Акупунктурні точки на обличчі для омолодження

У гонитві за молодістю, що вислизає, сучасні європейські жінки все частіше звертаються до східних методик збереження краси і свіжості шкіри. Підтягнутий овал обличчя, відсутність навіть натяку на зморшки – до 40 років японки примудряються зберегти юнацьку свіжість та стрункість. Один із секретів – японський точковий масаж шиацу для омолодження обличчя. Він мобілізує власні ресурси організму, благотворно діє на шкіру та покращує настрій.

Про користь точкового масажу

Масаж активних точок називають найдешевший спосіб лікування. Вивчаючи стародавні східні техніки точкового масажу обличчя, лікар із Японії Токудзіро Намікосі створив якісно нову методику шиацу (у перекладі тиск пальцем).

Сьогодні масаж шиацу - це самостійний терапевтичний метод, який застосовує японська офіційна медицина. Він широко використовується в європейській косметології як омолоджуюча процедура.

Популярність точкового масажу обличчя обумовлена ​​подвійним ефектом. Лікувальна дія шиацу:

1. усуває нежить, больовий синдром при отиті та гаймориті;
2. лікує біль голови, мігрень, невралгії;
3. покращує зір та знімає втому очей;
4. позбавляє хронічної втоми;
5. нормалізує сон;
6. знімає депресію.

Як косметологічна процедура точковий масаж:

1. розгладжує зморшки;
2. стимулює процеси утворення колагену та еластину в шкірі;
3. усуває набряклість особи;
4. відновлює шкіру навколо очей, позбавляє набряків і темних кіл;
5. відкриває пори;
6. підтягує контур обличчя;
7. освіжає та вирівнює колір шкіри.

"Своя рука - найкращий лікар" - говорить східна мудрість. Методика шиацу включає техніки самомасажу, які легко освоїти та робити будинки в рамках рутинного косметичного догляду. Косметологічна дія масажу полягає у зміцненні мімічних м'язів та поліпшенні капілярного кровотоку.

За допомогою шиацу можна вирішити багато проблем старіючої шкіри

Принцип дії масажу ґрунтується на активізації регенеративних процесів у дермі. Натискання пальцем на ділянку шкіри викликає її короткочасне знекровлення. Дратуються нервові закінчення, відбувається відтік лімфи. Одночасно активізуються біоенергетичні зони. М'язовий тонус нормалізується рахунок заміни молочної кислоти глікогеном — м'язовим енергетичним запасом. Коли тиск на крапку припиняється, кров інтенсивно приливає до ділянки шкіри, посилюється мікроциркуляція та місцевий метаболізм.

Коли масаж протипоказаний

Шиацу протипоказаний при наступних захворюваннях та станах:

1. знижена згортання крові;
2. схильність до утворення синців;
3. шкірні хвороби;
4. судинна сіточка;
5. низький внутрішньочерепний тиск;
6. запальні процеси на шкірі, фурункульоз;
7. незагоєні рани на будь-якій ділянці тіла.

Не варто робити масаж при загостренні хронічних захворювань та гострій течії інфекційних.

Переваги та недоліки методу

Фахівці говорять про кілька переваг техніки шиацу для омолодження:

1. можливість вирішення локальних та загальних косметичних проблем впливом лише на певні зони або повністю на всю особу;
2. ефект відчувається після першої процедури;
3. під час масажу знімається стресовий та депресивний стан;
4. він простий у виконанні.

За допомогою тиску на біоактивну точку (БАТ) можна надати екстрену допомогу — зняти біль, знизити тиск, поліпшити загальне самопочуття.

Недоліки масажу шиацу дуже умовні і є результатом порушення правил його проведення. При надмірному натисканні на шкірі можуть з'явитися синці. Можлива набряклість обличчя після масажу, але вона проходить самостійно.

Як підготуватися до масажу шиацу

Для більшої ефективності обличчя до масажу потрібно підготувати:

1. Обробіть шкіру тоніком.
2. Розпарити особу протягом 10 хвилин. Можна це зробити гарячим рушником або над парою.
3. Нанесіть живильний нежирний, бажано вітамінізований крем, і за кілька хвилин можете приступати до масажу.

Попередні процедури розслаблять обличчя та зроблю масаж ефективнішим.

Техніка самомасажу для омолодження особи

Вектор впливу на активну точку має бути строго перпендикулярним поверхні. Для косметичного ефекту достатньо натискання крапок протягом 5–7 секунд. Лікувальна дія триває довше - до 10 хвилин. Сила тиску - середня, до появи легких больових відчуттів, оніміння та тепла. Чим товстіша і щільніша шкіра, тим інтенсивніший тиск.

Натискання на крапку здійснюється лише подушечками пальців.

Не можна прокручувати палець або зміщувати шкіру під час натискання, це може призвести до її розтягування.

У масажі на обличчі задіяні одночасно вказівний, середній та безіменний палець чи подушечка великого.

Косметологи рекомендують робити масаж уранці. Вважається, що в цей час він є максимально ефективним.

Біоактивні точки розташовані симетрично, тому масаж проводиться одночасно двома руками. Процедура передбачає сувору послідовність.

Не можна прокручувати палець або зміщувати шкіру під час натискання, це може призвести до її розтягування.

У масажі на обличчі задіяні одночасно вказівний, середній та безіменний палець чи подушечка великого.

Косметологи рекомендують робити масаж уранці. Вважається, що в цей час він є максимально ефективним.

Біоактивні точки розташовані симетрично, тому масаж проводиться одночасно двома руками. Процедура передбачає сувору послідовність.

Таблиця: область впливу та очікуваний результат

На закінчення масуються активні точки біля основи вуха - по дві з кожного боку. Після закінчення масажу обличчя знову протирається тоніком та зволожується сироваткою або кремом. Бажано 10-15 хвилин відпочити.

Масаж п'яти точок знімає набряки, усуває зморшки та темні кола під очима.

Масаж точок біля крил носа усуне нежить і зніме біль при гаймориті. А тиск на крапку над верхньою губою полегшує зубний біль.

«Королівські точки»

У масажі шиацу є три «королівські точки». Їх масаж можна проводити окремо або поєднувати із загальним:

1. точка Тенйо знаходиться на 1,5 см нижче мочки вуха між щелепною кісткою і великим вертикальним м'язом. Її масаж позбавляє набряклості і вирівнює колір обличчя;
2. точку Корео знайти дуже просто - вона розташована по лінії зіниці прямо під вилицею. Тиск на неї підтягує обвислі щіки та усуває зморшки;
3. на висоті двох пальців над верхнім кінчиком вуха у невеликій западинці знаходиться точка Соккоку. Вона коригує овал обличчя.

Можна масажувати кожну з них окремо, а можна всі три одночасно, поклавши великий палець на точку Корео, вказівний на Тенйо, а мізинець на Соккоку. Час впливу такий самий, як на решту БАТ — 5–7 секунд.

Разом із підготовкою та відпочинком після процедури домашній масаж займає близько 40 хвилин.

Відео: точка молодості Корео

Салонні процедури

Техніка та схема масажу в салоні не відрізняється від того, що можна робити вдома. Етапи процедури:

1. Очищення шкіри від макіяжу.
2. Легкий пілінг та розігрів шкіри масажем та тепловими процедурами.
3. Вплив на біоактивні точки.
4. Нанесення сироватки та колагенової маски на область навколо очей.

Час масажу залежить від кількості оброблюваних зон і додаткових процедур, що доглядають. Він може тривати 30-40 хвилин. Орієнтовна ціна - від 1 до 4 тисяч рублів за один сеанс.

Кількість сеансів та видимий результат

Залежно стану шкіри для будь-якої зони потрібно від 8 до 12 щоденних сеансів масажу. За необхідності курс повторюють за місяць. У домашніх умовах його можна робити щодня протягом місяця, потім зменшити частоту до 1-2 разів на тиждень. Видимий результат з'являється вже після першого сеансу – свіжішає колір обличчя та спадає набряклість.

Салонний курс масажу шиацу включає 8-12 сеансів

Масаж шиацу для обличчя абсолютно безпечний для здоров'я та не викликає ускладнень.

Відео: омолоджуючий масаж шиацу - як знайти активні точки

Відгуки

Власне в натисканні на біологічно-активні точки і принцип масажу Шиацу. За рахунок цього запускаються відновлювальні процеси в організмі людини. Я хочу розповісти про масаж обличчя. Натискання на певні точки сприяє розслабленню м'язів та розгладжуванню мімічних зморшок, які найчастіше спричинені гіпертонусом м'язів. Масаж є профілактикою вікових зморшок та обвисань шкіри. Також покращується колір обличчя, обличчя стає більш підтягнутим вже після першої процедури. Немає ризику розтягнути шкіру, як за інших видів самомасажу та гімнастики для обличчя. Ще бонусом іде емоційне розслаблення. Це справді дуже приємно. Я роблю перед сном, і засинаю на раз-два.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Масаж я робила вранці, ввечері, а у вихідні та вдень для кращого ефекту, хоча досить 1 раз вранці. Він займає лише 1–2 хвилини. Шкіру не потрібно розтягувати, а лише натискати 5-7 секунд у потрібних точках. Повинно піти напруження м'язів, кров приливати до шкіри та живити її. За місяць видимих ​​змін не сталося. Продовжуватиму в тому ж режимі.

Ольга В

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Можливість самомасажу шиацу позбавляє необхідності витрачати гроші на дорогі салонні процедури. Омолодження можна домогтися самостійно, якщо включити масаж обличчя у щоденний б'ют-догляд.

Мрія кожної жінки збереження молодості та краси тривалий час. У гонитві за отриманням швидких результатів застосовують різні способи омолодження, дорогі косметичні процедури, експерименти аж до хірургічних операцій. Проте є доступний і безкоштовний спосіб – це стимулювання точок молодості на обличчі.

Детальніше про точки та їх місцезнаходження

Точковий вплив на енергетичні канали, розташовані по тілу людини, забезпечує поліпшення циркуляції в кровоносних судинах, роблячи шкіру пружною, розгладжуючи і зменшуючи глибину мімічних зморшок, сприяє відновленню колагенової структури та регенерації клітин.

Налічується близько 700 біологічно активних точок, 25 з яких – на обличчі, а за даними східної медицини – понад 114.

Знання про точне місце розташування точок допоможе усунення вікових проблем шляхом впливу на м'язову тканину. Як знайти точки молодості та краси підкаже дзеркало, в якому відображається обличчя, яке потребує процедур омолодження.

Симетричне розташування парних точок для масажу ви можете знайти:

1. на поверхні носа біля кутів очей – покращують зорове сприйняття;
2. на зовнішніх куточках очей – піднімає ослаблені повіки;
3. під нижнім століттям очі посередині впливає на застійні кровоносні судини, що забезпечують м'язи киснем, зменшує в'ялість тонкої шкіри;
4. по центру бровних дуг - знімає втому після роботи на комп'ютерній техніці, зменшує головний біль;
5. на скронях – покращують мікроциркуляцію крові головного мозку, знімає втому сусідніх м'язів;
6. у поглибленнях біля ніздрів – відновлюють нюх, допомагають впоратися з простудними захворюваннями, знімають запальні процеси в ротовій порожнині, впливає на стан емалі зубів;
7. перед входом у вушні канали (при відкритті рота з'являються поглиблення за вилицями) – загострюють слух, знімають м'язову напругу;
8. під вилицями, лише на рівні корінних зубів – впливають ясність погляду, зменшують очний тиск;
9. у куточках рота – зменшує складки шкіри, що надають похмурості виразу обличчя.

Є також і не парні крапки – під носом, у центрі підборіддя, під губою, між суглобами ключиці, у ямочці біля шиї на потилиці та в центрі перенісся. Остання біологічна точка впливає на активацію гіпофіза та нормалізацію роботи ендокринної системи.

Методи впливу на біологічні точки

Давнє вчення про вплив активації місць перетину енергетичних меридіанів на стан здоров'я людини отримало назву рефлексотерапія. Різновиди впливів сходяться до прийомів, загальним для різних народностей – легка та доступна до самостійного застосування процедура, що складається з масажних рухів рук підтримки тонусу.

Точковий масаж популярний своєю доступністю. Найпоширенішими є – китайський масаж чжун, японський шиацу та індійська марматерапія. Біологічні точки розташовуються в поглибленнях черепної коробки, що дозволяє легко визначати місця для впливу.

Попереднє очищення обличчя від косметики та нанесення легкого крему для масажу, що розігріває – це все, що потрібно для початку процедури.

Легке одночасне натискання на парні точки має викликати відчуття м'язової втоми, але з болю. Тривалість впливу має перевищувати 5 – 10 секунд. Рекомендований час – ранок, коли організм потребує пробудження до активної діяльності.

Протипоказано вправи при запаленій поверхні шкірного покриву.

Акупунктура потребує досвіду роботи та додаткових знань у роботі. Введення під шкіру тонких голок з посрібленими наконечниками дозволяє активувати цілі ділянки м'язів, що «сплять». Велика майстерність дозволяє обколювати певні області обличчя та голови, не потрапляючи до кровоносних судин.

Тут допомагає знання будови людини, лицьових м'язів, розташування та напрямок м'язової тканини, вплив на певні органи тіла. Акупунктура дається не кожному, хто бажає освоїти принципи впливу.

Існує метод електричної акупунктури, що впливає імпульсно на певні точки людського організму Ультрафіолетові, інфрачервоні та лазерні промені за допомогою відповідної апаратури мають стимулюючий вплив на точки акупунктури для активації відновлювальних процесів.

Вакуумний вплив виробляється за допомогою скляних банок, що витягують токсини через відкриті пори, омолоджуючи та стимулюючи регенерацію клітин. Для шкіри обличчя використовуються маленькі розміри, процедури проводять з обережністю, щоб не спричинити посиніння шкірних покривів, при активному стимулюванні лімфи.

Теплова дія виробляється гарячими трав'яними мішечками з обережністю майстра, що виключає опіки обличчя. Розігріті пори звільняються від токсинів, очищаючись по всій глибині, повертаючи рум'янець та свіжість обличчя. Ці процедури можна проводити у домашніх умовах самостійно. Поєднуються з паровими ваннами з лікарських трав.

П'ять ключових точок

Існують особливі точки краси на обличчі для точкової стимуляції, здатної усунути набряклість повік та розгладити дрібні зморшки за 5 хвилин на день. Практичне застосування у східній медицині дозволяє жінкам виглядати молодими та красивими все своє життя. Ранкова процедура займає лише 3 хвилини.

Легке натискання призводить до розслаблення м'язів та посилює циркуляцію лімфатичної рідини, стимулюючи рух крові:

1. Точка здорового кольору обличчя на вилицях в поглибленнях. Утримувати легкий тиск протягом 5-7 секунд.
2. Крапки пружності щік розташовані по краю вилиць. Усі шість точок, від основи носа, підлягають одночасному впливу трохи більше 6 — 7 секунд. Стимуляція зміцнює та підтягує м'язову тканину щоки.
3. Крапка носогубних складок знаходиться у западині над губою і в поєднанні з точками біля крил носа впливає на розгладжування складки.
4. Крапки красивих губ у кутах рота разом з точками зверху та під губою підлягають почерговому стимулюванню.
5. Точки чіткого овалу обличчя по краю щелепної кістки знизу рухом до області скронь. Проробляється за 5 прийомів, створює ліфтинг – ефект.

Проводячи процедури для омолодження обличчя, не слід забувати про стан шкіри шиї, що видає справжній вік жінки. Зволоження тонкої шкіри та легкі масажні рухи можуть допомогти у тонізуванні ділянки тіла, що не має достатньої кількості м'язової тканини для повноцінних процедур масажу.

Ефект впливу посилюється при раціональному харчуванні та повноцінному відпочинку організму після денної активності. Підтримка в тонусі м'язів тіла сприяє обміну речовин і процесу регенерації клітин.

Відгуки практикуючих техніки рефлексотерапії

Я дуже задоволена результатами освоєної практики масажу, який можу робити в домашніх умовах, не витративши шалених грошей на косметичні салони. На обличчі з'явився легкий рум'янець, шкіра стала підтягнутою. Використовую олію жожоба для зволоження шкіри перед початком тонізування. Настрій покращав, хочеться знову посміхатися, не соромлячись віку.

Марія, домогосподарка, 56 років

Безсонні ночі після пологового будинку відбилися на кольорі обличчя, я ніби стала на 10 років старшою. Я засмучувалася, але косметика мені не допомагала, а лише підкреслювала проблеми, що виникли. Моя тітка порадила кілька доступних вправ, які я спочатку не повірила. Але буквально через три тижні помітила, що знову стаю молодшою ​​не тільки на обличчі, а й тіло підтяглося. Наче йому нагадали, що воно молоде та здорове. Я дуже задоволена такими нескладними методами омолодження. А тут ще й учбові відео подивилася.

Ольга, молода мама у декреті, 29 років.

Інші схожі за дією методи омолодження шкіри

Колишня телеведуча, автор численних проектів Ольга Левонюк, у віці 53 років, легко викладає освоєні особисто прикладні техніки корекції фігури, є тренером молодості та фітнес – коучем із 25 – літнім стажем навчання людей правилам краси та здоров'я.

Відео з техніками прокачування лімфатичних проток шкіри обличчя від Ольги Левонюк:

Унікальний препарат «Лаєньок» активно застосовується у відновлювальній терапії та косметології. Розроблено японськими вченими після трагедії Другої світової – допомога у відновленні постраждалих мешканців Хіросіми та Нагасакі.

Ін'єкції препарату містять у своєму складі клітини плаценти людини, що надають стимулюючу дію на імунітет, загоєння ран та відновлення нервових волокон, оновлення на клітинному рівні систем організму.

Поєднує в собі водорозчинні молекули, білки та амінокислоти, набір вітамінів та мікроелементів. Сприяє омолодженню та зміцненню захисних сил організму, покращує обмін речовин та позбавляє синдрому хронічної втоми, підвищує працездатність та відновлює функції головного мозку.

Висновок

Сенс на біологічні точки зводиться до стимуляції імпульсів, що відправляються в нервові центри головного мозку. У відповідь сигнал активує вироблення відсутніх білків і ферментів, колагенових волокон. Активізація точок молодості на обличчі здатна освіжити колір шкіри, блиск очей та підтягнути проблемні ділянки, покращивши загальний рельєф без застосування медикаментозних препаратів. А це її величезний плюс.

Останнім часом фахівці медицини та косметології інтенсивно переймають східні методики омолодження та оздоровлення. До найбільш доступних та ефективних можна сміливо віднести масаж біологічно активних точок обличчя. Усього 5 хвилин щоденних занять – і вже за кілька тижнів відзначаються перші видимі результати. Шкіра перетворюється буквально з кожним новим сеансом, стає більш еластичною і гладкою, набуває квітучого вигляду.

Принцип омолоджує дії точкового масажу обличчя

Секрет успіху точкового масажу для особи полягає в особливому впливі на акупунктурні точки — певні ділянки на тілі розміром 1–3 мм, у яких накопичується енергія. Їх можна назвати чарівними, оскільки кожна пов'язана з роботою будь-якого внутрішнього органу та взаємодіє з іншими за допомогою енергетичних каналів – меридіанів. При правильній та регулярній стимуляції цих точок шляхом натискання подушечками пальців покращується циркуляція життєвої енергії в організмі, яка гармонійно перерозподіляється по тілу. Завдяки цьому посилюється кровообіг та нормалізується обмін речовин, відбувається насичення тканин киснем та зняття м'язової напруги, що у комплексі призводить до уповільнення процесів старіння та загального оздоровлення. Однак, для отримання стійкого ефекту необхідно пройти повний курс тривалістю не менше одного місяця.

Існують різні техніки масажу акупунктурних точок:

1. китайський динамічний масаж Чжун;
2. су-джок - корейська терапія;
3. індійська марма-терапія;
4. шиацу - японська система оздоровлення.

Історія перерахованих методик веде в давні часи і тісно пов'язана з цілителями Сходу, які ще кілька століть тому спіткали, що за допомогою особливих дотиків можна повертати людям молодість та здоров'я. Сучасні дослідники довго вивчали феномен біологічно активних точок і дійшли висновку, що ті справді мають низку особливостей: мають підвищену температуру, низький електроопір порівняно із сусідніми ділянками шкіри та вищий електричний потенціал. Крім того, вони більш чутливі до болю та активніше поглинають кисень.

Сьогодні точковий масаж набув великої популярності, оскільки практика показала, що він має безліч переваг:

1. відсутні болючі відчуття під час процедури. Такі симптоми, як оніміння та ломота, виникають тільки при сильному натисканні, вони ж свідчать про те, що крапки масажуються правильно;
2. широкий спектр впливу дозволяє застосовувати масаж при нежиті, головних та зубних болях, порушеннях сну та зниженні працездатності, підвищеному артеріальному тиску, для омолодження організму та зміцнення імунітету. З його допомогою можна регулювати як своє самопочуття, а й настрій, заодно відновлюючи порушені функції внутрішніх органів прокуратури та систем. Це ще й відмінна профілактика простудних захворювань та проблем із ШКТ;
3. висока ефективність методу у сфері коcметології проявляється у вигляді позитивних змін після першого сеансу. Вплив на біологічно активні точки обличчя дозволяє підтягнути овал і покращити колір шкіри, позбутися брилів, другого підборіддя, дрібних зморшок, темних кіл та мішків під очима;
4. проведення такого роду масажу не потребує витрат та додаткового обладнання. Все, що необхідно мати під рукою – це дзеркало та засоби гігієни.

Особливості процедури

Назва методики точкового масажу в перекладі з японської мови означає "тиск пальцями" (shi - палець, atsu - тиск). Шиацу є спрощеною версією традиційного японського масажу амі, який століттями успішно застосовувався у східній медицині.

Головною відмітною ознакою Шіацу є поєднання діагностики та терапії. Тобто цей вид точкового масажу розрахований не так на лікування, як на відновлення захисної реакції організму. З його допомогою досвідчені практики Шіацу здатні діагностувати захворювання з високою точністю, а також умілими маніпуляціями запустити програму самооздоровлення та самоомолодження. Характерна риса полягає ще й у тому, що у хід йдуть лише пальці та долоні. А розробив систему на початку двадцятого століття японський медик Токудзіро Намікосі, який свого часу лікував державних діячів, зірок кіно та спорту — Мерилін Монро та Мухаммеда Алі.

Одна з мудрих східних приказок свідчить, що найкращий лікар людини — його рука.

Як зробити масаж Шіацу в домашніх умовах

Самостійний вплив на біологічно активні точки за допомогою акупунктури або припікання без професійної підготовки та досвіду може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Однак точковий масаж Шіацу не вимагає тривалого навчання і його може виконувати будь-яка людина в домашніх умовах, не побоюючись своєї безпеки. За умови, що немає протипоказань до масажу. До них відносяться:

1. знижений внутрішньочерепний тиск;
2. загострення хронічних захворювань;
3. інфекційні та вірусні захворювання;
4. погане самопочуття;
5. ушкодження, запальні процеси чи алергічні реакції на шкірі;
6. купероз.

Будь-який точковий масаж краще здійснювати в ранкові години або перед сном, починаючи процедуру з очищення обличчя та рук звичним засобом для вмивання з подальшим зволоженням шкіри легким кремом. Постарайтеся створити сприятливу атмосферу - увімкніть розслаблюючу музику, запаліть ароматичну лампу і лише потім починайте справу.

Розташування точок, техніка, інструкція

Техніка натискання за методом Шіацу має на увазі три способи впливу:

1. Подушечка великого пальця на кожну точку.
2. Одночасне натискання на три точки, що йдуть поспіль, подушечками наступних пальців - вказівного, середнього та безіменного.
3. Долонею.

Сила тиску спрямовується строго перпендикулярно до шкірної поверхні, а дозується залежно від товщини підшкірно-жирової клітковини та чутливості зони. Наприклад, в області очей, вух, шиї та декольте вплив на тонку поверхню має бути дбайливим і недовгим – досить трьох секунд, а шкіра чола, вилиць, підборіддя та крил носа потребує більш відчутного та тривалого натискання. Неприпустимо використовувати рухи, що зміщують, втирають і розтягують шкіру.

Вивчивши розташування акупунктурних точок, приступайте до масажу:

1. Пройдіть двома пальцями вздовж поверхні чола починаючи з середини у напрямку до скронь, а потім назад в обидві сторони. Можна працювати трьома пальцями, роблячи точкові рухи в тому ж напрямку, але з 7-секундною затримкою при кожному переміщенні.
2. Розташуйте обидві кисті руки так, щоб подушечки середніх пальців упиралися в середину брів, безіменних в області у внутрішніх куточків очей, а вказівних у зовнішніх. Тисніть протягом 5-7 секунд.

Відео: техніка точкового масажу обличчя

Відгуки

Виявляючи терпіння та приділяючи всього 10 хвилин на день, будь-яка жінка може домогтися стійкого омолодження шкіри обличчя та надовго забути про дорогі косметичні процедури.