Mikrobielle Flora

Mikrobielle Flora ist eine Ansammlung von Mikroorganismen, die in einer bestimmten Umgebung leben und wachsen. Diese Mikroorganismen können für den menschlichen oder tierischen Körper entweder nützlich oder schädlich sein. Mikroflora kann an verschiedenen Orten sein. Dies könnte beispielsweise die Darmflora oder die Luftmikroflora sein. Mikroflora spielt eine wichtige Rolle in unserem Leben. Es hilft bei der Verdauung von Nahrungsmitteln, schützt vor Infektionen und unterstützt unsere Immunität. Ist die Mikroflora jedoch gestört, kann dies zu verschiedenen Erkrankungen führen.

Um eine gesunde Darmflora aufrechtzuerhalten, müssen Sie Ihre Ernährung überwachen. Die Nahrung sollte ausreichend Ballaststoffe, Gemüse, Obst, Proteine ​​und gesunde Fette enthalten. Es ist auch wichtig, übermäßiges Essen zu vermeiden