Obesidad durante el embarazo.

Obesidad durante el embarazo: cómo el peso de la madre afecta la salud del bebé

La obesidad es uno de los problemas de salud más comunes y peligrosos en la sociedad moderna. Sin embargo, pocas personas saben que la obesidad materna durante el embarazo puede tener graves consecuencias para la salud de su hijo. Investigaciones recientes muestran que las mujeres que aumentan de peso durante el embarazo ponen a sus hijos en riesgo de obesidad.

Se considera que el período crítico para el desarrollo de la obesidad son los dos últimos meses de embarazo y el primer mes de vida del niño. Los ginecólogos y obstetras coinciden en que las mujeres, mientras tienen un hijo, deben recuperarse gradualmente. Sin embargo, si las mujeres embarazadas se exceden y aumentan demasiado de peso, sus hijos podrían correr el riesgo de volverse obesos en el futuro.

En 1990, el Instituto Americano de Medicina publicó recomendaciones de que las mujeres deberían ganar entre 11,5 y 16 kg durante el embarazo. Sin embargo, estudios posteriores han demostrado que los niños nacidos de madres que aumentan demasiado de peso durante el embarazo pueden tener sobrepeso en el futuro. Dos estudios realizados en los Estados Unidos encontraron que si un niño aumenta 16 kg, puede tener sobrepeso a la edad de tres años.

Un equipo de la Facultad de Medicina de Harvard dirigido por Matthew Gillman llevó a cabo un estudio que examinó a 770 mujeres embarazadas en Massachusetts, dividiéndolas en tres grupos: las que aumentaron de peso, las que aumentaron lo suficiente o las que tenían sobrepeso, según las directrices del Instituto Americano de Medicina de 1990. Los resultados del estudio mostraron que sólo en el grupo con un aumento de peso insuficiente (menos de 11,5 kg) los resultados fueron los que nos gustaría que fueran.

Otro estudio realizado por los Centros Estadounidenses para el Control y la Prevención de Enfermedades mostró una correlación entre el aumento de peso durante el embarazo y la obesidad en niños de 2 a 4 años. Un estudio de 190.000 familias encontró que si una madre ganaba más de los 16 kilogramos recomendados, su hijo tenía más probabilidades de tener sobrepeso.

Debido a esto, las pautas del Instituto Nacional de Salud y Calidad sugieren que las mujeres deben aumentar de peso durante el embarazo de acuerdo con sus necesidades individuales y las recomendaciones de su médico. Esto puede incluir ajustes en la dieta y actividad física moderada bajo la guía de un especialista.

Además, las mujeres que planean quedar embarazadas deben preparar su cuerpo para el embarazo. Esto puede incluir control de peso, actividad física moderada y una nutrición adecuada.

En general, la obesidad materna durante el embarazo puede aumentar el riesgo de obesidad en su hijo en el futuro. Por tanto, las mujeres que planean un embarazo, así como las que ya lo están, deben controlar su peso y su estilo de vida saludable. Si una mujer tiene problemas con su peso, debe comentarlo con su médico para obtener asesoramiento personalizado sobre cómo controlar su peso durante el embarazo.