フローラ微生物

微生物叢は、特定の環境で生息し、生育する微生物の集合です。これらの微生物は、人間や動物の体に有益な場合もあれば、有害な場合もあります。微生物叢はさまざまな場所に存在する可能性があります。たとえば、これは腸内微生物叢や空気微生物叢である可能性があります。微生物叢は私たちの生活の中で重要な役割を果たしています。食べ物の消化を助け、感染症から守り、免疫力をサポートします。しかし、微生物叢が乱れると、さまざまな病気を引き起こす可能性があります。

健康な腸内細菌叢を維持するには、食事を監視する必要があります。食物には十分な繊維、野菜、果物、タンパク質、健康的な脂肪が含まれている必要があります。食べ過ぎを避けることも大切です