Akupunkturpunkter i ansigtet til foryngelse

I jagten på undvigende ungdom, vender moderne europæiske kvinder i stigende grad til østlige metoder til at bevare skønheden og friskheden af ​​deres hud. Et tonet ovalt ansigt, fraværet af endda en antydning af rynker - i en alder af 40 formår japanske kvinder at bevare ungdommelig friskhed og slankhed. En af hemmelighederne er japansk shiatsu akupressur til ansigtsforyngelse. Det mobiliserer kroppens egne ressourcer, har en gavnlig effekt på huden og forbedrer humøret.

Om fordelene ved akupressur

Massage af aktive punkter kaldes den billigste behandlingsmetode. Ved at studere de gamle orientalske teknikker til akupressur i ansigtet skabte en læge fra Japan Tokujiro Namikoshi en kvalitativt ny teknik til shiatsu (oversat som fingertryk).

I dag er shiatsu massage en uafhængig terapeutisk metode, der bruges af japansk officiel medicin. Det er meget udbredt i europæisk kosmetologi som en foryngende procedure.

Populariteten af ​​akupressur ansigtsmassage skyldes dens dobbelte effekt. Terapeutiske effekter af shiatsu:

1. eliminerer løbende næse, smerter på grund af mellemørebetændelse og bihulebetændelse;
2. behandler hovedpine, migræne, neuralgi;
3. forbedrer synet og lindrer øjentræthed;
4. lindrer kronisk træthed;
5. normaliserer søvn;
6. lindrer depression.

Som en kosmetologisk procedure akupressur:

1. udglatter rynker;
2. stimulerer dannelsen af ​​kollagen og elastin i huden;
3. eliminerer hævelse i ansigtet;
4. genopretter huden omkring øjnene, eliminerer hævelse og mørke rande;
5. åbner porerne;
6. strammer ansigtets kontur;
7. opfrisker og udjævner hudfarven.

"Din egen hånd er den bedste healer," siger østlig visdom. Shiatsu-teknikken omfatter selvmassageteknikker, der er nemme at lære og kan udføres derhjemme som en del af din skønhedsrutine. Den kosmetiske effekt af massage er at styrke ansigtsmusklerne og forbedre kapillær blodgennemstrømning.

Shiatsu kan hjælpe med at løse mange problemer med aldrende hud

Princippet om massage er baseret på aktivering af regenerative processer i dermis. At trykke en finger på et område af huden forårsager kortvarig blødning. Nerveender er irriterede, og lymfe flyder ud. Samtidig aktiveres bioenergizoner. Muskeltonus normaliseres ved at erstatte mælkesyre med glykogen, en muskelenergireserve. Når trykket på punktet stopper, strømmer blodet intensivt til hudområdet, mikrocirkulationen og det lokale stofskifte øges.

Når massage er kontraindiceret

Shiatsu er kontraindiceret ved følgende sygdomme og tilstande:

1. nedsat blodpropper;
2. tendens til blå mærker;
3. hudsygdomme;
4. vaskulært netværk;
5. lavt intrakranielt tryk;
6. inflammatoriske processer på huden, furunkulose;
7. uhelede sår på nogen del af kroppen.

Du bør ikke gøre massage under forværring af kroniske sygdomme og akutte infektionssygdomme.

Fordele og ulemper ved metoden

Eksperter taler om flere fordele ved shiatsu-teknikken til foryngelse:

1. evnen til at løse lokale og generelle kosmetiske problemer ved kun at påvirke visse områder eller hele ansigtet;
2. effekten mærkes efter den første procedure;
3. Under massagen lindres stress og depression;
4. det er nemt at implementere.

Ved at lægge pres på et bioaktivt punkt (BAP) kan du give dig selv akut hjælp - lindre smerter, reducere blodtrykket og forbedre dit generelle velbefindende.

Ulemperne ved shiatsu massage er meget vilkårlige og er normalt resultatet af overtrædelse af reglerne for dens gennemførelse. Hvis du presser for meget, kan din hud få blå mærker. Hævelse af ansigtet er muligt efter massagen, men det går over af sig selv.

Sådan forbereder du dig til en shiatsu massage

For at være mere effektiv skal du forberede dit ansigt til massage:

1. Forkæl din hud med toner.
2. Damp dit ansigt i 10 minutter. Du kan gøre dette med et varmt håndklæde eller over damp.
3. Påfør en nærende, ikke-fedtet, gerne forstærket creme, og efter et par minutter kan du begynde massagen.

Indledende procedurer vil slappe af dit ansigt og gøre massagen mere effektiv.

Selvmassageteknik til ansigtsforyngelse

Vektoren af ​​indflydelse på det aktive punkt skal være strengt vinkelret på overfladen. For en kosmetisk effekt er det nok at trykke på punkterne i 5-7 sekunder. Den terapeutiske effekt varer længere - op til 10 minutter. Trykkraften er medium, indtil let smerte, følelsesløshed og varme opstår. Jo tykkere og tættere huden er, jo mere intens er trykket.

Tryk på spidsen udføres kun med fingerspidserne

Du bør ikke vride din finger eller bevæge huden, mens du trykker, da det kan få den til at strække sig.

En ansigtsmassage involverer samtidig brug af pege-, lang- og ringfinger eller tommelfingerpuden.

Kosmetologer anbefaler at lave en massage om morgenen. Det menes, at det på dette tidspunkt er mest effektivt.

Bioaktive punkter er placeret symmetrisk, så massagen udføres samtidigt med begge hænder. Proceduren kræver en streng rækkefølge.

Du bør ikke vride din finger eller bevæge huden, mens du trykker, da det kan få den til at strække sig.

En ansigtsmassage involverer samtidig brug af pege-, lang- og ringfinger eller tommelfingerpuden.

Kosmetologer anbefaler at lave en massage om morgenen. Det menes, at det på dette tidspunkt er mest effektivt.

Bioaktive punkter er placeret symmetrisk, så massagen udføres samtidigt med begge hænder. Proceduren kræver en streng rækkefølge.

Tabel: Indflydelsesområde og forventet resultat

Til sidst masseres de aktive punkter i bunden af ​​øret – to på hver side. Efter endt massage tørres ansigtet igen af ​​med tonic og fugtes med serum eller creme. Det er tilrådeligt at hvile i 10-15 minutter.

Fempunktsmassage lindrer hævelse, fjerner rynker og mørke rande under øjnene

Massering af punkterne nær næsevingerne vil eliminere en løbende næse og lindre smerter fra bihulebetændelse. Og tryk på punktet over overlæben lindrer tandpine.

"Royal Points"

Der er tre "kongelige punkter" i Shiatsu massage. Deres massage kan udføres separat eller kombineret med en generel:

1. Tenyos spids er placeret 1,5 cm under øreflippen mellem kæbeknoglen og den store lodrette muskel. Hendes massage eliminerer hævelse og udjævner teint;
2. Koryo-punktet er meget let at finde - det er placeret langs pupillinjen direkte under kindbenet. Tryk på det strammer slappe kinder og eliminerer rynker;
3. I højden af ​​to fingre over den øvre spids af øret, i en lille fordybning er der Sokkoku-punktet. Hun retter den ovale af ansigtet.

Du kan massere hver af dem separat, eller du kan massere alle tre på samme tid ved at placere din tommelfinger på Koryo-punktet, din pegefinger på Tenyo og din lillefinger på Sokkoku. Eksponeringstiden er den samme som for andre BAP'er - 5–7 sekunder.

Sammen med forberedelse og hvile efter indgrebet tager en hjemmemassage cirka 40 minutter.

Video: Koreas ungdomspunkt

Salon behandlinger

Teknikken og mønsteret af massage i en salon er ikke anderledes end hvad du kan gøre derhjemme. Proceduretrin:

1. Renser huden for makeup.
2. Let peeling og opvarmning af huden med massage og termiske behandlinger.
3. Indvirkning på bioaktive punkter.
4. Påfør serum og kollagenmaske på området omkring øjnene.

Massagetiden afhænger af antallet af områder, der behandles, og yderligere plejeprocedurer. Det kan vare 30-40 minutter. Den omtrentlige pris er fra 1 til 4 tusind rubler per session.

Antal sessioner og synlige resultater

Afhængigt af hudens tilstand kræver ethvert område 8 til 12 daglige massagesessioner. Om nødvendigt gentages kurset efter en måned. Derhjemme kan du gøre det hver dag i en måned, og derefter reducere frekvensen til 1-2 gange om ugen. Synlige resultater vises efter den første session - teint bliver friskere, og hævelsen aftager.

Salon shiatsu massage kursus omfatter 8-12 sessioner

Shiatsu ansigtsmassage er helt sikkert for helbredet og forårsager ikke komplikationer.

Video: foryngende shiatsu massage - hvordan man finder aktive punkter

Anmeldelser

Faktisk er det princippet om Shiatsu massage at trykke på biologisk aktive punkter. På grund af dette lanceres restaureringsprocesser i menneskekroppen. Jeg vil tale om ansigtsmassage. At trykke på visse punkter hjælper med at slappe af musklerne og udglatte ansigtsrynker, som ofte er forårsaget af muskelhypertonicitet. Massage forhindrer aldersrelaterede rynker og slap hud. Teint forbedres også, ansigtet bliver mere tonet efter den første procedure. Der er ingen risiko for at strække huden, som ved andre former for selvmassage og ansigtsgymnastik. En anden bonus er følelsesmæssig afslapning. Det er virkelig meget flot. Jeg gør det før sengetid og falder i søvn en eller to gange.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Jeg lavede massagen om morgenen, om aftenen og i weekenden om dagen for større effekt, selvom en gang om morgenen er nok. Det tager kun 1-2 minutter. Huden skal ikke strækkes, men bare presses i 5-7 sekunder på de rigtige punkter. Muskelspændinger skal gå væk, blod skal strømme til huden og nære den. Der var ingen synlige ændringer inden for en måned. Jeg fortsætter på samme måde.

Olga V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Evnen til selv at massere shiatsu eliminerer behovet for at bruge penge på dyre salonbehandlinger. Du kan opnå foryngelse på egen hånd, hvis du inkluderer ansigtsmassage i din daglige skønhedspleje.

Hver kvindes drøm er at bevare ungdom og skønhed i lang tid. I jagten på hurtige resultater bruges forskellige metoder til foryngelse, dyre kosmetiske procedurer, eksperimenter og endda kirurgiske operationer. Men der er en tilgængelig og gratis måde - at stimulere de unge pletter i ansigtet.

Flere detaljer om punkterne og deres placeringer

En målrettet effekt på energikanaler placeret i hele menneskekroppen sikrer forbedret cirkulation i blodkarrene, hvilket gør huden elastisk, udglatter og reducerer dybden af ​​ansigtsrynker og hjælper med at genoprette kollagenstrukturen og celleregenerering.

Der er omkring 700 biologisk aktive punkter, hvoraf 25 er i ansigtet, og ifølge orientalsk medicin - mere end 114.

At kende den nøjagtige placering af punkterne vil hjælpe med at eliminere aldersrelaterede problemer ved at påvirke muskelvæv. Et spejl, der afspejler et ansigt, der har behov for foryngelse, vil fortælle dig, hvordan du finder punkter af ungdom og skønhed.

Du kan finde et symmetrisk arrangement af parrede punkter til massage:

1. på overfladen af ​​næsen nær hjørnerne af øjnene - forbedre visuel opfattelse;
2. på de ydre hjørner af øjnene - løfter svækkede øjenlåg;
3. under øjets nedre øjenlåg i midten - påvirker stagnerende blodkar, der forsyner musklerne med ilt, reducerer sagning af tynd hud;
4. i midten af ​​øjenbrynsbuerne - lindrer træthed efter arbejde på computerudstyr, reducerer hovedpine;
5. på tindingerne - forbedrer mikrocirkulationen af ​​blod i hjernen, lindrer træthed af nabomuskler;
6. i fordybningerne nær næseborene - genoprette lugtesansen, hjælpe med at klare forkølelse, lindre betændelse i mundhulen og påvirker tilstanden af ​​tandemalje;
7. før du kommer ind i øregangene (når munden åbnes, vises fordybninger bag kindbenene) - skærp hørelsen, lindre muskelspændinger;
8. under kindbenene, på niveau med kindtænderne - påvirker synets klarhed, reducerer øjentrykket;
9. i mundvigene - reducerer hudfolder, der giver et surt ansigtsudtryk.

Der er også uparrede punkter - under næsen, i midten af ​​hagen, under læben, mellem leddene i kravebenet, i fordybningen i bunden af ​​nakken bag på hovedet og i midten af ​​broen af næsen. Det sidste biologiske punkt påvirker aktiveringen af ​​hypofysen og normaliseringen af ​​det endokrine system.

Metoder til at påvirke biologiske punkter

Den gamle lære om indflydelsen af ​​aktivering af skæringspunkterne mellem energimeridianer på menneskers sundhed kaldes zoneterapi. Effekttyperne konvergerer på teknikker, der er fælles for forskellige nationaliteter - en nem og letanvendelig procedure, der består af massagebevægelser af hænderne for at bevare tonen.

Akupressur er populær for sin tilgængelighed. Almindelige er kinesisk Zhong-massage, japansk Shiatsu og indisk marmaterapi. Biologiske punkter er placeret i fordybningerne af kraniet, hvilket gør det nemt at bestemme steder for indflydelse.

Foreløbig rensning af ansigtet fra kosmetik og påføring af en let creme til en varmende massage er alt, hvad der er nødvendigt for at begynde proceduren.

Let samtidig tryk på parrede punkter bør forårsage en følelse af muskeltræthed, men ikke smerte. Varigheden af ​​eksponeringen bør ikke overstige 5-10 sekunder. Det anbefalede tidspunkt er om morgenen, hvor kroppen kræver opvågning til aktiv aktivitet.

Træning er kontraindiceret til betændte hudoverflader.

Akupunktur kræver erfaring og yderligere viden i arbejdet. Indsættelse af tynde nåle med sølvbelagte spidser under huden giver dig mulighed for at aktivere hele områder af "sovende" muskler. Stor dygtighed giver dig mulighed for at gennembore visse områder af ansigtet og hovedet uden at komme ind i blodkarrene.

Kendskab til den menneskelige struktur, ansigtsmuskler, placering og retning af muskelvæv og indflydelse på visse organer i kroppen hjælper her. Akupunktur gives ikke til alle, der ønsker at mestre principperne om indflydelse.

Eksisterer metode elektrisk akupunktur, der handler impulsivt på visse punkter i den menneskelige krop. Ultraviolette, infrarøde og laserstråler, ved hjælp af passende udstyr, har en stimulerende effekt på akupunkturpunkter for at aktivere restaureringsprocesser.

Vakuum effekt Det er fremstillet ved hjælp af glaskrukker, der trækker giftstoffer ud gennem åbne porer, forynger og stimulerer celleregenerering. Til ansigtshud bruges små størrelser, procedurer udføres med forsigtighed for ikke at forårsage blåhed af huden, mens lymfe stimuleres aktivt.

Termisk påvirkning Det udføres ved hjælp af varme urteposer med mesterens pleje, undtagen ansigtsforbrændinger. Opvarmede porer frigøres for toksiner, renser i hele deres dybde og genopretter gløden og friskheden i ansigtet. Disse procedurer kan udføres uafhængigt hjemme. Kombineret med dampbade lavet af medicinske urter.

Fem nøglepunkter

Der er specielle skønhedspletter i ansigtet til præcis stimulering, der kan fjerne hævelser i øjenlågene og udglatte fine rynker på 5 minutter om dagen. Praktisk anvendelse i orientalsk medicin giver kvinder mulighed for at se unge og smukke ud gennem hele deres liv. Morgenproceduren tager kun 3 minutter.

Let tryk afslapper musklerne og øger cirkulationen af ​​lymfevæske, hvilket stimulerer blodets bevægelse:

1. Et punkt med sund teint på kindbenene i fordybningerne. Hold et let tryk i 5 - 7 sekunder.
2. De elastiske punkter på kinderne er placeret langs kanten af ​​kindbenene. Alle seks punkter, fra næsebunden, udsættes for samtidig eksponering i højst 6 - 7 sekunder. Stimulering styrker og strammer muskelvævet i kinden.
3. Spidsen af ​​de nasolabiale folder er placeret i fordybningen over læben og påvirker i kombination med spidserne ved næsevingerne udglatning af hudfolder.
4. Punkterne på smukke læber i mundvigene, sammen med punkterne over og under læben, udsættes for skiftevis stimulation.
5. Punkter af en klar oval af ansigtet langs kanten af ​​kæbeknoglen nedefra, bevæger sig mod tempelområdet. Arbejdet i 5 trin, skaber en løftende effekt.

Når du udfører procedurer til ansigtsforyngelse, skal du ikke glemme tilstanden af ​​nakkehuden, som afslører den sande alder af en kvinde. Fugtgivende tynd hud og blide massagebevægelser kan hjælpe med at tone et område af kroppen, der ikke har nok muskelvæv til at modtage fuld massagebehandlinger.

Effekten forstærkes af en afbalanceret kost og ordentlig hvile af kroppen efter daglig aktivitet. Vedligeholdelse af kroppens muskeltonus fremmer stofskiftet og processen med celleregenerering.

Anmeldelser fra udøvere af zoneterapiteknikker

Jeg er meget tilfreds med resultaterne af den mestrede udøvelse af massage, som jeg kan gøre derhjemme uden at bruge mange penge på skønhedssaloner. En let rødme dukkede op i ansigtet, huden blev stram. Jeg bruger jojobaolie til at fugte huden inden toning. Mit humør er blevet bedre, jeg vil gerne smile igen, ikke skamme mig over min alder.

Maria, husmoder, 56 år

Søvnløse nætter efter barselshospitalet påvirkede min teint, som om jeg var blevet 10 år ældre. Jeg var ked af det, men kosmetik hjalp mig ikke, men understregede kun de problemer, der var opstået. Min moster anbefalede flere tilgængelige øvelser, som jeg ikke troede på i starten. Men bogstaveligt talt efter tre uger bemærkede jeg, at jeg blev yngre igen, ikke kun i mit ansigt, men også i min krop. Det var, som om han blev mindet om, at den var ung og sund. Jeg er meget tilfreds med sådanne enkle metoder til foryngelse. Og så så jeg også træningsvideoer.

Olga, ung mor på barsel, 29 år.

Andre lignende hudforyngelsesmetoder

Tidligere tv-vært, forfatter til adskillige projekter, Olga Levonyuk, i en alder af 53, underviser let i anvendte kropskorrektionsteknikker, som hun personligt har mestret, er en ungdomstræner og fitnesstræner med 25 års erfaring med at lære folk reglerne for skønhed og sundhed .

Video med teknikker til pumpning af lymfekanalerne i ansigtshuden fra Olga Levonyuk:

Det unikke lægemiddel "Laennec" bruges aktivt i genoprettende terapi og kosmetologi. Udviklet af japanske videnskabsmænd efter tragedien under Anden Verdenskrig - for at hjælpe med at genoprette de berørte indbyggere i Hiroshima og Nagasaki.

Injektioner af lægemidlet indeholder humane placentaceller, som har en stimulerende effekt på immunsystemet, sårheling og genopretning af nervefibre og fornyelse af kropssystemer på celleniveau.

Kombinerer vandopløselige molekyler, proteiner og aminosyrer, et sæt vitaminer og mikroelementer. Hjælper med at forynge og styrke kroppens forsvar, forbedrer stofskiftet og lindrer kronisk træthedssyndrom, øger ydeevnen og genopretter hjernens funktion.

Konklusion

Betydningen af ​​at påvirke biologiske punkter kommer ned til stimulerende impulser, der sendes til hjernens nervecentre. Responssignalet aktiverer produktionen af ​​manglende proteiner og enzymer, kollagenfibre. Aktivering af ungdommens punkter i ansigtet kan opfriske hudfarven, skinne øjnene og stramme problemområder, forbedre det overordnede udseende uden brug af medicin. Og det er hendes store fordel.

For nylig har specialister i medicin og kosmetologi intensivt vedtaget orientalske metoder til foryngelse og helbredelse. Massage af biologisk aktive punkter i ansigtet kan betragtes som den mest overkommelige og effektive. Blot 5 minutters daglig træning – og i løbet af få uger er de første synlige resultater noteret. Huden forvandler sig bogstaveligt talt med hver ny session, bliver mere elastisk og glat og får et blomstrende udseende.

Princippet om den foryngende effekt af akupressur ansigtsmassage

Hemmeligheden bag succesen med akupressur ansigtsmassage ligger i dens særlige indvirkning på akupunkturpunkter - visse områder på kroppen, der måler 1-3 mm, hvori der ophobes energi. De kan kaldes magiske, da hver er forbundet med arbejdet i et indre organ og interagerer med de andre gennem energikanaler - meridianer. Ved korrekt og regelmæssig stimulering af disse punkter ved at trykke med fingerspidserne forbedres cirkulationen af ​​vital energi i kroppen, som harmonisk omfordeles i hele kroppen. Takket være dette øges blodcirkulationen og stofskiftet normaliseres, væv er mættet med ilt og muskelspændinger aflastes, hvilket tilsammen fører til en opbremsning i ældningsprocessen og en generel sundhedsforbedring. For at opnå en varig effekt er det dog nødvendigt at gennemføre et fuldt kursus, der varer mindst en måned.

Der er forskellige teknikker til at massere akupunkturpunkter:

1. kinesisk dynamisk massage zhong;
2. Su-jok - koreansk terapi;
3. indisk marma terapi;
4. Shiatsu er et japansk sundhedssystem.

Historien om de nævnte metoder går tilbage til oldtiden og er tæt forbundet med østens healere, som for flere århundreder siden indså, at de gennem særlige berøringer kunne returnere ungdom og sundhed til mennesker. Moderne forskere har længe undersøgt fænomenet med biologisk aktive punkter og er kommet til den konklusion, at de faktisk har en række funktioner: de har en øget temperatur, lav elektrisk modstand sammenlignet med nærliggende områder af huden og et højere elektrisk potentiale. Derudover er de mere følsomme over for smerte og optager ilt mere aktivt.

I dag har akupressur vundet stor popularitet, da praksis har vist, at det har mange fordele:

1. der er ingen smerter under proceduren. Symptomer som følelsesløshed og ømhed opstår kun ved stærkt tryk, og de indikerer også, at punkterne bliver masseret korrekt;
2. en bred vifte af effekter giver dig mulighed for at bruge massage mod løbende næse, hovedpine og tandpine, søvnforstyrrelser og nedsat ydeevne, forhøjet blodtryk, for at forynge kroppen og styrke immunforsvaret. Med dens hjælp kan du regulere ikke kun dit velbefindende, men også dit humør og samtidig genoprette de nedsatte funktioner i indre organer og systemer. Det er også en fremragende forebyggelse af forkølelse og mave-tarmproblemer;
3. den høje effektivitet af metoden inden for kosmetologi manifesterer sig i form af positive ændringer efter den første session. Indvirkning på biologisk aktive punkter i ansigtet giver dig mulighed for at stramme det ovale og forbedre hudfarven, slippe af med kæber, dobbelthage, fine rynker, mørke rande og poser under øjnene;
4. At udføre denne type massage kræver hverken omkostninger eller ekstra udstyr. Alt du skal have ved hånden er et spejl og hygiejneprodukter.

Funktioner af proceduren

Navnet på akupressurteknikken oversat fra japansk betyder "fingertryk" (shi - finger, atsu - tryk). Shiatsu er en forenklet version af den traditionelle japanske ammi-massage, som med succes er blevet brugt i østlig medicin i århundreder.

Det vigtigste kendetegn ved Shiatsu er kombinationen af ​​diagnose og terapi. Det vil sige, at denne type akupressur ikke er designet så meget til behandling som til at genoprette kroppens beskyttende reaktion. Med dens hjælp er erfarne Shiatsu-udøvere i stand til at diagnosticere sygdomme med høj nøjagtighed og også bruge dygtige manipulationer til at starte et program for selvhelbredelse og selvforyngelse. Et andet karakteristisk træk er, at der kun bruges fingre og håndflader. Og systemet blev udviklet i begyndelsen af ​​det tyvende århundrede af den japanske læge Tokujiro Namikoshi, som på et tidspunkt behandlede statsmænd, film- og sportsstjerner - Marilyn Monroe og Muhammad Ali.

Et af de kloge østlige ordsprog siger, at en persons bedste healer er hans egen hånd.

Sådan laver du Shiatsu-massage derhjemme

Uafhængig påvirkning af biologisk aktive punkter gennem akupunktur eller moxibustion uden professionel uddannelse og erfaring kan forårsage alvorlig sundhedsskade. Shiatsu akupressur kræver dog ikke lang træning og kan udføres af alle derhjemme uden frygt for deres sikkerhed. Forudsat at der ikke er kontraindikationer for massage. Disse omfatter:

1. nedsat intrakranielt tryk;
2. forværring af kroniske sygdomme;
3. infektions- og virussygdomme;
4. dårlig fornemmelse;
5. skade, betændelse eller allergiske reaktioner på huden;
6. rosacea

Det er at foretrække at udføre en hvilken som helst akupressurmassage om morgenen eller før sengetid, start proceduren med at rense ansigt og hænder med den sædvanlige rensecreme, efterfulgt af fugtning af huden med en let creme. Prøv at skabe en gunstig atmosfære - tænd for afslappende musik, tænd en aromalampe og kom først derefter i gang.

Placering af punkter, teknik, instruktioner

Shiatsu-trykteknikken involverer tre metoder til indflydelse:

1. Placer puden med tommelfingeren på hvert punkt.
2. Samtidig trykkes tre punkter i træk med puderne på de næste fingre - pegefinger, midterste og ring.
3. Håndflade.

Trykkraften er rettet strengt vinkelret på hudoverfladen og doseres afhængigt af tykkelsen af ​​det subkutane fedt og områdets følsomhed. For eksempel i området for øjne, ører, hals og décolleté skal påvirkningen af ​​en tynd overflade være blid og kortvarig - tre sekunder er nok, men huden på panden, kindben, hage og næsevinger kræver mere mærkbart og langvarigt tryk. Det er uacceptabelt at bruge bevægelser, der forskyder, gnider og strækker huden.

Efter at have studeret placeringen af ​​akupunkturpunkter, fortsæt til massage:

1. Kør to fingre langs overfladen af ​​panden, startende fra midten mod tindingerne og derefter tilbage til begge sider. Du kan arbejde med tre fingre og lave punktbevægelser i samme retning, men med 7 sekunders forsinkelse for hver bevægelse.
2. Placer begge hænder, så puderne på dine langfinger hviler i midten af ​​dine øjenbryn, dine ringfingre i området ved de indre øjenkroge og dine pegefingre i de yderste hjørner. Tryk i 5-7 sekunder.

Video: ansigtsakupressurteknik

Anmeldelser

Ved at være tålmodig og kun bruge 10 minutter om dagen, kan enhver kvinde opnå varig foryngelse af hendes ansigtshud og glemme alt om dyre kosmetiske procedurer i lang tid.