Хоча вміння надавати першу допомогу при травмах і захворюваннях є надзвичайно важливим, здоровий спосіб життя та усвідомлення можливої ​​небезпеки можуть запобігти багатьом проблемам.
Здоровий спосіб життя, як правило, включає повноцінне харчування, заняття фізичними вправами і дотримання правил безпеки, що увійшли в звичай. Такий спосіб життя може вимагати змін у підході до речей, що зробити непросто. Цей розділ допоможе вам зрозуміти необхідність ведення здорового способу життя в побуті, на роботі та під час відпочинку.
Ключ до здоров'я та безпеки полягає у профілактиці. Подбайте заздалегідь про своє благополуччя та здоров'я своїх близьких. Завдяки здоровому способу життя можна запобігти травмі або захворюванню.
Ми неодноразово чули різні поради, як зберегти власне здоров'я.
Збалансована дієта та заняття спортом – думки не нові. Що нам дійсно потрібно зробити – це почати діяти. У цьому розділі дається огляд основних принципів здорового життя.