Titik akupunktur di wajah untuk peremajaan

Dalam mengejar awet muda, wanita Eropa modern semakin beralih ke metode Timur dalam menjaga kecantikan dan kesegaran kulit mereka. Wajah oval yang kencang, tidak adanya sedikit pun kerutan - pada usia 40 tahun, wanita Jepang berhasil menjaga kesegaran dan kelangsingan awet muda. Salah satu rahasianya adalah akupresur shiatsu Jepang untuk peremajaan wajah. Ini memobilisasi sumber daya tubuh, memiliki efek menguntungkan pada kulit dan meningkatkan mood.

Tentang manfaat akupresur

Pijat titik aktif disebut sebagai metode pengobatan termurah. Mempelajari teknik akupresur wajah oriental kuno, seorang dokter dari Jepang Tokujiro Namikoshi menciptakan teknik shiatsu yang secara kualitatif baru (diterjemahkan sebagai tekanan jari).

Saat ini, pijat shiatsu adalah metode terapi independen yang digunakan oleh pengobatan resmi Jepang. Ini banyak digunakan dalam tata rias Eropa sebagai prosedur anti-penuaan.

Popularitas pijat wajah akupresur adalah karena efek gandanya. Efek terapeutik shiatsu:

1. menghilangkan pilek, nyeri akibat otitis media dan sinusitis;
2. mengobati sakit kepala, migrain, neuralgia;
3. meningkatkan penglihatan dan menghilangkan kelelahan mata;
4. menghilangkan kelelahan kronis;
5. menormalkan tidur;
6. meredakan depresi.

Sebagai prosedur tata rias akupresur:

1. menghaluskan kerutan;
2. merangsang pembentukan kolagen dan elastin di kulit;
3. menghilangkan pembengkakan wajah;
4. mengembalikan kulit di sekitar mata, menghilangkan pembengkakan dan lingkaran hitam;
5. membuka pori-pori;
6. mengencangkan kontur wajah;
7. menyegarkan dan meratakan warna kulit.

“Tanganmu sendiri adalah penyembuh terbaik,” kata kebijaksanaan Timur. Teknik Shiatsu termasuk teknik pijat diri yang mudah dipelajari dan dapat dilakukan di rumah sebagai bagian dari rutinitas kecantikan Anda. Efek kosmetik dari pijatan adalah memperkuat otot-otot wajah dan meningkatkan aliran darah kapiler.

Shiatsu dapat membantu mengatasi banyak masalah penuaan kulit

Prinsip pemijatan didasarkan pada aktivasi proses regeneratif di dermis. Menekan jari pada suatu area kulit menyebabkan pendarahan jangka pendek. Ujung saraf teriritasi dan getah bening mengalir keluar. Pada saat yang sama, zona bioenergi diaktifkan. Tonus otot dinormalisasi dengan mengganti asam laktat dengan glikogen, cadangan energi otot. Ketika tekanan pada titik berhenti, darah mengalir deras ke area kulit, mikrosirkulasi dan metabolisme lokal meningkat.

Saat pijat dikontraindikasikan

Shiatsu dikontraindikasikan pada penyakit dan kondisi berikut:

1. penurunan pembekuan darah;
2. kecenderungan untuk memar;
3. penyakit kulit;
4. jaringan pembuluh darah;
5. tekanan intrakranial rendah;
6. proses inflamasi pada kulit, furunculosis;
7. luka yang belum sembuh di bagian tubuh mana pun.

Anda sebaiknya tidak melakukan pijatan selama eksaserbasi penyakit kronis dan penyakit menular akut.

Keuntungan dan kerugian dari metode ini

Para ahli berbicara tentang beberapa manfaat teknik shiatsu untuk peremajaan:

1. kemampuan untuk mengatasi masalah kosmetik lokal dan umum dengan mempengaruhi hanya area tertentu atau seluruh wajah;
2. efeknya terasa setelah prosedur pertama;
3. Selama pemijatan, stres dan depresi berkurang;
4. mudah untuk diterapkan.

Dengan memberikan tekanan pada titik bioaktif (BAP), Anda dapat memberikan bantuan darurat - menghilangkan rasa sakit, mengurangi tekanan darah, dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Kerugian dari pijat shiatsu sangat sewenang-wenang dan biasanya disebabkan oleh pelanggaran aturan pelaksanaannya. Jika Anda memberikan terlalu banyak tekanan, kulit Anda bisa memar. Pembengkakan pada wajah mungkin terjadi setelah dipijat, tetapi akan hilang dengan sendirinya.

Bagaimana mempersiapkan pijat shiatsu

Agar lebih efektif, Anda perlu mempersiapkan wajah untuk dipijat:

1. Rawat kulit Anda dengan toner.
2. Kukus wajah Anda selama 10 menit. Anda bisa melakukannya dengan handuk panas atau dengan uap.
3. Oleskan krim yang bergizi, tidak berminyak, dan sebaiknya diperkaya, dan setelah beberapa menit Anda dapat mulai memijat.

Prosedur awal akan membuat wajah Anda rileks dan membuat pijatan lebih efektif.

Teknik pijat diri untuk peremajaan wajah

Vektor pengaruh pada titik aktif harus tegak lurus terhadap permukaan. Untuk efek kosmetik, menekan titik-titik tersebut selama 5-7 detik sudah cukup. Efek terapeutik bertahan lebih lama - hingga 10 menit. Kekuatan tekanannya sedang, sampai muncul sedikit rasa sakit, mati rasa dan rasa hangat. Semakin tebal dan padat kulit, semakin kuat tekanannya.

Menekan titik hanya dilakukan dengan ujung jari

Anda tidak boleh memelintir jari atau menggerakkan kulit saat menekan, karena dapat menyebabkan peregangan.

Pijat wajah melibatkan penggunaan jari telunjuk, tengah dan jari manis atau bantalan ibu jari secara bersamaan.

Ahli kosmetik merekomendasikan melakukan pijatan di pagi hari. Hal ini diyakini paling efektif saat ini.

Titik bioaktif letaknya simetris, sehingga pemijatan dilakukan bersamaan dengan kedua tangan. Prosedurnya memerlukan urutan yang ketat.

Anda tidak boleh memelintir jari atau menggerakkan kulit saat menekan, karena dapat menyebabkan peregangan.

Pijat wajah melibatkan penggunaan jari telunjuk, tengah dan jari manis atau bantalan ibu jari secara bersamaan.

Ahli kosmetik merekomendasikan melakukan pijatan di pagi hari. Hal ini diyakini paling efektif saat ini.

Titik bioaktif letaknya simetris, sehingga pemijatan dilakukan bersamaan dengan kedua tangan. Prosedurnya memerlukan urutan yang ketat.

Tabel: area pengaruh dan hasil yang diharapkan

Terakhir, titik aktif di pangkal telinga dipijat - dua di setiap sisi. Setelah selesai dipijat, wajah kembali diusap dengan tonik dan dilembabkan dengan serum atau krim. Dianjurkan untuk istirahat selama 10–15 menit.

Pijat lima titik meredakan pembengkakan, menghilangkan kerutan dan lingkaran hitam di bawah mata

Memijat titik-titik di dekat sayap hidung akan menghilangkan pilek dan menghilangkan rasa sakit akibat sinusitis. Dan tekanan pada titik di atas bibir atas meredakan sakit gigi.

"Poin Kerajaan"

Ada tiga “poin penting” dalam pijat Shiatsu. Pijatan mereka dapat dilakukan secara terpisah atau digabungkan dengan pijatan umum:

1. Titik Tenyo terletak 1,5 cm di bawah daun telinga antara tulang rahang dan otot vertikal besar. Pijatannya menghilangkan pembengkakan dan meratakan warna kulit;
2. Titik Koryo sangat mudah ditemukan - terletak di sepanjang garis pupil tepat di bawah tulang pipi. Tekanan padanya mengencangkan pipi yang kendur dan menghilangkan kerutan;
3. Pada ketinggian dua jari di atas ujung atas telinga, pada lekukan kecil terdapat titik Sokkoku. Dia mengoreksi oval wajahnya.

Anda bisa memijat masing-masing secara terpisah, atau Anda bisa memijat ketiganya sekaligus dengan meletakkan ibu jari di titik Koryo, jari telunjuk di Tenyo, dan jari kelingking di Sokkoku. Waktu pemaparan sama dengan BAP lainnya - 5–7 detik.

Bersamaan dengan persiapan dan istirahat setelah prosedur, pijatan di rumah memakan waktu sekitar 40 menit.

Video: Poin Pemuda Korea

Perawatan salon

Teknik dan pola pijat di salon tidak berbeda dengan yang bisa Anda lakukan di rumah. Langkah-langkah prosedur:

1. Membersihkan kulit riasan.
2. Pengelupasan ringan dan pemanasan kulit dengan pijatan dan perawatan termal.
3. Dampak pada titik bioaktif.
4. Oleskan serum dan masker kolagen pada area sekitar mata.

Waktu pemijatan tergantung pada jumlah area yang dirawat dan prosedur perawatan tambahan. Ini bisa berlangsung 30-40 menit. Perkiraan biayanya adalah 1 hingga 4 ribu rubel per sesi.

Jumlah sesi dan hasil yang terlihat

Tergantung pada kondisi kulit, area mana pun memerlukan 8 hingga 12 sesi pijat setiap hari. Jika perlu, kursus diulangi setelah satu bulan. Di rumah, Anda bisa melakukannya setiap hari selama sebulan, lalu kurangi frekuensinya menjadi 1-2 kali seminggu. Hasil yang terlihat sudah terlihat setelah sesi pertama - kulit menjadi lebih segar dan bengkak mereda.

Kursus pijat shiatsu salon mencakup 8-12 sesi

Pijat wajah shiatsu benar-benar aman untuk kesehatan dan tidak menimbulkan komplikasi.

Video: pijat shiatsu yang meremajakan - cara menemukan titik aktif

Ulasan

Sebenarnya menekan titik aktif biologis adalah prinsip pijat Shiatsu. Karena itu, proses pemulihan diluncurkan dalam tubuh manusia. Saya ingin berbicara tentang pijat wajah. Menekan titik-titik tertentu membantu mengendurkan otot dan menghaluskan kerutan di wajah, yang sering kali disebabkan oleh hipertonisitas otot. Pijat mencegah kerutan terkait usia dan kulit kendur. Warna kulit juga membaik, wajah menjadi lebih kencang setelah prosedur pertama. Tidak ada risiko meregangkan kulit, seperti halnya jenis pijat mandiri dan senam wajah lainnya. Bonus lainnya adalah relaksasi emosional. Ini sangat bagus. Saya melakukannya sebelum tidur dan tertidur sekali atau dua kali.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Saya melakukan pemijatan pada pagi hari, sore hari, dan pada akhir pekan pada siang hari untuk efek yang lebih besar, walaupun sekali pada pagi hari saja sudah cukup. Hanya membutuhkan waktu 1–2 menit. Kulit tidak perlu diregangkan, cukup ditekan selama 5-7 detik pada titik yang tepat. Ketegangan otot akan hilang, darah harus mengalir ke kulit dan menyehatkannya. Tidak ada perubahan yang terlihat dalam sebulan. Saya akan melanjutkan dengan cara yang sama.

Olga V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Kemampuan memijat shiatsu sendiri menghilangkan kebutuhan untuk mengeluarkan uang untuk perawatan salon yang mahal. Anda dapat mencapai peremajaan sendiri jika Anda memasukkan pijat wajah dalam perawatan kecantikan harian Anda.

Impian setiap wanita adalah menjaga awet muda dan kecantikannya untuk waktu yang lama. Untuk mencapai hasil yang cepat, berbagai metode peremajaan, prosedur kosmetik mahal, eksperimen, dan bahkan operasi bedah digunakan. Namun, ada cara yang terjangkau dan gratis - merangsang bintik-bintik awet muda di wajah.

Lebih detail tentang titik dan lokasinya

Efek yang ditargetkan pada saluran energi yang terletak di seluruh tubuh manusia memastikan peningkatan sirkulasi di pembuluh darah, menjadikan kulit elastis, menghaluskan dan mengurangi kedalaman kerutan wajah, serta membantu memulihkan struktur kolagen dan regenerasi sel.

Ada sekitar 700 titik aktif biologis, 25 di antaranya berada di wajah, dan menurut pengobatan oriental - lebih dari 114.

Mengetahui lokasi titik-titik yang tepat akan membantu menghilangkan masalah terkait usia yang mempengaruhi jaringan otot. Cermin yang memantulkan wajah yang membutuhkan prosedur peremajaan akan memberi tahu Anda cara menemukan titik awet muda dan kecantikan.

Anda dapat menemukan susunan titik berpasangan yang simetris untuk pijat:

1. di permukaan hidung dekat sudut mata - meningkatkan persepsi visual;
2. di sudut luar mata – mengangkat kelopak mata yang melemah;
3. di bawah kelopak mata bawah di tengah - mempengaruhi stagnasi pembuluh darah yang memasok oksigen ke otot, mengurangi kendurnya kulit tipis;
4. di tengah lengkungan alis - menghilangkan rasa lelah setelah bekerja dengan peralatan komputer, mengurangi sakit kepala;
5. di pelipis – meningkatkan mikrosirkulasi darah di otak, mengurangi kelelahan otot-otot di sekitarnya;
6. di lekukan dekat lubang hidung - mengembalikan indra penciuman, membantu mengatasi masuk angin, meredakan peradangan pada rongga mulut, dan mempengaruhi kondisi email gigi;
7. sebelum memasuki saluran telinga (saat mulut terbuka, lekukan muncul di belakang tulang pipi) - mempertajam pendengaran, meredakan ketegangan otot;
8. di bawah tulang pipi, setinggi gigi geraham – mempengaruhi kejernihan penglihatan, mengurangi tekanan mata;
9. di sudut mulut - mengurangi lipatan kulit yang memberikan ekspresi wajah cemberut.

Ada juga titik yang tidak berpasangan - di bawah hidung, di tengah dagu, di bawah bibir, di antara sendi tulang selangka, di lesung pipit di pangkal leher di belakang kepala dan di tengah jembatan. dari hidung. Poin biologis terakhir mempengaruhi aktivasi kelenjar pituitari dan normalisasi sistem endokrin.

Metode mempengaruhi titik biologis

Ajaran kuno tentang pengaruh pengaktifan perpotongan meridian energi terhadap kesehatan manusia disebut pijat refleksi. Jenis dampaknya menyatu pada teknik yang umum untuk berbagai negara - prosedur yang mudah dan mudah digunakan, terdiri dari gerakan pijatan tangan untuk mempertahankan nada.

Akupresur populer karena aksesibilitasnya. Yang umum adalah pijat Zhong Cina, Shiatsu Jepang, dan marmaterapi India. Titik biologis terletak di ceruk tengkorak, sehingga memudahkan untuk menentukan tempat pengaruhnya.

Pembersihan awal wajah dari kosmetik dan pengolesan krim ringan untuk pijatan penghangat adalah semua yang diperlukan untuk memulai prosedur.

Tekanan ringan secara simultan pada titik berpasangan akan menyebabkan rasa lelah pada otot, tetapi tidak nyeri. Durasi paparan tidak boleh melebihi 5 – 10 detik. Waktu yang disarankan adalah pagi hari, saat tubuh membutuhkan kebangkitan untuk beraktivitas.

Latihan dikontraindikasikan pada permukaan kulit yang meradang.

Akupunktur membutuhkan pengalaman dan pengetahuan tambahan dalam bekerja. Memasukkan jarum tipis dengan ujung berlapis perak di bawah kulit memungkinkan Anda mengaktifkan seluruh area otot yang “tidak aktif”. Keahliannya yang hebat memungkinkan Anda menembus area tertentu di wajah dan kepala tanpa masuk ke pembuluh darah.

Pengetahuan tentang struktur manusia, otot wajah, lokasi dan arah jaringan otot, serta pengaruhnya terhadap organ tubuh tertentu membantu di sini. Akupunktur tidak diberikan kepada semua orang yang ingin menguasai prinsip pengaruh.

Ada metode akupunktur listrik, bertindak secara impulsif pada titik-titik tertentu di tubuh manusia. Sinar ultraviolet, inframerah dan laser, dengan menggunakan peralatan yang sesuai, memiliki efek stimulasi pada titik akupunktur untuk mengaktifkan proses pemulihan.

Efek vakum Diproduksi menggunakan toples kaca yang mengeluarkan racun melalui pori-pori terbuka, meremajakan dan merangsang regenerasi sel. Untuk kulit wajah digunakan ukuran kecil, prosedur dilakukan dengan hati-hati agar tidak menyebabkan kulit menjadi biru, sekaligus merangsang getah bening secara aktif.

Dampak termal Dilakukan dengan menggunakan kantong herbal panas dengan perawatan ahlinya, tidak termasuk luka bakar pada wajah. Pori-pori yang memanas terbebas dari racun, membersihkan seluruh kedalamannya, mengembalikan kilau dan kesegaran wajah. Prosedur ini dapat dilakukan secara mandiri di rumah. Dikombinasikan dengan mandi uap yang terbuat dari tanaman obat.

Lima Poin Penting

Terdapat titik kecantikan khusus di wajah untuk stimulasi tepat yang dapat menghilangkan bengkak pada kelopak mata dan menghaluskan kerutan halus dalam 5 menit sehari. Penerapan praktis dalam pengobatan oriental memungkinkan wanita tampil muda dan cantik sepanjang hidupnya. Prosedur pagi hanya memakan waktu 3 menit.

Tekanan ringan melemaskan otot dan meningkatkan sirkulasi cairan limfatik, merangsang pergerakan darah:

1. Titik kulit sehat pada tulang pipi di lekukan. Pertahankan tekanan ringan selama 5 - 7 detik.
2. Titik elastis pada pipi terletak di sepanjang tepi tulang pipi. Keenam titik, dari pangkal hidung, terkena paparan simultan tidak lebih dari 6 - 7 detik. Stimulasi memperkuat dan mengencangkan jaringan otot pipi.
3. Titik lipatan nasolabial terletak di lekukan di atas bibir dan, jika digabungkan dengan titik di sayap hidung, mempengaruhi kehalusan lipatan kulit.
4. Titik-titik bibir indah di sudut mulut, bersama dengan titik di atas dan di bawah bibir, mendapat rangsangan bergantian.
5. Titik-titik wajah lonjong bening di sepanjang tepi tulang rahang dari bawah, bergerak menuju area pelipis. Bekerja dalam 5 langkah, menciptakan efek pengangkatan.

Saat melakukan prosedur peremajaan wajah, jangan lupakan kondisi kulit leher yang menunjukkan usia sebenarnya seorang wanita. Melembabkan kulit tipis dan gerakan pijatan yang lembut dapat membantu mengencangkan area tubuh yang tidak memiliki cukup jaringan otot untuk menerima perawatan pijat secara menyeluruh.

Efeknya ditingkatkan dengan diet seimbang dan istirahat tubuh yang cukup setelah aktivitas sehari-hari. Mempertahankan tonus otot tubuh meningkatkan metabolisme dan proses regenerasi sel.

Review dari praktisi teknik pijat refleksi

Saya sangat senang dengan hasil latihan pijat yang saya kuasai, yang bisa saya lakukan di rumah tanpa mengeluarkan banyak uang untuk salon kecantikan. Sedikit rona merah muncul di wajah, kulit menjadi kencang. Saya menggunakan minyak jojoba untuk melembabkan kulit sebelum melakukan toning. Moodku sudah membaik, aku ingin tersenyum lagi, tidak malu dengan usiaku.

Maria, ibu rumah tangga, 56 tahun

Malam-malam tanpa tidur setelah rumah sakit bersalin memengaruhi warna kulit saya, seolah-olah saya bertambah 10 tahun lebih tua. Saya kesal, tapi kosmetik tidak membantu saya, tapi hanya mempertegas masalah yang muncul. Bibi saya merekomendasikan beberapa latihan yang mudah dilakukan, yang pada awalnya saya tidak percaya. Namun setelah tiga minggu, saya menyadari bahwa saya menjadi lebih muda lagi, tidak hanya pada wajah saya, tetapi juga pada tubuh saya. Seolah-olah dia diingatkan bahwa ia masih muda dan sehat. Saya sangat senang dengan metode peremajaan yang sederhana. Dan kemudian saya juga menonton video pelatihan.

Olga, ibu muda yang sedang cuti hamil, 29 tahun.

Metode peremajaan kulit serupa lainnya

Mantan presenter TV, penulis berbagai proyek, Olga Levonyuk, pada usia 53 tahun, dengan mudah mengajarkan teknik koreksi tubuh terapan yang ia kuasai secara pribadi, adalah pelatih remaja dan pelatih kebugaran dengan pengalaman 25 tahun mengajar orang tentang aturan kecantikan dan kesehatan. .

Video dengan teknik memompa saluran limfatik kulit wajah dari Olga Levonyuk:

Obat unik "Laennec" secara aktif digunakan dalam terapi restoratif dan tata rias. Dikembangkan oleh ilmuwan Jepang setelah tragedi Perang Dunia II - untuk membantu pemulihan penduduk Hiroshima dan Nagasaki yang terkena dampak.

Suntikan obat tersebut mengandung sel plasenta manusia, yang memiliki efek stimulasi pada sistem kekebalan tubuh, penyembuhan luka dan pemulihan serabut saraf, serta pembaharuan sistem tubuh pada tingkat sel.

Menggabungkan molekul yang larut dalam air, protein dan asam amino, satu set vitamin dan elemen mikro. Membantu meremajakan dan memperkuat pertahanan tubuh, meningkatkan metabolisme dan meredakan sindrom kelelahan kronis, meningkatkan kinerja dan memulihkan fungsi otak.

Kesimpulan

Arti mempengaruhi titik biologis adalah merangsang impuls yang dikirim ke pusat saraf otak. Sinyal respons mengaktifkan produksi protein dan enzim yang hilang, serat kolagen. Mengaktifkan titik-titik awet muda di wajah dapat menyegarkan warna kulit, menyinari mata dan mengencangkan area yang bermasalah, memperbaiki penampilan secara keseluruhan, tanpa menggunakan obat-obatan. Dan inilah keuntungan besarnya.

Baru-baru ini, para spesialis di bidang kedokteran dan tata rias telah secara intensif mengadopsi metode peremajaan dan penyembuhan oriental. Pijat titik-titik aktif biologis pada wajah dapat dianggap paling terjangkau dan efektif. Hanya 5 menit olahraga setiap hari - dan dalam beberapa minggu hasil pertama yang terlihat akan terlihat. Kulit benar-benar berubah setiap sesi baru, menjadi lebih elastis dan halus, dan tampak mekar.

Prinsip efek peremajaan pijat wajah akupresur

Rahasia keberhasilan pijat akupresur wajah terletak pada dampak khususnya pada titik akupunktur – area tertentu di tubuh berukuran 1-3 mm tempat energi terakumulasi. Mereka bisa disebut ajaib, karena masing-masing terhubung dengan kerja organ dalam dan berinteraksi satu sama lain melalui saluran energi - meridian. Dengan rangsangan yang tepat dan teratur pada titik-titik tersebut dengan menekan dengan ujung jari, sirkulasi energi vital dalam tubuh meningkat, yang didistribusikan kembali secara harmonis ke seluruh tubuh. Berkat ini, sirkulasi darah meningkat dan metabolisme menjadi normal, jaringan menjadi jenuh dengan oksigen dan ketegangan otot berkurang, yang bersama-sama menyebabkan perlambatan proses penuaan dan peningkatan kesehatan secara keseluruhan. Namun, untuk mendapatkan efek yang bertahan lama, perlu menyelesaikan kursus penuh yang berlangsung setidaknya satu bulan.

Ada berbagai teknik memijat titik akupunktur:

1. Pijat dinamis Cina zhong;
2. Su-jok - Terapi Korea;
3. terapi marma India;
4. Shiatsu adalah sistem kesehatan Jepang.

Sejarah metode-metode ini kembali ke zaman kuno dan berhubungan erat dengan para tabib dari Timur, yang, beberapa abad yang lalu, menyadari bahwa melalui sentuhan khusus mereka dapat mengembalikan keremajaan dan kesehatan masyarakat. Peneliti modern telah lama mempelajari fenomena titik aktif biologis dan sampai pada kesimpulan bahwa titik tersebut sebenarnya memiliki sejumlah ciri: titik tersebut memiliki suhu yang meningkat, hambatan listrik yang rendah dibandingkan dengan area kulit di sekitarnya, dan potensi listrik yang lebih tinggi. Selain itu, mereka lebih sensitif terhadap rasa sakit dan lebih aktif menyerap oksigen.

Saat ini, akupresur telah mendapatkan popularitas besar, karena praktik telah menunjukkan bahwa akupresur memiliki banyak keuntungan:

1. tidak ada rasa sakit selama prosedur. Gejala seperti mati rasa dan nyeri hanya terjadi dengan tekanan yang kuat, dan juga menunjukkan bahwa titik-titik tersebut dipijat dengan benar;
2. Berbagai macam efek memungkinkan Anda menggunakan pijatan untuk pilek, sakit kepala dan sakit gigi, gangguan tidur dan penurunan kinerja, tekanan darah tinggi, untuk meremajakan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan bantuannya, Anda tidak hanya dapat mengatur kesejahteraan Anda, tetapi juga suasana hati Anda, sekaligus memulihkan fungsi organ dan sistem internal yang terganggu. Ini juga merupakan pencegahan yang sangat baik terhadap pilek dan masalah pencernaan;
3. tingginya efektivitas metode di bidang tata rias diwujudkan dalam bentuk perubahan positif setelah sesi pertama. Dampak pada titik-titik aktif biologis pada wajah memungkinkan Anda mengencangkan oval dan memperbaiki warna kulit, menghilangkan rahang, dagu ganda, kerutan halus, lingkaran hitam dan kantung di bawah mata;
4. Melakukan pijatan jenis ini tidak memerlukan biaya atau peralatan tambahan. Yang perlu Anda miliki hanyalah cermin dan produk kebersihan.

Fitur prosedur

Nama teknik akupresur yang diterjemahkan dari bahasa Jepang berarti “tekanan jari” (shi - jari, atsu - tekanan). Shiatsu adalah versi sederhana dari pijat ammi tradisional Jepang, yang telah berhasil digunakan dalam pengobatan Timur selama berabad-abad.

Ciri pembeda utama Shiatsu adalah kombinasi diagnosis dan terapi. Artinya, jenis akupresur ini dirancang bukan untuk pengobatan melainkan untuk memulihkan reaksi perlindungan tubuh. Dengan bantuannya, praktisi Shiatsu yang berpengalaman dapat mendiagnosis penyakit dengan akurasi tinggi, dan juga menggunakan manipulasi yang terampil untuk meluncurkan program penyembuhan diri dan peremajaan diri. Ciri khas lainnya adalah hanya jari dan telapak tangan yang digunakan. Dan sistem ini dikembangkan pada awal abad kedua puluh oleh dokter Jepang Tokujiro Namikoshi, yang pernah merawat negarawan, bintang film dan olahraga - Marilyn Monroe dan Muhammad Ali.

Salah satu pepatah bijak dari Timur mengatakan bahwa penyembuh terbaik seseorang adalah tangannya sendiri.

Cara melakukan pijat Shiatsu di rumah

Mempengaruhi titik aktif biologis secara mandiri melalui akupunktur atau moksibusi tanpa pelatihan dan pengalaman profesional dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius. Namun akupresur Shiatsu tidak memerlukan latihan yang lama dan dapat dilakukan oleh siapa saja di rumah tanpa mengkhawatirkan keselamatannya. Asalkan tidak ada kontraindikasi pijat. Ini termasuk:

1. penurunan tekanan intrakranial;
2. eksaserbasi penyakit kronis;
3. penyakit menular dan virus;
4. perasaan buruk;
5. kerusakan, peradangan atau reaksi alergi pada kulit;
6. rosacea

Pijat akupresur apa pun sebaiknya dilakukan di pagi hari atau sebelum tidur, memulai prosedur dengan membersihkan wajah dan tangan dengan pembersih biasa, diikuti dengan melembabkan kulit dengan krim ringan. Cobalah untuk menciptakan suasana yang menyenangkan - nyalakan musik yang menenangkan, nyalakan lampu aroma, dan baru kemudian mulai berbisnis.

Lokasi titik, teknik, instruksi

Teknik tekanan Shiatsu melibatkan tiga metode pengaruh:

1. Tempatkan bantalan ibu jari Anda pada setiap titik.
2. Tekan secara bersamaan tiga titik berturut-turut dengan bantalan jari berikutnya - telunjuk, tengah dan manis.
3. Telapak.

Kekuatan tekanan diarahkan tegak lurus terhadap permukaan kulit, dan diberi dosis tergantung pada ketebalan lemak subkutan dan sensitivitas area tersebut. Misalnya, di area mata, telinga, leher, dan décolleté, dampak pada permukaan tipis harus lembut dan berumur pendek - tiga detik sudah cukup, tetapi pada kulit dahi, tulang pipi, dagu dan sayap hidung membutuhkan tekanan yang lebih nyata dan berkepanjangan. Tidak diperbolehkan menggunakan gerakan yang menggeser, menggosok, dan meregangkan kulit.

Setelah mempelajari lokasi titik akupunktur, lanjutkan ke pemijatan:

1. Jalankan dua jari di sepanjang permukaan dahi, mulai dari tengah menuju pelipis, lalu kembali ke kedua sisi. Anda dapat bekerja dengan tiga jari, melakukan gerakan titik ke arah yang sama, tetapi dengan jeda 7 detik untuk setiap gerakan.
2. Posisikan kedua tangan sehingga bantalan jari tengah bertumpu di tengah alis, jari manis di area sudut dalam mata, dan jari telunjuk di sudut luar. Tekan selama 5-7 detik.

Video: teknik akupresur wajah

Ulasan

Dengan bersabar dan menghabiskan hanya 10 menit sehari, wanita mana pun dapat mencapai peremajaan kulit wajah yang langgeng dan melupakan prosedur kosmetik yang mahal untuk waktu yang lama.