혼란

산만함은 현재 활동이나 생각에서 주의가 산만해지는 과정을 설명하기 위해 심리학 및 인지 과학에서 자주 사용되는 용어입니다. 주의를 산만하게 하는 것은 스트레스가 많은 생각이나 걱정에서 마음을 떼고 긴장을 풀고 싶을 때 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 주의가 산만해지는 과정이 다음과 같은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.