サンルーム

サンルーム：皮膚への利点と害

春の到来とともに、多くの人は夏の日焼けに備えて肌をどのように準備するかを考え始めます。日焼けするための一般的な方法の 1 つは、サンルームに行くことです。ただし、日焼けベッドは肌に良い影響を与える可能性がある一方で、その使用にはリスクも伴います。

サンルームを訪れる最適なコースには、1〜2日ごとに10分間の4〜5回の手順が含まれます。ただし、サンルームの過度の使用はお勧めできません。光老化の理論があり、太陽光線がフリーラジカルの活性化を引き起こすと主張しています。フリーラジカルは、皮膚の構造タンパク質を破壊する一連の化学反応を引き起こし、早期老化につながります。

多くの若者がニキビを治すためにサンルームを訪れます。ただし、日焼けはニキビを治す効果はありません。最初は発疹は乾燥しますが、紫外線により皮脂腺の活動が刺激され、改善した後に悪化することがよくあります。

日光にさらされている間は、顔を覆うか、短時間だけ顔を開くことをお勧めします。目の周り、胸、首（甲状腺に問題がある場合）を必ず覆い、髪を綿のスカーフで覆ってください。サンルームを訪れた後は、肌に潤いを与えるために特別なアフターサン製品を使用することをお勧めします。皮膚の脂肪潤滑剤が失われているため、お風呂、サウナ、シャワーの後はサンルームに行くことはお勧めできません。また、脱毛後は肌が敏感になり、炎症を起こす可能性があります。

サンルームを訪れる前に、通常の化粧品を使用せず、特別な化粧品のみを使用してください。日光浴後 2 時間は、シャワーを浴びたり、身体活動をしたりしないでください。

皮膚にシミやほくろがあるなど、サンルームを訪れることには禁忌があります。変性、高血圧、肝臓や心臓の機能不全、結核、甲状腺疾患、さまざまな腫瘍、妊娠、授乳の可能性があります。さらに、15 歳未満の子供や青少年にはサンルームへの訪問はお勧めできません。

結論として、日焼けベッドを訪れることは日焼けをするのに有益ですが、その使用に伴うリスクを認識する必要があります。健康で若々しい肌を維持するには、日焼けベッドの使用は控えめにし、過度に使用しないこと、また、特別なアフターサン製品を使用したり、目の周り、胸、首、髪の周囲を覆うなど、肌を保護するための措置を講じることをお勧めします。特定の場合、例えば、シミ、ほくろ、高血圧、甲状腺疾患、その他の禁忌がある場合には、日焼けベッドを避けること。自然な日光が日焼けする最良の方法ですが、それでも、高い UV 保護効果を備えた日焼け止めを使用するなどの予防策を講じる必要があります。

サンルーム - 人工日焼けの危険性と利点について

国際的な研究結果によると、紫外線ランプからの明るい光が皮膚に及ぼす影響は次のような深刻な影響を及ぼします。

- 老化の加速。放射線レベルの増加は、皮膚細胞、特にコラーゲンを生成する細胞の状態に良い影響を与えることはできません。紫外線はヘモグロビンを「破壊」する可能性があり、その結果、ストレス、不眠症、その他の不快な状態の原因となるフリーラジカルが生成されます。当然のことながら、このように頻繁に出現すると、遅かれ早かれタンパク質の「変性」が起こります。 - 潜在的な健康被害 - 有害な紫外線はビタミン D の効果的な吸収を妨げ、がん細胞の増殖を促進するため、女性だけでなく男性にも危険をもたらします。さらに、サンルームで過ごす時間が長くなると、心血管系の重篤な疾患やがんを発症するリスクが高まります。直射日光を浴びると、日光の影響で生成されるメラニンの層によって皮膚が保護されていることをご存知ですか?サンルームは色素の生成に悪影響を及ぼし、心臓病、血管疾患、腫瘍のリスクにさらします。サンルームを定期的に使用すると、次の病気の出現または悪化につながる可能性があります: 1) 癌性腫瘍 - 多くの情報源が紫外線癌について語っていますが、この事実は完全には証明されていません。しかし、ブリティッシュコロンビア大学の科学者によって行われた科学的研究は、日焼けベッドでの日焼けは将来皮膚がんを発症するリスクを高める可能性があることを示唆しています。 2) 心臓の問題 - 日焼けベッド自体について考えなくても、紫外線心臓血管系の機能に影響を与えないわけにはいきません。各セッションには、かなりの線量の放射線が含まれます。 3) 減量の障害 - サンルームは、食欲の調節に関与するホルモンであるオキシトシンの放出増加を引き起こします。原則として、その放出はアクティブなスポーツの後に顕著です。つまり、サンルームを頻繁に訪れた後に体重が増加します。

紫外線は皮脂の合成を刺激し、吹き出物や座瘡（太陽光線によって引き起こされる唯一の病気）の形成を引き起こします。そして、大きなほくろ、火傷、傷跡、ヘルペス、タトゥー、その他の皮膚損傷など、皮膚に禁忌がある場合にのみ適用されます。サンルームの健康上の利点と害は完全に不平等です。サンルームの害は明らかです。しかし、今でも年に2回、自分自身でそのような実験を行う女性がいます。ある人にとっては、これはファッションへのオマージュ（スター全員がサンルームで日光浴している）であり、他の人にとっては単なる美しい写真です。一部の国では、人工日焼けの文化が発展しつつあるため、サンルームの定期購入の販売が完全に禁止されています。ただし、サンルームは日焼けをせずに均一で濃い日焼けを得る優れた方法であり、通常の自然な日焼けよりもはるかに魅力的で滑らかに見えることを認識する価値があります。医学的な観点から見ると、サンルームの代わりとなるのは休暇旅行であり、短時間で海を訪れて日光浴をすることができます。海辺で休暇を過ごす機会がない場合、または肌の色を変える別の方法を選択する機会がない場合は、サンルームを選択する価値があります。覚えておいてください、訪問してください