Mikrobiális flóra

A mikrobiális flóra olyan mikroorganizmusok gyűjteménye, amelyek meghatározott környezetben élnek és növekednek. Ezek a mikroorganizmusok előnyösek vagy károsak lehetnek az emberi vagy állati szervezetre. A mikroflóra különböző helyeken lehet. Ez lehet például a bél mikroflóra vagy a levegő mikroflóra. A mikroflóra fontos szerepet játszik életünkben. Segíti az élelmiszerek emésztését, véd a fertőzések ellen és támogatja immunrendszerünket. Ha azonban a mikroflóra megzavarodik, az különféle betegségekhez vezethet.

Az egészséges bél mikroflóra fenntartásához figyelemmel kell kísérnie az étrendet. Az élelmiszernek elegendő rostot, zöldséget, gyümölcsöt, fehérjét és egészséges zsírokat kell tartalmaznia. Fontos a túlevés elkerülése is