Akupunkturní body na obličeji pro omlazení

V honbě za nepolapitelným mládím se moderní evropské ženy stále více obracejí k východním metodám zachování krásy a svěžesti své pleti. Tónovaný oválný obličej, absence byť jen náznaku vrásek - do 40 let si Japonky udržují mladistvou svěžest a štíhlost. Jedním z tajemství je japonská akupresura shiatsu pro omlazení obličeje. Mobilizuje vlastní zdroje těla, blahodárně působí na pokožku a zlepšuje náladu.

O výhodách akupresury

Masáž aktivních bodů je označována za nejlevnější způsob léčby. Studiem starověkých orientálních technik akupresury obličeje vytvořil lékař z Japonska Tokujiro Namikoshi kvalitativně novou techniku ​​shiatsu (v překladu tlak prstů).

Dnes je masáž shiatsu nezávislou terapeutickou metodou používanou japonskou oficiální medicínou. Je široce používán v evropské kosmetologii jako omlazující procedura.

Obliba akupresurní masáže obličeje je dána jejím dvojím účinkem. Terapeutické účinky shiatsu:

1. odstraňuje výtok z nosu, bolest v důsledku zánětu středního ucha a sinusitidy;
2. léčí bolesti hlavy, migrény, neuralgii;
3. zlepšuje vidění a zmírňuje únavu očí;
4. zmírňuje chronickou únavu;
5. normalizuje spánek;
6. zmírňuje deprese.

Jako kosmetologická procedura akupresura:

1. vyhlazuje vrásky;
2. stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu v pokožce;
3. eliminuje otoky obličeje;
4. obnovuje pokožku kolem očí, odstraňuje otoky a tmavé kruhy;
5. otevírá póry;
6. zpevňuje kontury obličeje;
7. osvěžuje a vyrovnává barvu pleti.

"Vaše vlastní ruka je nejlepší léčitel," říká východní moudrost. Technika Shiatsu zahrnuje samomasážní techniky, které se snadno naučíte a lze je provádět doma jako součást vaší kosmetické rutiny. Kosmetický efekt masáže spočívá v posílení obličejových svalů a zlepšení kapilárního prokrvení.

Shiatsu může pomoci vyřešit mnoho problémů se stárnutím pokožky

Princip masáže je založen na aktivaci regeneračních procesů v dermis. Stisknutí prstu na oblasti kůže způsobuje krátkodobé krvácení. Nervová zakončení jsou podrážděná a lymfa vytéká. Zároveň se aktivují bioenergetické zóny. Svalový tonus se normalizuje nahrazením kyseliny mléčné glykogenem, zásobou svalové energie. Když tlak na bod ustane, krev intenzivně protéká do oblasti kůže, zvyšuje se mikrocirkulace a lokální metabolismus.

Když je masáž kontraindikována

Shiatsu je kontraindikováno u následujících onemocnění a stavů:

1. snížená srážlivost krve;
2. sklon k tvorbě modřin;
3. kožní choroby;
4. cévní síť;
5. nízký intrakraniální tlak;
6. zánětlivé procesy na kůži, furunkulóza;
7. nezhojené rány na jakékoli části těla.

Masáž byste neměli dělat během exacerbace chronických onemocnění a akutních infekčních onemocnění.

Výhody a nevýhody metody

Odborníci hovoří o několika výhodách techniky shiatsu pro omlazení:

1. schopnost řešit místní a obecné kosmetické problémy ovlivněním pouze určitých oblastí nebo celého obličeje;
2. účinek je pociťován po prvním postupu;
3. Při masáži se uvolňuje stres a deprese;
4. je snadné to implementovat.

Vyvinutím tlaku na bioaktivní bod (BAP) si můžete poskytnout pomoc v nouzi – zmírnit bolest, snížit krevní tlak a zlepšit svou celkovou pohodu.

Nevýhody masáže shiatsu jsou velmi svévolné a jsou obvykle výsledkem porušení pravidel pro její provádění. Pokud vyvinete příliš velký tlak, vaše kůže může mít modřiny. Po masáži je možný otok obličeje, který však sám odezní.

Jak se připravit na masáž shiatsu

Chcete-li být účinnější, musíte si obličej připravit na masáž:

1. Ošetřete svou pleť tonikem.
2. Napařujte obličej po dobu 10 minut. Můžete to udělat horkým ručníkem nebo nad párou.
3. Naneste výživný, nemastný, nejlépe obohacený krém a po pár minutách můžete začít s masáží.

Předběžné procedury uvolní obličej a zefektivní masáž.

Samomasážní technika pro omlazení obličeje

Vektor vlivu na aktivní bod musí být přísně kolmý k povrchu. Pro kosmetický efekt stačí přitlačit na body po dobu 5–7 sekund. Terapeutický účinek trvá déle - až 10 minut. Síla tlaku je střední, dokud se neobjeví mírná bolest, necitlivost a teplo. Čím je kůže silnější a hustší, tím je tlak intenzivnější.

Tlak na bod se provádí pouze konečky prstů

Při lisování nemůžete otočit prstem nebo pohybovat kůží, protože by se mohla natáhnout.

Masáž obličeje zahrnuje současné použití ukazováčku, prostředníčku a prsteníčku nebo polštářku palce.

Kosmetologové doporučují provádět masáž ráno. Předpokládá se, že v této době je nejúčinnější.

Bioaktivní body jsou umístěny symetricky, takže masáž probíhá současně oběma rukama. Postup vyžaduje přísnou sekvenci.

Při lisování nemůžete otočit prstem nebo pohybovat kůží, protože by se mohla natáhnout.

Masáž obličeje zahrnuje současné použití ukazováčku, prostředníčku a prsteníčku nebo polštářku palce.

Kosmetologové doporučují provádět masáž ráno. Předpokládá se, že v této době je nejúčinnější.

Bioaktivní body jsou umístěny symetricky, takže masáž probíhá současně oběma rukama. Postup vyžaduje přísnou sekvenci.

Tabulka: oblast vlivu a očekávaný výsledek

Nakonec se masírují aktivní body na bázi ucha – dva na každé straně. Po ukončení masáže se obličej opět otře tonikem a navlhčí sérem nebo krémem. Je vhodné odpočívat 10–15 minut.

Pětibodová masáž zmírňuje otoky, eliminuje vrásky a tmavé kruhy pod očima

Masáž bodů v blízkosti křídel nosu odstraní rýmu a zmírní bolest při sinusitidě. A tlak na bod nad horním rtem zmírňuje bolest zubů.

"Královské body"

Shiatsu masáž má tři „královské body“. Jejich masáž lze provádět samostatně nebo kombinovat s obecnou:

1. Tenyův bod se nachází 1,5 cm pod ušním lalůčkem mezi čelistní kostí a velkým vertikálním svalem. Její masáž odstraňuje otoky a vyrovnává pleť;
2. Bod Koryo je velmi snadné najít - nachází se podél linie zornice přímo pod lícní kostí. Tlak na něj stahuje povislé tváře a eliminuje vrásky;
3. Ve výšce dvou prstů nad horní špičkou ucha je v malé prohlubni bod Sokkoku. Opravuje ovál obličeje.

Můžete masírovat každý zvlášť, nebo můžete masírovat všechny tři najednou tak, že palec položíte na bod Koryo, ukazováček na Tenyo a malíček na Sokkoku. Doba expozice je stejná jako u ostatních BAP – 5–7 sekund.

Spolu s přípravou a odpočinkem po proceduře trvá domácí masáž cca 40 minut.

Video: Korejský bod mládí

Salonní ošetření

Technika a vzor masáže v salonu se neliší od toho, co můžete dělat doma. Postup:

1. Čištění pleti od make-upu.
2. Lehký peeling a prohřátí pokožky masáží a termálními procedurami.
3. Dopad na bioaktivní body.
4. Na oblast kolem očí naneste sérum a kolagenovou masku.

Doba masáže závisí na počtu ošetřovaných oblastí a doplňkových procedurách péče. Může trvat 30–40 minut. Přibližná cena je od 1 do 4 tisíc rublů za relaci.

Počet relací a viditelné výsledky

V závislosti na stavu pokožky vyžaduje jakákoli oblast 8 až 12 masáží denně. V případě potřeby se kurz opakuje po měsíci. Doma to můžete dělat každý den po dobu jednoho měsíce, poté snižte frekvenci na 1-2x týdně. Viditelné výsledky se dostaví již po prvním sezení – pleť se stává svěží a otoky ustupují.

Salonní kurz shiatsu masáže zahrnuje 8–12 sezení

Shiatsu masáž obličeje je zcela bezpečná pro zdraví a nezpůsobuje komplikace.

Video: omlazující masáž shiatsu - jak najít aktivní body

Recenze

Tlak na biologicky aktivní body je vlastně principem Shiatsu masáže. Díky tomu jsou v lidském těle spuštěny regenerační procesy. Chci mluvit o masáži obličeje. Tlak na určité body pomáhá uvolnit svaly a vyhladit mimické vrásky, které jsou často způsobeny svalovou hypertonicitou. Masáž zabraňuje vráskám souvisejícím s věkem a ochablé pleti. Pleť se také zlepšuje, obličej se po první proceduře více tónuje. Nehrozí natažení kůže, jako u jiných typů samomasáže a obličejové gymnastiky. Dalším bonusem je emoční uvolnění. Je to opravdu moc pěkné. Dělám to před spaním a usnu raz dva.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Masáž jsem dělala ráno, večer a o víkendech přes den pro větší efekt, i když jednou ráno stačí. Zabere to jen 1–2 minuty. Kůži není třeba natahovat, ale pouze přitlačit na 5-7 sekund ve správných bodech. Svalové napětí by mělo odeznít, krev by měla proudit do pokožky a vyživovat ji. Během měsíce nebyly žádné viditelné změny. Stejně budu pokračovat.

Olga V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Schopnost samo-masírovat shiatsu eliminuje potřebu utrácet peníze za drahé salonní ošetření. Omlazení můžete dosáhnout sami, pokud do své každodenní kosmetické péče zařadíte masáž obličeje.

Snem každé ženy je zachovat si mládí a krásu po dlouhou dobu. Ve snaze o rychlé výsledky se používají různé metody omlazení, drahé kosmetické procedury, experimenty a dokonce i chirurgické operace. Existuje však přístupná a bezplatná cesta - stimulace skvrn mládí na obličeji.

Další podrobnosti o bodech a jejich umístění

Cílený účinek na energetické kanály umístěné v celém lidském těle zajišťuje zlepšenou cirkulaci v cévách, činí pokožku elastickou, vyhlazuje a redukuje hloubku mimických vrásek a pomáhá obnovit kolagenovou strukturu a regeneraci buněk.

Existuje asi 700 biologicky aktivních bodů, z nichž 25 je na obličeji a podle orientální medicíny - více než 114.

Znalost přesné polohy bodů pomůže odstranit problémy související s věkem ovlivněním svalové tkáně. Zrcadlo, které odráží tvář, která potřebuje omlazovací procedury, vám řekne, jak najít body mládí a krásy.

Symetrické uspořádání spárovaných bodů pro masáž najdete:

1. na povrchu nosu v blízkosti koutků očí - zlepšit vizuální vnímání;
2. na vnějších koutcích očí – zvedá oslabená víčka;
3. pod spodním víčkem oka uprostřed - ovlivňuje stagnující cévy, které zásobují svaly kyslíkem, snižuje ochablost tenké kůže;
4. ve středu oblouků obočí - zmírňuje únavu po práci na počítačovém vybavení, snižuje bolesti hlavy;
5. na spáncích – zlepšuje mikrocirkulaci krve v mozku, zmírňuje únavu sousedních svalů;
6. v prohlubních v blízkosti nosních dírek - obnovuje čich, pomáhá vyrovnat se s nachlazením, zmírňuje záněty v dutině ústní a ovlivňuje stav zubní skloviny;
7. před vstupem do zvukovodů (při otevření úst se za lícními kostmi objevují prohlubně) - zbystřete sluch, uvolněte svalové napětí;
8. pod lícními kostmi, na úrovni molárů – ovlivňují jasnost vidění, snižují oční tlak;
9. v koutcích úst - redukuje kožní záhyby, které dodávají zasmušilý výraz obličeje.

Existují také nepárové body - pod nosem, uprostřed brady, pod rtem, mezi klouby klíční kosti, v důlku u kořene krku vzadu na hlavě a uprostřed mostu nosu. Poslední biologický bod ovlivňuje aktivaci hypofýzy a normalizaci endokrinního systému.

Metody ovlivňování biologických bodů

Prastaré učení o vlivu aktivace průsečíků energetických meridiánů na lidské zdraví se nazývá reflexologie. Typy efektů se sbíhají v technikách společných pro různé národnosti - snadný a snadno použitelný postup, který se skládá z masážních pohybů rukou k udržení tónu.

Akupresura je oblíbená pro svou dostupnost. Běžné jsou čínské masáže Zhong, japonské Shiatsu a indická marmaterapie. Biologické body jsou umístěny ve výklencích lebky, což usnadňuje určení míst pro ovlivnění.

K zahájení procedury stačí předběžné očištění obličeje od kosmetiky a nanesení lehkého krému pro hřejivou masáž.

Lehký současný tlak na spárované body by měl způsobit pocit svalové únavy, ale ne bolest. Doba expozice by neměla přesáhnout 5 – 10 sekund. Doporučená doba je ráno, kdy tělo vyžaduje probuzení k aktivní činnosti.

Cvičení je kontraindikováno pro zanícené povrchy kůže.

Akupunktura vyžaduje zkušenosti a další znalosti v práci. Vkládání tenkých jehel s postříbřenými hroty pod kůži umožňuje aktivovat celé oblasti „spících“ svalů. Skvělá dovednost vám umožňuje propíchnout určité oblasti obličeje a hlavy, aniž byste se dostali do krevních cév.

Zde pomáhá znalost lidské stavby, obličejových svalů, umístění a směru svalové tkáně a vlivu na určité orgány těla. Akupunktura není věnována každému, kdo si chce osvojit principy vlivu.

Existuje metoda elektrická akupunktura, působící impulzivně na určité body lidského těla. Ultrafialové, infračervené a laserové paprsky mají pomocí vhodného vybavení stimulační účinek na akupunkturní body k aktivaci regeneračních procesů.

Vakuový efekt Vyrábí se pomocí skleněných nádob, které vytahují toxiny otevřenými póry, omlazují a stimulují regeneraci buněk. Pro pokožku obličeje se používají malé velikosti, postupy se provádějí s opatrností, aby nezpůsobily modrou kůži a zároveň aktivně stimulovaly lymfu.

Tepelný dopad Provádí se pomocí horkých bylinných sáčků s péčí pána, s výjimkou popálenin obličeje. Nahřáté póry jsou zbaveny toxinů, pročišťují se v celé jejich hloubce, obnovují lesk a svěžest obličeje. Tyto postupy lze provádět doma nezávisle. V kombinaci s parní lázní z léčivých bylin.

Pět klíčových bodů

Na obličeji jsou speciální kosmetické body pro přesnou stimulaci, které dokážou odstranit otoky očních víček a vyhladit jemné vrásky za 5 minut denně. Praktická aplikace v orientální medicíně umožňuje ženám vypadat mladě a krásně po celý život. Ranní procedura trvá jen 3 minuty.

Mírný tlak uvolňuje svaly a zvyšuje cirkulaci lymfatické tekutiny, stimuluje pohyb krve:

1. Bod zdravé pleti na lícních kostech v prohlubních. Udržujte mírný tlak po dobu 5-7 sekund.
2. Elastické body tváří jsou umístěny podél okraje lícních kostí. Všech šest bodů od kořene nosu je vystaveno současné expozici po dobu ne delší než 6 - 7 sekund. Stimulace posiluje a napíná svalovou tkáň tváře.
3. Bod nosoústních rýh se nachází v prohlubni nad rtem a v kombinaci s body na křídlech nosu ovlivňuje vyhlazení kožních záhybů.
4. Body krásných rtů v koutcích úst spolu s body nad a pod rtem podléhají střídavé stimulaci.
5. Body jasného oválu obličeje podél okraje čelistní kosti zespodu, pohybující se směrem k oblasti spánku. Pracuje v 5 krocích, vytváří liftingový efekt.

Při provádění procedur pro omlazení obličeje nezapomeňte na stav pokožky krku, který odhaluje skutečný věk ženy. Zvlhčení tenké pokožky a jemné masážní pohyby mohou pomoci zpevnit oblast těla, která nemá dostatek svalové tkáně, aby mohla dostat kompletní masáž.

Účinek umocňuje vyvážená strava a správný odpočinek těla po každodenní aktivitě. Udržování svalového tonusu těla podporuje metabolismus a proces regenerace buněk.

Recenze od praktikujících reflexních technik

Velmi mě těší výsledky zvládnuté praxe masáže, kterou mohu provádět doma, aniž bych utrácel spoustu peněz za kosmetické salony. Na tváři se objevil lehký ruměnec, kůže se napnula. Jojobový olej používám na hydrataci pleti před tonizací. Moje nálada se zlepšila, chci se znovu usmívat, nestydět se za svůj věk.

Maria, žena v domácnosti, 56 let

Bezesné noci po porodnici se projevily na mé pleti, jako bych zestárla o 10 let. Byla jsem naštvaná, ale kosmetika mi nepomohla, ale jen zdůraznila vzniklé problémy. Moje teta mi doporučila několik dostupných cvičení, kterým jsem zpočátku nevěřil. Ale doslova po třech týdnech jsem si všiml, že opět omládnu nejen v obličeji, ale i v těle. Jako by mu připomněli, že je mladý a zdravý. Velmi mě těší takové jednoduché metody omlazení. A pak jsem také sledoval tréninková videa.

Olga, mladá maminka na mateřské dovolené, 29 let.

Další podobné metody omlazení pleti

Bývalá televizní moderátorka, autorka mnoha projektů, Olga Levonyuk, ve věku 53 let, snadno učí aplikované techniky korekce těla, které osobně ovládá, je trenérkou mládeže a fitness trenérkou s 25 lety zkušeností s výukou lidí pravidel krásy a zdraví .

Video s technikami čerpání lymfatických kanálků pokožky obličeje od Olgy Levonyuk:

Unikátní lék „Laennec“ se aktivně používá v restorativní terapii a kosmetologii. Vyvinutý japonskými vědci po tragédii druhé světové války - na pomoc při obnově postižených obyvatel Hirošimy a Nagasaki.

Injekce léku obsahují buňky lidské placenty, které mají stimulační účinek na imunitní systém, hojení ran a obnovu nervových vláken a obnovu tělesných systémů na buněčné úrovni.

Kombinuje ve vodě rozpustné molekuly, proteiny a aminokyseliny, soubor vitamínů a mikroprvků. Pomáhá omlazovat a posilovat obranyschopnost organismu, zlepšuje metabolismus a zmírňuje chronický únavový syndrom, zvyšuje výkonnost a obnovuje mozkové funkce.

Závěr

Význam ovlivňování biologických bodů spočívá ve stimulačních impulsech vysílaných do nervových center mozku. Signál odezvy aktivuje tvorbu chybějících proteinů a enzymů, kolagenových vláken. Aktivace bodů mládí na obličeji může osvěžit barvu pleti, rozzářit oči a zpevnit problémové partie, zlepšit celkový vzhled, a to bez použití léků. A to je její obrovská výhoda.

Specialisté v medicíně a kosmetologii si v poslední době intenzivně osvojují orientální metody omlazení a léčení. Masáž biologicky aktivních bodů obličeje lze považovat za nejdostupnější a nejúčinnější. Stačí 5 minut každodenního cvičení – a během několika týdnů jsou zaznamenány první viditelné výsledky. Pokožka se s každým novým sezením doslova promění, stane se pružnější a hladší a získá rozkvetlý vzhled.

Princip omlazujícího účinku akupresurní masáže obličeje

Tajemství úspěchu akupresurní masáže obličeje spočívá v jejím speciálním působení na akupunkturní body – určité oblasti na těle o velikosti 1-3 mm, ve kterých se hromadí energie. Mohou být nazývány magickými, protože každý je spojen s prací vnitřního orgánu a interaguje s ostatními prostřednictvím energetických kanálů - meridiánů. Při správné a pravidelné stimulaci těchto bodů tlakem konečky prstů se zlepšuje cirkulace vitální energie v těle, která se harmonicky přerozděluje do celého těla. Díky tomu dochází ke zvýšení krevního oběhu a normalizaci metabolismu, nasycení tkání kyslíkem a uvolnění svalového napětí, což společně vede ke zpomalení procesu stárnutí a celkovému zlepšení zdravotního stavu. K dosažení trvalého účinku je však nutné absolvovat úplný kurz trvající alespoň jeden měsíc.

Existují různé techniky pro masáž akupunkturních bodů:

1. Čínská dynamická masáž zhong;
2. Su-jok - korejská terapie;
3. indická marma terapie;
4. Shiatsu je japonský zdravotní systém.

Historie uvedených metod sahá do starověku a je úzce spjata s východními léčiteli, kteří si již před několika staletími uvědomili, že speciálními hmaty mohou vrátit lidem mládí a zdraví. Moderní vědci dlouho studovali fenomén biologicky aktivních bodů a dospěli k závěru, že mají ve skutečnosti řadu vlastností: mají zvýšenou teplotu, nízký elektrický odpor ve srovnání se sousedními oblastmi kůže a vyšší elektrický potenciál. Navíc jsou citlivější na bolest a aktivněji absorbují kyslík.

Dnes si akupresura získala velkou popularitu, protože praxe ukázala, že má mnoho výhod:

1. během procedury není žádná bolest. Příznaky jako necitlivost a bolest se objevují pouze při silném tlaku a také naznačují, že body jsou masírovány správně;
2. široká škála účinků umožňuje využít masáž při rýmě, bolestech hlavy a zubů, poruchách spánku a snížené výkonnosti, vysokém krevním tlaku, k omlazení organismu a posílení imunitního systému. S jeho pomocí můžete regulovat nejen svou pohodu, ale i náladu a zároveň obnovit narušené funkce vnitřních orgánů a systémů. Je také výbornou prevencí nachlazení a gastrointestinálních potíží;
3. vysoká účinnost metody v oblasti kosmetologie se projevuje v podobě pozitivních změn již po prvním sezení. Dopad na biologicky aktivní body obličeje umožňuje zpřísnit ovál a zlepšit barvu pleti, zbavit se čelistí, dvojité brady, jemných vrásek, tmavých kruhů a váčků pod očima;
4. Provádění tohoto typu masáže nevyžaduje náklady ani další vybavení. Stačí mít po ruce zrcadlo a hygienické prostředky.

Vlastnosti postupu

Název akupresurní techniky přeložený z japonštiny znamená „tlak prstů“ (shi - finger, atsu - tlak). Shiatsu je zjednodušená verze tradiční japonské masáže ammi, která se po staletí úspěšně používá ve východní medicíně.

Hlavním rozlišovacím znakem Shiatsu je kombinace diagnostiky a terapie. To znamená, že tento typ akupresury není určen ani tak k léčbě, jako k obnovení ochranné reakce těla. S jeho pomocí jsou zkušení cvičenci Shiatsu schopni diagnostikovat nemoci s vysokou přesností a také pomocí dovedných manipulací spustit program sebeléčení a sebeomlazení. Dalším charakteristickým znakem je, že se používají pouze prsty a dlaně. A systém vyvinul na začátku dvacátého století japonský lékař Tokujiro Namikoshi, který svého času léčil státníky, filmové a sportovní hvězdy – Marilyn Monroe a Muhammada Aliho.

Jedno z moudrých východních rčení říká, že nejlepším léčitelem člověka je jeho vlastní ruka.

Jak dělat Shiatsu masáž doma

Nezávislé ovlivňování biologicky aktivních bodů pomocí akupunktury nebo moxování bez odborné přípravy a zkušeností může způsobit vážné poškození zdraví. Shiatsu akupresura však nevyžaduje dlouhý trénink a může ji provádět každý doma bez obav o svou bezpečnost. Za předpokladu, že neexistují žádné kontraindikace k masáži. Tyto zahrnují:

1. snížený intrakraniální tlak;
2. exacerbace chronických onemocnění;
3. infekční a virová onemocnění;
4. špatný pocit;
5. poškození, zánět nebo alergické reakce na kůži;
6. růžovka

Akupresurní masáž je vhodnější provádět ráno nebo před spaním, přičemž proceduru začněte očištěním obličeje a rukou běžným čisticím prostředkem a následně hydratací pokožky lehkým krémem. Zkuste navodit příznivou atmosféru – pusťte si relaxační hudbu, zapalte aromalampu a teprve pak se pusťte do práce.

Umístění bodů, technika, instrukce

Technika tlaku Shiatsu zahrnuje tři způsoby ovlivnění:

1. Umístěte polštářek palce na každý bod.
2. Současné stisknutí tří bodů v řadě s polštářky dalších prstů - index, střední a prsten.
3. Dlaň.

Tlaková síla je vedena přísně kolmo k povrchu kůže a je dávkována v závislosti na tloušťce podkožního tuku a citlivosti oblasti. Například v oblasti očí, uší, krku a dekoltu by měl být dopad na tenký povrch jemný a krátkodobý – stačí tři vteřiny, ale pokožka čela, lícních kostí, brady a křídla nosu vyžaduje znatelnější a delší tlak. Je nepřijatelné používat pohyby, které vytěsňují, tírají a natahují kůži.

Po prostudování umístění akupunkturních bodů pokračujte v masáži:

1. Přejíždějte dvěma prsty po povrchu čela, začněte od středu ke spánkům a poté zpět na obě strany. Můžete pracovat se třemi prsty, provádět bodové pohyby ve stejném směru, ale se 7sekundovým zpožděním pro každý pohyb.
2. Umístěte obě ruce tak, aby polštářky vašich prostředních prstů spočívaly uprostřed obočí, prsteníčky v oblasti vnitřních koutků očí a ukazováky ve vnějších koutcích. Stiskněte na 5-7 sekund.

Video: technika akupresury obličeje

Recenze

Trpělivostí a strávením pouhých 10 minut denně může každá žena dosáhnout trvalého omlazení pokožky obličeje a na dlouhou dobu zapomenout na drahé kosmetické procedury.