日光浴室

日光浴：对皮肤的好处和危害

随着春天的到来，很多人开始思考如何让皮肤做好夏季晒黑的准备。晒黑皮肤的流行方法之一是去日光浴室。然而，虽然日光浴床可以对您的皮肤产生积极影响，但使用它们也存在风险。

参观日光浴室的最佳疗程包括每 1-2 天进行 4-5 次疗程，每次 10 分钟。然而，不建议过度使用日光浴室。有一种光老化理论，该理论指出任何太阳辐射都会导致自由基的激活。自由基会引起一系列化学反应，破坏皮肤的结构蛋白，从而导致过早衰老。

许多年轻人去日光浴室去除粉刺。然而，晒黑疗程并不能帮助消除痤疮。起初，皮疹会变干，但随后紫外线会刺激皮脂腺的活动，通常在改善后会出现恶化。

暴露在阳光下时，最好遮住脸部或短时间打开脸部。一定要遮住眼睛周围、胸部、颈部（如果你有甲状腺问题），并用棉围巾遮住头发。参观日光浴室后，建议使用专门的晒后产品来滋润皮肤。不建议在沐浴、桑拿或淋浴后去日光浴室，因为皮肤失去了脂肪润滑剂。此外，脱毛后，皮肤变得更加敏感，可能会灼伤。

在去日光浴室之前，您不应使用普通化妆品，而只能使用特殊化妆品。日光浴后两小时内不宜淋浴或进行体力活动。

去日光浴室有禁忌症，例如皮肤上存在老年斑或痣，因为......它们的退化、高血压、肝脏和心脏功能障碍、肺结核、甲状腺疾病、各种肿瘤、怀孕和哺乳都是可能的。此外，不建议 15 岁以下的儿童和青少年去日光浴室。

总之，去晒黑床有助于晒黑，但您需要意识到使用晒黑床的相关风险。为了保持健康、年轻的皮肤，建议谨慎使用日光浴床，不要过度使用，并采取措施保护皮肤，包括使用特殊的晒后产品，覆盖眼睛周围、胸部、颈部和头发，以及在某些情况下避免使用日光浴床。例如，存在老年斑、痣、高血压、甲状腺疾病和其他禁忌症的情况。自然阳光始终是晒黑的最佳方式，但您仍然需要采取预防措施，包括使用具有高紫外线防护能力的防晒霜。

日光浴室 - 关于人工晒黑的危险和好处

根据国际研究结果，紫外线灯的强光对皮肤的影响会产生严重的后果，或者更确切地说是：

- 加速老化。辐射水平的增加不会对皮肤细胞的状况产生积极影响，尤其是产生胶原蛋白的细胞。紫外线能够“破坏”血红蛋白，导致自由基的形成，从而导致压力、失眠和其他不愉快的情况。当然，如此频繁的出现，蛋白质的“变性”迟早会发生。 - 潜在的健康危害 - 有害的紫外线会干扰维生素D的有效吸收并促进癌细胞的生长，这不仅对女性构成危险，也对男性构成危险。此外，患心血管系统严重疾病和癌症的风险随着日光浴室时间的增加而增加。您是否知道，皮肤受到一层黑色素的保护，当我们处于阳光直射时，黑色素是在阳光的影响下产生的？日光浴室对色素的产生有负面影响，使人面临心脏病、血管疾病和肿瘤的风险。经常使用日光浴室会导致以下疾病的出现或恶化： 1）癌性肿瘤 - 尽管许多消息来源都谈到紫外线癌症，但这一事实尚未得到充分证明。然而，不列颠哥伦比亚大学科学家进行的科学研究表明，在日光浴床上晒黑可能会增加未来患皮肤癌的风险 2）心脏问题——即使不考虑日光浴床本身，紫外线也会增加不会对心脏血管系统的功能不产生影响，每次疗程都涉及大量的辐射。 3) 减肥的障碍 - 日光浴会导致催产素（负责调节食欲的激素）释放增加。一般来说，它的释放在剧烈运动后是明显的，也就是说，一个人在经常去日光浴室后体重增加

紫外线会刺激皮脂的合成，从而导致丘疹和痤疮的形成——这是唯一可由阳光引起的疾病。然后只有在皮肤有禁忌症的情况下，例如大痣、烧伤、疤痕、疱疹、纹身和其他皮肤损伤。日光浴室对健康的益处和危害是完全不平等的。日光浴的危害是显而易见的。但仍然有女性每年为自己进行两次这样的实验。对于某些人来说，这是对时尚的致敬（所有明星都在日光浴室享受日光浴），而对于另一些人来说，这只是美丽的照片。在一些国家，完全禁止出售日光浴室订阅服务，因为人工晒黑文化在这里才刚刚发展起来。然而，值得认识到的是，日光浴室是获得均匀、深色而不晒伤的古铜色的好方法，而且它看起来比普通的自然古铜色更有吸引力、更光滑。从医学角度来看，日光浴室的替代方案是度假旅行，您可以在短时间内游览大海并享受日光浴。如果一个人没有机会去海边度假或选择其他方式改变肤色，那么值得选择日光浴室。记住，访问