Anche se sapere come prestare il primo soccorso in caso di infortuni e malattie è estremamente importante, uno stile di vita sano e la consapevolezza dei possibili pericoli possono prevenire molti problemi.
Uno stile di vita sano in genere include mangiare bene, fare esercizio fisico e seguire le regole di sicurezza di routine. Questo stile di vita potrebbe richiedere cambiamenti nel modo in cui affronti le cose, il che non è facile da realizzare. Questa sezione ti aiuterà a comprendere la necessità di mantenere uno stile di vita sano a casa, al lavoro e nel tempo libero.
La chiave per la salute e la sicurezza è la prevenzione. Prenditi cura in anticipo del tuo benessere e della salute dei tuoi cari. Uno stile di vita sano può prevenire infortuni o malattie.
Abbiamo sentito più di una volta consigli diversi su come preservare la nostra salute.
Una dieta equilibrata e l'esercizio fisico non sono opinioni nuove. Ciò che dobbiamo veramente fare è agire. Questo capitolo fornisce una panoramica dei principi di base di uno stile di vita sano.