Flora Microbieel

Microbiële flora is een verzameling micro-organismen die in een bepaalde omgeving leven en groeien. Deze micro-organismen kunnen gunstig of schadelijk zijn voor het menselijk of dierlijk lichaam. Microflora kan zich op verschillende plaatsen bevinden. Dit kan bijvoorbeeld darmmicroflora of luchtmicroflora zijn. Microflora speelt een belangrijke rol in ons leven. Het helpt voedsel te verteren, beschermt tegen infecties en ondersteunt onze immuniteit. Als de microflora echter wordt verstoord, kan dit tot verschillende ziekten leiden.

Om een ​​gezonde darmmicroflora te behouden, moet u uw dieet in de gaten houden. Voedsel moet voldoende vezels, groenten, fruit, eiwitten en gezonde vetten bevatten. Het is ook belangrijk om te veel eten te voorkomen