Muskelrunde (Teres)

Teres-musklen er en af ​​to muskler i skulderbæltet, startende fra scapula og fastgjort til humerus, som udvider og roterer skulderen medialt. I denne tekst vil vi se på anatomien og funktionen af ​​teres major og minor musklerne.

Teres major-musklen starter fra den mediale kant af scapula og går ned og tilbage og hæfter sig til den bageste overflade af humerus i niveau med den midterste tredjedel af dens længde. Den består af mange muskelfibre, der trækker sig sammen for at forlænge og internt rotere skulderen og hjælpe med at løfte armen.

Teres minor-musklen starter også fra den mediale side af scapulaen, men går op og frem og fæstner sig til den forreste overflade af humerus i den øverste tredjedel af dens længde. Dens funktion er at rotere skulderen udad, samt at deltage i bevægelsen af ​​armene.

Begge teres muskler arbejder sammen for at give større styrke og stabilitet, når du bevæger dine arme, hvorfor det er vigtigt at holde dem sunde og funktionelle. For at gøre dette skal du udføre øvelser for at styrke musklerne i skulderbæltet og undgå skader som forstuvninger og rifter.

Teres-musklen er en af ​​to muskler i skulderbæltet, som starter fra skulderbladet og hæfter på overarmsbenet. Det er en vigtig muskel til at opretholde balance og koordination af bevægelser i overekstremiteterne.

Den runde muskel består af to dele – stor og lille. Teres major-musklen kaldes teres major og er ansvarlig for skulderudvidelse og intern rotation. Teres minor-musklen, eller teres minor, roterer skulderen eksternt, hvilket hjælper med at opretholde balance og koordination af overekstremiteterne under bevægelse.

Teres-musklen spiller en vigtig rolle i at opretholde balancen og koordinationen af ​​overekstremiteterne, samt i at give de bevægelser, der er nødvendige for at udføre forskellige fysiske øvelser og sportsaktiviteter. Derudover er teres-musklen involveret i skulderleddets funktion, hvilket sikrer dets stabilitet og fleksibilitet.

For at bevare sundheden og forebygge skader, anbefales det regelmæssigt at udføre øvelser for at udvikle teres-musklen. Dette kan hjælpe med at forbedre koordinationen, styrke muskler og led og forhindre mulige skader.