Flora microbica

La flora microbica è un insieme di microrganismi che vivono e crescono in un determinato ambiente. Questi microrganismi possono essere benefici o dannosi per il corpo umano o animale. La microflora può trovarsi in luoghi diversi. Ad esempio, potrebbe trattarsi della microflora intestinale o della microflora aerea. La microflora gioca un ruolo importante nella nostra vita. Aiuta a digerire il cibo, protegge dalle infezioni e sostiene la nostra immunità. Tuttavia, se la microflora viene disturbata, ciò può portare a varie malattie.

Per mantenere una microflora intestinale sana, è necessario monitorare la dieta. Il cibo dovrebbe contenere abbastanza fibre, verdure, frutta, proteine ​​e grassi sani. È anche importante evitare di mangiare troppo