Muskler Intertransversal Lateral Lumbar

Intertransversale lumbale muskler

De intertransversale lumbale musklene er en gruppe muskler som er plassert mellom de tverrgående prosessene i ryggvirvlene og er involvert i å opprettholde stabiliteten i lumbale ryggraden. De spiller også en viktig rolle i å stabilisere bekkenet og hoftene, noe som gjør at vi kan bevege oss og utføre ulike bevegelser uten fare for skader.

De intertransversale lumbale musklene består av flere muskelgrupper, som hver utfører en bestemt funksjon. For eksempel er den indre intertransversale lumbale muskelen ansvarlig for å opprettholde stabiliteten til ryggraden og bekkenet, og den eksterne intertransversale lumbale muskelen hjelper til med å stabilisere hofter og bekkenben.

I tillegg spiller disse musklene en viktig rolle for å opprettholde riktig holdning og forhindre utvikling av ulike sykdommer som skoliose, kyfose og lordose. Derfor er det viktig å ta hensyn til utvikling og styrking av de intertransversale lumbale musklene for å opprettholde en sunn ryggrad og hele kroppen.

For å styrke de intertransversale lumbale musklene kan du bruke ulike øvelser, som foroverbøyninger med manualer, knebøy på ett ben, liggende benløft og andre. Det er også viktig å opprettholde riktig holdning og unngå langvarig statisk belastning på korsryggen.

Avslutningsvis spiller de intertransversale lumbale musklene en viktig rolle i å opprettholde ryggrads- og bekkenstabilitet og bidrar også til å opprettholde riktig holdning. Derfor er det viktig å styrke disse musklene for å forhindre utvikling av ulike sykdommer og forbedre den generelle helsen.

Muskler i de intertransversale laterale lendene.

Musklene som ligger mellom de tverrgående bryst- og ryggmusklene kalles de intertransversale laterale lumbale eller interthoracale musklene. De består av tre deler: I, II, III. Del I projiserer fremover i en trekantet form. Den er plassert omtrent to fingre over den III spinous prosessen i XII thorax og VII lumbale vertebrae. På sideflatene ligger rectus abdominis og interkostale muskler; den første delen av trekanten til lyskeligamentet er plassert over, og den laterale enden av den femte lumbale muskelen er plassert under.

Del II av den trekantede delen er smalere, starter fra den fremre nedre ryggraden til XI thoracic og X XI lumbale vertebrae og ender ved krysset mellom aponeurosen til den ytre skrå magemuskelen. Del III og IV danner en trekant mellom kystprominensene. Den øvre basen er ved siden av brystfascien, og den nedre basen er plassert over hoftekammen. De mediale endene av muskel II og III er nærmere hverandre enn deres laterale del. Utenfor dette planet er den laterale skråmuskelen, bak er glutealregionen, mellom hvilke lyskeligamentet løper langs midtlinjen.