Flora Microbiana

A flora microbiana é um conjunto de microrganismos que vivem e crescem em um determinado ambiente. Esses microrganismos podem ser benéficos ou prejudiciais ao corpo humano ou animal. A microflora pode estar em lugares diferentes. Por exemplo, pode ser microflora intestinal ou microflora aérea. A microflora desempenha um papel importante em nossas vidas. Ajuda a digerir os alimentos, protege contra infecções e apoia a nossa imunidade. No entanto, se a microflora for perturbada, isso pode levar a várias doenças.

Para manter a microflora intestinal saudável, você precisa monitorar sua dieta. Os alimentos devem conter fibras, vegetais, frutas, proteínas e gorduras saudáveis ​​suficientes. Também é importante evitar comer demais