Obesità durante la gravidanza: come il peso della madre influisce sulla salute del bambino
L’obesità è uno dei problemi di salute più comuni e pericolosi nella società moderna. Tuttavia, poche persone sanno che l’obesità materna durante la gravidanza può avere un grave impatto sulla salute del bambino. Ricerche recenti mostrano che le donne che aumentano di peso durante la gravidanza mettono i loro figli a rischio di obesità.
Il periodo critico per lo sviluppo dell'obesità è considerato gli ultimi due mesi di gravidanza e il primo mese di vita del bambino. Ginecologi e ostetrici concordano sul fatto che le donne, durante la gravidanza, dovrebbero riprendersi gradualmente. Tuttavia, se le future mamme esagerano e aumentano di peso, i loro figli potrebbero correre il rischio di diventare obesi in futuro.
Nel 1990, l’American Institute of Medicine ha pubblicato raccomandazioni secondo cui le donne dovrebbero aumentare di peso tra 11,5 e 16 kg durante la gravidanza. Tuttavia, studi successivi hanno dimostrato che i bambini nati da madri che ingrassano troppo durante la gravidanza potrebbero essere in sovrappeso in futuro. Due studi condotti negli Stati Uniti hanno scoperto che se un bambino guadagna 16 kg, potrebbe essere in sovrappeso entro i tre anni.
Un team della Harvard Medical School guidato da Matthew Gillman ha condotto uno studio che ha esaminato 770 donne incinte nel Massachusetts, dividendole in tre gruppi: quelle che erano diventate sottopeso, abbastanza o sovrappeso, secondo le linee guida dell'American Institute of Medicine del 1990. I risultati dello studio hanno mostrato che solo nel gruppo con un aumento di peso insufficiente - inferiore a 11,5 kg - i risultati erano quelli che avremmo voluto che fossero.
Un altro studio condotto dai Centri americani per il controllo e la prevenzione delle malattie ha mostrato una correlazione tra il peso acquisito durante la gravidanza e l’obesità nei bambini di età compresa tra 2 e 4 anni. Uno studio condotto su 190.000 famiglie ha rilevato che se una madre guadagnava più dei 16 chilogrammi raccomandati, suo figlio aveva maggiori probabilità di essere in sovrappeso.
Per questo motivo, le linee guida del National Institute for Health and Quality suggeriscono che le donne dovrebbero aumentare di peso durante la gravidanza in base alle loro esigenze individuali e alle raccomandazioni del loro medico. Ciò può includere aggiustamenti dietetici e attività fisica moderata sotto la guida di uno specialista.
Inoltre, le donne che stanno pianificando una gravidanza devono preparare il proprio corpo alla gravidanza. Ciò può includere il controllo del peso, un’attività fisica moderata e una corretta alimentazione.
In generale, l’obesità materna durante la gravidanza può aumentare il rischio di obesità nel bambino in futuro. Pertanto, le donne che pianificano una gravidanza, così come quelle che sono già incinte, dovrebbero monitorare il proprio peso e uno stile di vita sano. Se una donna ha problemi di peso, dovrebbe discuterne con il proprio medico per ottenere consigli personalizzati sulla gestione del proprio peso durante la gravidanza.