Flora Mikrobiologiczna

Flora mikrobiologiczna to zbiór mikroorganizmów, które żyją i rosną w określonym środowisku. Mikroorganizmy te mogą być pożyteczne lub szkodliwe dla organizmu człowieka lub zwierzęcia. Mikroflora może znajdować się w różnych miejscach. Może to być na przykład mikroflora jelitowa lub mikroflora powietrza. Mikroflora odgrywa ważną rolę w naszym życiu. Pomaga trawić pokarm, chroni przed infekcjami i wspiera naszą odporność. Jeśli jednak mikroflora zostanie zakłócona, może to prowadzić do różnych chorób.

Aby zachować zdrową mikroflorę jelitową, należy monitorować swoją dietę. Jedzenie powinno zawierać wystarczającą ilość błonnika, warzyw, owoców, białka i zdrowych tłuszczów. Ważne jest również, aby unikać przejadania się