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Esercizi per pompare gli addominali.

Sapevi che il tuo stomaco è un ottimo indicatore della qualità di tutto il tuo lavoro su te stesso? Puoi avere una forza notevole e una massa muscolare impressionante e tuttavia perdere una gara di bodybuilding o di fitness... Ma perché? Sì, tutto a causa dell'eccesso di grasso sottocutaneo e della mancanza di definizione...

E poiché, per volontà di Madre Natura, il più grande “deposito di depositi di grasso” si trova nella nostra vita, il tuo torso nudo parlerà eloquentemente da solo. Tienilo a mente. Bene, ti diremo come trasformare queste terribili pieghe in cubi bitorzoluti più avanti in questo articolo….

Come pompare gli addominali a casa?

Molti atleti sono scettici riguardo all'allenamento a casa e hanno argomentazioni abbastanza convincenti a riguardo. Ma tutto questo non vale per la stampa. Può e deve essere pompato fuori dalla palestra. Anche il grande iron Arnie lo ha allenato principalmente nelle doppie spaccate esclusivamente in casa...

Come pompare bellissimi addominali?

Sogni che il tuo stomaco assomigli ad un asse per lavare? Essere pieni di orgoglio in spiaggia d'estate? — ti diremo come realizzare il tuo sogno...

Come pompare gli addominali?

Una stampa addominale ben sviluppata è il biglietto da visita di ogni atleta che si rispetti. E non importa se pratichi fitness, bodybuilding o qualsiasi altro sport...  Dal tuo stomaco puoi vedere immediatamente: quanto vali in questa vita!

Come pompare gli addominali superiori a casa?

Il terzo superiore dell'addome reagisce agli influssi fisici molto più prontamente rispetto al terzo inferiore. Ma anche questo richiede una formazione mirata e mirata. Leggi di più in questo articolo...

Come pompare gli addominali superiori?

In questo articolo esamineremo gli esercizi di base mirati alla metà superiore della stampa addominale e daremo anche una serie di consigli utili per ottenere risultati nel più breve tempo possibile...

Quindi, il nostro obiettivo è la stampa superiore...

Esercizi per il basso addome.

Sviluppare gli ambiti addominali nel terzo inferiore dell'addome è il compito più difficile per un atleta di qualsiasi livello di allenamento. E tutto perché è qui che Madre Natura immagazzina le principali riserve di grasso del corpo umano. Affinché i cubi appaiano qui, è necessario ridurre tutto questo grasso allo zero assoluto...

Come pompare i cubi?

Sappiamo tutti come costruire gli addominali, probabilmente fin dall'infanzia... Ma come ottenere quegli splendidi addominali? Come i ragazzi e le ragazze delle riviste patinate? - è vero? E cosa devi fare? - leggi in questo articolo...

Come potenziare la pressa laterale?

Sapevi che per ottenere un aspetto armonioso del tuo busto non è sufficiente allenare solo la pancia. Abbiamo anche bisogno di un lavoro di alta qualità sui muscoli addominali obliqui. Questo articolo ti parlerà di questo...

Come pompare gli addominali fino a raggiungere le dimensioni di una confezione da sei.

Per ottenere gli tanto desiderati addominali sulla pancia, allenare solo i muscoli addominali e i muscoli addominali obliqui non è sufficiente! Devi riconsiderare radicalmente la tua dieta, rafforzare l'allenamento aerobico e cambiare radicalmente il tuo intero stile di vita: leggi di più su tutto questo di seguito...

Esercizi per i muscoli addominali obliqui.

Cosa dovresti fare per rendere il tuo stomaco perfetto? - Oltre ai muscoli retti, è necessario lavorare sui muscoli laterali, i muscoli obliqui della stampa addominale. Come esattamente? - leggi di più su questo in questa recensione...

Come pompare il basso ventre?

Il terzo inferiore degli addominali è il tallone d'Achille dell'80% degli atleti. E perché tutto? - il grasso sottocutaneo, odiato da tutti, non vuole lasciare le sue case, e la parte inferiore della nostra vita è il suo posto preferito, donato dalla natura...  Come affrontare questa disgrazia? - te lo diremo!

Esercizi per addominali sulla pancia.

Vuoi che il tuo stomaco sembri un asse per lavare? — ti suggeriremo una serie di esercizi e regole da seguire per realizzare il tuo caro sogno...

Come pompare gli addominali in modo rapido ed efficace per un uomo a casa?

Sapete che lo stesso Arnold Schwarzenegger non ha quasi mai allenato lo stomaco in palestra? Preferiva caricare questo gruppo muscolare separatamente da tutti gli altri, e solitamente lo lavorava all'aperto nel suo giardino o direttamente a casa...