부상과 질병에 대한 응급처치를 하는 방법을 아는 것이 매우 중요하지만, 건강한 생활 방식과 가능한 위험에 대한 인식은 많은 문제를 예방할 수 있습니다.
건강한 생활 방식에는 일반적으로 잘 먹고, 운동하고, 일상적인 안전 규칙을 따르는 것이 포함됩니다. 이러한 생활방식은 사물에 접근하는 방식에 변화를 요구할 수 있는데, 이는 쉽지 않습니다. 이 섹션에서는 집, 직장, 여가 시간에 건강한 생활 방식을 유지해야 하는 필요성을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
건강과 안전의 핵심은 예방입니다. 자신의 안녕과 사랑하는 사람의 건강을 미리 챙기세요. 건강한 생활방식은 부상이나 질병을 예방할 수 있습니다.
우리는 자신의 건강을 유지하는 방법에 대해 여러 가지 조언을 들었습니다.
균형 잡힌 식단과 운동은 새로운 의견이 아닙니다. 우리가 정말로 해야 할 일은 조치를 취하는 것입니다. 이 장에서는 건강한 생활 방식의 기본 원칙에 대한 개요를 제공합니다.