Bien qu'il soit extrêmement important de savoir comment administrer les premiers soins en cas de blessures et de maladies, un mode de vie sain et la conscience des dangers possibles peuvent éviter de nombreux problèmes.
Un mode de vie sain comprend généralement une bonne alimentation, de l’exercice et le respect des règles de sécurité habituelles. Ce mode de vie peut nécessiter des changements dans votre façon d’aborder les choses, ce qui n’est pas facile à faire. Cette section vous aidera à comprendre la nécessité de maintenir un mode de vie sain à la maison, au travail et pendant vos loisirs.
La clé de la santé et de la sécurité est la prévention. Prenez soin en amont de votre bien-être et de la santé de vos proches. Un mode de vie sain peut prévenir les blessures ou les maladies.
Nous avons entendu plus d'une fois différents conseils sur la façon de maintenir notre propre santé.
Une alimentation équilibrée et l’exercice physique ne sont pas des opinions nouvelles. Ce que nous devons vraiment faire, c’est agir. Ce chapitre donne un aperçu des principes de base d’un mode de vie sain.