Akupunktiopisteet kasvoilla nuorentamiseen

Tavoittelemaan vaikeaa nuoruutta nykyaikaiset eurooppalaiset naiset kääntyvät yhä enemmän itämaisiin menetelmiin säilyttääkseen ihonsa kauneuden ja raikkauden. Sävyiset soikeat kasvot, ryppyjen puuttuminen - 40-vuotiaina japanilaiset naiset onnistuvat säilyttämään nuorekkaan tuoreuden ja hoikkauden. Yksi salaisuuksista on japanilainen shiatsu-akupainanta kasvojen nuorentamiseksi. Se mobilisoi elimistön omia voimavaroja, vaikuttaa suotuisasti ihoon ja parantaa mielialaa.

Tietoja akupainanta eduista

Aktiivipisteiden hierontaa kutsutaan halvimmaksi hoitomenetelmäksi. Japanilainen lääkäri Tokujiro Namikoshi tutki muinaisia ​​itämaisia ​​kasvojen akupainantatekniikoita loi laadullisesti uuden shiatsu-tekniikan (käännettynä sormenpaineella).

Nykyään shiatsu-hieronta on itsenäinen terapeuttinen menetelmä, jota japanilainen virallinen lääketiede käyttää. Sitä käytetään laajalti eurooppalaisessa kosmetologiassa nuorentavana toimenpiteenä.

Akupainantakasvohieronnan suosio johtuu sen kaksinkertaisesta vaikutuksesta. Shiatsun terapeuttiset vaikutukset:

1. poistaa nenän vuotamisen, välikorvatulehduksen ja poskiontelotulehduksen aiheuttaman kivun;
2. hoitaa päänsärkyä, migreeniä, neuralgiaa;
3. parantaa näköä ja lievittää silmien väsymystä;
4. lievittää kroonista väsymystä;
5. normalisoi unta;
6. lievittää masennusta.

Kosmetologisena toimenpiteenä akupainanta:

1. tasoittaa ryppyjä;
2. stimuloi kollageenin ja elastiinin muodostumista ihossa;
3. poistaa kasvojen turvotuksen;
4. palauttaa ihon silmien ympärillä, poistaa turvotusta ja tummia silmänalusia;
5. avaa huokoset;
6. kiristää kasvojen muotoa;
7. virkistää ja tasoittaa ihon väriä.

"Oma kätesi on paras parantaja", sanoo itämainen viisaus. Shiatsu-tekniikka sisältää itsehierontatekniikoita, jotka on helppo oppia ja jotka voidaan tehdä kotona osana kauneusrutiiniasi. Hieronnan kosmeettinen vaikutus on vahvistaa kasvojen lihaksia ja parantaa kapillaariverenkiertoa.

Shiatsu voi auttaa ratkaisemaan monia ikääntyvän ihon ongelmia

Hieronnan periaate perustuu ihon regeneratiivisten prosessien aktivoimiseen. Sormen painaminen ihoalueelle aiheuttaa lyhytaikaista verenvuotoa. Hermopäätteet ärtyvät ja imusolmuke virtaa ulos. Samalla bioenergiavyöhykkeet aktivoituvat. Lihasten sävy normalisoituu korvaamalla maitohappo glykogeenilla, lihasten energiavaralla. Kun pisteen paine lakkaa, veri virtaa intensiivisesti ihoalueelle, mikroverenkierto ja paikallinen aineenvaihdunta lisääntyvät.

Kun hieronta on vasta-aiheista

Shiatsu on vasta-aiheinen seuraavissa sairauksissa ja olosuhteissa:

1. vähentynyt veren hyytyminen;
2. taipumus mustelmiin;
3. ihosairaudet;
4. verisuoniverkko;
5. alhainen kallonsisäinen paine;
6. ihon tulehdusprosessit, furunkuloosi;
7. parantumattomia haavoja missä tahansa kehon osassa.

Älä tee hierontaa kroonisten sairauksien ja akuuttien infektiotautien pahenemisen aikana.

Menetelmän edut ja haitat

Asiantuntijat puhuvat useista shiatsu-tekniikan eduista nuorentamiseksi:

1. kyky ratkaista paikallisia ja yleisiä kosmeettisia ongelmia vaikuttamalla vain tiettyihin alueisiin tai koko kasvoihin;
2. vaikutus tuntuu ensimmäisen toimenpiteen jälkeen;
3. Hieronnan aikana stressi ja masennus lievittyvät;
4. se on helppo toteuttaa.

Painamalla bioaktiivista pistettä (BAP) voit tarjota itsellesi hätäapua - lievittää kipua, alentaa verenpainetta ja parantaa yleistä hyvinvointiasi.

Shiatsu-hieronnan haitat ovat hyvin mielivaltaisia ​​ja johtuvat yleensä sen täytäntöönpanosääntöjen rikkomisesta. Jos painat liikaa, ihosi voi mustelmia. Kasvojen turvotus on mahdollista hieronnan jälkeen, mutta se häviää itsestään.

Kuinka valmistautua shiatsu-hierontaan

Ollaksesi tehokkaampi, sinun on valmisteltava kasvosi hierontaa varten:

1. Käsittele ihoasi kasvovedellä.
2. Höyrytä kasvojasi 10 minuuttia. Voit tehdä tämän kuumalla pyyhkeellä tai höyryllä.
3. Levitä ravitseva, rasvaton, mieluiten vahvennettu voide, ja muutaman minuutin kuluttua voit aloittaa hieronnan.

Esitoimenpiteet rentouttavat kasvosi ja tekevät hieronnasta tehokkaampaa.

Itsehierontatekniikka kasvojen nuorentumiseen

Vaikutusvektorin aktiivisessa pisteessä tulee olla tiukasti kohtisuorassa pintaan nähden. Kosmeettiseen vaikutukseen riittää pisteiden painaminen 5–7 sekunnin ajan. Terapeuttinen vaikutus kestää pidempään - jopa 10 minuuttia. Painevoima on keskitasoa, kunnes ilmenee lievää kipua, puutumista ja lämpöä. Mitä paksumpi ja tiheämpi iho, sitä voimakkaampi paine.

Kärjen painaminen tapahtuu vain sormenpäillä

Et voi vääntää sormeasi tai liikuttaa ihoa painaessasi, koska se voi venyttää sitä.

Kasvohieronnassa käytetään samanaikaisesti etu-, keski- ja nimetönsormea ​​tai peukalotyynyä.

Kosmetologit suosittelevat hierontaa aamulla. Uskotaan, että tällä hetkellä se on tehokkain.

Bioaktiiviset pisteet sijaitsevat symmetrisesti, joten hieronta suoritetaan samanaikaisesti molemmilla käsillä. Toimenpide vaatii tiukkaa järjestystä.

Et voi vääntää sormeasi tai liikuttaa ihoa painaessasi, koska se voi venyttää sitä.

Kasvohieronnassa käytetään samanaikaisesti etu-, keski- ja nimetönsormea ​​tai peukalotyynyä.

Kosmetologit suosittelevat hierontaa aamulla. Uskotaan, että tällä hetkellä se on tehokkain.

Bioaktiiviset pisteet sijaitsevat symmetrisesti, joten hieronta suoritetaan samanaikaisesti molemmilla käsillä. Toimenpide vaatii tiukkaa järjestystä.

Taulukko: vaikutusalue ja odotettu tulos

Lopuksi hierotaan aktiiviset pisteet korvan tyvessä - kaksi kummallakin puolella. Hieronnan päätyttyä kasvot pyyhitään uudelleen tonicilla ja kosteutetaan seerumilla tai voideella. On suositeltavaa levätä 10-15 minuuttia.

Viiden pisteen hieronta lievittää turvotusta, poistaa ryppyjä ja tummia silmänalusia

Nenän siipien lähellä olevien pisteiden hierominen poistaa vuotavan nenän ja lievittää poskiontelotulehduksen aiheuttamaa kipua. Ja paine ylähuulen yläpuolella olevaan kohtaan lievittää hammassärkyä.

"Kuninkaalliset pisteet"

Shiatsu-hieronnassa on kolme "kuninkaallista pistettä". Heidän hierontansa voidaan suorittaa erikseen tai yhdistää yleiseen hierontaan:

1. Tenyon kärki sijaitsee 1,5 cm korvaliuskan alapuolella leukaluun ja suuren pystysuoran lihaksen välissä. Hänen hierontansa poistaa turvotusta ja tasoittaa ihoa;
2. Koryo-piste on erittäin helppo löytää - se sijaitsee pupillilinjaa pitkin suoraan poskipään alla. Siihen kohdistuva paine kiristää roikkuvia poskia ja poistaa ryppyjä;
3. Kahden sormen korkeudella korvan yläpään yläpuolella, pienessä syvennyksessä on Sokkoku-piste. Hän korjaa kasvojen soikiota.

Voit hieroa kutakin erikseen tai voit hieroa kaikkia kolmea samanaikaisesti asettamalla peukalon Koryo-pisteeseen, etusormen Tenyoon ja pikkusormen Sokkokuun. Valotusaika on sama kuin muilla BAP:illa - 5–7 sekuntia.

Yhdessä valmistautumisen ja levon kanssa toimenpiteen jälkeen kotihieronta kestää noin 40 minuuttia.

Video: Korean nuoruuden kohta

Salon hoitoja

Hieronnan tekniikka ja malli salongissa eivät eroa siitä, mitä voit tehdä kotona. Menettelyn vaiheet:

1. Ihon puhdistaminen meikistä.
2. Ihon kevyt kuorinta ja lämmitys hieronnalla ja lämpöhoidoilla.
3. Vaikutus bioaktiivisiin pisteisiin.
4. Levitä seerumia ja kollageeninaamiota silmänympärysalueelle.

Hieronnan kesto riippuu hoidettavien alueiden määrästä ja lisähoitotoimenpiteistä. Se voi kestää 30–40 minuuttia. Arvioitu hinta on 1-4 tuhatta ruplaa istuntoa kohden.

Istuntojen määrä ja näkyvät tulokset

Ihon tilasta riippuen mikä tahansa alue vaatii 8-12 päivittäistä hierontaa. Tarvittaessa kurssi toistetaan kuukauden kuluttua. Kotona voit tehdä sen joka päivä kuukauden ajan, sitten vähennä taajuutta 1-2 kertaan viikossa. Näkyviä tuloksia ilmenee ensimmäisen käyttökerran jälkeen - iho muuttuu raikkaammaksi ja turvotus laantuu.

Salon shiatsu-hierontakurssi sisältää 8-12 kertaa

Shiatsu-kasvohieronta on täysin turvallista terveydelle eikä aiheuta komplikaatioita.

Video: virkistävä shiatsu-hieronta - kuinka löytää aktiivisia pisteitä

Arvostelut

Itse asiassa biologisesti aktiivisten kohtien painaminen on Shiatsu-hieronnan periaate. Tästä johtuen ihmiskehossa käynnistetään palautumisprosessit. Haluan puhua kasvohieronnasta. Tiettyjen kohtien painaminen auttaa rentouttamaan lihaksia ja tasoittamaan kasvojen ryppyjä, jotka usein johtuvat lihasten hypertonisuudesta. Hieronta ehkäisee ikääntymisen aiheuttamia ryppyjä ja ihon löystymistä. Myös ihonväri paranee, kasvot tulevat sävyisemmiksi ensimmäisen toimenpiteen jälkeen. Ei ole vaaraa ihon venymisestä, kuten muissa itsehieronnassa ja kasvovoimistelussa. Toinen bonus on emotionaalinen rentoutuminen. Se on todella mukavaa. Teen sen ennen nukkumaanmenoa ja nukahdan kerran tai kahdesti.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Tein hieronnan aamulla, illalla ja viikonloppuisin päivällä tehokkuuden lisäämiseksi, vaikka kerran aamulla riittää. Se kestää vain 1-2 minuuttia. Ihoa ei tarvitse venyttää, vaan painaa vain 5-7 sekuntia oikeista kohdista. Lihasjännityksen pitäisi hävitä, veren tulee virrata iholle ja ravita sitä. Ei näkyviä muutoksia kuukaudessa. Jatkan samalla tavalla.

Olga V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Kyky itsehieroa shiatsua eliminoi tarpeen kuluttaa rahaa kalliisiin salonkihoitoihin. Voit saavuttaa nuorentamisen itse, jos sisällytät kasvohieronnan päivittäiseen kauneudenhoitoon.

Jokaisen naisen unelma on nuoruuden ja kauneuden säilyttäminen pitkään. Nopeiden tulosten saavuttamiseksi käytetään erilaisia ​​nuorentamismenetelmiä, kalliita kosmeettisia toimenpiteitä, kokeita ja jopa kirurgisia leikkauksia. On kuitenkin olemassa helppokäyttöinen ja ilmainen tapa - stimuloida nuoruuden täpliä kasvoilla.

Tarkemmat tiedot pisteistä ja niiden sijainnista

Kohdennettu vaikutus eri puolilla ihmiskehoa sijaitseviin energiakanaviin parantaa verisuonten verenkiertoa, tekee ihosta elastisen, tasoittaa ja vähentää kasvojen ryppyjen syvyyttä sekä auttaa palauttamaan kollageenirakenteen ja solujen uusiutumisen.

Biologisesti aktiivisia pisteitä on noin 700, joista 25 on kasvoilla ja itämaisen lääketieteen mukaan yli 114.

Pisteiden tarkan sijainnin tunteminen auttaa poistamaan ikään liittyviä ongelmia vaikuttamalla lihaskudokseen. Nuorennustoimenpiteitä kaipaavia kasvoja heijastava peili kertoo kuinka löytää nuoruuden ja kauneuden pisteitä.

Löydät symmetrisen järjestelyn paripisteistä hierontaa varten:

1. nenän pinnalla lähellä silmäkulmia - parantaa visuaalista havaintoa;
2. silmän ulkokulmissa – nostaa heikentyneet silmäluomet;
3. silmän alemman silmäluomen alla keskellä - vaikuttaa pysähtyneisiin verisuoniin, jotka toimittavat lihaksia happea, vähentää ohuen ihon notkoa;
4. kulmakarvojen keskellä - lievittää väsymystä tietokonelaitteiden parissa työskentelemisen jälkeen, vähentää päänsärkyä;
5. temppeleissä - parantaa veren mikroverenkiertoa aivoissa, lievittää naapurilihasten väsymystä;
6. sieraimien lähellä olevissa syvennyksissä - palauttaa hajuaistin, auttaa selviytymään vilustumisesta, lievittää tulehdusta suuontelossa ja vaikuttaa hammaskiilteen tilaan;
7. ennen korvakäytävään tuloa (kun suu avataan, poskipäiden taakse ilmestyy painaumia) - terävöittää kuuloa, lievittää lihasjännitystä;
8. poskipäiden alla, poskihampaiden tasolla - vaikuttaa näön selkeyteen, vähentää silmänpainetta;
9. suun kulmissa - vähentää ihopoimuja, jotka antavat synkän ilmeen.

Parittomia pisteitä on myös - nenän alla, leuan keskellä, huulen alla, solisluun nivelten välissä, niskan tyvessä pään takaosassa oleva kuoppa ja sillan keskellä nenästä. Viimeinen biologinen piste vaikuttaa aivolisäkkeen aktivaatioon ja endokriinisen järjestelmän normalisoitumiseen.

Menetelmät biologisiin pisteisiin vaikuttamiseen

Muinaista opetusta energiameridiaanien leikkauspisteiden aktivoitumisen vaikutuksesta ihmisten terveyteen kutsutaan refleksologiaksi. Vaikutustyypit yhtyvät eri kansallisuuksille yhteisiin tekniikoihin - helppo ja helppokäyttöinen toimenpide, joka koostuu käsien hierontaliikkeistä sävyn ylläpitämiseksi.

Akupainanta on suosittu saavutettavuutensa vuoksi. Yleisiä ovat kiinalainen Zhong-hieronta, japanilainen shiatsu ja intialainen marmaterapia. Biologiset pisteet sijaitsevat kallon syvennyksissä, jolloin vaikutuspaikat on helppo määrittää.

Kasvojen alustava puhdistus kosmetiikasta ja kevyen voiteen levittäminen lämmittävään hierontaan on kaikki mitä tarvitaan toimenpiteen aloittamiseen.

Kevyen samanaikaisen paineen parillisiin pisteisiin tulee aiheuttaa lihasväsymyksen tunnetta, mutta ei kipua. Altistuksen kesto ei saa ylittää 5-10 sekuntia. Suositeltu aika on aamu, jolloin elimistö vaatii heräämistä aktiiviseen toimintaan.

Harjoitukset ovat vasta-aiheisia tulehtuneille ihopinnoille.

Akupunktio vaatii työssä kokemusta ja lisätietoa. Työntämällä ohuita neuloja hopeoiduilla kärjillä ihon alle voit aktivoida kokonaisia ​​”lepääviä” ​​lihaksia. Suuren taidon avulla voit lävistää tietyt kasvojen ja pään alueet joutumatta verisuoniin.

Tässä auttaa tuntemus ihmisen rakenteesta, kasvojen lihaksista, lihaskudoksen sijainnista ja suunnasta sekä vaikutuksesta tiettyihin kehon elimiin. Akupunktiota ei anneta kaikille, jotka haluavat hallita vaikuttamisen periaatteet.

Olemassa menetelmä sähköinen akupunktio, jotka vaikuttavat impulssisti tiettyihin ihmiskehon kohtiin. Ultravioletti-, infrapuna- ja lasersäteet, joissa käytetään asianmukaisia ​​laitteita, vaikuttavat stimuloivasti akupunktiopisteisiin aktivoiden palautumisprosesseja.

Tyhjiövaikutus Sitä valmistetaan lasipurkeista, jotka poistavat myrkkyjä avoimien huokosten kautta, nuorentavat ja stimuloivat solujen uusiutumista. Kasvojen iholla käytetään pieniä kokoja, toimenpiteet suoritetaan varoen, jotta ei aiheuteta ihon sinistä, samalla kun se stimuloi imusolmukkeita aktiivisesti.

Lämpövaikutus Se suoritetaan kuumilla yrttipusseilla mestarin huolenpidolla, lukuun ottamatta kasvojen palovammoja. Kuumennetut huokoset vapautetaan myrkkyistä, puhdistuvat koko syvyytensä kautta, palauttaen kasvojen hehkun ja raikkauden. Nämä toimenpiteet voidaan suorittaa kotona itsenäisesti. Yhdistettynä lääkekasveista valmistettuihin höyrykylpyihin.

Viisi avainpistettä

Kasvoilla on erityisiä kauneuspisteitä, jotka stimuloivat tarkasti ja voivat poistaa silmäluomien turvotuksen ja tasoittaa hienoja ryppyjä 5 minuutissa. Käytännön soveltaminen itämaisessa lääketieteessä antaa naisille mahdollisuuden näyttää nuorelta ja kauniilta koko elämänsä ajan. Aamutoimenpide kestää vain 3 minuuttia.

Kevyt paine rentouttaa lihaksia ja lisää lymfaattisen nesteen kiertoa stimuloiden verenkiertoa:

1. Terveen ihon piste poskipäissä syvennyksissä. Pidä kevyt paine 5-7 sekuntia.
2. Poskien elastiset pisteet sijaitsevat poskipäiden reunaa pitkin. Kaikki kuusi pistettä, nenän tyvestä, altistetaan samanaikaisesti enintään 6 - 7 sekunnin ajan. Stimulaatio vahvistaa ja kiristää posken lihaskudosta.
3. Nasolabiaalisten poimujen kärki sijaitsee huulen yläpuolella olevassa ontelossa ja vaikuttaa yhdessä nenän siipien pisteiden kanssa ihopoimujen tasoittamiseen.
4. Kauniiden huulten pisteet suun kulmissa sekä huulen ylä- ja alapuolella olevat pisteet ovat alttiina vuorotellen stimulaatiolle.
5. Kasvojen selkeän soikean pisteet leukaluun reunaa pitkin alhaalta suuntautuvat kohti ommelaluetta. Työskentely 5 vaiheessa, luo nostovaikutelman.

Kun suoritat kasvojen nuorentamistoimenpiteitä, älä unohda kaulan ihon tilaa, joka paljastaa naisen todellisen iän. Kosteuttava ohut iho ja kevyet hierontaliikkeet voivat auttaa kiinteyttämään kehon aluetta, jolla ei ole tarpeeksi lihaskudosta täyden hierontahoidon saamiseksi.

Vaikutusta tehostavat tasapainoinen ruokavalio ja oikea kehon lepo päivittäisen toiminnan jälkeen. Kehon lihasten kiinteyden ylläpitäminen edistää aineenvaihduntaa ja solujen uusiutumisprosessia.

Vyöhyketerapiatekniikoiden harjoittajien arvostelut

Olen erittäin tyytyväinen hallitun hieronnan tuloksiin, joita voin tehdä kotona kuluttamatta paljon rahaa kauneushoitoloihin. Pieni punoitus ilmestyi kasvoille, iho kireytyi. Käytän jojobaöljyä ihon kosteuttamiseen ennen kiinteyttämistä. Mielialani on parantunut, haluan hymyillä uudelleen, en häpeä ikääni.

Maria, kotiäiti, 56 vuotias

Äitiyssairaalan jälkeiset unettomat yöt vaikuttivat ihooni, aivan kuin olisin vanhentunut 10 vuotta. Olin järkyttynyt, mutta kosmetiikka ei auttanut minua, vaan vain korosti esiin tulleita ongelmia. Tätini suositteli useita helppokäyttöisiä harjoituksia, joihin en aluksi uskonut. Mutta kirjaimellisesti kolmen viikon kuluttua huomasin, että minusta oli tulossa jälleen nuorempi, ei vain kasvoissani, vaan myös vartalossani. Tuntui kuin häntä muistutettiin, että se oli nuori ja terve. Olen erittäin tyytyväinen näin yksinkertaisiin nuorentamismenetelmiin. Ja sitten katsoin myös harjoitusvideoita.

Olga, nuori äiti äitiyslomalla, 29 vuotias.

Muita samanlaisia ​​ihon nuorentamismenetelmiä

Entinen tv-juontaja, lukuisten projektien kirjoittaja Olga Levonyuk 53-vuotiaana opettaa helposti sovellettavia kehonkorjaustekniikoita, jotka hän on henkilökohtaisesti hallinnut, on nuorisovalmentaja ja kuntovalmentaja, jolla on 25 vuoden kokemus kauneuden ja terveyden sääntöjen opettamisesta. .

Video Olga Levonyukin tekniikoista kasvojen ihon lymfaattisten kanavien pumppaamiseen:

Ainutlaatuista lääkettä "Laennec" käytetään aktiivisesti korjaavassa terapiassa ja kosmetologiassa. Japanilaiset tutkijat ovat kehittäneet toisen maailmansodan tragedian jälkeen - auttaakseen Hiroshiman ja Nagasakin kärsineiden asukkaiden toipumisessa.

Lääkkeen injektiot sisältävät ihmisen istukkasoluja, joilla on stimuloiva vaikutus immuunijärjestelmään, haavojen paranemiseen ja hermosäikeiden palautumiseen sekä kehon järjestelmien uusiutumiseen solutasolla.

Yhdistää vesiliukoisia molekyylejä, proteiineja ja aminohappoja, sarjan vitamiineja ja hivenaineita. Auttaa nuorentamaan ja vahvistamaan kehon puolustuskykyä, parantaa aineenvaihduntaa ja lievittää kroonista väsymysoireyhtymää, lisää suorituskykyä ja palauttaa aivojen toimintaa.

Johtopäätös

Biologisiin pisteisiin vaikuttamisen merkitys juontuu aivojen hermokeskuksiin lähetettävien impulssien stimuloimiseen. Vastesignaali aktivoi puuttuvien proteiinien ja entsyymien, kollageenikuitujen tuotannon. Kasvojen nuoruuden pisteiden aktivoiminen voi virkistää ihon väriä, kiiltää silmiä ja kiristää ongelma-alueita parantaen yleisilmettä ilman lääkkeiden käyttöä. Ja tämä on hänen valtava etunsa.

Viime aikoina lääketieteen ja kosmetologian asiantuntijat ovat omaksuneet intensiivisesti itämaisia ​​nuorentamis- ja parantamismenetelmiä. Kasvojen biologisesti aktiivisten pisteiden hierontaa voidaan pitää edullisimpana ja tehokkaimpana. Vain 5 minuuttia päivittäistä harjoittelua – ja ensimmäiset näkyvät tulokset näkyvät muutaman viikon sisällä. Iho kirjaimellisesti muuttuu jokaisen uuden istunnon myötä, siitä tulee joustavampi ja sileämpi ja se saa kukkivan ulkonäön.

Akupainantakasvohieronnan nuorentavan vaikutuksen periaate

Akupainantahieronnan menestyksen salaisuus piilee sen erityisessä vaikutuksessa akupunktiopisteisiin - tietyille kehon alueille, joiden mitat ovat 1-3 mm, joille energiaa kerääntyy. Niitä voidaan kutsua maagiseksi, koska jokainen on yhteydessä sisäisen elimen työhön ja on vuorovaikutuksessa muiden kanssa energiakanavien - meridiaanien - kautta. Kun näitä pisteitä stimuloidaan asianmukaisesti ja säännöllisesti sormenpäillä painamalla, elintärkeän energian kierto kehossa paranee, mikä jakautuu harmonisesti koko kehoon. Tämän ansiosta verenkierto kiihtyy ja aineenvaihdunta normalisoituu, kudokset kyllästyvät hapella ja lihasjännitys vapautuu, mikä yhdessä johtaa ikääntymisprosessin hidastumiseen ja yleisen terveydentilan paranemiseen. Kestävän vaikutuksen saavuttamiseksi on kuitenkin suoritettava täysi kurssi, joka kestää vähintään yhden kuukauden.

Akupunktiopisteiden hieromiseen on olemassa useita tekniikoita:

1. Kiinalainen dynaaminen hieronta Zhong;
2. Su-jok - korealainen terapia;
3. Intian marmahoito;
4. Shiatsu on japanilainen terveydenhuoltojärjestelmä.

Lueteltujen menetelmien historia ulottuu muinaisiin ajoiin ja liittyy läheisesti idän parantajiin, jotka useita vuosisatoja sitten tajusivat, että erityisillä kosketuksilla he voivat palauttaa ihmisille nuoruuden ja terveyden. Nykyaikaiset tutkijat ovat pitkään tutkineet biologisesti aktiivisten pisteiden ilmiötä ja tulleet siihen tulokseen, että niillä on itse asiassa useita ominaisuuksia: niillä on korkeampi lämpötila, alhainen sähkövastus verrattuna ihon viereisiin alueisiin ja suurempi sähköpotentiaali. Lisäksi ne ovat herkempiä kivulle ja imevät happea aktiivisemmin.

Nykyään akupainanta on saavuttanut suuren suosion, koska käytäntö on osoittanut, että sillä on monia etuja:

1. toimenpiteen aikana ei ole kipua. Oireet, kuten tunnottomuus ja särky, ilmaantuvat vain voimakkaalla paineella, ja ne osoittavat myös, että pisteitä hierotaan oikein;
2. Laaja vaikutusvalikoima mahdollistaa hieronnan nuhaan, päänsärkyyn ja hammassärkyyn, unihäiriöihin ja suorituskyvyn heikkenemiseen, korkeaan verenpaineeseen, elimistön nuorentamiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Sen avulla voit säädellä paitsi hyvinvointiasi myös mielialaasi, samalla palauttaen sisäelinten ja järjestelmien heikentyneet toiminnot. Se on myös erinomainen flunssan ja ruoansulatuskanavan ongelmien ehkäisy;
3. menetelmän korkea tehokkuus kosmetologian alalla ilmenee positiivisina muutoksina ensimmäisen istunnon jälkeen. Vaikutus kasvojen biologisesti aktiivisiin kohtiin mahdollistaa ovaalin kiristämisen ja ihon värin parantamisen, päästä eroon leuoista, kaksoisleuasta, hienoista ryppyistä, tummista ympyröistä ja pusseista silmien alla;
4. Tämän tyyppisen hieronnan suorittaminen ei vaadi kustannuksia tai lisälaitteita. Sinun tarvitsee vain olla käsillä peili ja hygieniatuotteet.

Menettelyn ominaisuudet

Akupainantatekniikan nimi japanista käännettynä tarkoittaa "sormen painamista" (shi - sormi, atsu - paine). Shiatsu on yksinkertaistettu versio perinteisestä japanilaisesta ammi-hieronnasta, jota on käytetty menestyksekkäästi itämaisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan.

Shiatsun tärkein erottuva piirre on diagnoosin ja hoidon yhdistelmä. Toisin sanoen tämäntyyppinen akupainanta ei ole suunniteltu niinkään hoitoon kuin kehon suojaavan reaktion palauttamiseen. Sen avulla kokeneet shiatsun harjoittajat pystyvät diagnosoimaan sairauksia suurella tarkkuudella ja myös käyttämään taitavia manipulaatioita käynnistääkseen itsensä parantavan ja nuorentavan ohjelman. Toinen ominaisuus on, että käytetään vain sormia ja kämmentä. Ja järjestelmän kehitti 1900-luvun alussa japanilainen lääkäri Tokujiro Namikoshi, joka kerralla hoiti valtiomiehiä, elokuva- ja urheilutähtiä - Marilyn Monroeta ja Muhammad Ali.

Yksi viisaista itämaisista sanonnoista sanoo, että ihmisen paras parantaja on hänen oma kätensä.

Kuinka tehdä shiatsu-hierontaa kotona

Itsenäinen vaikuttaminen biologisesti aktiivisiin pisteisiin akupunktiolla tai moksibustiolla ilman ammattikoulutusta ja kokemusta voi aiheuttaa vakavia terveyshaittoja. Shiatsu-akupainanta ei kuitenkaan vaadi pitkää harjoittelua, ja kuka tahansa voi tehdä sen kotona ilman pelkoa turvallisuudestaan. Edellyttäen, että hieronnalla ei ole vasta-aiheita. Nämä sisältävät:

1. alentunut kallonsisäinen paine;
2. kroonisten sairauksien paheneminen;
3. tartunta- ja virustaudit;
4. huono tunne;
5. ihovaurio, tulehdus tai allergiset reaktiot;
6. ruusufinni

Mikä tahansa akupainantahieronta on suositeltavaa suorittaa aamulla tai ennen nukkumaanmenoa, aloittaen toimenpiteen puhdistamalla kasvot ja kädet tavallisella puhdistusaineella, minkä jälkeen iho kosteutetaan kevyellä voideella. Yritä luoda suotuisa ilmapiiri - laita rentouttava musiikki päälle, sytytä aromilamppu ja vasta sitten ryhdy töihin.

Pisteiden sijainti, tekniikka, ohjeet

Shiatsu-painetekniikka sisältää kolme vaikutustapaa:

1. Aseta peukalosi tyyny jokaiseen pisteeseen.
2. Painamalla samanaikaisesti kolmea pistettä peräkkäin seuraavien sormien pehmusteilla - etu-, keski- ja rengas.
3. Palm.

Painevoima on suunnattu tiukasti kohtisuoraan ihon pintaan nähden ja annostellaan ihonalaisen rasvan paksuudesta ja alueen herkkyydestä riippuen. Esimerkiksi silmien, korvien, kaulan ja dekolteen alueella iskun tulee olla hellävarainen ja lyhytkestoinen - kolme sekuntia riittää, mutta otsan, poskipäiden, leuan ja nenän siivet vaativat näkyvämpää ja pitkäaikaisempaa painetta. Ei ole hyväksyttävää käyttää liikkeitä, jotka syrjäyttävät, hankaavat ja venyttävät ihoa.

Kun olet tutkinut akupunktiopisteiden sijainnin, siirry hierontaan:

1. Vedä kahdella sormella otsan pintaa, alkaen keskeltä kohti temppeleitä ja sitten takaisin molemmille puolille. Voit työskennellä kolmella sormella ja tehdä pisteliikkeitä samaan suuntaan, mutta 7 sekunnin viiveellä jokaista liikettä kohti.
2. Aseta molemmat kädet niin, että keskisormesi pehmusteet ovat kulmakarvojen keskellä, nimetön sormet silmien sisäkulmien alueella ja etusormesi ulkokulmissa. Paina 5-7 sekuntia.

Video: kasvojen akupainantatekniikka

Arvostelut

Olemalla kärsivällinen ja viettämällä vain 10 minuuttia päivässä kuka tahansa nainen voi saavuttaa pysyvän kasvojen ihon nuorentumisen ja unohtaa kalliit kosmeettiset toimenpiteet pitkäksi aikaa.