un effetto maggiore, anche se una volta al mattino è sufficiente. Ci vogliono solo 1-2 minuti. La pelle non necessita di essere tesa, ma basta semplicemente pressata per 5-7 secondi nei punti giusti. La tensione muscolare dovrebbe scomparire, il sangue dovrebbe fluire verso la pelle e nutrirla. Non ci sono stati cambiamenti visibili entro un mese. Continuerò allo stesso modo.

Olga V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

La capacità di automassaggio shiatsu elimina la necessità di spendere soldi per costosi trattamenti in salone. Puoi ottenere il ringiovanimento da solo se includi il massaggio viso nella tua cura di bellezza quotidiana.

Il sogno di ogni donna è preservare a lungo la giovinezza e la bellezza. Alla ricerca di risultati rapidi, vengono utilizzati vari metodi di ringiovanimento, costose procedure cosmetiche, esperimenti e persino operazioni chirurgiche. Tuttavia, esiste un modo accessibile e gratuito: stimolare le macchie della giovinezza sul viso.

Maggiori dettagli sui punti e la loro posizione

Un effetto mirato sui canali energetici situati in tutto il corpo umano garantisce una migliore circolazione nei vasi sanguigni, rendendo la pelle elastica, levigando e riducendo la profondità delle rughe del viso e aiuta a ripristinare la struttura del collagene e la rigenerazione cellulare.

Ci sono circa 700 punti biologicamente attivi, 25 dei quali sul viso e, secondo la medicina orientale, più di 114.

Conoscere la posizione esatta dei punti aiuterà ad eliminare i problemi legati all'età influenzando il tessuto muscolare. Uno specchio che riflette un volto bisognoso di procedure di ringiovanimento ti dirà come trovare punti di giovinezza e bellezza.

Puoi trovare una disposizione simmetrica di punti accoppiati per il massaggio:

1. sulla superficie del naso vicino agli angoli degli occhi - migliora la percezione visiva;
2. sugli angoli esterni degli occhi – solleva le palpebre indebolite;
3. sotto la palpebra inferiore dell'occhio al centro - colpisce i vasi sanguigni stagnanti che forniscono ossigeno ai muscoli, riduce il rilassamento della pelle sottile;
4. al centro delle arcate sopracciliari: allevia la fatica dopo aver lavorato su apparecchiature informatiche, riduce il mal di testa;
5. sulle tempie – migliora la microcircolazione del sangue nel cervello, allevia l’affaticamento dei muscoli vicini;
6. nei recessi vicino alle narici: ripristina l'olfatto, aiuta a far fronte al raffreddore, allevia l'infiammazione nella cavità orale e influisce sulla condizione dello smalto dei denti;
7. prima di entrare nei canali uditivi (quando la bocca è aperta, compaiono delle rientranze dietro gli zigomi) - affinare l'udito, alleviare la tensione muscolare;
8. sotto gli zigomi, a livello dei molari – influenzano la chiarezza della vista, riducono la pressione oculare;
9. agli angoli della bocca - riduce le pieghe della pelle che conferiscono un'espressione cupa al viso.

Ci sono anche punti spaiati: sotto il naso, al centro del mento, sotto il labbro, tra le articolazioni della clavicola, nella fossetta alla base del collo nella parte posteriore della testa e al centro del ponte del naso. L'ultimo punto biologico influenza l'attivazione della ghiandola pituitaria e la normalizzazione del sistema endocrino.

Metodi per influenzare i punti biologici

L'antico insegnamento sull'influenza dell'attivazione delle intersezioni dei meridiani energetici sulla salute umana si chiama riflessologia. I tipi di effetti convergono su tecniche comuni a diverse nazionalità: una procedura semplice e di facile utilizzo, che consiste in movimenti di massaggio delle mani per mantenere il tono.

La digitopressione è popolare per la sua accessibilità. Quelli più comuni sono il massaggio cinese Zhong, lo shiatsu giapponese e la marmaterapia indiana. I punti biologici si trovano nei recessi del cranio, il che rende facile determinare i luoghi di influenza.

Per iniziare la procedura è sufficiente la pulizia preliminare del viso dai cosmetici e l'applicazione di una crema leggera per un massaggio riscaldante.

Una leggera pressione simultanea su punti accoppiati dovrebbe causare una sensazione di affaticamento muscolare, ma non dolore. La durata dell'esposizione non deve superare i 5 – 10 secondi. Il momento consigliato è la mattina, quando il corpo richiede il risveglio per l'attività attiva.

Gli esercizi sono controindicati per le superfici cutanee infiammate.

L'agopuntura richiede esperienza e conoscenze aggiuntive nel lavoro. L'inserimento di sottili aghi con punte argentate sotto la pelle permette di attivare intere aree di muscoli “dormienti”. Una grande abilità ti consente di perforare alcune aree del viso e della testa senza entrare nei vasi sanguigni.

In questo caso aiuta la conoscenza della struttura umana, dei muscoli facciali, della posizione e della direzione del tessuto muscolare e dell'influenza su determinati organi del corpo. L'agopuntura non è data a tutti coloro che vogliono padroneggiare i principi dell'influenza.

Esiste metodo agopuntura elettrica, agendo d'impulso su alcuni punti del corpo umano. I raggi ultravioletti, infrarossi e laser, utilizzando apparecchiature adeguate, hanno un effetto stimolante sui punti di agopuntura per attivare i processi di ripristino.

Effetto vuoto Viene prodotto utilizzando barattoli di vetro che estraggono le tossine attraverso i pori aperti, ringiovanendo e stimolando la rigenerazione cellulare. Per la pelle del viso vengono utilizzate piccole dimensioni, le procedure vengono eseguite con cautela per non causare il bluastro della pelle, stimolando attivamente la linfa.

Impatto termico Viene eseguito utilizzando sacchetti di erbe calde con la cura del maestro, escluse le ustioni al viso. I pori riscaldati vengono liberati dalle tossine, purificandoli in tutta la loro profondità, restituendo luminosità e freschezza al viso. Queste procedure possono essere eseguite a casa in modo indipendente. In abbinamento ai bagni di vapore alle erbe officinali.

Cinque punti chiave

Sul viso sono presenti speciali punti di bellezza per una stimolazione puntuale che può eliminare il gonfiore delle palpebre e appianare le rughe sottili in 5 minuti al giorno. L'applicazione pratica nella medicina orientale consente alle donne di apparire giovani e belle per tutta la vita. La procedura mattutina richiede solo 3 minuti.

Una leggera pressione rilassa i muscoli e aumenta la circolazione del fluido linfatico, stimolando il movimento del sangue:

1. Un punto di colorito sano sugli zigomi nelle rientranze. Mantenere una leggera pressione per 5 - 7 secondi.
2. I punti elastici delle guance si trovano lungo il bordo degli zigomi. Tutti e sei i punti, dalla base del naso, sono soggetti ad esposizione simultanea per non più di 6 - 7 secondi. La stimolazione rafforza e rassoda il tessuto muscolare della guancia.
3. Il punto delle pieghe nasolabiali si trova nella cavità sopra il labbro e, in combinazione con i punti sulle ali del naso, influisce sulla levigatura delle pieghe della pelle.
4. I punti delle belle labbra agli angoli della bocca, insieme ai punti sopra e sotto il labbro, sono soggetti a stimolazione alternata.
5. Punti di un ovale chiaro del viso lungo il bordo della mascella dal basso, spostandosi verso l'area delle tempie. Lavorato in 5 step, crea un effetto lifting.

Quando si eseguono procedure di ringiovanimento del viso, non dimenticare le condizioni della pelle del collo, che rivelano la vera età di una donna. L'idratazione della pelle sottile e i delicati movimenti di massaggio possono aiutare a tonificare un'area del corpo che non ha abbastanza tessuto muscolare per ricevere trattamenti di massaggio completi.

L'effetto è potenziato da una dieta equilibrata e da un adeguato riposo del corpo dopo l'attività quotidiana. Il mantenimento del tono muscolare del corpo favorisce il metabolismo e il processo di rigenerazione cellulare.

Recensioni di professionisti delle tecniche di riflessologia

Sono molto soddisfatto dei risultati della pratica del massaggio, che posso fare a casa senza spendere molti soldi nei saloni di bellezza. Sul viso apparve un leggero rossore, la pelle divenne tesa. Utilizzo l'olio di jojoba per idratare la pelle prima del tonico. Il mio umore è migliorato, voglio sorridere di nuovo, non vergognarmi della mia età.

Maria, casalinga, 56 anni

Le notti insonni dopo la maternità hanno influenzato la mia carnagione, come se fossi invecchiata di 10 anni. Ero sconvolto, ma i cosmetici non mi hanno aiutato, ma hanno solo enfatizzato i problemi che erano sorti. Mia zia mi ha consigliato diversi esercizi accessibili, a cui all’inizio non credevo. Ma letteralmente dopo tre settimane ho notato che stavo diventando di nuovo più giovane, non solo sul viso, ma anche sul corpo. Era come se gli fosse stato ricordato che era giovane e sano. Sono molto soddisfatto di questi semplici metodi di ringiovanimento. E poi ho anche guardato video di formazione.

Olga, giovane mamma in maternità, 29 anni.

Altri metodi simili di ringiovanimento della pelle

Ex conduttrice televisiva, autrice di numerosi progetti, Olga Levonyuk, all'età di 53 anni, insegna facilmente le tecniche applicate di correzione del corpo che ha imparato personalmente, è un'istruttrice giovanile e istruttrice di fitness con 25 anni di esperienza nell'insegnamento alle persone delle regole della bellezza e della salute .

Video con tecniche per pompare i dotti linfatici della pelle del viso di Olga Levonyuk:

Il farmaco unico "Laennec" viene utilizzato attivamente nella terapia riparativa e nella cosmetologia. Sviluppato da scienziati giapponesi dopo la tragedia della seconda guerra mondiale, per aiutare nel recupero dei residenti colpiti di Hiroshima e Nagasaki.

Le iniezioni del farmaco contengono cellule della placenta umana, che hanno un effetto stimolante sul sistema immunitario, sulla guarigione delle ferite, sul ripristino delle fibre nervose e sul rinnovamento dei sistemi corporei a livello cellulare.

Combina molecole idrosolubili, proteine ​​e aminoacidi, un insieme di vitamine e microelementi. Aiuta a ringiovanire e rafforzare le difese del corpo, migliora il metabolismo e allevia la sindrome da stanchezza cronica, aumenta le prestazioni e ripristina la funzione cerebrale.

Conclusione

Il significato di influenzare i punti biologici si riduce alla stimolazione degli impulsi inviati ai centri nervosi del cervello. Il segnale di risposta attiva la produzione di proteine ​​ed enzimi mancanti, fibre di collagene. Attivando i punti della giovinezza del viso è possibile rinfrescare il colore della pelle, far brillare gli occhi e rassodare le aree problematiche, migliorando l'aspetto generale, senza l'uso di farmaci. E questo è il suo enorme vantaggio.

Recentemente, specialisti in medicina e cosmetologia hanno adottato intensamente metodi orientali di ringiovanimento e guarigione. Il massaggio dei punti biologicamente attivi del viso può essere considerato il più conveniente ed efficace. Bastano 5 minuti di esercizio quotidiano e nel giro di poche settimane si notano i primi risultati visibili. La pelle si trasforma letteralmente ad ogni nuova seduta, diventa più elastica e liscia, e assume un aspetto fiorito.

Il principio dell'effetto ringiovanente del massaggio facciale con digitopressione

Il segreto del successo del massaggio facciale con digitopressione risiede nel suo effetto speciale sui punti di agopuntura: alcune aree del corpo che misurano 1-3 mm in cui si accumula energia. Possono essere definiti magici, poiché ognuno è collegato al lavoro di un organo interno e interagisce con gli altri attraverso i canali energetici: i meridiani. Con la stimolazione corretta e regolare di questi punti tramite pressioni con la punta delle dita, migliora la circolazione dell'energia vitale nel corpo, che viene ridistribuita armoniosamente in tutto il corpo. Grazie a ciò, la circolazione sanguigna aumenta e il metabolismo si normalizza, i tessuti sono saturi di ossigeno e la tensione muscolare viene alleviata, il che insieme porta ad un rallentamento del processo di invecchiamento e ad un miglioramento generale della salute. Tuttavia, per ottenere un effetto duraturo, è necessario completare un ciclo completo della durata di almeno un mese.

Esistono varie tecniche per massaggiare i punti di agopuntura:

1. Massaggio dinamico cinese zhong;
2. Su-jok: terapia coreana;
3. Terapia marma indiana;
4. Lo Shiatsu è un sistema sanitario giapponese.

La storia dei metodi elencati risale ai tempi antichi ed è strettamente connessa con i guaritori d'Oriente, i quali, diversi secoli fa, si resero conto che attraverso tocchi speciali potevano restituire giovinezza e salute alle persone. I ricercatori moderni hanno studiato a lungo il fenomeno dei punti biologicamente attivi e sono giunti alla conclusione che in realtà hanno una serie di caratteristiche: hanno una temperatura più elevata, una bassa resistenza elettrica rispetto alle aree vicine della pelle e un potenziale elettrico più elevato. Inoltre, sono più sensibili al dolore e assorbono l’ossigeno più attivamente.

Oggi la digitopressione ha guadagnato grande popolarità, poiché la pratica ha dimostrato che presenta molti vantaggi:

1. non c'è dolore durante la procedura. Sintomi come intorpidimento e dolore si manifestano solo con una forte pressione e indicano anche che i punti vengono massaggiati correttamente;
2. una vasta gamma di effetti consente di utilizzare il massaggio per naso che cola, mal di testa e mal di denti, disturbi del sonno e riduzione delle prestazioni, ipertensione, per ringiovanire il corpo e rafforzare il sistema immunitario. Con il suo aiuto, puoi regolare non solo il tuo benessere, ma anche il tuo umore, ripristinando allo stesso tempo le funzioni compromesse degli organi e dei sistemi interni. È anche un'ottima prevenzione del raffreddore e dei problemi gastrointestinali;
3. l'elevata efficacia del metodo nel campo della cosmetologia si manifesta sotto forma di cambiamenti positivi dopo la prima seduta. L'impatto sui punti biologicamente attivi del viso consente di rassodare l'ovale e migliorare il colore della pelle, eliminare guance, doppio mento, rughe sottili, occhiaie e borse sotto gli occhi;
4. L'esecuzione di questo tipo di massaggio non richiede costi o attrezzature aggiuntive. Tutto quello che devi avere a portata di mano è uno specchio e prodotti per l'igiene.

Caratteristiche della procedura

Il nome della tecnica di digitopressione tradotto dal giapponese significa "pressione del dito" (shi - dito, atsu - pressione). Lo Shiatsu è una versione semplificata del tradizionale massaggio ammi giapponese, utilizzato con successo da secoli nella medicina orientale.

La principale caratteristica distintiva dello Shiatsu è la combinazione di diagnosi e terapia. Cioè, questo tipo di digitopressione è progettato non tanto per il trattamento quanto per ripristinare la reazione protettiva del corpo. Con il suo aiuto, i praticanti esperti di Shiatsu sono in grado di diagnosticare le malattie con elevata precisione e anche di utilizzare abili manipolazioni per avviare un programma di autoguarigione e auto-ringiovanimento. Un'altra caratteristica è che vengono utilizzate solo le dita e i palmi. E il sistema è stato sviluppato all'inizio del ventesimo secolo dal medico giapponese Tokujiro Namikoshi, che un tempo curava statisti, star del cinema e dello sport: Marilyn Monroe e Muhammad Ali.

Uno dei saggi detti orientali dice che il miglior guaritore di una persona è la sua stessa mano.

Come fare il massaggio Shiatsu a casa

L'influenza indipendente sui punti biologicamente attivi mediante l'agopuntura o la moxibustione senza formazione ed esperienza professionale può causare gravi danni alla salute. Tuttavia, la digitopressione Shiatsu non richiede un lungo allenamento e può essere eseguita da chiunque a casa senza timore per la propria incolumità. A condizione che non ci siano controindicazioni al massaggio. Questi includono:

1. diminuzione della pressione intracranica;
2. esacerbazione di malattie croniche;
3. malattie infettive e virali;
4. brutta sensazione;
5. danni, infiammazioni o reazioni allergiche alla pelle;
6. acne rosacea

È preferibile eseguire qualsiasi massaggio con digitopressione al mattino o prima di coricarsi, iniziando la procedura detergendo il viso e le mani con il detergente abituale, quindi idratando la pelle con una crema leggera. Cerca di creare un'atmosfera favorevole: accendi musica rilassante, accendi una lampada aromatica e solo dopo mettiti al lavoro.

Posizione dei punti, tecnica, istruzioni

La tecnica di pressione Shiatsu prevede tre metodi di influenza:

1. Posiziona il polpastrello del pollice su ciascun punto.
2. Premendo contemporaneamente tre punti di fila con i polpastrelli delle dita successive: indice, medio e anulare.
3. Palma.

La forza di pressione è diretta rigorosamente perpendicolarmente alla superficie cutanea e viene dosata in base allo spessore del grasso sottocutaneo e alla sensibilità della zona. Ad esempio, nella zona degli occhi, delle orecchie, del collo e del décolleté, l'impatto su una superficie sottile dovrebbe essere delicato e di breve durata: tre secondi sono sufficienti, ma la pelle della fronte, degli zigomi, del mento e le ali del naso richiedono una pressione più evidente e prolungata. È inaccettabile utilizzare movimenti che spostano, sfregano e allungano la pelle.

Dopo aver studiato la posizione dei punti di agopuntura, procedere al massaggio:

1. Fai scorrere due dita lungo la superficie della fronte, partendo dal centro verso le tempie, quindi tornando su entrambi i lati. Puoi lavorare con tre dita, eseguendo movimenti di punti nella stessa direzione, ma con un ritardo di 7 secondi per ogni movimento.
2. Posiziona entrambe le mani in modo che i polpastrelli del medio si trovino al centro delle sopracciglia, l'anulare nella zona degli angoli interni degli occhi e gli indici negli angoli esterni. Premere per 5-7 secondi.

Video: tecnica di digitopressione facciale

Recensioni

Con pazienza e dedicando solo 10 minuti al giorno, ogni donna può ottenere un ringiovanimento duraturo della pelle del viso e dimenticare per lungo tempo costose procedure cosmetiche.