Acupunctuurpunten op het gezicht voor verjonging

In hun zoektocht naar een ongrijpbare jeugd wenden moderne Europese vrouwen zich steeds meer tot oosterse methoden om de schoonheid en frisheid van hun huid te behouden. Een strak ovaal gezicht, de afwezigheid van zelfs maar een vleugje rimpels - op 40-jarige leeftijd slagen Japanse vrouwen erin hun jeugdige frisheid en slankheid te behouden. Een van de geheimen is Japanse shiatsu-acupressuur voor gezichtsverjonging. Het mobiliseert de eigen hulpbronnen van het lichaam, heeft een gunstig effect op de huid en verbetert de stemming.

Over de voordelen van acupressuur

Massage van actieve punten wordt de goedkoopste behandelmethode genoemd. Door de oude oosterse technieken van acupressuur van het gezicht te bestuderen, creëerde een arts uit Japan, Tokujiro Namikoshi, een kwalitatief nieuwe techniek van shiatsu (vertaald als vingerdruk).

Tegenwoordig is shiatsumassage een onafhankelijke therapeutische methode die wordt gebruikt door de Japanse officiële geneeskunde. Het wordt veel gebruikt in de Europese cosmetologie als een verjongende procedure.

De populariteit van acupressuur-gezichtsmassage is te danken aan het dubbele effect. Therapeutische effecten van shiatsu:

1. elimineert loopneus, pijn als gevolg van otitis media en sinusitis;
2. behandelt hoofdpijn, migraine, neuralgie;
3. verbetert het gezichtsvermogen en verlicht oogvermoeidheid;
4. verlicht chronische vermoeidheid;
5. normaliseert de slaap;
6. verlicht depressie.

Als cosmetische procedure acupressuur:

1. maakt rimpels glad;
2. stimuleert de vorming van collageen en elastine in de huid;
3. elimineert zwelling in het gezicht;
4. herstelt de huid rond de ogen, elimineert zwellingen en donkere kringen;
5. opent poriën;
6. verstevigt de gezichtscontour;
7. verfrist en egaliseert de huidskleur.

“Je eigen hand is de beste genezer”, zegt oosterse wijsheid. De Shiatsu-techniek omvat zelfmassagetechnieken die gemakkelijk te leren zijn en die u thuis kunt doen als onderdeel van uw schoonheidsroutine. Het cosmetische effect van massage is het versterken van de gezichtsspieren en het verbeteren van de capillaire bloedstroom.

Shiatsu kan veel problemen van een verouderende huid helpen oplossen

Het massageprincipe is gebaseerd op de activering van regeneratieve processen in de dermis. Als u met uw vinger op een deel van de huid drukt, veroorzaakt dit een bloeding op korte termijn. De zenuwuiteinden raken geïrriteerd en er stroomt lymfe naar buiten. Tegelijkertijd worden bio-energiezones geactiveerd. De spiertonus wordt genormaliseerd door melkzuur te vervangen door glycogeen, een spierenergiereserve. Wanneer de druk op het punt stopt, stroomt het bloed intensief naar het huidgebied, nemen de microcirculatie en het lokale metabolisme toe.

Wanneer massage gecontra-indiceerd is

Shiatsu is gecontra-indiceerd bij de volgende ziekten en aandoeningen:

1. verminderde bloedstolling;
2. neiging tot blauwe plekken;
3. huidziektes;
4. vasculair netwerk;
5. lage intracraniale druk;
6. ontstekingsprocessen op de huid, furunculose;
7. niet-genezen wonden op welk deel van het lichaam dan ook.

Je mag geen massage doen tijdens exacerbatie van chronische ziekten en acute infectieziekten.

Voor- en nadelen van de methode

Experts praten over verschillende voordelen van de shiatsu-techniek voor verjonging:

1. het vermogen om lokale en algemene cosmetische problemen op te lossen door alleen bepaalde gebieden of het hele gezicht te beïnvloeden;
2. het effect is voelbaar na de eerste procedure;
3. Tijdens de massage worden stress en depressie verlicht;
4. het is gemakkelijk te implementeren.

Door druk uit te oefenen op een bioactief punt (BAP), kunt u uzelf voorzien van noodhulp: pijn verlichten, bloeddruk verlagen en uw algehele welzijn verbeteren.

De nadelen van shiatsumassage zijn zeer willekeurig en zijn meestal het gevolg van overtreding van de regels voor de uitvoering ervan. Als u te veel druk uitoefent, kan uw huid blauwe plekken krijgen. Zwelling van het gezicht is mogelijk na de massage, maar verdwijnt vanzelf.

Hoe u zich kunt voorbereiden op een shiatsumassage

Om effectiever te zijn, moet u uw gezicht voorbereiden op massage:

1. Verzorg je huid met toner.
2. Stoom je gezicht gedurende 10 minuten. Je kunt dit doen met een hete handdoek of met stoom.
3. Breng een voedende, niet-vette, bij voorkeur versterkte crème aan en na een paar minuten kunt u beginnen met de massage.

Voorafgaande procedures zullen uw gezicht ontspannen en de massage effectiever maken.

Zelfmassagetechniek voor gezichtsverjonging

De invloedsvector op het actieve punt moet strikt loodrecht op het oppervlak staan. Voor een cosmetisch effect is het voldoende om 5-7 seconden op de punten te drukken. Het therapeutische effect duurt langer - tot 10 minuten. De drukkracht is gemiddeld, totdat er lichte pijn, gevoelloosheid en warmte optreden. Hoe dikker en dichter de huid, hoe intenser de druk.

Het indrukken van het punt gebeurt alleen met de vingertoppen

U mag uw vinger niet draaien of de huid bewegen tijdens het drukken, omdat deze hierdoor kan uitrekken.

Bij een gezichtsmassage worden tegelijkertijd de wijs-, middel- en ringvinger of het duimkussen gebruikt.

Cosmetologen raden aan om 's ochtends een massage te doen. Er wordt aangenomen dat dit op dit moment het meest effectief is.

Bioactieve punten bevinden zich symmetrisch, zodat de massage gelijktijdig met beide handen wordt uitgevoerd. De procedure vereist een strikte volgorde.

U mag uw vinger niet draaien of de huid bewegen tijdens het drukken, omdat deze hierdoor kan uitrekken.

Bij een gezichtsmassage worden tegelijkertijd de wijs-, middel- en ringvinger of het duimkussen gebruikt.

Cosmetologen raden aan om 's ochtends een massage te doen. Er wordt aangenomen dat dit op dit moment het meest effectief is.

Bioactieve punten bevinden zich symmetrisch, zodat de massage gelijktijdig met beide handen wordt uitgevoerd. De procedure vereist een strikte volgorde.

Tabel: invloedsgebied en verwacht resultaat

Ten slotte worden de actieve punten aan de basis van het oor gemasseerd - twee aan elke kant. Na het beëindigen van de massage wordt het gezicht opnieuw afgeveegd met tonic en bevochtigd met serum of crème. Het is raadzaam om 10-15 minuten te rusten.

Vijfpuntsmassage verlicht zwelling, elimineert rimpels en donkere kringen onder de ogen

Het masseren van de punten nabij de vleugels van de neus zal een loopneus elimineren en de pijn door sinusitis verlichten. En druk op het punt boven de bovenlip verlicht kiespijn.

"Koninklijke punten"

Er zijn drie “koninklijke punten” in Shiatsu-massage. Hun massage kan afzonderlijk worden uitgevoerd of worden gecombineerd met een algemene massage:

1. De punt van Tenyo bevindt zich 1,5 cm onder de oorlel, tussen het kaakbot en de grote verticale spier. Haar massage elimineert zwellingen en egaliseert de teint;
2. Het Koryo-punt is heel gemakkelijk te vinden: het bevindt zich langs de pupillijn, direct onder het jukbeen. Door er druk op uit te oefenen, worden slappe wangen strakker en worden rimpels geëlimineerd;
3. Ter hoogte van twee vingers boven de bovenste punt van het oor, in een kleine uitsparing, bevindt zich het Sokkoku-punt. Ze corrigeert het ovaal van het gezicht.

Je kunt ze allemaal afzonderlijk masseren, of je kunt ze alle drie tegelijkertijd masseren door je duim op het Koryo-punt, je wijsvinger op Tenyo en je pink op Sokkoku te plaatsen. De belichtingstijd is hetzelfde als voor andere BAP's: 5-7 seconden.

Samen met de voorbereiding en rust na de ingreep duurt een thuismassage ongeveer 40 minuten.

Video: Korea's jeugdpunt

Salonbehandelingen

De techniek en het massagepatroon in een salon verschillen niet van wat u thuis kunt doen. Procedurestappen:

1. Het reinigen van de huid van make-up.
2. Lichte peeling en verwarming van de huid met massage- en thermische behandelingen.
3. Impact op bioactieve punten.
4. Breng serum en collageenmasker aan op het gebied rond de ogen.

De massagetijd is afhankelijk van het aantal te behandelen gebieden en aanvullende verzorgingsprocedures. Het kan 30-40 minuten duren. De geschatte kosten bedragen 1 tot 4000 roebel per sessie.

Aantal sessies en zichtbare resultaten

Afhankelijk van de huidconditie heeft elk gebied 8 tot 12 massagesessies per dag nodig. Indien nodig wordt de cursus na een maand herhaald. Thuis kun je het een maand lang elke dag doen en daarna de frequentie terugbrengen tot 1-2 keer per week. Zichtbare resultaten verschijnen na de eerste sessie - de teint wordt frisser en de zwelling neemt af.

De salonshiatsu-massagecursus omvat 8 tot 12 sessies

Shiatsu-gezichtsmassage is volkomen veilig voor de gezondheid en veroorzaakt geen complicaties.

Video: verjongende shiatsu-massage - hoe u actieve punten kunt vinden

Recensies

Eigenlijk is het indrukken van biologisch actieve punten het principe van Shiatsu-massage. Hierdoor worden herstelprocessen in het menselijk lichaam op gang gebracht. Ik wil het hebben over gezichtsmassage. Door op bepaalde punten te drukken, worden de spieren ontspannen en worden gezichtsrimpels gladgestreken, die vaak worden veroorzaakt door spierhypertoniciteit. Massage voorkomt ouderdomsrimpels en verslapte huid. De teint verbetert ook, het gezicht wordt strakker na de eerste procedure. Er is geen risico op uitrekking van de huid, zoals bij andere vormen van zelfmassage en gezichtsgymnastiek. Een andere bonus is emotionele ontspanning. Het is echt heel leuk. Ik doe het voordat ik naar bed ga en val een of twee keer in slaap.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Ik deed de massage 's ochtends, 's avonds en in het weekend overdag voor een groter effect, hoewel één keer 's ochtends voldoende is. Het duurt slechts 1 à 2 minuten. De huid hoeft niet te worden uitgerekt, maar slechts 5-7 seconden op de juiste punten te worden ingedrukt. De spierspanning moet verdwijnen, het bloed moet naar de huid stromen en deze voeden. Binnen een maand waren er geen zichtbare veranderingen. Ik zal op dezelfde manier doorgaan.

Olga V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

De mogelijkheid om shiatsu zelf te masseren elimineert de noodzaak om geld uit te geven aan dure salonbehandelingen. U kunt zelf verjonging bereiken als u gezichtsmassage opneemt in uw dagelijkse schoonheidsverzorging.

De droom van elke vrouw is om jeugd en schoonheid voor een lange tijd te behouden. Om snelle resultaten na te streven, worden verschillende verjongingsmethoden, dure cosmetische ingrepen, experimenten en zelfs chirurgische ingrepen gebruikt. Er is echter een toegankelijke en gratis manier: het stimuleren van de jeugdvlekken op het gezicht.

Meer details over de punten en hun locaties

Een gerichte werking op de energiekanalen in het hele menselijk lichaam zorgt voor een betere circulatie van de bloedvaten, maakt de huid elastisch, maakt rimpels gladder en vermindert de diepte ervan, en helpt de collageenstructuur en celregeneratie te herstellen.

Er zijn ongeveer 700 biologisch actieve punten, waarvan 25 op het gezicht, en volgens de oosterse geneeskunde - meer dan 114.

Als u de exacte locatie van de punten kent, kunt u leeftijdsgerelateerde problemen elimineren door het spierweefsel aan te tasten. Een spiegel die een gezicht weerspiegelt dat verjongingsprocedures nodig heeft, zal u vertellen hoe u punten van jeugd en schoonheid kunt vinden.

U kunt een symmetrische opstelling van gepaarde massagepunten vinden:

1. op het oppervlak van de neus nabij de ooghoeken - verbeter de visuele waarneming;
2. op de buitenste ooghoeken – tilt verzwakte oogleden op;
3. onder het onderste ooglid van het oog in het midden - beïnvloedt stagnerende bloedvaten die de spieren van zuurstof voorzien, vermindert het doorzakken van de dunne huid;
4. in het midden van de wenkbrauwbogen - verlicht vermoeidheid na het werken aan computerapparatuur, vermindert hoofdpijn;
5. op de slapen – verbetert de microcirculatie van bloed in de hersenen, verlicht vermoeidheid van aangrenzende spieren;
6. in de uitsparingen bij de neusgaten - herstel het reukvermogen, help bij het omgaan met verkoudheid, verlicht ontstekingen in de mondholte en beïnvloedt de conditie van het tandglazuur;
7. voordat het de gehoorgangen binnengaat (wanneer de mond wordt geopend, verschijnen er inkepingen achter de jukbeenderen) - verscherp het gehoor, verlicht de spierspanning;
8. onder de jukbeenderen, ter hoogte van de kiezen – beïnvloedt de helderheid van het gezichtsvermogen, vermindert de oogdruk;
9. in de mondhoeken - vermindert huidplooien die een norse gezichtsuitdrukking geven.

Er zijn ook ongepaarde punten - onder de neus, in het midden van de kin, onder de lip, tussen de gewrichten van het sleutelbeen, in het kuiltje aan de basis van de nek aan de achterkant van het hoofd en in het midden van de brug van de neus. Het laatste biologische punt beïnvloedt de activering van de hypofyse en de normalisatie van het endocriene systeem.

Methoden voor het beïnvloeden van biologische punten

De oude leer over de invloed van activering van de kruispunten van energiemeridianen op de menselijke gezondheid wordt reflexologie genoemd. De soorten effecten komen samen in technieken die gebruikelijk zijn voor verschillende nationaliteiten: een gemakkelijke en gemakkelijk te gebruiken procedure, bestaande uit massagebewegingen van de handen om de toon te behouden.

Acupressuur is populair vanwege de toegankelijkheid ervan. Veel voorkomende zijn Chinese Zhong-massage, Japanse Shiatsu en Indiase marmatherapie. Biologische punten bevinden zich in de uitsparingen van de schedel, waardoor het gemakkelijk is om de plaatsen voor invloed te bepalen.

Een voorafgaande reiniging van het gezicht van cosmetica en het aanbrengen van een lichte crème voor een verwarmende massage is alles wat nodig is om de procedure te starten.

Lichte gelijktijdige druk op gepaarde punten zou een gevoel van spiervermoeidheid moeten veroorzaken, maar geen pijn. De blootstellingsduur mag niet langer zijn dan 5 – 10 seconden. De aanbevolen tijd is de ochtend, wanneer het lichaam moet ontwaken tot actieve activiteit.

Oefeningen zijn gecontra-indiceerd voor ontstoken huidoppervlakken.

Acupunctuur vereist ervaring en aanvullende kennis in het werk. Door dunne naalden met verzilverde punten onder de huid te plaatsen, kunt u hele delen van “slapende” spieren activeren. Dankzij grote vaardigheden kun je bepaalde delen van het gezicht en het hoofd doorboren zonder in de bloedvaten te komen.

Kennis van de menselijke structuur, gezichtsspieren, locatie en richting van spierweefsel en invloed op bepaalde organen van het lichaam helpt hierbij. Acupunctuur is niet aan iedereen gegeven die de principes van beïnvloeding onder de knie wil krijgen.

Bestaat methode elektrische acupunctuur, impulsief inwerkend op bepaalde punten van het menselijk lichaam. Ultraviolette, infrarood- en laserstralen hebben, met behulp van de juiste apparatuur, een stimulerend effect op acupunctuurpunten om herstelprocessen te activeren.

Vacuümeffect Het wordt geproduceerd met behulp van glazen potten die gifstoffen door open poriën naar buiten zuigen, waardoor de celregeneratie wordt verjongd en gestimuleerd. Voor de gezichtshuid worden kleine maten gebruikt, de procedures worden met de nodige voorzichtigheid uitgevoerd om geen blauwheid van de huid te veroorzaken, terwijl de lymfe actief wordt gestimuleerd.

Thermische impact Het wordt uitgevoerd met behulp van hete kruidenzakjes onder de zorg van de meester, met uitzondering van brandwonden in het gezicht. Verwarmde poriën worden bevrijd van gifstoffen, reinigen over de hele diepte en herstellen de glans en frisheid van het gezicht. Deze procedures kunnen zelfstandig thuis worden uitgevoerd. Gecombineerd met stoombaden gemaakt van geneeskrachtige kruiden.

Vijf kernpunten

Er zijn speciale schoonheidsvlekken op het gezicht voor nauwkeurige stimulatie die wallen van de oogleden kunnen elimineren en fijne rimpels kunnen gladstrijken in 5 minuten per dag. Praktische toepassing in de oosterse geneeskunde zorgt ervoor dat vrouwen er hun hele leven jong en mooi uit kunnen zien. De ochtendprocedure duurt slechts 3 minuten.

Lichte druk ontspant de spieren en verhoogt de circulatie van lymfevocht, waardoor de bloedcirculatie wordt gestimuleerd:

1. Een punt van gezonde teint op de jukbeenderen in de inkepingen. Houd lichte druk aan gedurende 5 - 7 seconden.
2. De elastische punten van de wangen bevinden zich langs de rand van de jukbeenderen. Alle zes punten, vanaf de basis van de neus, worden gedurende maximaal 6 - 7 seconden gelijktijdig blootgesteld. Stimulatie versterkt en verstevigt het spierweefsel van de wang.
3. De punt van de nasolabiale plooien bevindt zich in de holte boven de lip en heeft, in combinatie met de punten bij de neusvleugels, invloed op het gladmaken van huidplooien.
4. De punten van mooie lippen in de mondhoeken, samen met de punten boven en onder de lip, zijn onderhevig aan afwisselende stimulatie.
5. Punten van een duidelijk ovaal van het gezicht langs de rand van het kaakbot van onderaf, bewegend naar het slaapgebied. In 5 stappen bewerkt, zorgt voor een liftend effect.

Vergeet bij het uitvoeren van procedures voor gezichtsverjonging niet de toestand van de huid van de nek, die de ware leeftijd van een vrouw onthult. Het hydrateren van een dunne huid en zachte massagebewegingen kunnen helpen een deel van het lichaam te versterken dat niet genoeg spierweefsel heeft om volledige massagebehandelingen te ondergaan.

Het effect wordt versterkt door een uitgebalanceerd dieet en voldoende rust van het lichaam na dagelijkse activiteiten. Het behouden van de spiertonus in het lichaam bevordert de stofwisseling en het proces van celregeneratie.

Recensies van beoefenaars van reflexologietechnieken

Ik ben erg blij met de resultaten van de beheerste massagepraktijk, die ik thuis kan doen zonder veel geld uit te geven aan schoonheidssalons. Er verscheen een lichte blos op het gezicht, de huid werd strak. Ik gebruik jojoba-olie om de huid te hydrateren vóór het tonifiëren. Mijn humeur is verbeterd, ik wil weer lachen, ik schaam me niet voor mijn leeftijd.

Maria, huisvrouw, 56 jaar oud

Slapeloze nachten na de kraamkliniek beïnvloedden mijn huid, alsof ik 10 jaar ouder was geworden. Ik was boos, maar cosmetica hielp me niet, maar benadrukte alleen de problemen die zich hadden voorgedaan. Mijn tante raadde mij een aantal toegankelijke oefeningen aan, waar ik in eerste instantie niet in geloofde. Maar letterlijk na drie weken merkte ik dat ik weer jonger werd, niet alleen in mijn gezicht, maar ook in mijn lichaam. Het was alsof hij eraan werd herinnerd dat het jong en gezond was. Ik ben erg blij met zulke eenvoudige verjongingsmethoden. En daarna heb ik ook trainingsvideo’s bekeken.

Olga, jonge moeder met zwangerschapsverlof, 29 jaar oud.

Andere soortgelijke huidverjongingsmethoden

Voormalig tv-presentator, auteur van talrijke projecten, Olga Levonyuk, op 53-jarige leeftijd, leert met gemak toegepaste lichaamscorrectietechnieken die ze persoonlijk beheerst, is een jeugdtrainer en fitnesscoach met 25 jaar ervaring om mensen de regels van schoonheid en gezondheid te leren .

Video met technieken voor het pompen van de lymfevaten van de gezichtshuid van Olga Levonyuk:

Het unieke medicijn "Laennec" wordt actief gebruikt in restauratieve therapie en cosmetologie. Ontwikkeld door Japanse wetenschappers na de tragedie van de Tweede Wereldoorlog - om te helpen bij het herstel van de getroffen inwoners van Hiroshima en Nagasaki.

Injecties van het medicijn bevatten menselijke placentacellen, die een stimulerend effect hebben op het immuunsysteem, wondgenezing en herstel van zenuwvezels en vernieuwing van lichaamssystemen op cellulair niveau.

Combineert in water oplosbare moleculen, eiwitten en aminozuren, een reeks vitamines en micro-elementen. Helpt de afweer van het lichaam te verjongen en te versterken, verbetert de stofwisseling en verlicht het chronisch vermoeidheidssyndroom, verhoogt de prestaties en herstelt de hersenfunctie.

Conclusie

De betekenis van het beïnvloeden van biologische punten komt neer op het stimuleren van impulsen die naar de zenuwcentra van de hersenen worden gestuurd. Het responssignaal activeert de productie van ontbrekende eiwitten en enzymen, collageenvezels. Het activeren van de jeugdpunten op het gezicht kan de huidskleur verfrissen, de ogen doen glanzen en probleemgebieden strakker maken, waardoor het algehele uiterlijk verbetert, zonder het gebruik van medicijnen. En dit is haar enorme voordeel.

Onlangs hebben specialisten in de geneeskunde en cosmetologie intensief oosterse methoden van verjonging en genezing overgenomen. Massage van biologisch actieve punten van het gezicht kan als het meest betaalbaar en effectief worden beschouwd. Slechts 5 minuten dagelijkse lichaamsbeweging - en binnen een paar weken worden de eerste zichtbare resultaten opgemerkt. De huid transformeert letterlijk bij elke nieuwe sessie, wordt elastischer en gladder en krijgt een bloeiend uiterlijk.

Het principe van de verjongende werking van acupressuur gezichtsmassage

Het geheim van het succes van acupressuur-gezichtsmassage ligt in de speciale impact ervan op acupunctuurpunten – bepaalde gebieden van het lichaam van 1-3 mm waarin energie zich ophoopt. Ze kunnen magisch worden genoemd, omdat ze allemaal verbonden zijn met het werk van een intern orgaan en met de anderen interageren via energiekanalen - meridianen. Met een goede en regelmatige stimulatie van deze punten door met de vingertoppen te drukken, verbetert de circulatie van vitale energie in het lichaam, die harmonieus door het lichaam wordt herverdeeld. Hierdoor neemt de bloedcirculatie toe en wordt de stofwisseling genormaliseerd, worden weefsels verzadigd met zuurstof en wordt de spierspanning verlicht, wat samen leidt tot een vertraging van het verouderingsproces en een algehele verbetering van de gezondheid. Om een ​​blijvend effect te verkrijgen, is het echter noodzakelijk om een ​​volledige kuur van minimaal een maand te voltooien.

Er zijn verschillende technieken om acupunctuurpunten te masseren:

1. Chinese dynamische massage zhong;
2. Su-jok - Koreaanse therapie;
3. Indiase marmatherapie;
4. Shiatsu is een Japans gezondheidszorgsysteem.

De geschiedenis van de genoemde methoden gaat terug tot de oudheid en is nauw verbonden met de genezers van het Oosten, die enkele eeuwen geleden beseften dat ze door speciale aanrakingen jeugd en gezondheid aan mensen konden teruggeven. Moderne onderzoekers hebben het fenomeen van biologisch actieve punten lang bestudeerd en zijn tot de conclusie gekomen dat ze eigenlijk een aantal kenmerken hebben: ze hebben een verhoogde temperatuur, een lage elektrische weerstand vergeleken met aangrenzende delen van de huid, en een hoger elektrisch potentieel. Bovendien zijn ze gevoeliger voor pijn en nemen ze actiever zuurstof op.

Tegenwoordig is acupressuur enorm populair geworden, omdat de praktijk heeft geleerd dat het veel voordelen heeft:

1. er is geen pijn tijdens de procedure. Symptomen zoals gevoelloosheid en pijn treden alleen op bij sterke druk en geven ook aan dat de punten correct worden gemasseerd;
2. Dankzij een breed scala aan effecten kunt u massage gebruiken voor een loopneus, hoofdpijn en kiespijn, slaapstoornissen en verminderde prestaties, hoge bloeddruk, om het lichaam te verjongen en het immuunsysteem te versterken. Met zijn hulp kunt u niet alleen uw welzijn, maar ook uw humeur reguleren, en tegelijkertijd de verminderde functies van interne organen en systemen herstellen. Het is ook een uitstekende preventie van verkoudheid en maag-darmproblemen;
3. de hoge effectiviteit van de methode op het gebied van cosmetologie manifesteert zich in de vorm van positieve veranderingen na de eerste sessie. Door de impact op biologisch actieve punten van het gezicht kunt u het ovaal strakker maken en de huidskleur verbeteren, wangen, onderkin, fijne rimpels, donkere kringen en wallen onder de ogen verwijderen;
4. Voor het uitvoeren van dit soort massage zijn geen kosten of extra apparatuur nodig. Het enige dat u bij de hand hoeft te hebben, is een spiegel en hygiëneproducten.

Kenmerken van de procedure

De naam van de acupressuurtechniek vertaald uit het Japans betekent "vingerdruk" (shi - vinger, atsu - druk). Shiatsu is een vereenvoudigde versie van de traditionele Japanse ammi-massage, die al eeuwenlang met succes wordt toegepast in de oosterse geneeskunde.

Het belangrijkste onderscheidende kenmerk van Shiatsu is de combinatie van diagnose en therapie. Dat wil zeggen dat dit type acupressuur niet zozeer is ontworpen voor behandeling als wel voor het herstellen van de beschermende reactie van het lichaam. Met zijn hulp kunnen ervaren Shiatsu-beoefenaars ziekten met hoge nauwkeurigheid diagnosticeren en ook bekwame manipulaties gebruiken om een ​​programma voor zelfgenezing en zelfverjonging op gang te brengen. Een ander kenmerkend kenmerk is dat alleen vingers en handpalmen worden gebruikt. En het systeem werd aan het begin van de twintigste eeuw ontwikkeld door de Japanse arts Tokujiro Namikoshi, die ooit staatslieden, film- en sportsterren behandelde - Marilyn Monroe en Muhammad Ali.

Een van de wijze oosterse uitspraken zegt dat iemands beste genezer zijn eigen hand is.

Hoe doe je Shiatsu-massage thuis?

Het onafhankelijk beïnvloeden van biologisch actieve punten door middel van acupunctuur of moxibustie zonder professionele training en ervaring kan ernstige schade aan de gezondheid veroorzaken. Shiatsu-acupressuur vereist echter geen lange training en kan door iedereen thuis worden uitgevoerd zonder angst voor hun veiligheid. Op voorwaarde dat er geen contra-indicaties zijn voor massage. Deze omvatten:

1. verminderde intracraniale druk;
2. verergering van chronische ziekten;
3. infectieuze en virale ziekten;
4. slecht gevoel;
5. schade, ontsteking of allergische reacties op de huid;
6. rosacea

Het verdient de voorkeur om elke ochtend of voor het slapengaan een acupressuurmassage uit te voeren, waarbij u de procedure begint door het gezicht en de handen te reinigen met het gebruikelijke reinigingsmiddel, gevolgd door het hydrateren van de huid met een lichte crème. Probeer een gunstige sfeer te creëren - zet ontspannende muziek aan, steek een aromalamp aan en ga dan pas aan de slag.

Locatie van punten, techniek, instructies

De Shiatsu-druktechniek omvat drie beïnvloedingsmethoden:

1. Plaats het kussentje van uw duim op elk punt.
2. Tegelijkertijd drie punten achter elkaar indrukken met de kussentjes van de volgende vingers: wijsvinger, midden en ring.
3. Palm.

De drukkracht is strikt loodrecht op het huidoppervlak gericht en wordt gedoseerd afhankelijk van de dikte van het onderhuidse vet en de gevoeligheid van het gebied. In het gebied van de ogen, oren, nek en decolleté moet de impact op een dun oppervlak bijvoorbeeld zacht en van korte duur zijn - drie seconden is voldoende, maar de huid van het voorhoofd, de jukbeenderen, de kin en het decolleté moet zacht zijn en van korte duur zijn. vleugels van de neus vereisen meer merkbare en langdurige druk. Het is onaanvaardbaar om bewegingen te gebruiken die de huid verplaatsen, wrijven en strekken.

Nadat u de locatie van acupunctuurpunten heeft bestudeerd, gaat u verder met masseren:

1. Ga met twee vingers langs het oppervlak van het voorhoofd, beginnend vanuit het midden naar de slapen, en dan terug naar beide kanten. Je kunt met drie vingers werken en puntbewegingen in dezelfde richting maken, maar met een vertraging van 7 seconden voor elke beweging.
2. Plaats beide handen zo dat de kussentjes van uw middelvingers in het midden van uw wenkbrauwen rusten, uw ringvingers in het gebied bij de binnenste ooghoeken en uw wijsvingers in de buitenste hoeken. Houd 5-7 seconden ingedrukt.

Video: gezichtsacupressuurtechniek

Recensies

Door geduldig te zijn en slechts 10 minuten per dag te besteden, kan elke vrouw een blijvende verjonging van haar gezichtshuid bereiken en dure cosmetische ingrepen voor een lange tijd vergeten.