Muskelrunda (Teres)

Teresmuskeln är en av två muskler i axelgördeln, med start från skulderbladet och fäst vid överarmsbenet, som sträcker ut och roterar axeln medialt. I den här texten kommer vi att titta på teres major- och minormusklernas anatomi och funktion.

Teres major-muskeln börjar från den mediala gränsen av scapula och går ner och tillbaka, fäster vid den bakre ytan av humerus i nivå med den mellersta tredjedelen av dess längd. Den består av många muskelfibrer som drar ihop sig för att sträcka ut och internt rotera axeln och hjälpa till att höja armen.

Teres minor-muskeln börjar också från den mediala sidan av scapula, men går upp och framåt och fäster vid den främre ytan av humerus i den övre tredjedelen av dess längd. Dess funktion är att rotera axeln utåt, samt att delta i armarnas rörelse.

Båda teres-musklerna samverkar för att ge större styrka och stabilitet när du rör dina armar, varför det är viktigt att hålla dem friska och funktionella. För att göra detta måste du utföra övningar för att stärka musklerna i axelbandet och undvika skador som stukningar och revor.

Teresmuskeln är en av två muskler i skuldergördeln, som börjar från skulderbladet och fäster vid överarmsbenet. Det är en viktig muskel för att upprätthålla balans och koordination av rörelser i den övre extremiteten.

Den runda muskeln består av två delar - stor och liten. Teres majormuskeln kallas teres major och ansvarar för axelförlängning och intern rotation. Teres minor-muskeln, eller teres minor, roterar axeln externt, vilket hjälper till att upprätthålla balans och koordination av den övre extremiteten under rörelse.

Teresmuskeln spelar en viktig roll för att upprätthålla balans och koordination av den övre extremiteten, samt för att tillhandahålla de rörelser som är nödvändiga för att utföra olika fysiska övningar och sportaktiviteter. Dessutom är teresmuskeln involverad i axelledens funktion, vilket säkerställer dess stabilitet och flexibilitet.

För att bibehålla hälsan och förebygga skador rekommenderas det att regelbundet utföra övningar för att utveckla teresmuskeln. Detta kan hjälpa till att förbättra koordinationen, stärka muskler och leder och förhindra eventuella skador.