Akupunkturpunkte im Gesicht zur Verjüngung

Auf der Suche nach flüchtiger Jugend greifen moderne europäische Frauen zunehmend auf östliche Methoden zurück, um die Schönheit und Frische ihrer Haut zu bewahren. Ein straffes ovales Gesicht, das Fehlen auch nur der Spur von Falten – bis zum Alter von 40 Jahren gelingt es japanischen Frauen, jugendliche Frische und Schlankheit zu bewahren. Eines der Geheimnisse ist die japanische Shiatsu-Akupressur zur Gesichtsverjüngung. Es mobilisiert die körpereigenen Ressourcen, wirkt wohltuend auf die Haut und verbessert die Stimmung.

Über die Vorteile der Akupressur

Die Massage aktiver Punkte wird als die günstigste Behandlungsmethode bezeichnet. Der Arzt aus Japan, Tokujiro Namikoshi, studierte die alten orientalischen Techniken der Gesichtsakupressur und entwickelte eine qualitativ neue Shiatsu-Technik (übersetzt als Fingerdruck).

Heute ist die Shiatsu-Massage eine eigenständige Therapiemethode der offiziellen japanischen Medizin. Es wird in der europäischen Kosmetik häufig als verjüngendes Verfahren eingesetzt.

Die Beliebtheit der Akupressur-Gesichtsmassage beruht auf ihrer doppelten Wirkung. Therapeutische Wirkung von Shiatsu:

1. beseitigt laufende Nase, Schmerzen aufgrund von Mittelohrentzündung und Sinusitis;
2. behandelt Kopfschmerzen, Migräne, Neuralgien;
3. verbessert das Sehvermögen und lindert Augenermüdung;
4. lindert chronische Müdigkeit;
5. normalisiert den Schlaf;
6. lindert Depressionen.

Als kosmetisches Verfahren Akupressur:

1. glättet Falten;
2. stimuliert die Bildung von Kollagen und Elastin in der Haut;
3. beseitigt Schwellungen im Gesicht;
4. stellt die Haut um die Augen wieder her, beseitigt Schwellungen und Augenringe;
5. öffnet Poren;
6. strafft die Gesichtskontur;
7. erfrischt und gleicht die Hautfarbe aus.

„Die eigene Hand ist der beste Heiler“, sagt die östliche Weisheit. Die Shiatsu-Technik umfasst Selbstmassagetechniken, die leicht zu erlernen sind und zu Hause als Teil Ihrer Schönheitsroutine durchgeführt werden können. Die kosmetische Wirkung der Massage besteht darin, die Gesichtsmuskulatur zu stärken und die kapillare Durchblutung zu verbessern.

Shiatsu kann helfen, viele Probleme alternder Haut zu lösen

Das Prinzip der Massage basiert auf der Aktivierung regenerativer Prozesse in der Dermis. Das Drücken eines Fingers auf eine Hautstelle führt zu kurzfristigen Blutungen. Nervenenden werden gereizt und Lymphe fließt ab. Gleichzeitig werden Bioenergiezonen aktiviert. Der Muskeltonus wird normalisiert, indem Milchsäure durch Glykogen, eine Muskelenergiereserve, ersetzt wird. Wenn der Druck auf die Spitze aufhört, fließt das Blut intensiv in den Hautbereich, die Mikrozirkulation und der lokale Stoffwechsel nehmen zu.

Wenn Massage kontraindiziert ist

Shiatsu ist bei folgenden Erkrankungen und Beschwerden kontraindiziert:

1. verminderte Blutgerinnung;
2. Neigung zu blauen Flecken;
3. Hautkrankheiten;
4. Gefäßnetzwerk;
5. niedriger Hirndruck;
6. entzündliche Prozesse auf der Haut, Furunkulose;
7. nicht verheilte Wunden an irgendeinem Körperteil.

Während der Verschlimmerung chronischer Krankheiten und akuter Infektionskrankheiten sollten Sie keine Massage durchführen.

Vor- und Nachteile der Methode

Experten sprechen von mehreren Vorteilen der Shiatsu-Technik zur Verjüngung:

1. die Fähigkeit, lokale und allgemeine kosmetische Probleme zu lösen, indem nur bestimmte Bereiche oder das gesamte Gesicht behandelt werden;
2. die Wirkung ist nach dem ersten Eingriff spürbar;
3. Während der Massage werden Stress und Depressionen gelindert;
4. es ist einfach umzusetzen.

Indem Sie Druck auf einen bioaktiven Punkt (BAP) ausüben, können Sie sich selbst Nothilfe leisten – Schmerzen lindern, den Blutdruck senken und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.

Die Nachteile der Shiatsu-Massage sind sehr willkürlich und resultieren meist aus Verstößen gegen die Regeln für ihre Durchführung. Wenn Sie zu viel Druck ausüben, kann es zu blauen Flecken auf der Haut kommen. Nach der Massage ist eine Schwellung im Gesicht möglich, die jedoch von selbst verschwindet.

So bereiten Sie sich auf eine Shiatsu-Massage vor

Um effektiver zu sein, müssen Sie Ihr Gesicht auf die Massage vorbereiten:

1. Behandeln Sie Ihre Haut mit Toner.
2. Bedampfen Sie Ihr Gesicht 10 Minuten lang. Sie können dies mit einem heißen Handtuch oder über Dampf tun.
3. Tragen Sie eine pflegende, nicht fettende, am besten angereicherte Creme auf und nach ein paar Minuten können Sie mit der Massage beginnen.

Vorbereitende Eingriffe entspannen Ihr Gesicht und machen die Massage effektiver.

Selbstmassagetechnik zur Gesichtsverjüngung

Der Einflussvektor auf den aktiven Punkt muss streng senkrecht zur Oberfläche stehen. Für einen kosmetischen Effekt genügt ein 5–7 Sekunden langer Druck auf die Punkte. Die therapeutische Wirkung hält länger an – bis zu 10 Minuten. Die Druckkraft ist mittel, bis leichte Schmerzen, Taubheitsgefühle und Wärme auftreten. Je dicker und dichter die Haut ist, desto stärker ist der Druck.

Der Druck auf die Spitze erfolgt nur mit den Fingerspitzen

Beim Drücken dürfen Sie Ihren Finger nicht verdrehen oder die Haut bewegen, da diese dadurch gedehnt werden kann.

Bei einer Gesichtsmassage werden gleichzeitig Zeige-, Mittel- und Ringfinger oder die Daumenballen eingesetzt.

Kosmetikerinnen empfehlen, morgens eine Massage zu machen. Es wird angenommen, dass es zu diesem Zeitpunkt am effektivsten ist.

Bioaktive Punkte sind symmetrisch angeordnet, sodass die Massage gleichzeitig mit beiden Händen durchgeführt wird. Das Verfahren erfordert eine strikte Reihenfolge.

Beim Drücken dürfen Sie Ihren Finger nicht verdrehen oder die Haut bewegen, da diese dadurch gedehnt werden kann.

Bei einer Gesichtsmassage werden gleichzeitig Zeige-, Mittel- und Ringfinger oder die Daumenballen eingesetzt.

Kosmetikerinnen empfehlen, morgens eine Massage zu machen. Es wird angenommen, dass es zu diesem Zeitpunkt am effektivsten ist.

Bioaktive Punkte sind symmetrisch angeordnet, sodass die Massage gleichzeitig mit beiden Händen durchgeführt wird. Das Verfahren erfordert eine strikte Reihenfolge.

Tabelle: Einflussbereich und erwartetes Ergebnis

Abschließend werden die aktiven Punkte am Ohransatz massiert – zwei auf jeder Seite. Nach Abschluss der Massage wird das Gesicht erneut mit Tonic abgewischt und mit Serum oder Creme befeuchtet. Es empfiehlt sich, sich 10–15 Minuten auszuruhen.

Die Fünf-Punkte-Massage lindert Schwellungen, beseitigt Falten und Augenringe

Das Massieren der Punkte in der Nähe der Nasenflügel beseitigt eine laufende Nase und lindert Schmerzen bei einer Sinusitis. Und Druck auf den Punkt über der Oberlippe lindert Zahnschmerzen.

„Königliche Punkte“

Bei der Shiatsu-Massage gibt es drei „königliche Punkte“. Ihre Massage kann einzeln oder in Kombination mit einer allgemeinen durchgeführt werden:

1. Der Tenyo-Punkt liegt 1,5 cm unterhalb des Ohrläppchens zwischen dem Kieferknochen und dem großen vertikalen Muskel. Ihre Massage beseitigt Schwellungen und gleicht den Teint aus;
2. Der Koryo-Punkt ist sehr leicht zu finden – er befindet sich entlang der Pupillenlinie direkt unter dem Wangenknochen. Durch Druck werden schlaffe Wangen gestrafft und Falten beseitigt.
3. Auf der Höhe von zwei Fingern über der oberen Ohrspitze befindet sich in einer kleinen Vertiefung der Sokkoku-Punkt. Sie korrigiert das Oval des Gesichts.

Sie können jeden einzeln massieren oder alle drei gleichzeitig massieren, indem Sie Ihren Daumen auf den Koryo-Punkt, Ihren Zeigefinger auf Tenyo und Ihren kleinen Finger auf Sokkoku legen. Die Belichtungszeit ist die gleiche wie bei anderen BAPs – 5–7 Sekunden.

Zusammen mit der Vorbereitung und Ruhe nach dem Eingriff dauert eine Heimmassage etwa 40 Minuten.

Video: Koreas Punkt der Jugend

Salonbehandlungen

Die Technik und das Muster der Massage in einem Salon unterscheiden sich nicht von dem, was Sie zu Hause tun können. Verfahrensschritte:

1. Reinigung der Haut von Make-up.
2. Leichtes Peeling und Erwärmung der Haut mit Massage und Thermalbehandlungen.
3. Auswirkungen auf bioaktive Punkte.
4. Tragen Sie Serum und Kollagenmaske auf die Augenpartie auf.

Die Massagezeit hängt von der Anzahl der zu behandelnden Bereiche und den zusätzlichen Pflegemaßnahmen ab. Es kann 30–40 Minuten dauern. Die ungefähren Kosten betragen 1 bis 4.000 Rubel pro Sitzung.

Anzahl der Sitzungen und sichtbare Ergebnisse

Je nach Hautzustand sind für jeden Bereich 8 bis 12 tägliche Massagesitzungen erforderlich. Bei Bedarf wird der Kurs nach einem Monat wiederholt. Zu Hause können Sie es einen Monat lang jeden Tag machen und dann die Häufigkeit auf 1-2 Mal pro Woche reduzieren. Sichtbare Ergebnisse zeigen sich bereits nach der ersten Sitzung – der Teint wird frischer und Schwellungen gehen zurück.

Der Shiatsu-Massagekurs im Salon umfasst 8–12 Sitzungen

Die Shiatsu-Gesichtsmassage ist völlig gesundheitlich unbedenklich und verursacht keine Komplikationen.

Video: Verjüngende Shiatsu-Massage – So finden Sie aktive Punkte

Rezensionen

Tatsächlich ist das Drücken auf biologisch aktive Punkte das Prinzip der Shiatsu-Massage. Dadurch werden Wiederherstellungsprozesse im menschlichen Körper eingeleitet. Ich möchte über Gesichtsmassage sprechen. Das Drücken auf bestimmte Punkte hilft, die Muskeln zu entspannen und Gesichtsfalten zu glätten, die oft durch Muskelhypertonie verursacht werden. Die Massage beugt altersbedingten Falten und schlaffer Haut vor. Auch das Hautbild verbessert sich, das Gesicht wird nach dem ersten Eingriff straffer. Es besteht keine Gefahr einer Dehnung der Haut, wie bei anderen Arten der Selbstmassage und Gesichtsgymnastik. Ein weiterer Bonus ist die emotionale Entspannung. Es ist wirklich sehr schön. Ich mache es vor dem Schlafengehen und schlafe ein- oder zweimal ein.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Ich habe die Massage morgens, abends und am Wochenende tagsüber durchgeführt, um eine größere Wirkung zu erzielen, obwohl einmal am Morgen ausreicht. Es dauert nur 1–2 Minuten. Die Haut muss nicht gedehnt, sondern nur an den richtigen Stellen für 5-7 Sekunden gedrückt werden. Muskelverspannungen sollten verschwinden, Blut sollte zur Haut fließen und diese nähren. Innerhalb eines Monats gab es keine sichtbaren Veränderungen. Ich werde genauso weitermachen.

Olga V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Durch die Möglichkeit, Shiatsu selbst zu massieren, entfällt die Notwendigkeit, Geld für teure Salonbehandlungen auszugeben. Sie können die Verjüngung selbst erreichen, wenn Sie die Gesichtsmassage in Ihre tägliche Schönheitspflege einbeziehen.

Der Traum jeder Frau ist es, ihre Jugend und Schönheit lange zu bewahren. Um schnelle Ergebnisse zu erzielen, werden verschiedene Verjüngungsmethoden, teure kosmetische Eingriffe, Experimente und sogar chirurgische Eingriffe eingesetzt. Es gibt jedoch einen zugänglichen und kostenlosen Weg – die Stimulierung der Jugendflecken im Gesicht.

Weitere Details zu den Punkten und ihren Standorten

Eine gezielte Wirkung auf Energiekanäle im gesamten menschlichen Körper sorgt für eine verbesserte Durchblutung der Blutgefäße, macht die Haut elastisch, glättet und reduziert die Tiefe von Gesichtsfalten und trägt zur Wiederherstellung der Kollagenstruktur und Zellregeneration bei.

Es gibt etwa 700 biologisch aktive Punkte, davon 25 im Gesicht, und laut orientalischer Medizin sind es mehr als 114.

Wenn Sie die genaue Lage der Punkte kennen, können Sie altersbedingte Probleme beseitigen, die sich auf das Muskelgewebe auswirken. Ein Spiegel, der ein Gesicht widerspiegelt, das einer Verjüngung bedarf, zeigt Ihnen, wie Sie die Punkte der Jugend und Schönheit finden.

Für die Massage finden Sie eine symmetrische Anordnung paarweise angeordneter Punkte:

1. auf der Nasenoberfläche in der Nähe der Augenwinkel - Verbesserung der visuellen Wahrnehmung;
2. an den äußeren Augenwinkeln – hebt geschwächte Augenlider an;
3. unter dem unteren Augenlid in der Mitte – wirkt sich auf stagnierende Blutgefäße aus, die die Muskeln mit Sauerstoff versorgen, und reduziert die Erschlaffung dünner Haut;
4. in der Mitte der Augenbrauenbögen – lindert Müdigkeit nach der Arbeit an Computergeräten, reduziert Kopfschmerzen;
5. an den Schläfen – verbessert die Mikrozirkulation des Blutes im Gehirn, lindert Ermüdung benachbarter Muskeln;
6. in den Nischen in der Nähe der Nasenlöcher – stellt den Geruchssinn wieder her, hilft bei Erkältungen, lindert Entzündungen in der Mundhöhle und beeinflusst den Zustand des Zahnschmelzes;
7. vor dem Eindringen in die Gehörgänge (beim Öffnen des Mundes entstehen Vertiefungen hinter den Wangenknochen) - Gehör schärfen, Muskelverspannungen lösen;
8. unter den Wangenknochen, auf Höhe der Backenzähne – beeinträchtigt die Klarheit der Sicht, verringert den Augendruck;
9. in den Mundwinkeln – reduziert Hautfalten, die einen mürrischen Gesichtsausdruck verleihen.

Es gibt auch unpaarige Punkte – unter der Nase, in der Mitte des Kinns, unter der Lippe, zwischen den Schlüsselbeingelenken, im Grübchen am Halsansatz am Hinterkopf und in der Mitte des Nasenrückens der Nase. Der letzte biologische Punkt beeinflusst die Aktivierung der Hypophyse und die Normalisierung des endokrinen Systems.

Methoden zur Beeinflussung biologischer Punkte

Die alte Lehre über den Einfluss der Aktivierung der Schnittpunkte der Energiemeridiane auf die menschliche Gesundheit wird Reflexzonenmassage genannt. Die Wirkungsarten ähneln Techniken, die bei verschiedenen Nationalitäten üblich sind – ein einfaches und benutzerfreundliches Verfahren, das aus Massagebewegungen der Hände besteht, um den Tonus aufrechtzuerhalten.

Akupressur ist wegen ihrer Zugänglichkeit beliebt. Üblich sind die chinesische Zhong-Massage, das japanische Shiatsu und die indische Marmatherapie. Biologische Punkte befinden sich in den Vertiefungen des Schädels, wodurch die Einflussorte leicht bestimmt werden können.

Um mit der Behandlung zu beginnen, genügt eine Vorreinigung des Gesichts von Kosmetika und das Auftragen einer leichten Creme für eine wärmende Massage.

Leichter gleichzeitiger Druck auf gepaarte Punkte sollte ein Gefühl der Muskelermüdung hervorrufen, jedoch keine Schmerzen. Die Einwirkdauer sollte 5 – 10 Sekunden nicht überschreiten. Die empfohlene Zeit ist der Morgen, wenn der Körper zu aktiver Aktivität geweckt werden muss.

Übungen sind bei entzündeten Hautoberflächen kontraindiziert.

Akupunktur erfordert Erfahrung und zusätzliche Kenntnisse in der Arbeit. Durch das Einstechen dünner Nadeln mit versilberten Spitzen unter die Haut können ganze Bereiche „ruhender“ Muskeln aktiviert werden. Mit großer Geschicklichkeit können Sie bestimmte Bereiche des Gesichts und des Kopfes durchstechen, ohne in die Blutgefäße zu gelangen.

Dabei helfen Kenntnisse über die menschliche Struktur, die Gesichtsmuskulatur, die Lage und Richtung des Muskelgewebes sowie den Einfluss auf bestimmte Organe des Körpers. Akupunktur ist nicht für jeden geeignet, der die Prinzipien der Einflussnahme beherrschen möchte.

Existiert Methode elektrische Akupunktur, wirkt impulsartig auf bestimmte Punkte des menschlichen Körpers. Ultraviolette, Infrarot- und Laserstrahlen wirken bei Verwendung geeigneter Geräte stimulierend auf Akupunkturpunkte und aktivieren Wiederherstellungsprozesse.

Vakuumeffekt Es wird unter Verwendung von Glasgefäßen hergestellt, die Giftstoffe durch offene Poren herausziehen und so die Zellregeneration verjüngen und anregen. Für die Gesichtshaut werden kleine Größen verwendet, die Eingriffe werden mit Vorsicht durchgeführt, um keine Bläue der Haut zu verursachen und gleichzeitig die Lymphe aktiv zu stimulieren.

Thermische Wirkung Sie wird mit der Sorgfalt des Meisters unter Verwendung heißer Kräutersäckchen durchgeführt, ausgenommen sind Verbrennungen im Gesicht. Die erhitzten Poren werden von Giftstoffen befreit, in ihrer gesamten Tiefe gereinigt und dem Gesicht Glanz und Frische zurückgegeben. Diese Verfahren können unabhängig zu Hause durchgeführt werden. Kombiniert mit Dampfbädern aus Heilkräutern.

Fünf wichtige Punkte

Im Gesicht gibt es spezielle Beauty-Spots zur punktuellen Stimulation, die in 5 Minuten am Tag Schwellungen der Augenlider beseitigen und feine Fältchen glätten können. Die praktische Anwendung in der orientalischen Medizin ermöglicht es Frauen, ein Leben lang jung und schön auszusehen. Der morgendliche Eingriff dauert nur 3 Minuten.

Leichter Druck entspannt die Muskulatur und erhöht die Zirkulation der Lymphflüssigkeit, wodurch die Durchblutung angeregt wird:

1. Ein Punkt gesunden Teints auf den Wangenknochen in den Vertiefungen. Halten Sie den leichten Druck 5–7 Sekunden lang aufrecht.
2. Die elastischen Punkte der Wangen liegen am Rand der Wangenknochen. Alle sechs Punkte, beginnend am Nasenansatz, werden gleichzeitig für höchstens 6–7 Sekunden belichtet. Durch die Stimulation wird das Muskelgewebe der Wange gestärkt und gestrafft.
3. Die Spitze der Nasolabialfalte liegt in der Mulde oberhalb der Lippe und bewirkt in Kombination mit den Spitzen an den Nasenflügeln die Glättung von Hautfalten.
4. Die Punkte schöner Lippen in den Mundwinkeln sowie die Punkte oberhalb und unterhalb der Lippe werden abwechselnd stimuliert.
5. Punkte eines klaren Ovals des Gesichts entlang der Kante des Kieferknochens von unten in Richtung Schläfenbereich. In 5 Schritten gearbeitet, erzeugt einen Lifting-Effekt.

Vergessen Sie bei der Durchführung von Verfahren zur Gesichtsverjüngung nicht den Zustand der Halshaut, der das wahre Alter einer Frau verrät. Befeuchtende dünne Haut und sanfte Massagebewegungen können dabei helfen, einen Körperbereich zu straffen, der nicht über genügend Muskelgewebe verfügt, um umfassende Massagebehandlungen zu erhalten.

Die Wirkung wird durch eine ausgewogene Ernährung und die richtige Erholung des Körpers nach der täglichen Aktivität verstärkt. Die Aufrechterhaltung des Muskeltonus des Körpers fördert den Stoffwechsel und den Prozess der Zellregeneration.

Bewertungen von Praktikern von Reflexzonenmassagetechniken

Ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen der gemeisterten Massagepraxis, die ich zu Hause durchführen kann, ohne viel Geld für Schönheitssalons auszugeben. Im Gesicht trat eine leichte Röte auf, die Haut wurde gespannt. Ich verwende Jojobaöl, um die Haut vor dem Tonisieren mit Feuchtigkeit zu versorgen. Meine Stimmung hat sich verbessert, ich möchte wieder lächeln und schäme mich nicht für mein Alter.

Maria, Hausfrau, 56 Jahre alt

Schlaflose Nächte nach der Entbindungsklinik beeinflussten mein Hautbild, als wäre ich 10 Jahre älter geworden. Ich war verärgert, aber Kosmetika halfen mir nicht, sondern betonten nur die aufgetretenen Probleme. Meine Tante empfahl mir mehrere leicht zugängliche Übungen, an die ich zunächst nicht glaubte. Aber buchstäblich nach drei Wochen merkte ich, dass ich nicht nur im Gesicht, sondern auch am Körper wieder jünger wurde. Es war, als würde er daran erinnert, dass es jung und gesund war. Ich bin sehr zufrieden mit solch einfachen Methoden der Verjüngung. Und dann habe ich mir auch noch Trainingsvideos angeschaut.

Olga, junge Mutter im Mutterschaftsurlaub, 29 Jahre alt.

Andere ähnliche Methoden zur Hautverjüngung

Olga Levonyuk, ehemalige Fernsehmoderatorin und Autorin zahlreicher Projekte, lehrt im Alter von 53 Jahren problemlos angewandte Körperkorrekturtechniken, die sie persönlich beherrscht. Sie ist Jugendtrainerin und Fitnesstrainerin mit 25 Jahren Erfahrung darin, Menschen die Regeln von Schönheit und Gesundheit beizubringen .

Video mit Techniken zum Pumpen der Lymphbahnen der Gesichtshaut von Olga Levonyuk:

Das einzigartige Medikament „Laennec“ wird aktiv in der restaurativen Therapie und Kosmetik eingesetzt. Von japanischen Wissenschaftlern nach der Tragödie des Zweiten Weltkriegs entwickelt, um bei der Genesung der betroffenen Bewohner von Hiroshima und Nagasaki zu helfen.

Injektionen des Arzneimittels enthalten menschliche Plazentazellen, die eine stimulierende Wirkung auf das Immunsystem, die Wundheilung und die Wiederherstellung von Nervenfasern sowie die Erneuerung von Körpersystemen auf zellulärer Ebene haben.

Kombiniert wasserlösliche Moleküle, Proteine ​​und Aminosäuren, eine Reihe von Vitaminen und Mikroelementen. Hilft bei der Verjüngung und Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte, verbessert den Stoffwechsel und lindert das chronische Müdigkeitssyndrom, steigert die Leistungsfähigkeit und stellt die Gehirnfunktion wieder her.

Abschluss

Die Bedeutung der Beeinflussung biologischer Punkte besteht darin, Impulse zu stimulieren, die an die Nervenzentren des Gehirns gesendet werden. Das Antwortsignal aktiviert die Produktion fehlender Proteine ​​und Enzyme, Kollagenfasern. Die Aktivierung der Jugendpunkte im Gesicht kann die Hautfarbe auffrischen, die Augen strahlen lassen und Problemzonen straffen, wodurch das Gesamterscheinungsbild verbessert wird, ohne dass Medikamente erforderlich sind. Und das ist ihr großer Vorteil.

In letzter Zeit beschäftigen sich Mediziner und Kosmetiker intensiv mit orientalischen Methoden der Verjüngung und Heilung. Die Massage biologisch aktiver Gesichtspunkte kann als die kostengünstigste und effektivste angesehen werden. Nur 5 Minuten tägliches Üben – und innerhalb weniger Wochen werden Sie die ersten sichtbaren Ergebnisse sehen. Die Haut verändert sich buchstäblich mit jeder neuen Sitzung, wird elastischer und glatter und erhält ein strahlendes Aussehen.

Das Prinzip der verjüngenden Wirkung der Akupressur-Gesichtsmassage

Das Erfolgsgeheimnis der Akupressur-Gesichtsmassage liegt in der besonderen Wirkung auf Akupunkturpunkte – bestimmte Körperbereiche mit einer Größe von 1–3 mm, in denen sich Energie ansammelt. Sie können als magisch bezeichnet werden, da jedes mit der Arbeit eines inneren Organs verbunden ist und über Energiekanäle – Meridiane – mit den anderen interagiert. Durch die richtige und regelmäßige Stimulation dieser Punkte durch Drücken mit den Fingerspitzen verbessert sich die Durchblutung der Lebensenergie im Körper, die harmonisch im ganzen Körper verteilt wird. Dadurch wird die Durchblutung erhöht und der Stoffwechsel normalisiert, das Gewebe wird mit Sauerstoff gesättigt und Muskelverspannungen werden gelindert, was zusammen zu einer Verlangsamung des Alterungsprozesses und einer allgemeinen Verbesserung der Gesundheit führt. Um jedoch eine dauerhafte Wirkung zu erzielen, ist die Absolvierung einer vollständigen Kur von mindestens einem Monat erforderlich.

Es gibt verschiedene Techniken zur Massage von Akupunkturpunkten:

1. Chinesische dynamische Massage Zhong;
2. Su-Jok – koreanische Therapie;
3. Indische Marma-Therapie;
4. Shiatsu ist ein japanisches Gesundheitssystem.

Die Geschichte der aufgeführten Methoden reicht bis in die Antike zurück und ist eng mit den Heilern des Ostens verbunden, die vor mehreren Jahrhunderten erkannten, dass sie den Menschen durch besondere Berührungen Jugend und Gesundheit zurückgeben konnten. Moderne Forscher untersuchen seit langem das Phänomen biologisch aktiver Punkte und sind zu dem Schluss gekommen, dass diese tatsächlich eine Reihe von Merkmalen aufweisen: Sie weisen eine erhöhte Temperatur, einen im Vergleich zu benachbarten Hautbereichen geringen elektrischen Widerstand und ein höheres elektrisches Potenzial auf. Darüber hinaus sind sie schmerzempfindlicher und nehmen Sauerstoff aktiver auf.

Heutzutage erfreut sich die Akupressur großer Beliebtheit, da die Praxis gezeigt hat, dass sie viele Vorteile hat:

1. Während des Eingriffs treten keine Schmerzen auf. Symptome wie Taubheitsgefühl und Schmerzen treten nur bei starkem Druck auf und sind auch ein Hinweis darauf, dass die Punkte richtig massiert werden;
2. Ein breites Wirkungsspektrum ermöglicht die Massage bei Schnupfen, Kopf- und Zahnschmerzen, Schlafstörungen und verminderter Leistungsfähigkeit, Bluthochdruck, zur Verjüngung des Körpers und zur Stärkung des Immunsystems. Mit seiner Hilfe können Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern auch Ihre Stimmung regulieren und gleichzeitig die beeinträchtigten Funktionen innerer Organe und Systeme wiederherstellen. Es ist auch eine hervorragende Vorbeugung gegen Erkältungen und Magen-Darm-Probleme;
3. Die hohe Wirksamkeit der Methode im Bereich der Kosmetik äußert sich in positiven Veränderungen nach der ersten Sitzung. Durch die Einwirkung auf biologisch aktive Punkte im Gesicht können Sie das Oval straffen und die Hautfarbe verbessern, Wangenknochen, Doppelkinn, feine Falten, Augenringe und Tränensäcke loswerden;
4. Für die Durchführung dieser Art von Massage sind weder Kosten noch zusätzliche Ausrüstung erforderlich. Alles, was Sie zur Hand haben müssen, ist ein Spiegel und Hygieneartikel.

Merkmale des Verfahrens

Der aus dem Japanischen übersetzte Name der Akupressurtechnik bedeutet „Fingerdruck“ (shi – Finger, atsu – Druck). Shiatsu ist eine vereinfachte Version der traditionellen japanischen Ammi-Massage, die in der östlichen Medizin seit Jahrhunderten erfolgreich eingesetzt wird.

Das Hauptmerkmal von Shiatsu ist die Kombination von Diagnose und Therapie. Das heißt, diese Art der Akupressur dient weniger der Behandlung als vielmehr der Wiederherstellung der Schutzreaktion des Körpers. Mit seiner Hilfe sind erfahrene Shiatsu-Praktizierende in der Lage, Krankheiten mit hoher Genauigkeit zu diagnostizieren und durch geschickte Manipulationen ein Programm zur Selbstheilung und Selbstverjüngung zu starten. Ein weiteres charakteristisches Merkmal ist, dass nur Finger und Handflächen verwendet werden. Und das System wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts vom japanischen Arzt Tokujiro Namikoshi entwickelt, der einst Staatsmänner, Film- und Sportstars behandelte – Marilyn Monroe und Muhammad Ali.

Eines der weisen östlichen Sprichwörter besagt, dass der beste Heiler eines Menschen seine eigene Hand ist.

So führen Sie eine Shiatsu-Massage zu Hause durch

Die selbstständige Beeinflussung biologisch aktiver Punkte durch Akupunktur oder Moxibustion ohne professionelle Ausbildung und Erfahrung kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Schäden führen. Allerdings erfordert die Shiatsu-Akupressur keine lange Schulung und kann von jedem zu Hause durchgeführt werden, ohne Angst um seine Sicherheit haben zu müssen. Vorausgesetzt, es bestehen keine Kontraindikationen für die Massage. Diese beinhalten:

1. verminderter Hirndruck;
2. Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
3. Infektions- und Viruserkrankungen;
4. schlechtes Gefühl;
5. Schäden, Entzündungen oder allergische Reaktionen der Haut;
6. Rosacea

Es ist vorzuziehen, jede Akupressurmassage morgens oder vor dem Schlafengehen durchzuführen. Beginnen Sie den Eingriff mit der Reinigung von Gesicht und Händen mit dem üblichen Reinigungsmittel und befeuchten Sie die Haut anschließend mit einer leichten Creme. Versuchen Sie, eine angenehme Atmosphäre zu schaffen – schalten Sie entspannende Musik ein, zünden Sie eine Aromalampe an und machen Sie sich erst dann an die Arbeit.

Lage der Punkte, Technik, Anweisungen

Die Shiatsu-Drucktechnik umfasst drei Einflussmethoden:

1. Legen Sie die Daumenkuppe auf jeden Punkt.
2. Drücken Sie gleichzeitig drei Punkte hintereinander mit den Fingerkuppen der nächsten Finger – Zeige-, Mittel- und Ringfinger.
3. Palme.

Die Druckkraft ist streng senkrecht zur Hautoberfläche gerichtet und wird je nach Dicke des Unterhautfettgewebes und der Empfindlichkeit des Bereichs dosiert. Beispielsweise sollte im Bereich der Augen, Ohren, des Halses und des Dekolletés der Aufprall auf eine dünne Oberfläche sanft und kurzlebig sein – drei Sekunden reichen aus, aber die Haut von Stirn, Wangenknochen, Kinn usw Die Nasenflügel erfordern einen spürbareren und länger anhaltenden Druck. Es ist nicht akzeptabel, Bewegungen zu verwenden, die die Haut verschieben, reiben und dehnen.

Nachdem Sie die Lage der Akupunkturpunkte untersucht haben, fahren Sie mit der Massage fort:

1. Führen Sie zwei Finger über die Stirnoberfläche, beginnend in der Mitte zu den Schläfen und dann zurück zu beiden Seiten. Sie können mit drei Fingern arbeiten und Punktbewegungen in die gleiche Richtung ausführen, jedoch mit einer Verzögerung von 7 Sekunden für jede Bewegung.
2. Positionieren Sie beide Hände so, dass die Ballen Ihrer Mittelfinger in der Mitte Ihrer Augenbrauen liegen, Ihre Ringfinger im Bereich an den inneren Augenwinkeln und Ihre Zeigefinger in den äußeren Ecken. 5-7 Sekunden lang drücken.

Video: Gesichtsakupressurtechnik

Rezensionen

Mit Geduld und nur 10 Minuten am Tag kann jede Frau eine dauerhafte Verjüngung ihrer Gesichtshaut erreichen und teure kosmetische Eingriffe für lange Zeit vergessen.