Cavanlaşma üçün üzdəki akupunktur nöqtələri

Müasir Avropa qadınları əlçatmaz gəncliyin arxasınca getdikcə dərilərinin gözəlliyini və təravətini qorumaq üçün Şərq üsullarına müraciət edirlər. Tonlanmış oval üz, qırışların belə olmaması - 40 yaşına qədər Yapon qadınları gənclik təravətini və incəliyini qorumağı bacarırlar. Sirlərdən biri də üzün cavanlaşması üçün Yapon şiatsu akupressurudur. Bədənin öz resurslarını səfərbər edir, dəriyə faydalı təsir göstərir və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

Akupressuranın faydaları haqqında

Aktiv nöqtələrin masajı ən ucuz müalicə üsulu adlanır. Üzün akupressurasının qədim şərq üsullarını öyrənərək, Yaponiyadan olan həkim Tokujiro Namikoshi keyfiyyətcə yeni şiatsu texnikasını (barmaq təzyiqi kimi tərcümə olunur) yaratdı.

Bu gün şiatsu masajı Yapon rəsmi tibb tərəfindən istifadə edilən müstəqil terapevtik üsuldur. Avropa kosmetologiyasında cavanlaşdırıcı prosedur kimi geniş istifadə olunur.

Acupressure üz masajının populyarlığı onun ikiqat təsiri ilə bağlıdır. Şiatsunun müalicəvi təsiri:

1. axan burun, otit mediası və sinüzit səbəbiylə ağrıları aradan qaldırır;
2. baş ağrıları, migren, nevralji müalicə edir;
3. görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır və göz yorğunluğunu aradan qaldırır;
4. xroniki yorğunluğu aradan qaldırır;
5. yuxunu normallaşdırır;
6. depressiyanı aradan qaldırır.

Akupressura kosmetoloji proseduru olaraq:

1. qırışları hamarlayır;
2. dəridə kollagen və elastinin əmələ gəlməsini stimullaşdırır;
3. üzün şişkinliyini aradan qaldırır;
4. göz ətrafındakı dərini bərpa edir, şişkinliyi və qaranlıq dairələri aradan qaldırır;
5. məsamələri açır;
6. üz konturunu sıxır;
7. dərinin rəngini təravətləndirir və bərabərləşdirir.

Şərq müdrikliyi deyir: "Öz əliniz ən yaxşı müalicəçidir". Shiatsu texnikası öyrənilməsi asan və gözəllik rutininizin bir hissəsi kimi evdə edilə bilən öz-özünə masaj üsullarını ehtiva edir. Masajın kosmetik təsiri üz əzələlərini gücləndirmək və kapilyar qan axını yaxşılaşdırmaqdır.

Shiatsu qocalmış dərinin bir çox problemini həll etməyə kömək edə bilər

Masajın prinsipi dermisdə bərpaedici proseslərin aktivləşdirilməsinə əsaslanır. Dərinin bir bölgəsinə barmaq basmaq qısa müddətli qanaxmaya səbəb olur. Sinir ucları qıcıqlanır və limfa axır. Eyni zamanda bioenerji zonaları aktivləşir. Süd turşusunu əzələ enerji ehtiyatı olan glikogenlə əvəz etməklə əzələ tonusu normallaşdırılır. Nöqtədəki təzyiq dayandıqda, qan dəri sahəsinə intensiv şəkildə axır, mikrosirkulyasiya və yerli metabolizm artır.

Masaj kontrendikedirsə

Shiatsu aşağıdakı xəstəliklər və şərtlərdə kontrendikedir:

1. qan laxtalanmasının azalması;
2. çürüklərə meyl;
3. dəri xəstəlikləri;
4. damar şəbəkəsi;
5. aşağı intrakranial təzyiq;
6. dəridə iltihablı proseslər, furunkuloz;
7. bədənin hər hansı bir hissəsində sağalmamış yaralar.

Xroniki xəstəliklərin və kəskin yoluxucu xəstəliklərin kəskinləşməsi zamanı masaj etməməlisiniz.

Metodun üstünlükləri və mənfi cəhətləri

Mütəxəssislər cavanlaşma üçün shiatsu texnikasının bir sıra üstünlüklərindən danışırlar:

1. yalnız müəyyən bölgələrə və ya bütün üzə təsir edərək yerli və ümumi kosmetik problemləri həll etmək bacarığı;
2. təsir ilk prosedurdan sonra hiss olunur;
3. Masaj zamanı stress və depressiya aradan qaldırılır;
4. həyata keçirmək asandır.

Bioaktiv nöqtəyə (BAP) təzyiq göstərməklə, özünüzü təcili yardımla təmin edə bilərsiniz - ağrıları aradan qaldırın, qan təzyiqini azaldın və ümumi rifahınızı yaxşılaşdırın.

Şiatsu masajının mənfi cəhətləri çox ixtiyaridir və adətən onun həyata keçirilməsi qaydalarının pozulmasının nəticəsidir. Həddindən artıq təzyiq etsəniz, dəriniz göyərə bilər. Masajdan sonra üzün şişməsi mümkündür, lakin öz-özünə keçir.

Şiatsu masajına necə hazırlaşmaq olar

Daha effektiv olmaq üçün üzünüzü masaja hazırlamalısınız:

1. Dərinizi toniklə müalicə edin.
2. Üzünüzü 10 dəqiqə buxarlayın. Bunu isti bir dəsmal və ya buxarla edə bilərsiniz.
3. Qidalandırıcı, yağsız, tercihen gücləndirilmiş krem ​​çəkin və bir neçə dəqiqədən sonra masaja başlaya bilərsiniz.

İlkin prosedurlar üzünüzü rahatlaşdıracaq və masajı daha təsirli edəcək.

Üzün cavanlaşması üçün özünü masaj texnikası

Aktiv nöqtəyə təsir vektoru səthə ciddi şəkildə perpendikulyar olmalıdır. Kosmetik effekt əldə etmək üçün nöqtələrə 5-7 saniyə basmaq kifayətdir. Terapevtik təsir daha uzun davam edir - 10 dəqiqəyə qədər. Yüngül ağrı, uyuşma və istilik görünənə qədər təzyiq qüvvəsi orta səviyyədədir. Dəri nə qədər qalın və sıx olarsa, təzyiq bir o qədər sıx olur.

Nöqtəyə basmaq yalnız barmaqların ucları ilə həyata keçirilir

Basarkən barmağınızı bükə və ya dərinizi hərəkət etdirə bilməzsiniz, çünki bu, uzana bilər.

Üz masajı şəhadət, orta və üzük barmaqlarının və ya baş barmağın tamponunun eyni vaxtda istifadəsini nəzərdə tutur.

Kosmetoloqlar səhər masaj etməyi məsləhət görürlər. Bu zaman ən təsirli olduğuna inanılır.

Bioaktiv nöqtələr simmetrik olaraq yerləşir, buna görə də masaj hər iki əllə eyni vaxtda aparılır. Prosedur ciddi bir ardıcıllıq tələb edir.

Basarkən barmağınızı bükə və ya dərinizi hərəkət etdirə bilməzsiniz, çünki bu, uzana bilər.

Üz masajı şəhadət, orta və üzük barmaqlarının və ya baş barmağın tamponunun eyni vaxtda istifadəsini nəzərdə tutur.

Kosmetoloqlar səhər masaj etməyi məsləhət görürlər. Bu zaman ən təsirli olduğuna inanılır.

Bioaktiv nöqtələr simmetrik olaraq yerləşir, buna görə də masaj hər iki əllə eyni vaxtda aparılır. Prosedur ciddi bir ardıcıllıq tələb edir.

Cədvəl: təsir sahəsi və gözlənilən nəticə

Nəhayət, qulağın altındakı aktiv nöqtələr masaj edilir - hər tərəfdən iki. Masaj bitdikdən sonra üz yenidən toniklə silinir və serum və ya kremlə nəmləndirilir. 10-15 dəqiqə istirahət etmək məsləhətdir.

Beş nöqtəli masaj şişkinliyi aradan qaldırır, qırışları və göz altındakı qara dairələri yox edir

Burun qanadlarına yaxın nöqtələrə masaj etmək burun axıntısını aradan qaldıracaq və sinüzitdən ağrıları aradan qaldıracaq. Üst dodağın üstündəki nöqtəyə təzyiq diş ağrısını aradan qaldırır.

"Kral xalları"

Shiatsu masajında ​​üç "kral nöqtəsi" var. Onların masajı ayrıca həyata keçirilə bilər və ya ümumi ilə birləşdirilə bilər:

1. Tenyo nöqtəsi çənə sümüyü ilə böyük şaquli əzələ arasında qulaq məməsindən 1,5 sm aşağıda yerləşir. Onun masajı şişkinliyi aradan qaldırır və dərini bərabərləşdirir;
2. Koryo nöqtəsini tapmaq çox asandır - o, birbaşa yanaq sümüyünün altındakı şagird xətti boyunca yerləşir. Üzərindəki təzyiq sallanan yanaqları sıxır və qırışları aradan qaldırır;
3. Qulağın yuxarı ucundan iki barmağın hündürlüyündə, kiçik bir depressiyada Sokkoku nöqtəsi var. Üzün ovalını düzəldir.

Onların hər birini ayrı-ayrılıqda masaj edə bilərsiniz və ya baş barmağınızı Koryo nöqtəsinə, şəhadət barmağınızı Tenyoya, kiçik barmağınızı isə Sokkokuya qoyaraq üçünü eyni anda masaj edə bilərsiniz. Ekspozisiya müddəti digər BAP-larla eynidir - 5-7 saniyə.

Hazırlıq və prosedurdan sonra istirahətlə birlikdə evdə masaj təxminən 40 dəqiqə çəkir.

Video: Koreyanın gənclik nöqtəsi

Salon prosedurları

Salonda masajın texnikası və nümunəsi evdə edə biləcəyinizdən heç də fərqlənmir. Prosedur addımları:

1. Dərinin makiyajdan təmizlənməsi.
2. Masaj və termal prosedurlarla dərinin yüngül soyulması və istiləşməsi.
3. Bioaktiv nöqtələrə təsir.
4. Göz ətrafına serum və kollagen maskası çəkin.

Masaj vaxtı müalicə olunan sahələrin sayından və əlavə qulluq prosedurlarından asılıdır. 30-40 dəqiqə davam edə bilər. Təxmini dəyəri bir seans üçün 1 ilə 4 min rubl arasındadır.

Seansların sayı və görünən nəticələr

Dərinin vəziyyətindən asılı olaraq, istənilən nahiyə üçün gündəlik 8-12 masaj seansı tələb olunur. Gerekirse, kurs bir aydan sonra təkrarlanır. Evdə, bir ay ərzində hər gün edə bilərsiniz, sonra tezliyi həftədə 1-2 dəfə azaldın. İlk seansdan sonra görünən nəticələr görünür - dəri təravətli olur və şişkinlik azalır.

Salon shiatsu masajı kursu 8-12 seansdan ibarətdir

Şiatsu üz masajı sağlamlıq üçün tamamilə təhlükəsizdir və ağırlaşmalara səbəb olmur.

Video: cavanlaşdırıcı şiatsu masajı - aktiv nöqtələri necə tapmaq olar

Rəylər

Əslində, bioloji aktiv nöqtələrə basmaq Şiatsu masajının prinsipidir. Bunun sayəsində insan orqanizmində bərpa prosesləri başlanır. Mən üz masajı haqqında danışmaq istəyirəm. Müəyyən nöqtələrə basmaq əzələləri rahatlamağa və tez-tez əzələ hipertonikliyindən yaranan üz qırışlarını hamarlaşdırmağa kömək edir. Masaj yaşa bağlı qırışların və dərinin sallanmasının qarşısını alır. Dərinin rəngi də yaxşılaşır, ilk prosedurdan sonra üz daha tonlanır. Özünü masaj və üz gimnastikasının digər növləri kimi dərinin uzanması riski yoxdur. Başqa bir bonus emosional istirahətdir. Bu, həqiqətən çox gözəldir. Mən bunu yatmazdan əvvəl edirəm və bir-iki dəfə yuxuya gedirəm.

Qaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Masajı səhər, axşam və həftə sonları daha çox təsir etmək üçün gün ərzində etdim, baxmayaraq ki, səhər bir dəfə kifayətdir. Cəmi 1-2 dəqiqə çəkir. Dərinin uzanmasına ehtiyac yoxdur, ancaq doğru nöqtələrdə 5-7 saniyə basmaq kifayətdir. Əzələ gərginliyi getməli, qan dəriyə axmalı və onu qidalandırmalıdır. Bir ay ərzində heç bir nəzərəçarpacaq dəyişiklik olmadı. Eyni şəkildə davam edəcəyəm.

Olqa V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Şiatsunu öz-özünə masaj etmək imkanı bahalı salon prosedurlarına pul xərcləmə ehtiyacını aradan qaldırır. Gündəlik gözəllik baxımınıza üz masajını da daxil etsəniz, cavanlaşmaya özünüz nail ola bilərsiniz.

Hər bir qadının arzusu gəncliyi və gözəlliyi uzun müddət qorumaqdır. Tez nəticə əldə etmək üçün müxtəlif cavanlaşdırma üsullarından, bahalı kosmetik prosedurlardan, təcrübələrdən, hətta cərrahi əməliyyatlardan istifadə olunur. Bununla belə, əlçatan və pulsuz bir yol var - üzdəki gənclik ləkələrini stimullaşdırmaq.

Nöqtələr və onların yerləri haqqında ətraflı məlumat

İnsan bədənində yerləşən enerji kanallarına məqsədyönlü təsir qan damarlarında qan dövranını yaxşılaşdırır, dərini elastik edir, üz qırışlarının dərinliyini hamarlayır və azaldır, kollagen strukturunu və hüceyrə regenerasiyasını bərpa etməyə kömək edir.

700-ə yaxın bioloji aktiv nöqtə var, onlardan 25-i üzdə, şərq təbabətinə görə isə 114-dən çoxdur.

Nöqtələrin dəqiq yerini bilmək əzələ toxumasına təsir edərək yaşa bağlı problemləri aradan qaldırmağa kömək edəcək. Cavanlaşdırma prosedurlarına ehtiyacı olan üzü əks etdirən güzgü sizə gənclik və gözəllik nöqtələrini necə tapacağınızı söyləyəcək.

Masaj üçün qoşalaşmış nöqtələrin simmetrik tənzimləməsini tapa bilərsiniz:

1. gözlərin künclərinə yaxın burun səthində - görmə qavrayışını yaxşılaşdırır;
2. gözlərin xarici künclərində - zəifləmiş göz qapaqlarını qaldırır;
3. ortada gözün aşağı göz qapağının altında - əzələləri oksigenlə təmin edən durğun qan damarlarını təsir edir, nazik dərinin sallanmasını azaldır;
4. qaş tağlarının mərkəzində - kompüter avadanlıqlarında işlədikdən sonra yorğunluğu aradan qaldırır, baş ağrılarını azaldır;
5. məbədlərdə - beyində qan mikrosirkulyasiyasını yaxşılaşdırır, qonşu əzələlərin yorğunluğunu aradan qaldırır;
6. burun dəliklərinin yaxınlığındakı boşluqlarda - qoxu hissini bərpa edir, soyuqdəymə ilə mübarizə aparmağa kömək edir, ağız boşluğunda iltihabı aradan qaldırır və diş minasının vəziyyətinə təsir göstərir;
7. qulaq kanallarına girməzdən əvvəl (ağız açıldıqda, yanaq sümüklərinin arxasında girintilər görünür) - eşitməni kəskinləşdirir, əzələ gərginliyini aradan qaldırır;
8. yanaq sümükləri altında, azı dişləri səviyyəsində - görmə aydınlığına təsir edir, göz təzyiqini azaldır;
9. ağızın künclərində - küt üz ifadəsi verən dəri qırışlarını azaldır.

Cütləşməmiş nöqtələr də var - burun altında, çənənin mərkəzində, dodağın altında, körpücük sümüyünün oynaqları arasında, başın arxasındakı boyun altındakı çuxurda və körpünün mərkəzində. burun. Son bioloji nöqtə hipofiz bezinin aktivləşməsinə və endokrin sistemin normallaşmasına təsir göstərir.

Bioloji nöqtələrə təsir üsulları

Enerji meridianlarının kəsişmələrinin aktivləşməsinin insan sağlamlığına təsiri haqqında qədim təlim refleksologiya adlanır. Effekt növləri müxtəlif millətlər üçün ümumi olan texnikalar üzərində birləşir - tonu saxlamaq üçün əllərin masaj hərəkətlərindən ibarət asan və istifadəsi asan bir prosedur.

Acupressure əlçatanlığı ilə məşhurdur. Ümumi olanlar Çin Zhong masajı, Yapon Şiatsu və Hind marmaterapiyasıdır. Bioloji nöqtələr kəllə sümüyünün girintilərində yerləşir, bu da təsir yerlərini təyin etməyi asanlaşdırır.

Üzün kosmetikadan ilkin təmizlənməsi və istiləşmə masajı üçün yüngül krem ​​tətbiq etmək prosedura başlamaq üçün lazım olan hər şeydir.

Cütlənmiş nöqtələrə eyni vaxtda yüngül təzyiq əzələ yorğunluğu hissinə səbəb olmalıdır, lakin ağrı deyil. Ekspozisiya müddəti 5-10 saniyədən çox olmamalıdır. Tövsiyə olunan vaxt, bədənin aktiv fəaliyyətə oyanış tələb etdiyi səhərdir.

Dərinin iltihablı səthləri üçün məşqlər kontrendikedir.

Akupunktur işdə təcrübə və əlavə bilik tələb edir. Dərinin altına gümüşü ilə örtülmüş ucları olan nazik iynələrin daxil edilməsi “yatmış” əzələlərin bütün sahələrini aktivləşdirməyə imkan verir. Böyük bacarıq, qan damarlarına girmədən üzün və başın müəyyən hissələrini deşməyə imkan verir.

İnsan quruluşu, üz əzələləri, əzələ toxumasının yeri və istiqaməti, bədənin müəyyən orqanlarına təsiri haqqında biliklər burada kömək edir. Akupunktur təsir prinsiplərinə yiyələnmək istəyən hər kəsə verilmir.

Mövcuddur üsul elektrik akupunkturu, insan bədəninin müəyyən nöqtələrində impuls olaraq hərəkət edir. Ultrabənövşəyi, infraqırmızı və lazer şüaları, müvafiq avadanlıqdan istifadə edərək, bərpa proseslərini aktivləşdirmək üçün akupunktur nöqtələrinə stimullaşdırıcı təsir göstərir.

Vakuum effekti Açıq məsamələrdən toksinləri çıxaran, cavanlaşdıran və hüceyrələrin bərpasını stimullaşdıran şüşə qablardan istifadə etməklə istehsal olunur. Üz dərisi üçün kiçik ölçülər istifadə olunur, limfa aktiv şəkildə stimullaşdırılarkən dərinin maviliyinə səbəb olmamaq üçün prosedurlar ehtiyatla aparılır.

Termal təsir Üz yanıqları istisna olmaqla, ustanın qayğısı ilə isti bitki mənşəli çantalardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Qızdırılan məsamələr toksinlərdən təmizlənir, bütün dərinliyi boyunca təmizlənir, üzün parlaqlığını və təravətini bərpa edir. Bu prosedurlar evdə müstəqil olaraq həyata keçirilə bilər. Dərman bitkilərindən hazırlanmış buxar vannaları ilə birləşdirilir.

Beş Əsas Nöqtə

Gündə 5 dəqiqə ərzində göz qapaqlarının şişkinliyini aradan qaldıra və incə qırışları hamarlaya bilən dəqiq stimullaşdırma üçün üzdə xüsusi gözəllik ləkələri var. Şərq təbabətində praktik tətbiqi qadınlara həyatları boyu gənc və gözəl görünməyə imkan verir. Səhər proseduru cəmi 3 dəqiqə çəkir.

Yüngül təzyiq əzələləri rahatlaşdırır və limfa mayesinin dövranını artırır, qan hərəkətini stimullaşdırır:

1. Girintilərdə yanaq sümüklərində sağlam dəri nöqtəsi. Yüngül təzyiqi 5-7 saniyə saxlayın.
2. Yanaqların elastik nöqtələri yanaq sümüklərinin kənarında yerləşir. Burun dibindən gələn altı nöqtənin hamısı eyni vaxtda 6-7 saniyədən çox olmayan təsirə məruz qalır. Stimulyasiya yanağın əzələ toxumasını gücləndirir və sıxır.
3. Nazolabial qıvrımların nöqtəsi dodağın üstündəki boşluqda yerləşir və burun qanadlarında olan nöqtələrlə birlikdə dəri qıvrımlarının hamarlanmasına təsir göstərir.
4. Ağızın künclərindəki gözəl dodaqların nöqtələri, dodağın üstündə və altındakı nöqtələrlə birlikdə alternativ stimullaşdırmaya məruz qalır.
5. Aşağıdan çənə sümüyünün kənarı boyunca üzün aydın oval nöqtələri, məbəd sahəsinə doğru hərəkət edir. 5 addımda işlənib, liftinq effekti yaradır.

Üzün cavanlaşması üçün prosedurlar apararkən, qadının əsl yaşını ortaya qoyan boyun dərisinin vəziyyətini unutma. Nəmləndirici nazik dəri və incə masaj hərəkətləri bədənin tam masaj prosedurlarını qəbul etmək üçün kifayət qədər əzələ toxuması olmayan bölgəsini tonlamağa kömək edə bilər.

Təsiri balanslaşdırılmış pəhriz və gündəlik fəaliyyətdən sonra bədənin düzgün istirahəti ilə gücləndirilir. Bədənin əzələ tonusunun saxlanılması maddələr mübadiləsini və hüceyrələrin bərpası prosesini təşviq edir.

Refleksoloji texnikanın praktikantlarından rəylər

Gözəllik salonlarına çox pul xərcləmədən evdə edə biləcəyim, mənimsəmiş masaj praktikasının nəticələrindən çox razıyam. Üzdə yüngül bir qızartı göründü, dəri dartıldı. Tonlamadan əvvəl dərini nəmləndirmək üçün jojoba yağından istifadə edirəm. Əhval-ruhiyyəm düzəldi, yaşımdan utanmadan yenidən gülümsəmək istəyirəm.

Mariya, evdar qadın, 56 yaş

Doğum evindən sonrakı yuxusuz gecələr rəngimə təsir etdi, sanki 10 yaş böyümüşdüm. Əsəbləşdim, amma kosmetika mənə kömək etmədi, ancaq ortaya çıxan problemləri vurğuladı. Xalam əvvəlcə inanmadığım bir neçə əlçatan məşq tövsiyə etdi. Amma sözün əsl mənasında üç həftədən sonra gördüm ki, mən təkcə üzümdə deyil, həm də bədənimdə yenidən cavanlaşıram. Sanki gənc və sağlam olduğunu xatırlatdı. Belə sadə cavanlaşma üsullarından çox məmnunam. Sonra məşq videolarına da baxdım.

Olga, analıq məzuniyyətində olan gənc ana, 29 yaşında.

Digər oxşar dəri cavanlaşdırma üsulları

Keçmiş teleaparıcı, çoxsaylı layihələrin müəllifi Olqa Levonyuk 53 yaşında şəxsən mənimsədiyi bədən korreksiyasının tətbiqi üsullarını asanlıqla öyrədir, insanlara gözəllik və sağlamlıq qaydalarını öyrədən 25 illik təcrübəyə malik gənc məşqçi və fitnes məşqçisidir. .

Olga Levonyukdan üz dərisinin limfa kanallarını vurma üsulları ilə video:

Unikal dərman "Laennec" bərpaedici terapiya və kosmetologiyada fəal şəkildə istifadə olunur. İkinci Dünya Müharibəsinin faciəsindən sonra yapon alimləri tərəfindən hazırlanmışdır - Xirosima və Naqasakinin zərər çəkmiş sakinlərinin sağalmasına kömək etmək üçün.

Dərmanın enjeksiyonları immunitet sisteminə, yaraların sağalmasına və sinir liflərinin bərpasına, hüceyrə səviyyəsində bədən sistemlərinin yenilənməsinə stimullaşdırıcı təsir göstərən insan plasenta hüceyrələrini ehtiva edir.

Suda həll olunan molekulları, zülalları və amin turşularını, vitaminlər və mikroelementlər dəstini birləşdirir. Bədənin müdafiəsini cavanlaşdırmağa və gücləndirməyə kömək edir, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və xroniki yorğunluq sindromunu aradan qaldırır, performansı artırır və beyin funksiyasını bərpa edir.

Nəticə

Bioloji nöqtələrə təsir etməyin mənası beynin sinir mərkəzlərinə göndərilən stimullaşdırıcı impulslara aiddir. Cavab siqnalı itkin zülalların və fermentlərin, kollagen liflərinin istehsalını aktivləşdirir. Üzdəki gənclik nöqtələrini aktivləşdirmək, dərman istifadə etmədən dəri rəngini təravətləndirmək, gözləri parlaqlaşdırmaq və problemli sahələri sıxmaq, ümumi görünüşü yaxşılaşdırmaq olar. Və bu onun böyük üstünlüyüdür.

Son zamanlar tibb və kosmetologiya mütəxəssisləri cavanlaşma və sağalmanın şərq üsullarını intensiv şəkildə tətbiq edirlər. Üzün bioloji aktiv nöqtələrinin masajını ən sərfəli və effektiv hesab etmək olar. Cəmi 5 dəqiqə gündəlik məşq - və bir neçə həftə ərzində ilk görünən nəticələr qeyd olunur. Dəri hər yeni seansda sözün əsl mənasında dəyişir, daha elastik və hamar olur və çiçəklənən bir görünüş alır.

Acupressure üz masajının cavanlaşdırıcı təsir prinsipi

Akupressura üz masajının müvəffəqiyyətinin sirri onun akupunktur nöqtələrinə - bədənin enerjinin toplandığı 1-3 mm ölçülü müəyyən nahiyələrə xüsusi təsirindədir. Onları sehrli adlandırmaq olar, çünki hər biri daxili orqanın işi ilə bağlıdır və enerji kanalları - meridianlar vasitəsilə digərləri ilə qarşılıqlı əlaqədədir. Barmaqların ucları ilə basaraq bu nöqtələrin düzgün və müntəzəm stimullaşdırılması ilə bədəndə həyati enerjinin dövranı yaxşılaşır, bu da bütün bədəndə ahəngdar şəkildə yenidən paylanır. Bunun sayəsində qan dövranı artır və maddələr mübadiləsi normallaşır, toxumalar oksigenlə doyur və əzələ gərginliyi aradan qaldırılır ki, bu da birlikdə qocalma prosesinin yavaşlamasına və ümumi sağlamlığın yaxşılaşmasına səbəb olur. Ancaq qalıcı təsir əldə etmək üçün ən azı bir ay davam edən tam kursu tamamlamaq lazımdır.

Akupunktur nöqtələrini masaj etmək üçün müxtəlif üsullar var:

1. Çin dinamik masajı zhong;
2. Su-jok - Koreya terapiyası;
3. Hindistan marma terapiyası;
4. Şiatsu Yaponiyanın sağlamlıq sistemidir.

Sadalanan üsulların tarixi qədim dövrlərə gedib çıxır və bir neçə əsr əvvəl xüsusi toxunuşlar vasitəsilə insanlara gənclik və sağlamlıq qaytara bildiklərini başa düşən Şərq şəfaçıları ilə sıx bağlıdır. Müasir tədqiqatçılar uzun müddət bioloji aktiv nöqtələr fenomenini tədqiq etmiş və belə bir nəticəyə gəlmişlər ki, onlar həqiqətən bir sıra xüsusiyyətlərə malikdirlər: onlar artan temperatura, dərinin qonşu sahələri ilə müqayisədə aşağı elektrik müqavimətinə və daha yüksək elektrik potensialına malikdirlər. Bundan əlavə, onlar ağrıya daha həssasdırlar və oksigeni daha aktiv şəkildə udurlar.

Bu gün akupressura böyük populyarlıq qazandı, çünki təcrübə bir çox üstünlüklərə malik olduğunu göstərdi:

1. prosedur zamanı ağrı yoxdur. Uyuşma və ağrı kimi simptomlar yalnız güclü təzyiqlə baş verir və bu da nöqtələrin düzgün masaj edildiyini göstərir;
2. geniş spektrli effektlər bədəni cavanlaşdırmaq və immunitet sistemini gücləndirmək üçün burun axması, baş və diş ağrıları, yuxu pozğunluqları və performansın azalması, yüksək qan təzyiqi üçün masajdan istifadə etməyə imkan verir. Onun köməyi ilə yalnız rifahınızı deyil, həm də əhvalınızı tənzimləyə bilərsiniz, eyni zamanda daxili orqan və sistemlərin pozulmuş funksiyalarını bərpa edə bilərsiniz. Həm də soyuqdəymə və mədə-bağırsaq problemlərinin əla qarşısının alınmasıdır;
3. kosmetologiya sahəsində metodun yüksək effektivliyi ilk seansdan sonra müsbət dəyişikliklər şəklində özünü göstərir. Üzün bioloji aktiv nöqtələrinə təsir ovalını dartmağa və dərinin rəngini yaxşılaşdırmağa, qaşlar, qoşa çənə, incə qırışlar, tünd dairələr və gözlər altındakı çantalardan qurtulmağa imkan verir;
4. Bu növ masajın aparılması heç bir xərc və ya əlavə avadanlıq tələb etmir. Əlinizdə olması lazım olan tək şey güzgü və gigiyena məhsullarıdır.

Prosedurun xüsusiyyətləri

Yapon dilindən tərcümə olunan akupressura texnikasının adı "barmaq təzyiqi" (shi - barmaq, atsu - təzyiq) deməkdir. Şiatsu, əsrlər boyu Şərq təbabətində uğurla istifadə edilən ənənəvi yapon ammi masajının sadələşdirilmiş versiyasıdır.

Şiatsunun əsas fərqləndirici xüsusiyyəti diaqnoz və terapiyanın birləşməsidir. Yəni, bu tip akupressura müalicə üçün deyil, bədənin qoruyucu reaksiyasını bərpa etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onun köməyi ilə təcrübəli Shiatsu mütəxəssisləri xəstəlikləri yüksək dəqiqliklə diaqnoz edə, həmçinin özünü müalicə və özünü cavanlaşdırma proqramını işə salmaq üçün bacarıqlı manipulyasiyalardan istifadə edə bilirlər. Başqa bir xarakterik xüsusiyyət yalnız barmaqların və ovucların istifadə edilməsidir. Və sistem iyirminci əsrin əvvəllərində bir vaxtlar dövlət xadimlərini, kino və idman ulduzlarını - Merilin Monro və Məhəmməd Əlini müalicə edən yapon həkimi Tokujiro Namikoshi tərəfindən hazırlanmışdır.

Müdrik Şərq kəlamlarından birində deyilir ki, insanın ən yaxşı dərmanı öz əlidir.

Evdə Shiatsu masajını necə etmək olar

Peşəkar təlim və təcrübə olmadan akupunktur və ya moxibustion vasitəsilə bioloji aktiv nöqtələrə müstəqil şəkildə təsir etmək sağlamlığa ciddi ziyan vura bilər. Bununla belə, Shiatsu akupressurası uzun məşq tələb etmir və təhlükəsizliyi üçün qorxmadan evdə hər kəs tərəfindən həyata keçirilə bilər. Masaj üçün heç bir əks göstəriş olmamaq şərti ilə. Bunlara daxildir:

1. intrakranial təzyiqin azalması;
2. xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi;
3. yoluxucu və viral xəstəliklər;
4. pis hiss;
5. dəriyə zərər, iltihab və ya allergik reaksiyalar;
6. rosacea

İstənilən akupressura masajını səhər və ya yatmazdan əvvəl yerinə yetirmək, prosedura üz və əlləri adi təmizləyici ilə təmizləməklə başlamaq, daha sonra dərini yüngül kremlə nəmləndirmək üstünlük təşkil edir. Əlverişli bir atmosfer yaratmağa çalışın - rahatlaşdırıcı musiqi yandırın, aroma lampasını yandırın və yalnız bundan sonra işə başlayın.

Nöqtələrin yeri, texnikası, təlimatları

Shiatsu təzyiq texnikası üç təsir üsulunu əhatə edir:

1. Baş barmağınızın yastığını hər nöqtəyə qoyun.
2. Növbəti barmaqların yastıqları ilə eyni vaxtda üç nöqtəyə basaraq - indeks, orta və üzük.
3. Palma.

Təzyiq qüvvəsi dərinin səthinə ciddi şəkildə perpendikulyar yönəldilir və subkutan yağın qalınlığından və sahənin həssaslığından asılı olaraq dozalanır. Məsələn, gözlər, qulaqlar, boyun və dekolte bölgəsində nazik bir səthə təsir yumşaq və qısa müddətli olmalıdır - üç saniyə kifayətdir, ancaq alının dərisi, yanaq sümükləri, çənə və burun qanadları daha nəzərə çarpan və uzunmüddətli təzyiq tələb edir. Dərini yerdəyişdirən, ovuşduran və uzanan hərəkətlərdən istifadə etmək qəbuledilməzdir.

Akupunktur nöqtələrinin yerini öyrəndikdən sonra masaja davam edin:

1. İki barmağınızı alnın səthi boyunca ortadan məbədlərə doğru hərəkət etdirin və sonra hər iki tərəfə dönün. Eyni istiqamətdə nöqtə hərəkətləri edərək üç barmağınızla işləyə bilərsiniz, lakin hər bir hərəkət üçün 7 saniyə gecikmə ilə.
2. Hər iki əlinizi elə yerləşdirin ki, orta barmaqlarınızın yastıqları qaşlarınızın ortasına, üzük barmaqlarınız gözünüzün daxili künclərində, işarət barmaqlarınız isə xarici künclərdə olsun. 5-7 saniyə basın.

Video: üz akupressura texnikası

Rəylər

Səbirli olmaq və gündə cəmi 10 dəqiqə vaxt sərf etməklə istənilən qadın üz dərisinin qalıcı cavanlaşmasına nail ola bilər və bahalı kosmetik prosedurları uzun müddət unuda bilər.