Gençleştirme için yüzdeki akupunktur noktaları

Yakalanması zor gençliğin peşinde olan modern Avrupalı ​​​​kadınlar, ciltlerinin güzelliğini ve tazeliğini korumak için giderek daha fazla Doğu yöntemlerine yöneliyor. Tonlu oval bir yüz, en ufak bir kırışıklık bile yok - 40 yaşına gelindiğinde Japon kadınları gençlik tazeliğini ve inceliğini korumayı başarıyor. Sırlardan biri yüz gençleştirme için Japon shiatsu akupunkturudur. Vücudun kendi kaynaklarını harekete geçirir, cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve ruh halini iyileştirir.

Akupunkturun yararları hakkında

Aktif noktaların masajına en ucuz tedavi yöntemi denir. Yüzün akupresürünün eski oryantal tekniklerini inceleyen Japonya'dan Tokujiro Namikoshi'den bir doktor, niteliksel olarak yeni bir shiatsu tekniği (parmak basıncı olarak tercüme edilir) yarattı.

Günümüzde shiatsu masajı, Japon resmi tıbbının kullandığı bağımsız bir tedavi yöntemidir. Avrupa kozmetolojisinde gençleştirici bir prosedür olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

Akupunktur yüz masajının popülaritesi çift etkisinden kaynaklanmaktadır. Shiatsu'nun terapötik etkileri:

1. burun akıntısını, otitis media ve sinüzite bağlı ağrıyı ortadan kaldırır;
2. baş ağrılarını, migreni, nevraljiyi tedavi eder;
3. görüşü iyileştirir ve göz yorgunluğunu giderir;
4. kronik yorgunluğu giderir;
5. uykuyu normalleştirir;
6. depresyonu hafifletir.

Kozmetolojik bir prosedür olarak akupunktur:

1. kırışıklıkları yumuşatır;
2. ciltte kollajen ve elastin oluşumunu uyarır;
3. yüz şişmesini ortadan kaldırır;
4. göz çevresindeki cildi onarır, şişliği ve koyu halkaları ortadan kaldırır;
5. gözenekleri açar;
6. yüzün çevresini sıkılaştırır;
7. cilt rengini tazeler ve eşitler.

Doğu bilgeliği "En iyi şifacı kendi elinizdir" der. Shiatsu tekniği, öğrenmesi kolay ve güzellik rutininizin bir parçası olarak evde yapılabilecek kendi kendine masaj tekniklerini içerir. Masajın kozmetik etkisi yüz kaslarını güçlendirmek ve kılcal kan akışını iyileştirmektir.

Shiatsu, yaşlanan cildin birçok sorununu çözmeye yardımcı olabilir

Masaj prensibi dermisteki rejeneratif süreçlerin aktivasyonuna dayanır. Parmağın ciltte bir bölgeye basılması kısa süreli kanamaya neden olur. Sinir uçları tahriş olur ve lenf dışarı akar. Aynı zamanda biyoenerji bölgeleri de devreye giriyor. Laktik asidin bir kas enerji rezervi olan glikojenle değiştirilmesiyle kas tonusu normalleştirilir. Noktadaki basınç durduğunda cilt bölgesine yoğun bir şekilde kan akar, mikro dolaşım ve lokal metabolizma artar.

Masaj kontrendike olduğunda

Shiatsu aşağıdaki hastalık ve durumlarda kontrendikedir:

1. kanın pıhtılaşmasında azalma;
2. morarma eğilimi;
3. cilt hastalıkları;
4. damar ağı;
5. düşük kafa içi basıncı;
6. ciltte inflamatuar süreçler, furunküloz;
7. Vücudun herhangi bir yerinde iyileşmeyen yaralar.

Kronik hastalıkların ve akut bulaşıcı hastalıkların alevlenmesi sırasında masaj yapmamalısınız.

Yöntemin avantajları ve dezavantajları

Uzmanlar, shiatsu tekniğinin gençleşmeye yönelik birçok avantajından bahsediyor:

1. sadece belirli bölgeleri veya yüzün tamamını etkileyerek lokal ve genel kozmetik sorunları çözebilme yeteneği;
2. etki ilk prosedürden sonra hissedilir;
3. Masaj sırasında stres ve depresyon giderilir;
4. uygulanması kolaydır.

Biyoaktif bir noktaya (BAP) baskı uygulayarak kendinize acil yardım sağlayabilirsiniz - ağrıyı hafifletebilir, kan basıncını azaltabilir ve genel refahınızı iyileştirebilirsiniz.

Shiatsu masajının dezavantajları oldukça keyfidir ve genellikle uygulama kurallarının ihlalinin sonucudur. Çok fazla baskı uygularsanız cildiniz morarabilir. Masajdan sonra yüzde şişlik olabilir ancak kendiliğinden geçer.

Shiatsu masajına nasıl hazırlanılır

Daha etkili olabilmek için yüzünüzü masaja hazırlamanız gerekir:

1. Cildinize tonik uygulayın.
2. Yüzünüzü 10 dakika boyunca buharlayın. Bunu sıcak bir havluyla veya buharla yapabilirsiniz.
3. Besleyici, yağsız, tercihen güçlendirilmiş bir krem ​​uygulayın ve birkaç dakika sonra masaja başlayabilirsiniz.

Ön işlemler yüzünüzü rahatlatacak ve masajın daha etkili olmasını sağlayacaktır.

Yüz gençleştirme için kendi kendine masaj tekniği

Aktif nokta üzerindeki etki vektörü yüzeye kesinlikle dik olmalıdır. Kozmetik bir etki için noktalara 5-7 saniye basmak yeterlidir. Terapötik etki daha uzun sürer - 10 dakikaya kadar. Hafif ağrı, uyuşukluk ve sıcaklık ortaya çıkana kadar basınç kuvveti orta düzeydedir. Cilt ne kadar kalın ve yoğun olursa basınç da o kadar yoğun olur.

Noktaya basmak sadece parmak uçlarıyla yapılır

Bastırırken parmağınızı bükmemeli veya cildi hareket ettirmemelisiniz; bu, gerilmesine neden olabilir.

Yüz masajı, işaret, orta ve yüzük parmaklarının veya başparmağın iç kısmının aynı anda kullanılmasını içerir.

Kozmetologlar sabahları masaj yapmanızı tavsiye ediyor. Şu anda en etkili olduğuna inanılıyor.

Biyoaktif noktalar simetrik olarak yerleştirilmiştir, böylece masaj her iki elle aynı anda gerçekleştirilir. Prosedür sıkı bir sıra gerektirir.

Bastırırken parmağınızı bükmemeli veya cildi hareket ettirmemelisiniz; bu, gerilmesine neden olabilir.

Yüz masajı, işaret, orta ve yüzük parmaklarının veya başparmağın iç kısmının aynı anda kullanılmasını içerir.

Kozmetologlar sabahları masaj yapmanızı tavsiye ediyor. Şu anda en etkili olduğuna inanılıyor.

Biyoaktif noktalar simetrik olarak yerleştirilmiştir, böylece masaj her iki elle aynı anda gerçekleştirilir. Prosedür sıkı bir sıra gerektirir.

Tablo: etki alanı ve beklenen sonuç

Son olarak, kulağın tabanındaki aktif noktalara, her iki tarafta ikişer adet olmak üzere masaj yapılır. Masaj bittikten sonra yüz tekrar tonikle silinir ve serum veya kremle nemlendirilir. 10-15 dakika dinlenmeniz tavsiye edilir.

Beş nokta masajı şişliği giderir, göz altındaki kırışıklıkları ve koyu halkaları yok eder

Burun kanatlarına yakın noktalara masaj yapmak burun akıntısını ortadan kaldıracak ve sinüzit ağrısını hafifletecektir. Üst dudağın üzerindeki noktaya uygulanan baskı ise diş ağrısını hafifletir.

"Kraliyet Puanları"

Shiatsu masajında ​​üç “kraliyet noktası” vardır. Masajları ayrı ayrı veya genel masajla birleştirilebilir:

1. Tenyo noktası, kulak memesinin 1,5 cm altında, çene kemiği ile büyük dikey kas arasında yer alır. Masajı şişliği giderir ve cildi eşitler;
2. Koryo noktasını bulmak çok kolaydır - gözbebeği çizgisi boyunca doğrudan elmacık kemiğinin altında bulunur. Üzerine basıldığında sarkan yanakların sıkılaşması ve kırışıklıkların ortadan kalkması sağlanır;
3. Kulağın üst ucunun üzerinde iki parmak yüksekliğinde, küçük bir çöküntü içinde Sokkoku noktası bulunur. Yüzün ovalini düzeltir.

Her birine ayrı ayrı masaj yapabileceğiniz gibi, baş parmağınızı Koryo noktasına, işaret parmağınızı Tenyo'ya, küçük parmağınızı da Sokkoku'ya yerleştirerek üçüne aynı anda masaj yapabilirsiniz. Maruz kalma süresi diğer BAP'lerle aynıdır - 5–7 saniye.

İşlem sonrası hazırlık ve dinlenme ile birlikte ev masajı yaklaşık 40 dakika sürer.

Video: Kore'nin gençlik noktası

Salon tedavileri

Salondaki masajın tekniği ve şekli evde yapabileceğinizden farklı değildir. Prosedür adımları:

1. Cildin makyajdan temizlenmesi.
2. Masaj ve termal bakımlarla cildin hafifçe soyulması ve ısıtılması.
3. Biyoaktif noktalara etkisi.
4. Göz çevresindeki bölgeye serum ve kolajen maskesi uygulayın.

Masaj süresi, tedavi edilen alanların sayısına ve ek bakım prosedürlerine bağlıdır. 30-40 dakika sürebilir. Yaklaşık maliyet seans başına 1 ila 4 bin ruble arasındadır.

Oturum sayısı ve görünür sonuçlar

Cildin durumuna bağlı olarak herhangi bir bölgeye günde 8 ila 12 seans masaj yapılması gerekir. Gerekirse kurs bir ay sonra tekrarlanır. Evde bunu bir ay boyunca her gün yapabilir, ardından sıklığı haftada 1-2 defaya düşürebilirsiniz. İlk seanstan sonra gözle görülür sonuçlar ortaya çıkar - cilt daha taze hale gelir ve şişlik azalır.

Salon shiatsu masajı kursu 8-12 seanstan oluşur

Shiatsu yüz masajı sağlık açısından tamamen güvenlidir ve komplikasyona neden olmaz.

Video: gençleştirici shiatsu masajı - aktif noktalar nasıl bulunur

Yorumlar

Aslında biyolojik olarak aktif noktalara baskı yapmak Shiatsu masajının prensibidir. Bundan dolayı insan vücudunda restorasyon süreçleri başlatılır. Yüz masajından bahsetmek istiyorum. Belirli noktalara basmak kasları gevşetmeye ve genellikle kas hipertonisinin neden olduğu yüz kırışıklıklarını gidermeye yardımcı olur. Masaj yaşa bağlı kırışıklıkları ve cilt sarkmalarını önler. Cilt de iyileşir, ilk işlemden sonra yüz daha tonlanır. Diğer kendi kendine masaj ve yüz jimnastiği türlerinde olduğu gibi cildin gerilme riski yoktur. Bir diğer bonus ise duygusal rahatlamadır. Gerçekten çok hoş. Bunu yatmadan önce yapıyorum ve bir veya iki kez uykuya dalıyorum.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Daha fazla etki için masajı sabah, akşam ve hafta sonları gün içinde yaptım, ancak sabahları bir kez yeterli. Sadece 1-2 dakika sürer. Cildin gerilmesine gerek yoktur, sadece doğru noktalara 5-7 saniye basılması yeterlidir. Kas gerginliği gitmeli, cilde kan akmalı ve onu beslemelidir. Bir ay içinde gözle görülür bir değişiklik olmadı. Aynı şekilde devam edeceğim.

Olga V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Kendi kendine shiatsu masajı yapabilme yeteneği, pahalı salon bakımlarına para harcama ihtiyacını ortadan kaldırır. Günlük güzellik bakımınıza yüz masajını da dahil ederseniz gençleşmeyi kendiniz sağlayabilirsiniz.

Her kadının hayali gençliğini ve güzelliğini uzun süre korumaktır. Hızlı sonuç elde etmek için çeşitli gençleştirme yöntemleri, pahalı kozmetik prosedürler, deneyler ve hatta cerrahi operasyonlar kullanılmaktadır. Ancak erişilebilir ve ücretsiz bir yol var - yüzdeki gençlik lekelerini uyarmak.

Noktalar ve konumları hakkında daha fazla ayrıntı

İnsan vücudunun her yerinde bulunan enerji kanalları üzerindeki hedefe yönelik etki, kan damarlarında dolaşımın iyileştirilmesini sağlar, cildi elastik hale getirir, yüz kırışıklıklarının derinliğini yumuşatır ve azaltır ve kolajen yapısını ve hücre yenilenmesini geri kazanmaya yardımcı olur.

25'i yüzünde ve doğu tıbbına göre 114'ten fazla olmak üzere yaklaşık 700 biyolojik olarak aktif nokta vardır.

Noktaların tam yerini bilmek, kas dokusunu etkileyerek yaşa bağlı sorunların ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Gençleştirme işlemlerine ihtiyaç duyan bir yüzü yansıtan ayna, size gençlik ve güzellik noktalarını nasıl bulacağınızı anlatacaktır.

Masaj için eşleştirilmiş noktaların simetrik bir düzenlemesini bulabilirsiniz:

1. burun yüzeyinde gözlerin köşelerine yakın - görsel algıyı iyileştirir;
2. gözlerin dış köşelerinde – zayıflamış göz kapaklarını kaldırır;
3. ortadaki gözün alt göz kapağının altında - kaslara oksijen sağlayan durgun kan damarlarını etkiler, ince cildin sarkmasını azaltır;
4. kaş kemerlerinin ortasında - bilgisayar ekipmanı üzerinde çalıştıktan sonra yorgunluğu giderir, baş ağrısını azaltır;
5. şakaklarda - beyindeki kanın mikrosirkülasyonunu iyileştirir, komşu kasların yorgunluğunu azaltır;
6. burun deliklerinin yakınındaki girintilerde - koku duyusunu yeniden sağlayın, soğuk algınlığıyla baş etmeye yardımcı olun, ağız boşluğundaki iltihabı hafifletin ve diş minesinin durumunu etkiler;
7. kulak kanallarına girmeden önce (ağız açıldığında elmacık kemiklerinin arkasında girintiler belirir) - işitmeyi keskinleştirir, kas gerginliğini azaltır;
8. elmacık kemiklerinin altında, azı dişleri seviyesinde - görüş netliğini etkiler, göz basıncını azaltır;
9. ağzın köşelerinde - somurtkan bir yüz ifadesi veren cilt kıvrımlarını azaltır.

Ayrıca eşleşmemiş noktalar da vardır - burnun altında, çenenin ortasında, dudağın altında, köprücük kemiği eklemleri arasında, başın arkasında boynun tabanındaki çukurda ve köprünün ortasında. burun. Son biyolojik nokta hipofiz bezinin aktivasyonunu ve endokrin sistemin normalleşmesini etkiler.

Biyolojik noktaları etkileme yöntemleri

Enerji meridyenlerinin kesişimlerinin aktivasyonunun insan sağlığı üzerindeki etkisine ilişkin eski öğretiye refleksoloji denir. Efekt türleri, farklı milletlerde ortak olan tekniklerde birleşir; tonu korumak için ellerin masaj hareketlerinden oluşan, kolay ve kullanımı kolay bir prosedür.

Akupunktur erişilebilirliği nedeniyle popülerdir. Yaygın olanları Çin Zhong masajı, Japon Shiatsu ve Hint marmaterapisidir. Biyolojik noktalar kafatasının girintilerinde bulunur ve bu da etki yerlerinin belirlenmesini kolaylaştırır.

İşleme başlamak için yüzün kozmetiklerden ön temizliği ve ısınma masajı için hafif bir krem ​​​​uygulanması yeterlidir.

Eşleştirilmiş noktalara hafif eşzamanlı basınç, kas yorgunluğu hissine neden olmalı, ancak ağrıya neden olmamalıdır. Maruz kalma süresi 5 – 10 saniyeyi geçmemelidir. Önerilen zaman, vücudun aktif aktiviteye uyanmayı gerektirdiği sabahtır.

İltihaplı cilt yüzeyleri için egzersizler kontrendikedir.

Akupunktur, işte deneyim ve ek bilgi gerektirir. Gümüş kaplı uçları olan ince iğnelerin derinin altına yerleştirilmesi, "hareketsiz" kasların tüm bölgelerini etkinleştirmenize olanak tanır. Büyük beceri, kan damarlarına girmeden yüzün ve başın belirli bölgelerini delmenize olanak tanır.

İnsan yapısı, yüz kasları, kas dokusunun konumu ve yönü ile vücudun belirli organları üzerindeki etkisi hakkında bilgi burada yardımcı olur. Etki ilkelerine hakim olmak isteyen herkese akupunktur yapılmaz.

Var yöntem elektriksel akupunktur, insan vücudunun belirli noktalarına dürtüsel olarak etki eder. Uygun ekipman kullanıldığında ultraviyole, kızılötesi ve lazer ışınları, restorasyon süreçlerini aktive etmek için akupunktur noktaları üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir.

Vakum etkisi Açık gözeneklerden toksinleri dışarı atan, hücre yenilenmesini canlandıran ve uyaran cam kavanozlar kullanılarak üretilir. Yüz derisi için küçük boyutlar kullanılır, lenfleri aktif olarak uyarırken cildin mavileşmesine neden olmayacak şekilde işlemler dikkatli yapılır.

Termal etki Yüz yanıkları hariç, usta itinasıyla sıcak bitki torbaları kullanılarak yapılır. Isıtılan gözenekler toksinlerden arındırılır, tüm derinlikleri temizlenir, yüze parlaklık ve tazelik kazandırılır. Bu prosedürler evde bağımsız olarak yapılabilir. Şifalı bitkilerden yapılan buhar banyoları ile birleştirilmiştir.

Beş Anahtar Nokta

Yüzde, günde 5 dakika içinde göz kapaklarındaki şişkinliği giderebilen ve ince kırışıklıkları düzeltebilen, noktasal uyarım için özel güzellik noktaları bulunmaktadır. Doğu tıbbındaki pratik uygulama, kadınların hayatları boyunca genç ve güzel görünmelerine olanak sağlar. Sabah prosedürü sadece 3 dakika sürer.

Hafif basınç kasları gevşetir ve lenfatik sıvının dolaşımını artırarak kan hareketini uyarır:

1. Elmacık kemikleri üzerindeki girintilerde sağlıklı bir ten rengi noktası. Hafif basıncı 5-7 saniye koruyun.
2. Yanakların elastik noktaları elmacık kemiklerinin kenarı boyunca bulunur. Burun tabanından itibaren altı noktanın tümü, 6 - 7 saniyeden fazla olmamak üzere eşzamanlı maruz kalmaya tabi tutulur. Stimülasyon yanağın kas dokusunu güçlendirir ve sıkılaştırır.
3. Nazolabial kıvrımların noktası dudağın üstündeki oyukta bulunur ve burun kanatlarındaki noktalarla birlikte cilt kıvrımlarının yumuşatılmasını etkiler.
4. Güzel dudakların ağzın köşelerindeki noktaları, dudağın üstündeki ve altındaki noktalarla birlikte dönüşümlü uyarılara maruz kalır.
5. Yüzün açık oval noktaları, çene kemiğinin kenarı boyunca aşağıdan şakak bölgesine doğru hareket ediyor. 5 adımda çalışır, kaldırma etkisi yaratır.

Yüz gençleştirme prosedürlerini gerçekleştirirken, kadının gerçek yaşını ortaya koyan boyun derisinin durumunu unutmayın. İnce cildi nemlendirmek ve nazik masaj hareketleri, vücudun tam masaj tedavisini almaya yetecek kadar kas dokusuna sahip olmayan bir bölgesinin sıkılaştırılmasına yardımcı olabilir.

Etki, dengeli bir diyet ve günlük aktiviteden sonra vücudun uygun şekilde dinlenmesiyle artırılır. Vücut kas tonusunu korumak, metabolizmayı ve hücre yenilenme sürecini destekler.

Refleksoloji tekniklerini uygulayanların yorumları

Güzellik salonlarına çok fazla para harcamadan evde yapabileceğim ustalıklı masaj uygulamasının sonuçlarından çok memnunum. Yüzünde hafif bir kızarıklık belirdi, cilt gerginleşti. Tonlamadan önce cildi nemlendirmek için jojoba yağı kullanıyorum. Ruh halim düzeldi, yaşımdan utanmadan tekrar gülümsemek istiyorum.

Maria, ev hanımı, 56 yaşında

Doğum hastanesinden sonraki uykusuz geceler sanki 10 yaş büyümüşüm gibi tenimi etkiledi. Üzüldüm ama kozmetiklerin bana faydası olmadı, sadece ortaya çıkan sorunları vurguladım. Teyzem, ilk başta inanmadığım birkaç erişilebilir egzersiz önerdi. Ancak kelimenin tam anlamıyla üç hafta sonra, sadece yüzümün değil, aynı zamanda vücudumun da yeniden gençleştiğimi fark ettim. Sanki genç ve sağlıklı olduğu kendisine hatırlatılmıştı. Bu kadar basit gençleştirme yöntemlerinden çok memnunum. Daha sonra eğitim videolarını da izledim.

Olga, doğum izninde olan genç anne, 29 yaşında.

Diğer benzer cilt gençleştirme yöntemleri

Eski TV sunucusu, çok sayıda projenin yazarı olan Olga Levonyuk, 53 yaşında, kişisel olarak ustalaştığı uygulamalı vücut düzeltme tekniklerini kolayca öğretiyor, insanlara güzellik ve sağlık kurallarını öğretme konusunda 25 yıllık deneyime sahip bir gençlik eğitmeni ve fitness koçu. .

Olga Levonyuk'tan yüz derisinin lenfatik kanallarını pompalama tekniklerini içeren video:

Eşsiz ilaç "Laennec", restoratif tedavi ve kozmetolojide aktif olarak kullanılmaktadır. İkinci Dünya Savaşı trajedisinden sonra Japon bilim adamları tarafından, etkilenen Hiroşima ve Nagazaki sakinlerinin iyileşmesine yardımcı olmak için geliştirildi.

İlacın enjeksiyonları, bağışıklık sistemi üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olan, yara iyileşmesini ve sinir liflerinin restorasyonunu ve hücresel düzeyde vücut sistemlerinin yenilenmesini sağlayan insan plasenta hücrelerini içerir.

Suda çözünen molekülleri, proteinleri ve amino asitleri, bir dizi vitamin ve mikro elementi birleştirir. Vücudun savunmasını gençleştirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur, metabolizmayı iyileştirir ve kronik yorgunluk sendromunu hafifletir, performansı artırır ve beyin fonksiyonlarını onarır.

Çözüm

Biyolojik noktaları etkilemenin anlamı, beynin sinir merkezlerine gönderilen uyarıların uyarılmasıyla ilgilidir. Yanıt sinyali, eksik proteinlerin ve enzimlerin, kollajen liflerinin üretimini aktive eder. Yüzdeki gençlik noktalarının etkinleştirilmesi, ilaç kullanmadan cilt rengini tazeleyebilir, gözleri parlatabilir ve sorunlu bölgeleri sıkılaştırabilir, genel görünümü iyileştirebilir. Ve bu onun büyük avantajı.

Son zamanlarda tıp ve kozmetoloji uzmanları, oryantal gençleştirme ve iyileştirme yöntemlerini yoğun bir şekilde benimsiyorlar. Yüzün biyolojik olarak aktif noktalarına masaj yapılması en uygun fiyatlı ve etkili sayılabilir. Sadece 5 dakikalık günlük egzersiz - ve birkaç hafta içinde ilk gözle görülür sonuçlar fark edilir. Cilt her yeni seansta kelimenin tam anlamıyla dönüşür, daha elastik ve pürüzsüz hale gelir ve çiçek açan bir görünüm kazanır.

Akupunktur yüz masajının gençleştirici etkisinin prensibi

Akupresür yüz masajının başarısının sırrı, akupunktur noktaları üzerindeki özel etkisinde yatmaktadır - vücutta enerjinin biriktiği 1-3 mm büyüklüğündeki belirli alanlar. Her biri bir iç organın çalışmasıyla bağlantılı olduğundan ve diğerleriyle enerji kanalları - meridyenler aracılığıyla etkileşime girdiğinden, büyülü olarak adlandırılabilirler. Bu noktaların parmak uçlarıyla bastırılarak doğru ve düzenli uyarılmasıyla, vücuttaki hayati enerjinin dolaşımı iyileşir ve bu, tüm vücuda uyumlu bir şekilde yeniden dağıtılır. Bu sayede kan dolaşımı artar ve metabolizma normalleşir, dokular oksijene doyurulur ve kas gerginliği giderilir, bu da yaşlanma sürecinin yavaşlamasına ve genel sağlığın iyileşmesine yol açar. Ancak kalıcı bir etki elde etmek için en az bir ay süren tam bir kursu tamamlamak gerekir.

Akupunktur noktalarına masaj yapmak için çeşitli teknikler vardır:

1. Çin dinamik masajı zhong;
2. Su-jok - Kore terapisi;
3. Hint marma terapisi;
4. Shiatsu bir Japon sağlık sistemidir.

Listelenen yöntemlerin tarihi eski zamanlara kadar uzanır ve birkaç yüzyıl önce özel dokunuşlarla insanlara gençlik ve sağlık kazandırabileceklerini fark eden Doğu'nun şifacılarıyla yakından bağlantılıdır. Modern araştırmacılar uzun süredir biyolojik olarak aktif noktalar olgusunu incelediler ve aslında bir takım özelliklere sahip oldukları sonucuna vardılar: artan sıcaklığa, cildin komşu bölgelerine kıyasla düşük elektrik direncine ve daha yüksek bir elektrik potansiyeline sahipler. Ayrıca ağrıya karşı daha duyarlıdırlar ve oksijeni daha aktif bir şekilde emerler.

Günümüzde akupunktur büyük bir popülerlik kazanmıştır çünkü uygulama birçok avantajı olduğunu göstermiştir:

1. işlem sırasında herhangi bir ağrı yaşanmaz. Uyuşma ve sızlama gibi belirtiler yalnızca güçlü baskıyla ortaya çıkar ve aynı zamanda noktalara doğru masaj yapıldığının da göstergesidir;
2. Geniş etki yelpazesi, masajı burun akıntısı, baş ağrısı ve diş ağrıları, uyku bozuklukları ve performans düşüklüğü, yüksek tansiyon, vücudu gençleştirmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanmanıza olanak tanır. Onun yardımıyla sadece sağlığınızı değil aynı zamanda ruh halinizi de düzenleyebilir, aynı zamanda iç organ ve sistemlerin bozulmuş işlevlerini de düzeltebilirsiniz. Aynı zamanda soğuk algınlığı ve mide-bağırsak sorunlarının mükemmel bir şekilde önlenmesidir;
3. Yöntemin kozmetoloji alanında yüksek etkinliği, ilk seanstan sonra olumlu değişiklikler şeklinde kendini gösterir. Yüzün biyolojik olarak aktif noktaları üzerindeki etki, ovali sıkılaştırmanıza ve cilt rengini iyileştirmenize, gıdı, gıdı, ince kırışıklıklar, koyu halkalar ve göz altındaki torbalardan kurtulmanıza olanak tanır;
4. Bu tür masajın yapılması herhangi bir maliyet veya ek ekipman gerektirmez. Elinizde olması gereken tek şey bir ayna ve hijyen ürünleri.

Prosedürün özellikleri

Japonca'dan tercüme edilen akupresür tekniğinin adı "parmak basıncı" (shi - parmak, atsu - basınç) anlamına gelir. Shiatsu, Doğu tıbbında yüzyıllardır başarıyla kullanılan geleneksel Japon ammi masajının basitleştirilmiş bir versiyonudur.

Shiatsu'nun ana ayırt edici özelliği teşhis ve tedavinin birleşimidir. Yani, bu tip akupunktur, tedavi için değil, vücudun koruyucu reaksiyonunu eski haline getirmek için tasarlanmamıştır. Onun yardımıyla, deneyimli Shiatsu uygulayıcıları hastalıkları yüksek doğrulukla teşhis edebiliyor ve aynı zamanda kendi kendini iyileştirme ve kendini yenileme programını başlatmak için ustaca manipülasyonlar kullanabiliyorlar. Bir diğer karakteristik özellik ise yalnızca parmakların ve avuç içlerinin kullanılmasıdır. Sistem, yirminci yüzyılın başında, bir zamanlar devlet adamlarını, film ve spor yıldızlarını - Marilyn Monroe ve Muhammed Ali'yi - tedavi eden Japon doktor Tokujiro Namikoshi tarafından geliştirildi.

Bilge Doğu atasözlerinden biri, bir kişinin en iyi şifacısının kendi eli olduğunu söyler.

Evde Shiatsu masajı nasıl yapılır?

Profesyonel eğitim ve deneyim olmadan biyolojik olarak aktif noktaların akupunktur veya moxibustion yoluyla bağımsız olarak etkilenmesi sağlığa ciddi zararlar verebilir. Bununla birlikte, Shiatsu akupunkturu uzun bir eğitim gerektirmez ve evdeki herkes tarafından, güvenliğinden endişe duymadan yapılabilir. Masaj için herhangi bir kontrendikasyon olmaması şartıyla. Bunlar şunları içerir:

1. kafa içi basıncında azalma;
2. kronik hastalıkların alevlenmesi;
3. bulaşıcı ve viral hastalıklar;
4. kötü bir his;
5. ciltte hasar, iltihaplanma veya alerjik reaksiyonlar;
6. gül hastalığı

Herhangi bir akupunktur masajının sabah veya yatmadan önce yapılması, yüzün ve ellerin normal temizleyiciyle temizlenmesi, ardından cildin hafif bir kremle nemlendirilmesiyle işleme başlanması tercih edilir. Olumlu bir atmosfer yaratmaya çalışın - rahatlatıcı müziği açın, aroma lambasını yakın ve ancak o zaman işe başlayın.

Noktaların konumu, teknik, talimatlar

Shiatsu basınç tekniği üç etki yöntemini içerir:

1. Başparmağınızın pedini her noktaya yerleştirin.
2. Sonraki parmakların pedleri ile arka arkaya üç noktaya aynı anda basmak - işaret parmağı, orta ve halka.
3. Avuç içi.

Basınç kuvveti cilt yüzeyine kesinlikle dik olarak yönlendirilir ve deri altı yağın kalınlığına ve bölgenin hassasiyetine bağlı olarak dozlanır. Örneğin gözler, kulaklar, boyun ve dekolte bölgesinde ince bir yüzey üzerindeki etki yumuşak ve kısa süreli olmalıdır - üç saniye yeterlidir, ancak alın derisi, elmacık kemikleri, çene ve burun kanatları daha belirgin ve uzun süreli baskı gerektirir. Cildi yerinden çıkaran, ovalayan ve geren hareketlerin kullanılması kabul edilemez.

Akupunktur noktalarının yerini inceledikten sonra masaja devam edin:

1. İki parmağınızı alnın yüzeyi boyunca, ortasından başlayarak şakaklara doğru ve ardından her iki tarafa doğru gezdirin. Üç parmağınızla aynı yönde nokta hareketleri yaparak, ancak her hareket için 7 saniyelik bir gecikmeyle çalışabilirsiniz.
2. Her iki elinizi de orta parmaklarınızın iç kısımları kaşlarınızın ortasına, yüzük parmaklarınız gözlerinizin iç köşelerine ve işaret parmaklarınız dış köşelere dayanacak şekilde konumlandırın. 5-7 saniye basın.

Video: yüz akupunktur tekniği

Yorumlar

Sabırlı davranarak ve günde sadece 10 dakika ayırarak her kadın yüz cildinde kalıcı bir gençleşme sağlayabilir ve pahalı kozmetik prosedürleri uzun süre unutabilir.