Παχυσαρκία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Παχυσαρκία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πώς το βάρος της μητέρας επηρεάζει την υγεία του μωρού

Η παχυσαρκία είναι ένα από τα πιο κοινά και επικίνδυνα προβλήματα υγείας στη σύγχρονη κοινωνία. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η μητρική παχυσαρκία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία του παιδιού της. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που παίρνουν υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θέτουν τα παιδιά τους σε κίνδυνο παχυσαρκίας.

Η κρίσιμη περίοδος για την ανάπτυξη της παχυσαρκίας θεωρείται οι δύο τελευταίοι μήνες της εγκυμοσύνης και ο πρώτος μήνας της ζωής του παιδιού. Οι γυναικολόγοι και οι μαιευτήρες συμφωνούν ότι οι γυναίκες, ενώ γεννούν ένα παιδί, πρέπει σταδιακά να αναρρώνουν. Ωστόσο, εάν οι μέλλουσες μητέρες το παρακάνουν και πάρουν πάρα πολύ βάρος, θα μπορούσε να θέσει τα παιδιά τους σε κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκα στο μέλλον.

Το 1990, το Αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής δημοσίευσε συστάσεις ότι οι γυναίκες πρέπει να παίρνουν μεταξύ 11,5 και 16 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μεταγενέστερες μελέτες έδειξαν ότι τα παιδιά που γεννιούνται από μητέρες που παίρνουν πολύ βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι υπέρβαρα στο μέλλον. Δύο μελέτες που έγιναν στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσαν ότι εάν ένα παιδί πάρει 16 κιλά, μπορεί να είναι υπέρβαρο μέχρι την ηλικία των τριών ετών.

Μια ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ με επικεφαλής τον Μάθιου Γκίλμαν διεξήγαγε μια μελέτη που εξέτασε 770 έγκυες γυναίκες στη Μασαχουσέτη, χωρίζοντάς τις σε τρεις ομάδες - εκείνες που κέρδισαν λιποβαρές, αρκετά ή υπέρβαρες, σύμφωνα με τις οδηγίες του Αμερικανικού Ινστιτούτου Ιατρικής του 1990. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι μόνο στην ομάδα με ανεπαρκή αύξηση βάρους -λιγότερο από 11,5 κιλά- τα αποτελέσματα ήταν αυτά που θα θέλαμε.

Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη από τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων έδειξε μια συσχέτιση μεταξύ του βάρους που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της παχυσαρκίας σε παιδιά ηλικίας 2 έως 4 ετών. Μια μελέτη σε 190.000 οικογένειες διαπίστωσε ότι εάν μια μητέρα έπαιρνε περισσότερα από τα συνιστώμενα 16 κιλά, το παιδί της είχε περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρο.

Εξαιτίας αυτού, οι κατευθυντήριες γραμμές του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και Ποιότητας προτείνουν ότι οι γυναίκες πρέπει να παίρνουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σύμφωνα με τις ατομικές τους ανάγκες και τις συστάσεις του γιατρού τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει διατροφικές προσαρμογές και μέτρια σωματική δραστηριότητα υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού.

Επιπλέον, οι γυναίκες που σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες πρέπει να προετοιμάσουν το σώμα τους για την εγκυμοσύνη. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει έλεγχο βάρους, μέτρια σωματική δραστηριότητα και σωστή διατροφή.

Γενικά, η παχυσαρκία της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας στο παιδί της στο μέλλον. Επομένως, οι γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη, καθώς και εκείνες που είναι ήδη έγκυες, θα πρέπει να παρακολουθούν το βάρος και τον υγιεινό τρόπο ζωής τους. Εάν μια γυναίκα έχει προβλήματα με το βάρος της, θα πρέπει να το συζητήσει με το γιατρό της για να λάβει εξατομικευμένες συμβουλές για τη διαχείριση του βάρους της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.