Pontos de acupuntura no rosto para rejuvenescimento

Em busca da juventude indescritível, as mulheres europeias modernas recorrem cada vez mais aos métodos orientais de preservar a beleza e a frescura da sua pele. Rosto oval tonificado, ausência de qualquer indício de rugas - aos 40 anos, as mulheres japonesas conseguem manter o frescor e a magreza da juventude. Um dos segredos é a acupressão shiatsu japonesa para rejuvenescimento facial. Mobiliza os recursos próprios do corpo, tem um efeito benéfico na pele e melhora o humor.

Sobre os benefícios da acupressão

A massagem de pontos ativos é considerada o método de tratamento mais barato. Estudando as antigas técnicas orientais de acupressão facial, o médico japonês Tokujiro Namikoshi criou uma técnica de shiatsu qualitativamente nova (traduzida como pressão dos dedos).

Hoje, a massagem shiatsu é um método terapêutico independente utilizado pela medicina oficial japonesa. É amplamente utilizado na cosmetologia europeia como procedimento rejuvenescedor.

A popularidade da massagem facial de acupressão se deve ao seu duplo efeito. Efeitos terapêuticos do shiatsu:

1. elimina coriza, dor por otite média e sinusite;
2. trata dores de cabeça, enxaquecas, nevralgias;
3. melhora a visão e alivia a fadiga ocular;
4. alivia a fadiga crônica;
5. normaliza o sono;
6. alivia a depressão.

Como procedimento cosmetológico acupressão:

1. suaviza rugas;
2. estimula a formação de colágeno e elastina na pele;
3. elimina o inchaço facial;
4. restaura a pele ao redor dos olhos, elimina inchaços e olheiras;
5. abre os poros;
6. aperta o contorno facial;
7. refresca e uniformiza a cor da pele.

“Sua própria mão é o melhor curador”, diz a sabedoria oriental. A técnica Shiatsu inclui técnicas de automassagem fáceis de aprender e que podem ser feitas em casa como parte de sua rotina de beleza. O efeito cosmético da massagem é fortalecer os músculos faciais e melhorar o fluxo sanguíneo capilar.

Shiatsu pode ajudar a resolver muitos problemas de envelhecimento da pele

O princípio da massagem baseia-se na ativação de processos regenerativos na derme. Pressionar um dedo em uma área da pele causa sangramento de curto prazo. As terminações nervosas ficam irritadas e a linfa flui. Ao mesmo tempo, as zonas de bioenergia são ativadas. O tônus ​​muscular é normalizado pela substituição do ácido láctico por glicogênio, uma reserva de energia muscular. Quando a pressão no ponto cessa, o sangue flui intensamente para a área da pele, a microcirculação e o metabolismo local aumentam.

Quando a massagem é contra-indicada

O Shiatsu está contra-indicado nas seguintes doenças e condições:

1. diminuição da coagulação sanguínea;
2. tendência a hematomas;
3. doenças de pele;
4. rede vascular;
5. pressão intracraniana baixa;
6. processos inflamatórios na pele, furunculose;
7. feridas não cicatrizadas em qualquer parte do corpo.

Não se deve fazer massagem durante a exacerbação de doenças crônicas e doenças infecciosas agudas.

Vantagens e desvantagens do método

Especialistas falam sobre diversas vantagens da técnica shiatsu para rejuvenescimento:

1. a capacidade de resolver problemas cosméticos locais e gerais, afetando apenas determinadas áreas ou todo o rosto;
2. o efeito é sentido após o primeiro procedimento;
3. Durante a massagem, o estresse e a depressão são aliviados;
4. é fácil de implementar.

Ao aplicar pressão em um ponto bioativo (BAP), você pode obter ajuda de emergência - aliviar a dor, reduzir a pressão arterial e melhorar seu bem-estar geral.

As desvantagens da massagem shiatsu são muito arbitrárias e geralmente resultam da violação das regras para sua aplicação. Se você aplicar muita pressão, sua pele poderá machucar. O inchaço do rosto é possível após a massagem, mas desaparece por conta própria.

Como se preparar para uma massagem shiatsu

Para ser mais eficaz, você precisa preparar o rosto para a massagem:

1. Trate sua pele com toner.
2. Cozinhe seu rosto por 10 minutos. Você pode fazer isso com uma toalha quente ou com vapor.
3. Aplique um creme nutritivo, não oleoso, de preferência fortificado, e após alguns minutos poderá iniciar a massagem.

Os procedimentos preliminares relaxarão o rosto e tornarão a massagem mais eficaz.

Técnica de automassagem para rejuvenescimento facial

O vetor de influência no ponto ativo deve ser estritamente perpendicular à superfície. Para um efeito cosmético, basta pressionar os pontos por 5–7 segundos. O efeito terapêutico dura mais tempo - até 10 minutos. A força de pressão é média, até aparecerem leves dores, dormência e calor. Quanto mais espessa e densa for a pele, mais intensa será a pressão.

A pressão no ponto é feita apenas com a ponta dos dedos

Você não pode torcer o dedo ou mover a pele enquanto pressiona, pois isso pode esticá-la.

Uma massagem facial envolve o uso simultâneo dos dedos indicador, médio e anular ou da ponta do polegar.

Os cosmetologistas recomendam fazer uma massagem pela manhã. Acredita-se que neste momento seja mais eficaz.

Os pontos bioativos estão localizados simetricamente, por isso a massagem é realizada simultaneamente com as duas mãos. O procedimento requer uma sequência estrita.

Você não pode torcer o dedo ou mover a pele enquanto pressiona, pois isso pode esticá-la.

Uma massagem facial envolve o uso simultâneo dos dedos indicador, médio e anular ou da ponta do polegar.

Os cosmetologistas recomendam fazer uma massagem pela manhã. Acredita-se que neste momento seja mais eficaz.

Os pontos bioativos estão localizados simetricamente, por isso a massagem é realizada simultaneamente com as duas mãos. O procedimento requer uma sequência estrita.

Tabela: área de influência e resultado esperado

Por fim, são massageados os pontos ativos na base da orelha - dois de cada lado. Após finalizar a massagem, o rosto é novamente enxugado com tônico e hidratado com soro ou creme. É aconselhável descansar de 10 a 15 minutos.

A massagem de cinco pontos alivia o inchaço, elimina rugas e olheiras

Massagear os pontos próximos às asas do nariz eliminará o corrimento nasal e aliviará a dor da sinusite. E a pressão no ponto acima do lábio superior alivia a dor de dente.

"Pontos Reais"

Existem três “pontos reais” na massagem Shiatsu. A massagem pode ser realizada separadamente ou combinada com uma geral:

1. O ponto de Tenyo está localizado 1,5 cm abaixo do lóbulo da orelha, entre o osso da mandíbula e o grande músculo vertical. A sua massagem elimina o inchaço e uniformiza a tez;
2. O ponto Koryo é muito fácil de encontrar - está localizado ao longo da linha da pupila, diretamente abaixo da maçã do rosto. A pressão sobre ele aperta as bochechas flácidas e elimina as rugas;
3. Na altura de dois dedos acima da ponta superior da orelha, em uma pequena depressão está o ponto Sokkoku. Ela corrige o oval do rosto.

Você pode massagear cada um deles separadamente ou pode massagear todos os três ao mesmo tempo, colocando o polegar no ponto Koryo, o dedo indicador no Tenyo e o dedo mínimo no Sokkoku. O tempo de exposição é o mesmo de outros BAPs - 5–7 segundos.

Juntamente com a preparação e descanso após o procedimento, uma massagem caseira leva cerca de 40 minutos.

Vídeo: O ponto de juventude da Coreia

Tratamentos de salão

A técnica e o padrão da massagem em um salão não diferem do que você pode fazer em casa. Etapas do procedimento:

1. Limpando a pele da maquiagem.
2. Peeling ligeiro e aquecimento da pele com massagens e tratamentos termais.
3. Impacto em pontos bioativos.
4. Aplique soro e máscara de colágeno na área ao redor dos olhos.

O tempo de massagem depende do número de áreas a serem tratadas e dos cuidados adicionais. Pode durar de 30 a 40 minutos. O custo aproximado é de 1 a 4 mil rublos por sessão.

Número de sessões e resultados visíveis

Dependendo do estado da pele, qualquer área necessita de 8 a 12 sessões diárias de massagem. Se necessário, o curso é repetido após um mês. Em casa, você pode fazer isso todos os dias durante um mês e depois reduzir a frequência para 1 a 2 vezes por semana. Resultados visíveis aparecem após a primeira sessão - a tez fica mais fresca e o inchaço diminui.

O curso de massagem shiatsu no salão inclui 8 a 12 sessões

A massagem facial shiatsu é totalmente segura para a saúde e não causa complicações.

Vídeo: massagem shiatsu rejuvenescedora - como encontrar pontos ativos

Avaliações

Na verdade, pressionar pontos biologicamente ativos é o princípio da massagem Shiatsu. Devido a isso, processos de recuperação são lançados no corpo humano. Quero falar sobre massagem facial. Pressionar determinados pontos ajuda a relaxar os músculos e a suavizar as rugas faciais, que muitas vezes são causadas pela hipertonicidade muscular. A massagem previne rugas relacionadas à idade e flacidez da pele. A tez também melhora, o rosto fica mais tonificado após o primeiro procedimento. Não há risco de esticar a pele, como acontece com outros tipos de automassagem e ginástica facial. Outro bônus é o relaxamento emocional. É realmente muito bom. Faço isso antes de dormir e adormeço uma ou duas vezes.

Gaalinka

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Fiz a massagem de manhã, à noite e nos finais de semana durante o dia para maior efeito, embora uma vez pela manhã seja suficiente. Leva apenas 1–2 minutos. A pele não precisa ser esticada, apenas pressionada por 5 a 7 segundos nos pontos certos. A tensão muscular deve desaparecer, o sangue deve fluir para a pele e nutri-la. Não houve mudanças visíveis em um mês. Vou continuar da mesma forma.

Olga V.

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

A capacidade de automassagem do shiatsu elimina a necessidade de gastar dinheiro em tratamentos caros de salão. Você pode conseguir o rejuvenescimento por conta própria se incluir a massagem facial em seus cuidados de beleza diários.

O sonho de toda mulher é preservar por muito tempo a juventude e a beleza. Em busca de resultados rápidos, são utilizados vários métodos de rejuvenescimento, procedimentos cosméticos caros, experimentos e até operações cirúrgicas. Porém, existe uma forma acessível e gratuita - estimular as manchas juvenis no rosto.

Mais detalhes sobre os pontos e suas localizações

Um efeito direcionado nos canais de energia localizados em todo o corpo humano garante uma melhor circulação nos vasos sanguíneos, tornando a pele elástica, suavizando e reduzindo a profundidade das rugas faciais, e ajuda a restaurar a estrutura do colágeno e a regeneração celular.

São cerca de 700 pontos biologicamente ativos, sendo 25 na face, e segundo a medicina oriental - mais de 114.

Saber a localização exata dos pontos ajudará a eliminar problemas relacionados à idade, afetando o tecido muscular. Um espelho que reflete um rosto que precisa de procedimentos de rejuvenescimento lhe dirá como encontrar pontos de juventude e beleza.

Você pode encontrar um arranjo simétrico de pontos emparelhados para massagem:

1. na superfície do nariz perto dos cantos dos olhos - melhora a percepção visual;
2. nos cantos externos dos olhos – levanta as pálpebras enfraquecidas;
3. sob a pálpebra inferior do olho, no meio - afeta os vasos sanguíneos estagnados que fornecem oxigênio aos músculos, reduz a flacidez da pele fina;
4. no centro das arcadas das sobrancelhas - alivia o cansaço após trabalhar em equipamentos de informática, reduz dores de cabeça;
5. nas têmporas – melhora a microcirculação do sangue no cérebro, alivia a fadiga dos músculos vizinhos;
6. nas reentrâncias próximas às narinas - restaura o olfato, ajuda a lidar com resfriados, alivia a inflamação na cavidade oral e afeta a condição do esmalte dos dentes;
7. antes de entrar nos canais auditivos (quando a boca é aberta, aparecem reentrâncias atrás das maçãs do rosto) - aguça a audição, alivia a tensão muscular;
8. sob as maçãs do rosto, ao nível dos molares – afetam a clareza da visão, reduzem a pressão ocular;
9. nos cantos da boca - reduz as dobras cutâneas que conferem uma expressão facial taciturna.

Existem também pontos não pareados - sob o nariz, no centro do queixo, sob o lábio, entre as articulações da clavícula, na covinha na base do pescoço, na parte de trás da cabeça e no centro da ponte do nariz. O último ponto biológico afeta a ativação da glândula pituitária e a normalização do sistema endócrino.

Métodos de influenciar pontos biológicos

O antigo ensinamento sobre a influência da ativação das interseções dos meridianos energéticos na saúde humana é chamado de reflexologia. Os tipos de efeitos convergem para técnicas comuns a diferentes nacionalidades - um procedimento fácil e fácil de usar, que consiste em movimentos de massagem das mãos para manter o tônus.

A acupressão é popular por sua acessibilidade. Os mais comuns são a massagem chinesa Zhong, o shiatsu japonês e a marmaterapia indiana. Os pontos biológicos estão localizados nas reentrâncias do crânio, o que facilita a determinação dos locais de influência.

A limpeza preliminar do rosto de cosméticos e a aplicação de um creme leve para uma massagem de aquecimento é tudo o que é necessário para iniciar o procedimento.

Uma leve pressão simultânea em pontos emparelhados deve causar uma sensação de fadiga muscular, mas não de dor. A duração da exposição não deve exceder 5 – 10 segundos. O horário recomendado é pela manhã, quando o corpo necessita despertar para atividades ativas.

Os exercícios são contra-indicados para superfícies de pele inflamadas.

A acupuntura requer experiência e conhecimento adicional no trabalho. A inserção de agulhas finas com pontas prateadas sob a pele permite ativar áreas inteiras de músculos “adormecidos”. Grande habilidade permite perfurar certas áreas do rosto e da cabeça sem entrar nos vasos sanguíneos.

O conhecimento da estrutura humana, dos músculos faciais, da localização e direção do tecido muscular e da influência sobre certos órgãos do corpo ajuda aqui. A acupuntura não é dada a todos que desejam dominar os princípios da influência.

Existe método acupuntura elétrica, agindo impulsivamente em determinados pontos do corpo humano. Os raios ultravioleta, infravermelho e laser, com equipamentos adequados, têm efeito estimulante nos pontos de acupuntura para ativar processos de restauração.

Efeito de vácuo É produzido em potes de vidro que retiram as toxinas pelos poros abertos, rejuvenescendo e estimulando a regeneração celular. Para a pele do rosto são utilizados tamanhos pequenos, os procedimentos são realizados com cautela para não causar azulamento da pele, ao mesmo tempo que estimula ativamente a linfa.

Impacto térmico É realizado em bolsas de ervas quentes com cuidado do mestre, excluindo queimaduras faciais. Os poros aquecidos ficam livres de toxinas, limpando toda a sua profundidade, devolvendo o brilho e o frescor ao rosto. Esses procedimentos podem ser realizados de forma independente em casa. Combinado com banhos de vapor à base de ervas medicinais.

Cinco pontos-chave

Existem pontos de beleza especiais no rosto para estimulação precisa que podem eliminar o inchaço das pálpebras e suavizar rugas finas em 5 minutos por dia. A aplicação prática na medicina oriental permite que as mulheres tenham uma aparência jovem e bonita ao longo da vida. O procedimento matinal leva apenas 3 minutos.

Uma leve pressão relaxa os músculos e aumenta a circulação do fluido linfático, estimulando a circulação sanguínea:

1. Um ponto de tez saudável nas maçãs do rosto nas reentrâncias. Mantenha uma leve pressão por 5 a 7 segundos.
2. Os pontos elásticos das bochechas estão localizados ao longo da borda das maçãs do rosto. Todos os seis pontos, a partir da base do nariz, estão sujeitos à exposição simultânea por não mais que 6 a 7 segundos. A estimulação fortalece e tensiona o tecido muscular da bochecha.
3. A ponta das dobras nasolabiais está localizada na cavidade acima do lábio e, em combinação com as pontas nas asas do nariz, afeta a suavização das dobras cutâneas.
4. Os pontos dos belos lábios nos cantos da boca, juntamente com os pontos acima e abaixo do lábio, estão sujeitos a estimulação alternada.
5. Pontos de um rosto oval claro ao longo da borda do osso da mandíbula por baixo, movendo-se em direção à área das têmporas. Trabalhado em 5 passos, cria um efeito lifting.

Ao realizar procedimentos de rejuvenescimento facial, não se esqueça do estado da pele do pescoço, que revela a verdadeira idade da mulher. Hidratar a pele fina e movimentos suaves de massagem podem ajudar a tonificar uma área do corpo que não possui tecido muscular suficiente para receber tratamentos de massagem completos.

O efeito é potencializado por uma alimentação balanceada e um descanso adequado do corpo após as atividades diárias. A manutenção do tônus ​​​​muscular do corpo promove o metabolismo e o processo de regeneração celular.

Avaliações de praticantes de técnicas de reflexologia

Estou muito satisfeita com os resultados da prática magistral da massagem, que posso fazer em casa sem gastar muito dinheiro em salões de beleza. Um leve rubor apareceu no rosto, a pele ficou tensa. Eu uso óleo de jojoba para hidratar a pele antes de tonificar. Meu humor melhorou, quero sorrir de novo, sem vergonha da minha idade.

Maria, dona de casa, 56 anos

As noites sem dormir depois da maternidade afetaram minha tez, como se eu tivesse envelhecido 10 anos. Fiquei chateado, mas os cosméticos não me ajudaram, apenas enfatizaram os problemas que surgiram. Minha tia recomendou vários exercícios acessíveis, nos quais inicialmente não acreditei. Mas, literalmente, depois de três semanas, percebi que estava ficando mais jovem novamente, não só no rosto, mas também no corpo. Era como se ele se lembrasse de que era jovem e saudável. Estou muito satisfeito com métodos tão simples de rejuvenescimento. E também assisti a vídeos de treinamento.

Olga, jovem mãe em licença maternidade, 29 anos.

Outros métodos semelhantes de rejuvenescimento da pele

Ex-apresentadora de TV, autora de inúmeros projetos, Olga Levonyuk, aos 53 anos, ensina facilmente técnicas aplicadas de correção corporal que ela domina pessoalmente, é treinadora de jovens e preparadora física com 25 anos de experiência ensinando às pessoas as regras de beleza e saúde .

Vídeo com técnicas de bombeamento dos ductos linfáticos da pele facial de Olga Levonyuk:

O medicamento único “Laennec” é usado ativamente em terapia restauradora e cosmetologia. Desenvolvido por cientistas japoneses após a tragédia da Segunda Guerra Mundial - para ajudar na recuperação dos moradores afetados de Hiroshima e Nagasaki.

As injeções da droga contêm células da placenta humana, que têm um efeito estimulante no sistema imunológico, na cicatrização de feridas e na restauração das fibras nervosas e na renovação dos sistemas do corpo no nível celular.

Combina moléculas solúveis em água, proteínas e aminoácidos, um conjunto de vitaminas e microelementos. Ajuda a rejuvenescer e fortalecer as defesas do organismo, melhora o metabolismo e alivia a síndrome da fadiga crônica, aumenta o desempenho e restaura a função cerebral.

Conclusão

O significado de influenciar pontos biológicos se resume a estimular impulsos enviados aos centros nervosos do cérebro. O sinal de resposta ativa a produção de proteínas e enzimas ausentes, fibras de colágeno. Ativar os pontos de juventude do rosto pode refrescar a cor da pele, iluminar os olhos e tensionar áreas problemáticas, melhorando o aspecto geral, sem o uso de medicamentos. E esta é sua enorme vantagem.

Recentemente, especialistas em medicina e cosmetologia têm adotado intensamente métodos orientais de rejuvenescimento e cura. A massagem de pontos biologicamente ativos da face pode ser considerada a mais acessível e eficaz. Apenas 5 minutos de exercício diário - e dentro de algumas semanas os primeiros resultados visíveis são notados. A pele se transforma literalmente a cada nova sessão, fica mais elástica e macia e ganha um aspecto florido.

O princípio do efeito rejuvenescedor da massagem facial de acupressão

O segredo do sucesso da massagem facial de acupressão reside no seu impacto especial nos pontos de acupuntura - certas áreas do corpo medindo 1-3 mm nas quais a energia se acumula. Eles podem ser chamados de mágicos, pois cada um está conectado com o trabalho de um órgão interno e interage com os demais por meio de canais de energia - meridianos. Com a estimulação adequada e regular desses pontos pressionando com a ponta dos dedos, melhora a circulação da energia vital no corpo, que é redistribuída harmoniosamente por todo o corpo. Graças a isso, a circulação sanguínea aumenta e o metabolismo é normalizado, os tecidos ficam saturados de oxigênio e a tensão muscular é aliviada, o que em conjunto leva a um abrandamento do processo de envelhecimento e à melhoria geral da saúde. Porém, para obter um efeito duradouro, é necessário realizar um curso completo com duração de pelo menos um mês.

Existem várias técnicas para massagear pontos de acupuntura:

1. Massagem dinâmica chinesa zhong;
2. Su-jok – terapia coreana;
3. Terapia Marma Indiana;
4. Shiatsu é um sistema de saúde japonês.

A história dos métodos listados remonta à antiguidade e está intimamente ligada aos curandeiros do Oriente, que, há vários séculos, perceberam que através de toques especiais poderiam devolver a juventude e a saúde às pessoas. Os pesquisadores modernos há muito estudam o fenômeno dos pontos biologicamente ativos e chegaram à conclusão de que eles realmente possuem uma série de características: têm temperatura elevada, baixa resistência elétrica em comparação com áreas vizinhas da pele e maior potencial elétrico. Além disso, são mais sensíveis à dor e absorvem oxigênio de forma mais ativa.

Hoje, a acupressão ganhou grande popularidade, pois a prática mostra que tem muitas vantagens:

1. não há dor durante o procedimento. Sintomas como dormência e dor ocorrem apenas com forte pressão e também indicam que os pontos estão sendo massageados corretamente;
2. uma ampla gama de efeitos permite que você use massagem para coriza, dores de cabeça e de dente, distúrbios do sono e diminuição do desempenho, hipertensão, para rejuvenescer o corpo e fortalecer o sistema imunológico. Com a sua ajuda, poderá regular não só o seu bem-estar, mas também o seu humor, ao mesmo tempo que restaura as funções prejudicadas dos órgãos e sistemas internos. É também uma excelente prevenção de constipações e problemas gastrointestinais;
3. a alta eficácia do método no campo da cosmetologia se manifesta na forma de mudanças positivas após a primeira sessão. O impacto nos pontos biologicamente ativos do rosto permite apertar o oval e melhorar a cor da pele, livrar-se da papada, queixo duplo, rugas finas, olheiras e bolsas sob os olhos;
4. A realização deste tipo de massagem não requer custos nem equipamentos adicionais. Basta ter em mãos um espelho e produtos de higiene.

Características do procedimento

O nome da técnica de acupressão traduzido do japonês significa “pressão dos dedos” (shi - dedo, atsu - pressão). Shiatsu é uma versão simplificada da tradicional massagem ammi japonesa, que tem sido usada com sucesso na medicina oriental há séculos.

A principal característica distintiva do Shiatsu é a combinação de diagnóstico e terapia. Ou seja, esse tipo de acupressão é projetado não tanto para tratamento, mas para restaurar a reação protetora do corpo. Com sua ajuda, praticantes experientes de Shiatsu são capazes de diagnosticar doenças com alta precisão e também usar manipulações habilidosas para lançar um programa de autocura e autorejuvenescimento. Outra característica é que apenas os dedos e as palmas das mãos são usados. E o sistema foi desenvolvido no início do século XX pelo médico japonês Tokujiro Namikoshi, que já tratou estadistas, estrelas do cinema e do esporte - Marilyn Monroe e Muhammad Ali.

Um dos sábios ditados orientais diz que o melhor curador de uma pessoa é a sua própria mão.

Como fazer massagem Shiatsu em casa

Influenciar de forma independente pontos biologicamente ativos por meio de acupuntura ou moxabustão sem treinamento e experiência profissional pode causar sérios danos à saúde. Porém, a acupressão Shiatsu não requer muito treinamento e pode ser realizada por qualquer pessoa em casa, sem medo de sua segurança. Desde que não haja contra-indicações à massagem. Esses incluem:

1. diminuição da pressão intracraniana;
2. exacerbação de doenças crônicas;
3. doenças infecciosas e virais;
4. mau pressentimento;
5. danos, inflamação ou reações alérgicas na pele;
6. rosácea

É preferível realizar qualquer massagem de acupressão pela manhã ou antes de dormir, iniciando o procedimento limpando o rosto e as mãos com o limpador habitual, seguido de hidratação da pele com um creme leve. Tente criar uma atmosfera favorável - ligue uma música relaxante, acenda uma lâmpada de aroma e só então comece a trabalhar.

Localização dos pontos, técnica, instruções

A técnica de pressão Shiatsu envolve três métodos de influência:

1. Coloque a ponta do polegar em cada ponto.
2. Pressionando simultaneamente três pontos seguidos com as pontas dos dedos seguintes - indicador, médio e anelar.
3. Palma.

A força de pressão é direcionada estritamente perpendicular à superfície da pele e dosada em função da espessura da gordura subcutânea e da sensibilidade da área. Por exemplo, na área dos olhos, orelhas, pescoço e decote, o impacto em uma superfície fina deve ser suave e de curta duração - três segundos são suficientes, mas a pele da testa, maçãs do rosto, queixo e asas do nariz requerem uma pressão mais perceptível e prolongada. É inaceitável a utilização de movimentos que desloquem, esfreguem e estiquem a pele.

Depois de estudar a localização dos pontos de acupuntura, proceda à massagem:

1. Passe dois dedos ao longo da superfície da testa, começando do meio em direção às têmporas e depois voltando para ambos os lados. Você pode trabalhar com três dedos, fazendo movimentos pontuais na mesma direção, mas com um atraso de 7 segundos para cada movimento.
2. Posicione ambas as mãos de forma que as pontas dos dedos médios repousem no meio das sobrancelhas, os dedos anulares na área dos cantos internos dos olhos e os dedos indicadores nos cantos externos. Pressione por 5-7 segundos.

Vídeo: técnica de acupressão facial

Avaliações

Com paciência e gastando apenas 10 minutos por dia, qualquer mulher pode conseguir um rejuvenescimento duradouro da pele do rosto e esquecer por muito tempo os procedimentos cosméticos caros.