Các huyệt đạo trên mặt giúp trẻ hóa khuôn mặt

Để theo đuổi tuổi trẻ khó nắm bắt, phụ nữ châu Âu hiện đại ngày càng hướng tới các phương pháp phương Đông để giữ gìn vẻ đẹp và sự tươi trẻ cho làn da của mình. Khuôn mặt trái xoan săn chắc, thậm chí không có một chút nếp nhăn - ở tuổi 40, phụ nữ Nhật Bản vẫn giữ được sự tươi trẻ và thon gọn. Một trong những bí quyết là bấm huyệt shiatsu của Nhật Bản để trẻ hóa khuôn mặt. Nó huy động các nguồn lực của cơ thể, có tác dụng có lợi cho làn da và cải thiện tâm trạng.

Về lợi ích của bấm huyệt

Massage các điểm hoạt động được gọi là phương pháp điều trị rẻ nhất. Nghiên cứu các kỹ thuật bấm huyệt trên mặt của phương Đông cổ đại, bác sĩ đến từ Nhật Bản Tokujiro Namikoshi đã tạo ra một kỹ thuật shiatsu mới về chất lượng (tạm dịch là ấn ngón tay).

Ngày nay, massage shiatsu là một phương pháp trị liệu độc lập được y học chính thức của Nhật Bản sử dụng. Nó được sử dụng rộng rãi trong thẩm mỹ châu Âu như một thủ tục trẻ hóa.

Sự phổ biến của massage bấm huyệt trên mặt là do tác dụng kép của nó. Tác dụng chữa bệnh của shiatsu:

1. loại bỏ sổ mũi, đau do viêm tai giữa và viêm xoang;
2. chữa đau đầu, đau nửa đầu, đau dây thần kinh;
3. cải thiện thị lực và giảm mỏi mắt;
4. giảm mệt mỏi mãn tính;
5. bình thường hóa giấc ngủ;
6. làm giảm trầm cảm.

Là một thủ tục thẩm mỹ bấm huyệt:

1. làm mờ nếp nhăn;
2. kích thích sự hình thành collagen và Elastin trong da;
3. loại bỏ sưng mặt;
4. phục hồi vùng da quanh mắt, loại bỏ sưng tấy và quầng thâm;
5. mở lỗ chân lông;
6. thắt chặt đường viền trên khuôn mặt;
7. làm mới và làm đều màu da.

Trí tuệ phương Đông nói: “Bàn tay của chính bạn là người chữa lành tốt nhất”. Kỹ thuật Shiatsu bao gồm các kỹ thuật tự xoa bóp dễ học và có thể thực hiện tại nhà như một phần trong thói quen làm đẹp của bạn. Tác dụng thẩm mỹ của massage là tăng cường cơ mặt và cải thiện lưu lượng máu mao mạch.

Shiatsu có thể giúp giải quyết nhiều vấn đề lão hóa da

Nguyên lý massage dựa trên việc kích hoạt các quá trình tái tạo ở lớp hạ bì. Ấn ngón tay lên một vùng da sẽ gây chảy máu trong thời gian ngắn. Các đầu dây thần kinh bị kích thích và bạch huyết chảy ra ngoài. Đồng thời, các vùng năng lượng sinh học được kích hoạt. Trương lực cơ được bình thường hóa bằng cách thay thế axit lactic bằng glycogen, nguồn dự trữ năng lượng cho cơ. Khi áp lực lên điểm dừng lại, máu chảy mạnh đến vùng da, vi tuần hoàn và trao đổi chất cục bộ tăng lên.

Khi massage bị chống chỉ định

Shiatsu chống chỉ định trong các bệnh và tình trạng sau:

1. giảm đông máu;
2. xu hướng bầm tím;
3. bệnh ngoài da;
4. mạng lưới mạch máu;
5. áp lực nội sọ thấp;
6. quá trình viêm trên da, mụn nhọt;
7. vết thương chưa lành trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể.

Bạn không nên xoa bóp trong thời gian các bệnh mãn tính và bệnh truyền nhiễm cấp tính trầm trọng hơn.

Ưu điểm và nhược điểm của phương pháp

Các chuyên gia nói về một số ưu điểm của kỹ thuật shiatsu để trẻ hóa:

1. khả năng giải quyết các vấn đề thẩm mỹ cục bộ và tổng thể bằng cách chỉ ảnh hưởng đến một số vùng nhất định hoặc toàn bộ khuôn mặt;
2. hiệu quả được cảm nhận sau thủ tục đầu tiên;
3. Trong quá trình massage, căng thẳng và trầm cảm được giảm bớt;
4. nó rất dễ thực hiện.

Bằng cách tạo áp lực lên điểm hoạt tính sinh học (BAP), bạn có thể cung cấp cho mình sự trợ giúp khẩn cấp - giảm đau, giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tổng thể của mình.

Nhược điểm của massage shiatsu là rất tùy tiện và thường là kết quả của việc vi phạm các quy tắc thực hiện. Nếu bạn ấn quá mạnh, da của bạn có thể bị bầm tím. Sưng mặt có thể xảy ra sau khi mát-xa nhưng sẽ tự hết.

Cách chuẩn bị cho massage shiatsu

Để hiệu quả hơn, bạn cần chuẩn bị da mặt để massage:

1. Điều trị làn da của bạn bằng mực.
2. Xông hơi mặt trong 10 phút. Bạn có thể làm điều này với một chiếc khăn nóng hoặc trên hơi nước.
3. Thoa một loại kem dưỡng, không nhờn, tốt nhất là tăng cường và sau vài phút, bạn có thể bắt đầu mát-xa.

Các thủ tục sơ bộ sẽ giúp thư giãn khuôn mặt của bạn và giúp việc massage hiệu quả hơn.

Kỹ thuật tự massage trẻ hóa da mặt

Vectơ tác dụng lên điểm hoạt động phải vuông góc với bề mặt. Để có hiệu ứng thẩm mỹ, nhấn vào các điểm trong 5–7 giây là đủ. Hiệu quả điều trị kéo dài lâu hơn - lên đến 10 phút. Lực ấn vừa phải, cho đến khi xuất hiện cảm giác đau nhẹ, tê và nóng. Da càng dày và đặc thì áp lực càng mạnh.

Việc nhấn vào điểm chỉ được thực hiện bằng đầu ngón tay

Bạn không thể vặn ngón tay hoặc di chuyển da trong khi ấn, vì điều này có thể làm căng da.

Mát-xa mặt bao gồm việc sử dụng đồng thời ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn hoặc phần đệm của ngón tay cái.

Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên massage vào buổi sáng. Người ta tin rằng vào thời điểm này nó có hiệu quả nhất.

Các điểm hoạt tính sinh học nằm đối xứng nên việc massage được thực hiện đồng thời bằng cả hai tay. Thủ tục đòi hỏi một trình tự nghiêm ngặt.

Bạn không thể vặn ngón tay hoặc di chuyển da trong khi ấn, vì điều này có thể làm căng da.

Mát-xa mặt bao gồm việc sử dụng đồng thời ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn hoặc phần đệm của ngón tay cái.

Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên massage vào buổi sáng. Người ta tin rằng vào thời điểm này nó có hiệu quả nhất.

Các điểm hoạt tính sinh học nằm đối xứng nên việc massage được thực hiện đồng thời bằng cả hai tay. Thủ tục đòi hỏi một trình tự nghiêm ngặt.

Bảng: phạm vi ảnh hưởng và kết quả mong đợi

Cuối cùng, các điểm hoạt động ở gốc tai sẽ được xoa bóp - hai điểm ở mỗi bên. Sau khi kết thúc massage, mặt lại được lau bằng thuốc bổ và dưỡng ẩm bằng serum hoặc kem. Nên nghỉ ngơi trong 10–15 phút.

Massage năm điểm giúp giảm sưng tấy, xóa nếp nhăn và quầng thâm dưới mắt

Massage các huyệt gần cánh mũi sẽ loại bỏ tình trạng chảy nước mũi và giảm đau do viêm xoang. Và áp lực lên điểm phía trên môi trên sẽ làm giảm đau răng.

"Điểm hoàng gia"

Có ba “điểm hoàng gia” trong massage Shiatsu. Massage của họ có thể được thực hiện riêng biệt hoặc kết hợp với một cái chung:

1. Huyệt Tenyo nằm cách dái tai 1,5 cm, giữa xương hàm và cơ dọc lớn. Massage của cô ấy giúp loại bỏ sưng tấy và làm đều màu da;
2. Điểm Koryo rất dễ tìm - nó nằm dọc theo đường đồng tử ngay dưới xương gò má. Áp lực lên nó sẽ làm săn chắc đôi má chảy xệ và loại bỏ nếp nhăn;
3. Ở độ cao bằng hai ngón tay so với chóp trên của tai, trong một chỗ lõm nhỏ có điểm Sokkoku. Cô chỉnh sửa hình trái xoan của khuôn mặt.

Bạn có thể xoa bóp từng điểm riêng biệt hoặc có thể xoa bóp cả ba điểm cùng lúc bằng cách đặt ngón cái lên huyệt Koryo, ngón trỏ lên huyệt Tenyo và ngón út lên huyệt Sokkoku. Thời gian phơi sáng giống như các BAP khác - 5–7 giây.

Cùng với việc chuẩn bị và nghỉ ngơi sau khi làm thủ thuật, massage tại nhà kéo dài khoảng 40 phút.

Video: Quan điểm của tuổi trẻ Hàn Quốc

Trị liệu thẩm mỹ viện

Kỹ thuật và kiểu massage ở tiệm không khác gì những gì bạn có thể làm ở nhà. Các bước thủ tục:

1. Làm sạch da khi trang điểm.
2. Lột nhẹ và làm ấm da bằng liệu pháp mát-xa và nhiệt.
3. Tác động lên các điểm có hoạt tính sinh học.
4. Đắp mặt nạ serum và collagen lên vùng quanh mắt.

Thời gian massage phụ thuộc vào số vùng cần điều trị và quy trình chăm sóc bổ sung. Nó có thể kéo dài 30–40 phút. Chi phí gần đúng là từ 1 đến 4 nghìn rúp mỗi phiên.

Số phiên và kết quả có thể nhìn thấy

Tùy theo tình trạng của da, mỗi vùng cần massage từ 8 đến 12 buổi mỗi ngày. Nếu cần thiết, khóa học được lặp lại sau một tháng. Ở nhà, bạn có thể thực hiện hàng ngày trong vòng một tháng, sau đó giảm tần suất xuống 1-2 lần/tuần. Kết quả có thể nhìn thấy được sau buổi đầu tiên - làn da trở nên tươi trẻ hơn và giảm sưng tấy.

Khóa học massage shiatsu tại salon bao gồm 8–12 buổi

Massage mặt Shiatsu hoàn toàn an toàn cho sức khỏe và không gây biến chứng.

Video: massage shiatsu trẻ hóa - cách tìm điểm hoạt động

Đánh giá

Thực ra, nhấn vào các điểm có hoạt tính sinh học chính là nguyên lý của massage Shiatsu. Do đó, các quá trình phục hồi được bắt đầu trong cơ thể con người. Tôi muốn nói về massage mặt. Nhấn vào một số điểm nhất định giúp thư giãn cơ bắp và làm mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt, thường xảy ra do tăng trương lực cơ. Massage ngăn ngừa nếp nhăn và da chảy xệ liên quan đến tuổi tác. Làn da cũng được cải thiện, khuôn mặt trở nên săn chắc hơn sau liệu trình đầu tiên. Không có nguy cơ làm căng da như các hình thức tự xoa bóp và tập thể dục trên khuôn mặt khác. Một phần thưởng khác là thư giãn cảm xúc. Nó thực sự rất đẹp. Tôi làm điều đó trước khi đi ngủ và ngủ thiếp đi một hoặc hai lần.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Tôi mát-xa vào buổi sáng, buổi tối và vào cuối tuần trong ngày để có hiệu quả cao hơn, mặc dù một lần vào buổi sáng là đủ. Chỉ mất 1–2 phút. Da không cần căng mà chỉ cần ấn vào đúng điểm trong 5-7 giây. Căng cơ sẽ biến mất, máu sẽ chảy đến da và nuôi dưỡng nó. Không có thay đổi rõ ràng trong vòng một tháng. Tôi sẽ tiếp tục theo cách tương tự.

Olga V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Khả năng tự xoa bóp shiatsu giúp loại bỏ nhu cầu chi tiền cho các liệu pháp thẩm mỹ đắt tiền. Bạn có thể tự mình đạt được sự trẻ hóa nếu bạn kết hợp massage mặt trong quá trình chăm sóc sắc đẹp hàng ngày.

Ước mơ của mọi phụ nữ là giữ gìn tuổi thanh xuân và sắc đẹp lâu dài. Để đạt được kết quả nhanh chóng, nhiều phương pháp trẻ hóa, thủ thuật thẩm mỹ đắt tiền, thí nghiệm và thậm chí cả phẫu thuật được sử dụng. Tuy nhiên, có một cách dễ tiếp cận và miễn phí - kích thích những đốm tuổi trẻ trên khuôn mặt.

Thêm chi tiết về các điểm và vị trí của chúng

Tác động có mục tiêu lên các kênh năng lượng nằm khắp cơ thể con người đảm bảo cải thiện lưu thông trong mạch máu, làm cho da đàn hồi, làm mịn và giảm độ sâu của nếp nhăn trên khuôn mặt, đồng thời giúp phục hồi cấu trúc collagen và tái tạo tế bào.

Có khoảng 700 điểm hoạt động sinh học, trong đó có 25 điểm trên mặt và theo đông y - hơn 114.

Biết chính xác vị trí của các huyệt sẽ giúp loại bỏ các vấn đề liên quan đến tuổi tác do ảnh hưởng đến mô cơ. Một chiếc gương phản chiếu khuôn mặt đang cần các liệu trình trẻ hóa sẽ cho bạn biết cách tìm lại nét tươi trẻ và sắc đẹp.

Bạn có thể tìm thấy sự sắp xếp đối xứng của các điểm được ghép nối để mát-xa:

1. trên bề mặt mũi gần khóe mắt - cải thiện nhận thức thị giác;
2. ở góc ngoài của mắt – nâng mí mắt yếu;
3. dưới mí mắt dưới ở giữa - ảnh hưởng đến các mạch máu ứ đọng cung cấp oxy cho cơ, làm giảm tình trạng chảy xệ của da mỏng;
4. ở giữa vòm mày - giảm mệt mỏi sau khi làm việc với thiết bị máy tính, giảm đau đầu;
5. trên thái dương – cải thiện vi tuần hoàn máu trong não, làm giảm sự mệt mỏi của các cơ lân cận;
6. ở các hốc gần lỗ mũi - phục hồi khứu giác, giúp chống cảm lạnh, giảm viêm trong khoang miệng và ảnh hưởng đến tình trạng men răng;
7. trước khi vào ống tai (khi há miệng sẽ xuất hiện vết lõm sau xương gò má) - tăng cường thính giác, giảm căng cơ;
8. dưới xương gò má, ở mức răng hàm – ảnh hưởng đến thị lực, giảm áp lực mắt;
9. ở khóe miệng - làm giảm các nếp gấp trên da khiến khuôn mặt ủ rũ.

Ngoài ra còn có các điểm không ghép đôi - dưới mũi, ở giữa cằm, dưới môi, giữa các khớp xương đòn, ở lúm đồng tiền ở gốc cổ ở phía sau đầu và ở giữa sống mũi của mũi. Điểm sinh học cuối cùng ảnh hưởng đến việc kích hoạt tuyến yên và bình thường hóa hệ thống nội tiết.

Phương pháp tác động đến điểm sinh học

Lời dạy cổ xưa về ảnh hưởng của việc kích hoạt điểm giao nhau của các kinh tuyến năng lượng đối với sức khỏe con người được gọi là bấm huyệt. Các loại hiệu ứng hội tụ các kỹ thuật phổ biến cho các quốc tịch khác nhau - một quy trình dễ sử dụng, bao gồm các động tác xoa bóp của bàn tay để duy trì độ săn chắc.

Bấm huyệt rất phổ biến vì khả năng tiếp cận của nó. Những phương pháp phổ biến là massage Zhong của Trung Quốc, Shiatsu của Nhật Bản và liệu pháp trị liệu bằng marmatherapy của Ấn Độ. Các điểm sinh học nằm ở phần lõm của hộp sọ, giúp dễ dàng xác định những nơi chịu ảnh hưởng.

Làm sạch da mặt sơ bộ khỏi mỹ phẩm và thoa kem nhẹ để mát-xa làm ấm là tất cả những gì cần thiết để bắt đầu quy trình.

Áp lực nhẹ đồng thời lên các điểm ghép đôi sẽ gây ra cảm giác mỏi cơ nhưng không gây đau. Thời gian phơi sáng không quá 5 – 10 giây. Thời điểm được khuyến nghị là buổi sáng, khi cơ thể cần thức dậy để hoạt động tích cực.

Các bài tập chống chỉ định cho bề mặt da bị viêm.

Châm cứu đòi hỏi kinh nghiệm và kiến ​​thức bổ sung trong công việc. Việc chèn những chiếc kim mỏng có đầu mạ bạc dưới da cho phép bạn kích hoạt toàn bộ vùng cơ “không hoạt động”. Kỹ năng tuyệt vời cho phép bạn xuyên qua một số khu vực nhất định trên mặt và đầu mà không đi vào mạch máu.

Kiến thức về cấu trúc con người, cơ mặt, vị trí và hướng của mô cơ cũng như ảnh hưởng đến một số cơ quan của cơ thể sẽ giúp ích ở đây. Châm cứu không được trao cho tất cả những ai muốn nắm vững các nguyên tắc tác động.

tồn tại phương pháp châm cứu điện, tác động một cách bốc đồng lên một số điểm nhất định trên cơ thể con người. Tia cực tím, hồng ngoại, laser khi sử dụng thiết bị phù hợp có tác dụng kích thích các huyệt đạo để kích hoạt quá trình phục hồi.

Hiệu ứng chân không Nó được sản xuất bằng cách sử dụng lọ thủy tinh có tác dụng hút độc tố qua lỗ chân lông mở, làm trẻ hóa và kích thích tái tạo tế bào. Đối với da mặt, kích thước nhỏ được sử dụng, các quy trình được thực hiện một cách thận trọng để không gây xanh da, đồng thời kích thích tích cực bạch huyết.

Tác động nhiệt Nó được thực hiện bằng cách sử dụng túi thảo dược nóng với sự chăm sóc của chủ nhân, không bao gồm bỏng mặt. Lỗ chân lông được làm nóng được giải phóng khỏi độc tố, làm sạch toàn bộ độ sâu của chúng, trả lại vẻ tươi sáng và tươi mát cho khuôn mặt. Các thủ tục này có thể được thực hiện tại nhà một cách độc lập. Kết hợp với xông hơi làm từ dược liệu.

Năm điểm chính

Có những điểm làm đẹp đặc biệt trên khuôn mặt để kích thích chính xác có thể loại bỏ bọng mắt và làm mờ nếp nhăn trong 5 phút mỗi ngày. Ứng dụng thực tế trong y học phương Đông giúp phụ nữ trẻ đẹp suốt đời. Thủ tục buổi sáng chỉ mất 3 phút.

Áp lực nhẹ làm thư giãn các cơ và tăng cường lưu thông dịch bạch huyết, kích thích sự di chuyển của máu:

1. Một điểm của làn da khỏe mạnh trên gò má trong các vết lõm. Duy trì áp suất nhẹ trong 5 - 7 giây.
2. Điểm đàn hồi của má nằm dọc theo mép xương gò má. Tất cả sáu điểm, tính từ gốc mũi, phải được phơi sáng đồng thời không quá 6 - 7 giây. Kích thích tăng cường và thắt chặt các mô cơ của má.
3. Điểm nếp gấp mũi má nằm ở hõm phía trên môi, kết hợp với các điểm ở cánh mũi có tác dụng làm phẳng các nếp gấp da.
4. Các điểm của đôi môi đẹp ở khóe miệng, cùng với các điểm trên và dưới môi đều chịu sự kích thích luân phiên.
5. Các điểm của khuôn mặt có hình bầu dục rõ ràng dọc theo mép xương hàm từ bên dưới, di chuyển về phía thái dương. Thực hiện theo 5 bước, tạo hiệu ứng nâng cơ.

Khi thực hiện các liệu trình trẻ hóa da mặt, đừng quên tình trạng da cổ, điều này tiết lộ tuổi thật của người phụ nữ. Giữ ẩm cho làn da mỏng và các động tác massage nhẹ nhàng có thể giúp làm săn chắc vùng cơ thể không có đủ mô cơ để nhận được các liệu pháp massage đầy đủ.

Hiệu quả được tăng cường nhờ chế độ ăn uống cân bằng và nghỉ ngơi hợp lý cho cơ thể sau khi hoạt động hàng ngày. Duy trì trương lực cơ của cơ thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và quá trình tái tạo tế bào.

Nhận xét từ những người thực hành kỹ thuật bấm huyệt

Tôi rất hài lòng với kết quả thực hành massage thành thạo, tôi có thể thực hiện tại nhà mà không tốn nhiều tiền đến thẩm mỹ viện. Trên mặt hiện lên một chút ửng hồng, làn da trở nên căng mọng. Tôi sử dụng dầu jojoba để dưỡng ẩm cho da trước khi dùng toner. Tâm trạng tôi đã khá hơn, tôi muốn mỉm cười trở lại, không còn xấu hổ về tuổi tác nữa.

Maria, nội trợ, 56 tuổi

Những đêm mất ngủ sau khi vào bệnh viện phụ sản đã ảnh hưởng đến làn da của tôi, như thể tôi đã già đi 10 tuổi. Tôi rất khó chịu nhưng mỹ phẩm không giúp ích gì cho tôi mà chỉ nhấn mạnh những vấn đề đã nảy sinh. Dì tôi đã giới thiệu một số bài tập dễ thực hiện mà lúc đầu tôi không tin. Nhưng theo đúng nghĩa đen, sau ba tuần, tôi nhận thấy rằng mình trẻ lại một lần nữa, không chỉ trên khuôn mặt mà còn cả cơ thể. Như thể anh được nhắc nhở rằng nó còn trẻ và khỏe mạnh. Tôi rất hài lòng với những phương pháp trẻ hóa đơn giản như vậy. Và sau đó tôi cũng xem các video đào tạo.

Olga, bà mẹ trẻ đang nghỉ sinh, 29 tuổi.

Các phương pháp trẻ hóa da tương tự khác

Cựu người dẫn chương trình truyền hình, tác giả của nhiều dự án, Olga Levonyuk, ở tuổi 53, dễ dàng dạy các kỹ thuật chỉnh sửa cơ thể ứng dụng mà bản thân cô đã thành thạo, là huấn luyện viên thanh thiếu niên và huấn luyện viên thể hình với 25 năm kinh nghiệm dạy mọi người các quy tắc về sắc đẹp và sức khỏe .

Video về kỹ thuật bơm ống bạch huyết của da mặt từ Olga Levonyuk:

Loại thuốc độc đáo “Laennec” được sử dụng tích cực trong liệu pháp phục hồi và thẩm mỹ. Được phát triển bởi các nhà khoa học Nhật Bản sau thảm kịch Thế chiến thứ hai - nhằm giúp phục hồi những cư dân bị ảnh hưởng ở Hiroshima và Nagasaki.

Thuốc tiêm có chứa tế bào nhau thai của con người, có tác dụng kích thích hệ thống miễn dịch, chữa lành vết thương và phục hồi các sợi thần kinh, đồng thời đổi mới hệ thống cơ thể ở cấp độ tế bào.

Kết hợp các phân tử hòa tan trong nước, protein và axit amin, một bộ vitamin và nguyên tố vi lượng. Giúp trẻ hóa và tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể, cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm hội chứng mệt mỏi mãn tính, tăng hiệu suất và phục hồi chức năng não.

Phần kết luận

Ý nghĩa của việc tác động đến các điểm sinh học là ở việc kích thích các xung động được gửi đến các trung tâm thần kinh của não. Tín hiệu phản hồi kích hoạt sản xuất các protein và enzyme còn thiếu, sợi collagen. Kích hoạt các điểm trẻ trung trên khuôn mặt có thể làm mới màu da, sáng mắt và làm săn chắc các vùng có vấn đề, cải thiện vẻ ngoài tổng thể mà không cần dùng thuốc. Và đây là lợi thế rất lớn của cô ấy.

Gần đây, các chuyên gia về y học và thẩm mỹ đã áp dụng mạnh mẽ các phương pháp trẻ hóa và chữa bệnh của phương Đông. Massage các điểm hoạt động sinh học trên khuôn mặt có thể được coi là giá cả phải chăng và hiệu quả nhất. Chỉ 5 phút tập thể dục hàng ngày - và trong vòng vài tuần, kết quả rõ ràng đầu tiên sẽ được ghi nhận. Làn da biến đổi theo đúng nghĩa đen sau mỗi buổi tập mới, trở nên đàn hồi và mịn màng hơn và có vẻ ngoài tươi sáng hơn.

Nguyên lý tác dụng trẻ hóa của massage mặt bấm huyệt

Bí quyết thành công của massage bấm huyệt mặt nằm ở tác động đặc biệt của nó lên các huyệt đạo - một số vùng nhất định trên cơ thể có kích thước từ 1-3 mm là nơi tích tụ năng lượng. Chúng có thể được gọi là ma thuật, vì mỗi cái được kết nối với công việc của một cơ quan nội tạng và tương tác với những cái khác thông qua các kênh năng lượng - kinh tuyến. Với sự kích thích thích hợp và thường xuyên các điểm này bằng cách ấn bằng đầu ngón tay, sự lưu thông năng lượng quan trọng trong cơ thể sẽ được cải thiện và được phân phối lại một cách hài hòa khắp cơ thể. Nhờ đó, lưu thông máu tăng lên và quá trình trao đổi chất được bình thường hóa, các mô được bão hòa oxy và căng cơ giảm bớt, điều này cùng nhau dẫn đến làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để có được hiệu quả lâu dài, cần phải hoàn thành liệu trình đầy đủ kéo dài ít nhất một tháng.

Có nhiều kỹ thuật khác nhau để xoa bóp các huyệt đạo:

1. massage năng động Trung Quốc zhong;
2. Su-jok - liệu pháp Hàn Quốc;
3. liệu pháp marma của Ấn Độ;
4. Shiatsu là một hệ thống y tế của Nhật Bản.

Lịch sử của các phương pháp được liệt kê có từ thời cổ đại và có mối liên hệ chặt chẽ với những người chữa bệnh ở phương Đông, những người cách đây vài thế kỷ đã nhận ra rằng thông qua những phương pháp đặc biệt, họ có thể trả lại tuổi trẻ và sức khỏe cho con người. Các nhà nghiên cứu hiện đại từ lâu đã nghiên cứu hiện tượng các điểm hoạt động sinh học và đi đến kết luận rằng chúng thực sự có một số đặc điểm: chúng có nhiệt độ tăng, điện trở thấp so với các vùng da lân cận và điện thế cao hơn. Ngoài ra, chúng nhạy cảm hơn với cơn đau và hấp thụ oxy tích cực hơn.

Ngày nay, bấm huyệt đã trở nên rất phổ biến vì thực tế đã chứng minh rằng nó có nhiều ưu điểm:

1. không có cảm giác đau đớn trong quá trình thực hiện. Các triệu chứng như tê, nhức chỉ xảy ra khi có lực ấn mạnh, đồng thời chúng cũng cho thấy các huyệt đạo đang được xoa bóp đúng cách;
2. một loạt các tác dụng cho phép bạn sử dụng massage khi sổ mũi, đau đầu và đau răng, rối loạn giấc ngủ và giảm hiệu suất, huyết áp cao, để trẻ hóa cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch. Với sự trợ giúp của nó, bạn không chỉ có thể điều chỉnh sức khỏe mà còn cả tâm trạng của mình, đồng thời khôi phục các chức năng bị suy yếu của các cơ quan và hệ thống nội tạng. Nó cũng là một biện pháp ngăn ngừa cảm lạnh và các vấn đề về đường tiêu hóa tuyệt vời;
3. Hiệu quả cao của phương pháp trong lĩnh vực thẩm mỹ thể hiện ở dạng những thay đổi tích cực sau buổi đầu tiên. Tác động lên các điểm hoạt động sinh học trên khuôn mặt cho phép bạn làm săn chắc hình bầu dục và cải thiện màu da, loại bỏ cằm, cằm đôi, nếp nhăn, quầng thâm và túi dưới mắt;
4. Thực hiện kiểu massage này không đòi hỏi chi phí hay thiết bị bổ sung. Tất cả những gì bạn cần có trong tay là một chiếc gương và các sản phẩm vệ sinh.

Đặc điểm của thủ tục

Tên của kỹ thuật bấm huyệt dịch từ tiếng Nhật có nghĩa là “áp lực ngón tay” (shi - ngón tay, atsu - áp lực). Shiatsu là phiên bản đơn giản hóa của massage ammi truyền thống của Nhật Bản, đã được sử dụng thành công trong y học phương Đông trong nhiều thế kỷ.

Đặc điểm nổi bật chính của Shiatsu là sự kết hợp giữa chẩn đoán và trị liệu. Nghĩa là, loại bấm huyệt này được thiết kế không phải để điều trị mà là để phục hồi phản ứng bảo vệ của cơ thể. Với sự trợ giúp của nó, các học viên Shiatsu giàu kinh nghiệm có thể chẩn đoán bệnh với độ chính xác cao, đồng thời sử dụng các thao tác khéo léo để khởi động chương trình tự chữa bệnh và tự trẻ hóa. Một đặc điểm đặc trưng khác là chỉ sử dụng ngón tay và lòng bàn tay. Và hệ thống này được phát triển vào đầu thế kỷ XX bởi bác sĩ người Nhật Tokujiro Namikoshi, người đã từng điều trị cho các chính khách, ngôi sao điện ảnh và thể thao - Marilyn Monroe và Muhammad Ali.

Một trong những câu nói khôn ngoan của phương Đông nói rằng người chữa bệnh tốt nhất cho một người là chính bàn tay của anh ta.

Cách thực hiện massage Shiatsu tại nhà

Tác động độc lập đến các điểm hoạt động sinh học thông qua châm cứu hoặc châm cứu mà không được đào tạo và kinh nghiệm chuyên môn có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Tuy nhiên, bấm huyệt Shiatsu không cần phải tập luyện lâu dài và bất kỳ ai cũng có thể thực hiện tại nhà mà không lo sợ về sự an toàn của họ. Với điều kiện là không có chống chỉ định massage. Bao gồm các:

1. giảm áp lực nội sọ;
2. làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính;
3. bệnh truyền nhiễm và virus;
4. cảm giác xấu;
5. tổn thương, viêm hoặc phản ứng dị ứng trên da;
6. bệnh trứng cá đỏ

Tốt nhất nên thực hiện bất kỳ massage bấm huyệt nào vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ, bắt đầu quy trình bằng cách làm sạch mặt và tay bằng sữa rửa mặt thông thường, sau đó là dưỡng ẩm cho da bằng một loại kem nhẹ. Cố gắng tạo ra một bầu không khí thuận lợi - bật nhạc thư giãn, thắp đèn thơm và chỉ sau đó mới bắt tay vào công việc.

Vị trí điểm, kỹ thuật, hướng dẫn

Kỹ thuật áp lực Shiatsu bao gồm ba phương pháp tác động:

1. Đặt phần ngón tay cái của bạn vào mỗi điểm.
2. Đồng thời nhấn ba điểm liên tiếp bằng miếng đệm của các ngón tay tiếp theo - ngón trỏ, ngón giữa và ngón nhẫn.
3. Lòng bàn tay.

Lực ép được hướng vuông góc với bề mặt da và được định lượng tùy thuộc vào độ dày của lớp mỡ dưới da và độ nhạy cảm của vùng. Ví dụ, ở vùng mắt, tai, cổ và ngực, tác động lên bề mặt mỏng phải nhẹ nhàng và trong thời gian ngắn - ba giây là đủ, nhưng da ở trán, xương gò má, cằm và cánh mũi đòi hỏi áp lực đáng chú ý và kéo dài hơn. Không thể chấp nhận được việc sử dụng các động tác dịch chuyển, chà xát và làm căng da.

Sau khi nghiên cứu vị trí các huyệt đạo, tiến hành xoa bóp:

1. Chạy hai ngón tay dọc theo bề mặt trán, bắt đầu từ giữa về phía thái dương, sau đó quay lại hai bên. Bạn có thể làm việc bằng ba ngón tay, thực hiện các chuyển động điểm theo cùng một hướng nhưng với độ trễ 7 giây cho mỗi chuyển động.
2. Đặt cả hai tay sao cho phần đệm của ngón giữa nằm ở giữa lông mày, ngón đeo nhẫn ở khu vực góc trong của mắt và ngón trỏ ở góc ngoài. Nhấn trong 5 - 7 giây.

Video: kỹ thuật bấm huyệt mặt

Đánh giá

Bằng cách kiên nhẫn và chỉ dành 10 phút mỗi ngày, bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể đạt được sự trẻ hóa lâu dài cho làn da mặt của mình và quên đi những liệu trình thẩm mỹ đắt tiền trong thời gian dài.