Rotondo muscolare (Teres)

Il muscolo rotondo è uno dei due muscoli del cingolo scapolare, che parte dalla scapola e si attacca all'omero, che estende e ruota medialmente la spalla. In questo testo esamineremo l'anatomia e la funzione dei muscoli grande e piccolo rotondo.

Il muscolo grande rotondo parte dal bordo mediale della scapola e scende e va indietro, attaccandosi alla superficie posteriore dell'omero a livello del terzo medio della sua lunghezza. È costituito da molte fibre muscolari che si contraggono per estendere e ruotare internamente la spalla e aiutano a sollevare il braccio.

Anche il muscolo piccolo rotondo inizia dal lato mediale della scapola, ma va in alto e in avanti, attaccandosi alla superficie anteriore dell'omero nel terzo superiore della sua lunghezza. La sua funzione è quella di ruotare la spalla verso l'esterno, oltre a partecipare al movimento delle braccia.

Entrambi i muscoli rotondi lavorano insieme per fornire maggiore forza e stabilità quando si muovono le braccia, motivo per cui è importante mantenerli sani e funzionali. Per fare questo, è necessario eseguire esercizi per rafforzare i muscoli del cingolo scapolare ed evitare lesioni come distorsioni e strappi.

Il muscolo rotondo è uno dei due muscoli del cingolo scapolare, che parte dalla scapola e si attacca all'omero. È un muscolo importante per il mantenimento dell'equilibrio e la coordinazione dei movimenti dell'arto superiore.

Il muscolo rotondo è composto da due parti: grande e piccola. Il muscolo grande rotondo è chiamato grande rotondo ed è responsabile dell'estensione della spalla e della rotazione interna. Il muscolo piccolo rotondo, o piccolo rotondo, ruota esternamente la spalla, il che aiuta a mantenere l'equilibrio e la coordinazione dell'arto superiore durante il movimento.

Il muscolo rotondo svolge un ruolo importante nel mantenimento dell'equilibrio e della coordinazione dell'arto superiore, nonché nel fornire i movimenti necessari per eseguire vari esercizi fisici e attività sportive. Inoltre, il muscolo rotondo è coinvolto nel funzionamento dell'articolazione della spalla, garantendone stabilità e flessibilità.

Per mantenersi in salute e prevenire gli infortuni, si consiglia di eseguire regolarmente esercizi per sviluppare il muscolo rotondo. Ciò può aiutare a migliorare la coordinazione, rafforzare i muscoli e le articolazioni e prevenire possibili lesioni.