식물상 미생물

미생물총은 특정 환경에서 살고 자라는 미생물의 집합체입니다. 이러한 미생물은 인간이나 동물의 신체에 유익할 수도 있고 해로울 수도 있습니다. 미생물총은 다른 장소에 있을 수 있습니다. 예를 들어, 이는 장내 미생물 또는 공기 미생물일 수 있습니다. 미생물총은 우리 삶에서 중요한 역할을 합니다. 음식을 소화하고 감염으로부터 보호하며 면역력을 지원합니다. 그러나 미생물이 교란되면 다양한 질병이 발생할 수 있습니다.

건강한 장내 미생물을 유지하려면 식단을 모니터링해야 합니다. 음식에는 충분한 섬유질, 야채, 과일, 단백질 및 건강한 지방이 포함되어 있어야 합니다. 과식을 피하는 것도 중요하다