Acılı çaylar iştahınızı bərpa edəcək

İştahımızı itirdiyimizi hiss etdiyimiz zaman bunun bir çox səbəbi ola bilər: stress, xəstəlik, yorğunluq, həyat tərzinin dəyişməsi. Bəs iştahınızı bərpa etmək lazımdırsa nə etməli? Siz ədviyyatlardan hazırlanmış şəfalı içkilərin köməyi ilə həzmi bərpa edə və iştahı artıra bilərsiniz. Bu yazıda iştahınızı bərpa etməyə və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək bir neçə ədviyyatlı çay haqqında danışacağıq.

Darçınlı çay

Darçın həzmi yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilən ən məşhur ədviyyatlardan biridir. Darçın çayı iştahınızı artırmağa və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bu çayı hazırlamaq üçün bir çay qaşığı əzilmiş darçın qabığının üzərinə bir stəkan qaynar su töküb 20 dəqiqə buraxın. Prosesi sürətləndirmək istəyirsinizsə, çayı su banyosunda qızdıra bilərsiniz, cəmi 10 dəqiqə çəkir. Çay hazır olduqdan sonra süzülür və yeməkdən yarım saat əvvəl yarım stəkan içilir. Şəkər əlavə etməyin, çünki çayın təsirini azalda bilər.

Keşniş çayı

Keşniş həzmi yaxşılaşdırmağa və iştahı stimullaşdırmağa kömək edən başqa bir ədviyyatdır. Keşniş çayı hazırlamaq üçün bir xörək qaşığı üyüdülmüş keşniş toxumunu bir stəkan qaynar su ilə tökün, sarın və 10 dəqiqə dəmləyin. Bundan sonra, çayı süzün və şəkərsiz için, lakin yeməkdən əvvəl deyil, sonra. Keşniş çayını gündə 2-3 dəfə yarım stəkan içmək olar.

Əhəng ilə zəfəran çayı

Zəfəran çoxlu sağlamlıq faydaları olan bahalı ədviyyatdır. Zəfəran əhəng çayı həzmi yaxşılaşdırmağa və iştahı bərpa etməyə kömək edə bilər. Bunu hazırlamaq üçün bir çay qaşığı zəfəranı bir stəkan qaynar su ilə tökün və qapağın altında 5 dəqiqə buraxın. Sonra bir desert qaşığı təzə əhəng suyu və arzu olunarsa bir çay qaşığı qəhvəyi şəkər əlavə edin. Bu çayı yeməkdən dərhal sonra için.

Yekun olaraq qeyd edək ki, ədviyyatlı çaylar iştahı bərpa etmək və həzmi yaxşılaşdırmaq üçün sadə və effektiv üsuldur. Ancaq unutmayın ki, əgər iştahınızla bağlı problemlər davam edərsə, səbəbləri öyrənmək və lazım olan yardımı almaq üçün həkimə müraciət etməlisiniz.