Muscoli Intertrasversali Laterali Lombari

Muscoli lombari intertrasversali

I muscoli lombari intertrasversali sono un gruppo di muscoli che si trovano tra i processi trasversali delle vertebre e sono coinvolti nel mantenimento della stabilità della colonna lombare. Svolgono anche un ruolo importante nella stabilizzazione del bacino e delle anche, il che ci consente di muoverci ed eseguire vari movimenti senza il rischio di infortuni.

I muscoli lombari intertrasversali sono costituiti da diversi gruppi muscolari, ciascuno dei quali svolge una funzione specifica. Ad esempio, il muscolo lombare intertrasverso interno è responsabile del mantenimento della stabilità della colonna vertebrale e del bacino, mentre il muscolo lombare intertrasverso esterno aiuta a stabilizzare i fianchi e le ossa pelviche.

Inoltre, questi muscoli svolgono un ruolo importante nel mantenere una postura corretta e nel prevenire lo sviluppo di diverse patologie come scoliosi, cifosi e lordosi. Pertanto, è importante prestare attenzione allo sviluppo e al rafforzamento dei muscoli lombari intertrasversali per mantenere la colonna vertebrale e l'intero corpo sani.

Per rafforzare i muscoli lombari intertrasversali, puoi utilizzare vari esercizi, come piegamenti in avanti con manubri, squat su una gamba, sollevamenti della gamba supina e altri. È anche importante mantenere una postura corretta ed evitare carichi statici prolungati sulla parte bassa della schiena.

In conclusione, i muscoli lombari intertrasversali svolgono un ruolo importante nel mantenimento della stabilità della colonna vertebrale e del bacino e aiutano anche a mantenere una postura corretta. Pertanto, è importante rafforzare questi muscoli per prevenire lo sviluppo di varie malattie e migliorare la salute generale.

Muscoli dei lombi laterali intertrasversali.

I muscoli situati tra i muscoli trasversali del torace e della schiena sono chiamati muscoli lombari laterali intertrasversali o muscoli intertoracici. Sono costituiti da tre parti: I, II, III. La parte I si proietta in avanti in una forma triangolare. Si trova circa due dita sopra il III processo spinoso della XII vertebra toracica e della VII lombare. Sulle superfici laterali si trovano il retto dell'addome e i muscoli intercostali; la prima parte del triangolo del legamento inguinale si trova sopra e l'estremità laterale del quinto muscolo lombare si trova sotto.

La parte II della parte triangolare è più stretta, inizia dalla spina antero-inferiore delle XI vertebre toraciche e X XI lombari e termina alla giunzione dell'aponeurosi del muscolo addominale obliquo esterno. Le parti III e IV formano un triangolo tra le protuberanze costali. La sua base superiore è adiacente alla fascia pettorale e la sua base inferiore si trova sopra la cresta iliaca. Le estremità mediali dei muscoli II e III sono più vicine tra loro rispetto alla loro parte laterale. All'esterno di questo piano si trova il muscolo obliquo laterale, dietro c'è la regione glutea, tra la quale corre lungo la linea mediana il legamento inguinale.