スパイシーなお茶が食欲を回復させます

食欲がなくなったと感じるときは、ストレス、病気、疲労、ライフスタイルの変化など、さまざまな理由が考えられます。しかし、食欲を取り戻す必要がある場合はどうすればよいでしょうか?スパイスから作られた癒しのドリンクの助けを借りて、消化を回復し、食欲を刺激することができます。この記事では、食欲を回復し、消化を促進するいくつかのスパイシーなお茶について説明します。

シナモンティー

シナモンは、消化を改善するために使用できる最も人気のあるスパイスの1つです。シナモンティーは食欲を刺激し、消化を促進します。このお茶を作るには、小さじ1杯の砕いたシナモン樹皮にコップ1杯の熱湯を注ぎ、20分間放置します。プロセスをスピードアップしたい場合は、お茶を湯煎で温めることができます。所要時間はわずか 10 分です。お茶の準備ができたら、濾して食事の30分前にグラス半分をお飲みください。砂糖はお茶の効果を弱める可能性があるので加えないでください。

コリアンダーティー

コリアンダーも消化を促進し、食欲を刺激するスパイスです。コリアンダーティーを作るには、砕いたコリアンダーシード大さじ1杯にコップ1杯の熱湯を注ぎ、ラップをして10分間浸します。この後、お茶をこして無糖で飲みますが、食事の前ではなく、後に飲みます。コリアンダーティーは、グラス半分を1日2〜3回摂取できます。

ライム入りサフランティー

サフランは健康上の利点がたくさんある高価なスパイスです。サフランライムティーは消化を改善し、食欲を回復するのに役立ちます。準備するには、小さじ1杯のサフランにコップ1杯の熱湯を注ぎ、蓋の下に5分間放置します。次に、デザートスプーン1杯の新鮮なライムジュースと、必要に応じて小さじ1杯のブラウンシュガーを加えます。このお茶は食後すぐに飲んでください。

結論として、スパイスティーは食欲を回復し、消化を改善する簡単で効果的な方法です。ただし、食欲の問題が続く場合は、医師の診察を受けて原因を調べ、必要な援助を受ける必要があることを忘れないでください。